月經(jīng)期頭痛怎么緩解
發(fā)布時間：2019-12-3163644次收聽
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月經(jīng)期頭痛月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等?？捎脽崦矸笤诤箢i部，這樣能使血管受熱擴(kuò)張，緩解疼痛。糖分可以很好的擴(kuò)張人體中血糖容量，有助于緩解心腦血管的高度緊張，壓迫神經(jīng)等癥狀，為此在經(jīng)期適當(dāng)?shù)氖秤煤穷惖氖澄铮梢杂行У木徑馄^痛。
月經(jīng)期頭痛與女性的內(nèi)分泌和激素分泌有關(guān)，女性在經(jīng)期前后的期間，血液中的血清雌二醇濃度會降低，會改變血管的張力，比較敏感的女性就會出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，等月經(jīng)過后，血液血清中的雌二醇濃度恢復(fù)正常后，女性頭痛的癥狀就可以得到緩解。
可以適當(dāng)?shù)氖褂檬嶙樱崂眍^發(fā)，通過梳頭按摩頭皮肌膚，達(dá)到緩解經(jīng)期頭痛等癥狀，同樣也可以用手指，按摩推拿頭部，緩解腦血管的緊張狀態(tài)。適當(dāng)?shù)倪\動可以有效的緩解經(jīng)期頭痛，但是由于經(jīng)期不適合劇烈運動，建議適當(dāng)?shù)穆吆蜕⒉剑寄茉谝欢ǔ潭壬细纳平?jīng)期綜合癥，緩解緊張抑郁的不良心情。
月經(jīng)期頭痛與女性的內(nèi)分泌和激素分泌有關(guān)，女性在經(jīng)期前后的期間，血液中的血清雌二醇濃度會降低，會改變血管的張力，比較敏感的女性就會出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，等月經(jīng)過后，血液血清中的雌二醇濃度恢復(fù)正常后，女性頭痛的癥狀就可以得到緩解。
可以適當(dāng)?shù)氖褂檬嶙樱崂眍^發(fā)，通過梳頭按摩頭皮肌膚，達(dá)到緩解經(jīng)期頭痛等癥狀，同樣也可以用手指，按摩推拿頭部，緩解腦血管的緊張狀態(tài)。適當(dāng)?shù)倪\動可以有效的緩解經(jīng)期頭痛，但是由于經(jīng)期不適合劇烈運動，建議適當(dāng)?shù)穆吆蜕⒉剑寄茉谝欢ǔ潭壬细纳平?jīng)期綜合癥，緩解緊張抑郁的不良心情。
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大姨媽提前10天來的原因有：一、內(nèi)分泌異常，比如卵巢功能的降低，像孕激素分泌不足，不能維持正常的黃體時間，可能就會導(dǎo)致月經(jīng)的提前。二、出現(xiàn)腫瘤或子宮肌瘤，可能也會導(dǎo)致月經(jīng)周期縮短，時間延長的情況。三、絕經(jīng)期，有的人快到絕經(jīng)的時候（四十多歲），卵巢功能可能下降，慢慢的月經(jīng)周期就從原來的三十天左右，提前到二十幾天甚至二十天。四、病人本身的子宮內(nèi)膜有病變，如子宮內(nèi)膜異常，表現(xiàn)為異常的出血，甚至提前出血，比如月經(jīng)提前就來甚至也不走，有的時候持續(xù)也十多天，甚至兩次月經(jīng)都連上。
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月經(jīng)快結(jié)束時同房有影響嗎
月經(jīng)快結(jié)束時同房，可能會有影響。月經(jīng)快結(jié)束時，也不要同房，因為女性的生殖道自然的防御功能，還包括宮頸機(jī)械的屏障功能，在非經(jīng)期時，子宮頸內(nèi)口緊閉，成為上生殖道感染機(jī)械的屏障。在月經(jīng)快結(jié)束時，只要有少量的月經(jīng)，子宮頸的內(nèi)口即開放，此時同房，細(xì)菌易從陰道，通過開放的宮頸內(nèi)口侵入到子宮腔，導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致盆腔炎性疾病的發(fā)生，如子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎，輸卵管卵巢炎，甚至是輸卵管卵巢的囊腫，還有盆腹腔腹膜炎。如果真的有盆腔炎性疾病，對于女性而言，會影響以后的生育。所以，女性月經(jīng)期間，最好不要有性生活。
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來月經(jīng)可以精油推背嗎
