月經(jīng)期間可以吃草莓嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-12-3159046次收聽
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月經(jīng)期間是可以吃草莓的。但是不要吃從冰箱內(nèi)拿出來的草莓，因?yàn)楸容^涼，容易誘發(fā)痛經(jīng)或者導(dǎo)致腹瀉。最好是吃應(yīng)季的草莓。
草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，被譽(yù)為“水果皇后”，據(jù)測(cè)定，草莓中糖、蛋白質(zhì)、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝的功效。草莓中富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡、腸癌的發(fā)生。草莓含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、果膠及礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)具有良好的保健作用。
草莓中含有強(qiáng)有效的抗氧化劑，能有效地清除人體內(nèi)有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，減緩衰老丶保持腦細(xì)胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅(qū)趕疲勞。草莓所含的鞣酸，能有效地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌和癌前病變。
草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，被譽(yù)為“水果皇后”，據(jù)測(cè)定，草莓中糖、蛋白質(zhì)、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝的功效。草莓中富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡、腸癌的發(fā)生。草莓含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、果膠及礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)具有良好的保健作用。
草莓中含有強(qiáng)有效的抗氧化劑，能有效地清除人體內(nèi)有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，減緩衰老丶保持腦細(xì)胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅(qū)趕疲勞。草莓所含的鞣酸，能有效地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌和癌前病變。
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為什么來月經(jīng)左下腹疼
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長(zhǎng)期痛經(jīng)會(huì)影響懷孕嗎
女性每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，在來月經(jīng)期間可能會(huì)有痛經(jīng)癥狀，長(zhǎng)時(shí)間痛經(jīng)可能會(huì)對(duì)懷孕造成影響，應(yīng)該注意使用正確的方式積極治療，不要讓情況變得越來越嚴(yán)重，會(huì)對(duì)身體健康也造成危害。
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女性為什么會(huì)痛經(jīng)
女性痛經(jīng)，分為原發(fā)性痛經(jīng)和進(jìn)行性加重痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)，是子宮后位導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢引起的；進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，是子宮肌腺癥導(dǎo)致的。1、原發(fā)性痛經(jīng)，沒有任何原因，沒有任何病理性因素，是子宮后位導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢引起的，可以在來月經(jīng)時(shí)，改變姿勢(shì)，讓子宮恢復(fù)到正常位置，也可以口服益母草等調(diào)經(jīng)的藥物。2、進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，做B超檢查時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)子宮呈球形增大，子宮肌層增厚，回聲不均，叫做子宮肌腺癥。要根據(jù)個(gè)人情況治療，如果還未受孕，就要促進(jìn)積極受孕；如果接近圍絕經(jīng)期，可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)。
生理痛怎么緩解
痛經(jīng)的患者要治療原發(fā)疾病，并使用止痛藥物，同時(shí)也要改善個(gè)人的飲食習(xí)慣。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者。主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，導(dǎo)致子宮收縮缺血引起疼痛有關(guān)。繼發(fā)性痛經(jīng)是因子宮及盆腔的疾患引起，比如子宮腺肌癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎，一般發(fā)生在中年女性身上，通過婦科檢查和婦科彩超可以協(xié)助診斷。盆腔炎引起來的痛經(jīng)，治療盆腔炎后痛經(jīng)會(huì)緩解。如果子宮腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥引起痛經(jīng)，治療異癥后痛經(jīng)有所緩解。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)，子宮沒有器質(zhì)性的病變，可以在經(jīng)期口服解熱鎮(zhèn)痛藥緩解經(jīng)期腹痛，同時(shí)需注意保暖，避免著涼。對(duì)于痛經(jīng)的女性，飲食上要注意忌食寒涼，減少如西瓜、綠豆、冷飲等，以免誘發(fā)痛經(jīng)，平時(shí)可經(jīng)常食用具有理氣活血作用的果蔬，如胡蘿卜、橘子、佛手、陳皮等，寒濕凝滯型痛經(jīng)患者，可用生姜、紅糖煮水飲用，可在一定程度上緩解痛經(jīng)。
痛經(jīng)泡腳可以緩解嗎
