月經(jīng)期可以吃木瓜嗎

發(fā)布時(shí)間：2019-12-3157920次收聽(tīng)

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月經(jīng)期可以吃木瓜。木瓜中維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。但是嚴(yán)格說(shuō)，木瓜性微偏寒，月經(jīng)期間多吃可能引起痛經(jīng)，所以建議不要多吃。
月經(jīng)期可多吃一些暖性食物，如紅糖，生姜，棗，可以起到保護(hù)女性的作用。木瓜有健脾消食的作用，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。
木瓜獨(dú)有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。木瓜還具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助，有催奶的效果。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

2020-01-03

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16

2019-12-25

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42

2019-10-15

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2019-10-15 55795次播放

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