一般而言，女性在經(jīng)期可進(jìn)行精油推背，根據(jù)不同的精油，有一些不同的治療效果，如有的是舒緩情緒的，有時女性在經(jīng)期，情緒較焦慮，或心情比較抑郁，可通過一些具有相關(guān)治療作用的精油進(jìn)行推背，不僅能緩解情緒，還能促進(jìn)背部肌肉的血液循環(huán)，緩解身體的疲勞，幫助改善睡眠。另外，精油按壓穴位的過程中，可達(dá)到護(hù)膚，促進(jìn)身體代謝的作用，對于有一些經(jīng)前綜合癥的女性有幫助。所以，精油推背在非經(jīng)期可以，在經(jīng)期對女性朋友也有幫助，但是一定要根據(jù)自身的體質(zhì)，與師傅進(jìn)行溝通，選擇合適的精油，讓其采用不同的手法，通過刺激背部的穴位，來緩解自身不舒服的癥狀。
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為什么月經(jīng)來了一點點就沒有了
月經(jīng)來了一點點就沒有，對于育齡期有性生活的女性，首先需要考慮的是妊娠。此外，可能的原因有月經(jīng)不調(diào)、卵巢功能下降等。另外，宮外孕、胚胎停止發(fā)育等情況下，出血的幾率會更高。不放心的話，還可以去醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢測。尤其是月經(jīng)異常又伴有腹痛的情況，需要高度警惕宮外孕的可能性。排除妊娠之后，要考慮是否是其他原因?qū)е碌脑陆?jīng)紊亂，如疲勞、減肥、口服避孕藥物等原因所致，可以嘗試改變生活方式進(jìn)行調(diào)理。如果月經(jīng)量一直都很少，需要進(jìn)行卵巢功能檢查，明確是否有卵巢功能下降、卵巢早衰的可能性。
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肚子脹是不是快來月經(jīng)
肚子脹不一定是快來月經(jīng)。因為肚子脹或者肚子有不舒服的表現(xiàn)，有可能與雌激素和孕激素升高有關(guān)系。除了來月經(jīng)以外，懷孕可能會雌激素和孕激素升高。懷孕也有可能會出現(xiàn)乳房脹或者是腹脹或者腹部不舒服，像要來月經(jīng)的癥狀，但是又沒來月經(jīng)。所以單純只憑一個癥狀不能判斷是不是來月經(jīng)。如果肚子脹，還要去進(jìn)一步檢查到底是不是懷孕。所以正常情況下，月經(jīng)周期提前幾天，有肚子脹，一般過幾天會來月經(jīng)。但是如果出現(xiàn)肚子脹，超過月經(jīng)期，還沒有來月經(jīng)，要進(jìn)一步的查明原因，看是不是懷孕。
精神壓力大會影響月經(jīng)嗎
精神壓力大是會影響女性月經(jīng)的，女性的月經(jīng)會受到下丘腦-垂體-卵巢這一生殖內(nèi)分泌軸的全面調(diào)節(jié)，任何一個部位出現(xiàn)異常都可能會影響到女性正常的月經(jīng)來潮。女性的月經(jīng)有時會由于環(huán)境的突然變化也就是水土不服，或者由于精神的過度緊張，或者精神壓力過大、過度疲勞以及溫度的驟降，都可能會影響到女性的月經(jīng)。精神壓力過大會通過影響下丘腦垂體卵巢軸對于月經(jīng)的調(diào)節(jié)作用，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，有可能會導(dǎo)致月經(jīng)周期的縮短或者延長，經(jīng)期的改變以及經(jīng)量的變化，所以女性平時對于月經(jīng)的調(diào)節(jié)，需要調(diào)整自己的生活狀態(tài)，盡量讓情緒處于平穩(wěn)的狀態(tài)，避免過冷或者過熱等等影響月經(jīng)的因素。
月經(jīng)不調(diào)止血中藥方
月經(jīng)不調(diào)在女性中極為常見，很多女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)總是認(rèn)為會不治而愈，其實月經(jīng)不調(diào)的治療也是很重要的。月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,并且不管是那種因素造成的月經(jīng)不調(diào)都需要長時間的調(diào)養(yǎng)才能治療好,而重要的調(diào)理也是同理,所以中藥往往對于治療月經(jīng)不調(diào)的效果更好,那么月經(jīng)不調(diào)如何治療呢?月經(jīng)不調(diào)止血中藥方有哪些?