無論是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，目前都沒有發(fā)現(xiàn)單純泡腳可以緩解痛經(jīng)癥狀，只是在泡腳的時(shí)候可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體內(nèi)的代謝，這時(shí)可能會(huì)使月經(jīng)血排出比較通暢，但不能夠通過泡腳馬上將痛經(jīng)緩解，而且引起痛經(jīng)的原因特別多，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)以后，需要根據(jù)痛經(jīng)的具體癥狀來選擇最佳的處理治療方案，但在痛經(jīng)期間確實(shí)可以輕輕泡腳。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)的患者，如果疼痛不是特別嚴(yán)重，可以考慮服用和元胡止痛片來進(jìn)行調(diào)理止痛，而且還可以艾灸下腹部，或者是貼耳穴緩解，如果女性是屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，那在痛經(jīng)期間都需要服用止痛藥，才能夠緩解腹部疼痛癥狀，比如常用的布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉。
痛經(jīng)中醫(yī)應(yīng)該如何調(diào)理
對(duì)于痛經(jīng)患者，既可以服用中藥來進(jìn)行調(diào)理，也可以服用西藥的止痛藥來進(jìn)行對(duì)癥止痛治療，而中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)，通常都是用中藥來口服，還可以輔助針灸貼耳穴，以及中藥熱敷下腹部，同時(shí)也可以艾灸下腹部來進(jìn)行緩解疼痛。如果痛經(jīng)癥狀不是特別嚴(yán)重，可以考慮在月經(jīng)來潮期間艾灸下腹部，同時(shí)多喝紅糖水來進(jìn)行緩解。而且每次可以在月經(jīng)來潮前一周找中醫(yī)面診，開中藥調(diào)理。同時(shí)還可以考慮口服元胡止痛片，或者是逍遙丸，也具有一定的緩解痛經(jīng)作用，必要的時(shí)候還可以去醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解痛經(jīng)癥狀。而對(duì)于繼發(fā)性的痛經(jīng)，口服止痛藥不能夠很快緩解疼痛時(shí)，就可以肌注6542來進(jìn)行減輕止痛治療。
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快速緩解痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)的女性可以使用止疼片或注射杜冷丁緩解疼痛。有了痛經(jīng)的病人如果經(jīng)常發(fā)作，要先檢查自己痛經(jīng)的病因是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，有無相關(guān)的婦科疾病。如果有疾病一定要及時(shí)做相應(yīng)治療，防患于未然。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，平時(shí)需要口服相應(yīng)藥物，不要等到它發(fā)作痛苦的時(shí)候才想起治療。嚴(yán)重的痛經(jīng)可以先從簡(jiǎn)單的方法做起，比如喝熱紅糖水、敷熱水袋、熱水泡腳。這些方法都不奏效時(shí)，可能需要吃點(diǎn)去疼片，更嚴(yán)重的需要打杜冷丁，這都是萬不得已的情況下才這樣做的。所以及時(shí)就診非常關(guān)鍵。
女生小腹痛是什么原因
小腹痛對(duì)于廣大女性屬于很常見的疾病，女性小腹痛的病因在日常生活中是非常之多的，在醫(yī)學(xué)上婦科疾病的種類是非常之多的，而女性小腹痛的原因主要有：原發(fā)性痛經(jīng)、繼發(fā)性痛經(jīng)、炎癥、某種婦科疾病引起的以及卵巢黃體破裂。因此，廣大女性需要引起足夠的重視才行。
怎樣可以緩解痛經(jīng)
輕度的痛經(jīng)，可以通過服用溫?zé)岬氖澄铮约熬植康臒岱?，能夠幫助緩解。?yán)重的痛經(jīng)，有的人需要吃前列腺素合成酶抑制劑或者是口服避孕藥，幫助治療。中醫(yī)治療還有用辯證治療方法，選用合適的中藥，還有針灸、理療等方式。1、緩解痛經(jīng)的方法有很多，最主要的還是需要對(duì)癥治療，如果繼發(fā)性痛經(jīng)，就是由于身體出現(xiàn)了某種疾病，從而引起痛經(jīng)，如果當(dāng)這種疾病被治愈后，這種痛經(jīng)的癥狀自然也會(huì)跟著得到緩解，甚至?xí)孕邢А?、如果長(zhǎng)期有痛經(jīng)史的患者，平時(shí)一定要注意，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷寒涼性的食物，例如，螃蟹，西瓜，梨子，辣椒，花椒，絲瓜，冬瓜，茶，冰鎮(zhèn)飲料等，這些都是屬于涼性的食物，都會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。3、痛經(jīng)的患者可以在來月經(jīng)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，或者是喝些用生姜熬的紅糖水，在痛經(jīng)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某孕┫憬兑矔?huì)有緩解痛經(jīng)的功效，因?yàn)橄憬逗胸S富的維生素B，這種維生素可以有鎮(zhèn)靜，緩解疼痛的功效。平時(shí)女性朋友休息的時(shí)候除逛街、睡覺外，還應(yīng)該多參加體育的鍛煉，例如，游泳、跳跳廣場(chǎng)舞、聽聽舒緩的音樂、散散步、做做瑜伽等，平時(shí)也盡量不要過度的勞累，多注意休息，不要熬夜，盡量不要給自己施加太多的壓力等。
芬必得副作用有哪些
芬必得通常指布洛芬緩釋膠囊，布洛芬緩釋膠囊的副作用通常有惡心、嘔吐、輕度消化不良、產(chǎn)生依賴性、嗜睡等，需遵醫(yī)囑使用，避免私自使用，以免給機(jī)體帶來不適癥狀。
艾灸可以治療痛經(jīng)嗎
艾灸可以治療痛經(jīng)，因?yàn)榘氖轻樉寞煼ǖ闹匾糠?，它是用艾葉制成艾灸材料，點(diǎn)燃以后溫?zé)岽碳ぷ饔糜谘ㄎ痪植窟_(dá)到一個(gè)治療效果。中醫(yī)認(rèn)為艾灸有溫經(jīng)散寒止痛的作用，所以它可以治療痛經(jīng)，艾葉燃燒之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以加快血液循環(huán)，血液循環(huán)加快可以松弛局部肌肉的緊張和收縮，達(dá)到緩解疼痛的效果，這種溫?zé)岽碳ぷ饔糜谘ㄎ恢罂梢源碳ぞ珰獾奶嵘?，使?jīng)絡(luò)更通暢起到通經(jīng)止痛的作用。艾灸可以幫助緩解經(jīng)行的疼痛，具體的穴位應(yīng)用或應(yīng)用時(shí)間要根據(jù)病人的情況具體而定。
女性不可不知的中藥——益母草
益母草，屬植物，夏季開花，生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生長(zhǎng)茂盛花未全開時(shí)采摘，味辛苦、涼，活血、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水，治療婦女月經(jīng)不調(diào)，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血，癰腫瘡瘍。
愛穿露臍裝易痛經(jīng)，夏季警惕“時(shí)尚病”
光彩動(dòng)人的首飾、展現(xiàn)姣好身材的露臍裝和緊身牛仔褲、讓海拔高人一等的高跟鞋……夏季必不可少的配件，卻會(huì)在不知不覺中讓你染上時(shí)尚??！炎熱的夏天，驕陽似火，卻多受女性偏愛。
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