經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)怎么辦
月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為月經(jīng)延后、經(jīng)血量增多、經(jīng)血突然減少等癥狀，經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)，建議患者通過一般治療、藥物治療的方式緩解病情。具體分析如下：
經(jīng)期為何會拉肚子
女性在經(jīng)期拉肚子和個人的體質(zhì)有關(guān)，也和平時的身體調(diào)理有關(guān)。有些女性朋友由于體虛，經(jīng)期腸胃更容易受到刺激而導(dǎo)致腹瀉。另有一些女性，由于平時不注意飲食及身體調(diào)理，習(xí)慣吃生冷的東西，即使經(jīng)期也不例外，這樣也會嚴(yán)重影響腸胃功能，導(dǎo)致腹瀉。
月經(jīng)不調(diào)病理性的癥狀
病理性月經(jīng)不調(diào)癥狀是患者要正確了解的，只有把握了病理性月經(jīng)不調(diào)癥狀才能夠幫助大家正確的診斷并治療這種疾病，進(jìn)而幫助大家積極的恢復(fù)健康，接下來我們就對病理性月經(jīng)不調(diào)癥狀做專業(yè)的介紹。
女人月經(jīng)期能吃葡萄嗎
女人在經(jīng)期可以吃葡萄，能起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血、緩解因血液流失導(dǎo)致的疲憊不堪等不適癥狀。但是要注意適量，每天不要超過200克，而且要吃常溫或用熱水浸泡的葡萄，不要吃剛從冰箱中拿出來的葡萄。
月經(jīng)不調(diào)怎么預(yù)防
女性月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防非常重要。首先從體質(zhì)的角度，對自己的體質(zhì)有一個預(yù)判，比如通過常用的體質(zhì)量表可以做一個檢測。比如是氣滯型的，就要注意經(jīng)常要疏肝解郁，保持心情的愉快；血瘀滯，要注意給自己來一點疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，疏導(dǎo)氣血，比如吃田七粉這些調(diào)節(jié)氣血；如果是陰虛，注意養(yǎng)陰；如果是氣虛，要注意補(bǔ)氣。如果是痰熱，要化痰清熱；如果是過敏質(zhì)，增補(bǔ)正氣，預(yù)防過敏；如果是虛寒質(zhì)，要保養(yǎng)氣機(jī)的調(diào)順，經(jīng)常給自己溫通經(jīng)絡(luò)。特別像虛寒質(zhì)，在月經(jīng)的時候，行為要注意。比如來月經(jīng)的時候，千萬不能吃冷飲。第二控制情緒，不要生大氣，生氣氣機(jī)就阻滯了，像有不少子宮肌瘤，因為在月經(jīng)期大姨媽來的危險期間，有些氣機(jī)的瘀逆、瘀阻，很容易形成脈結(jié)點，所以這個期間特別注意，要愛護(hù)自己，保護(hù)自己。另外前后也注意身心的調(diào)色，另外女性的經(jīng)帶胎產(chǎn)，它是貫穿一生，懷孕最好做好充分的準(zhǔn)備，要充分的去調(diào)控好自己的身心，這樣才能為自己身體的做好一個準(zhǔn)備，愛護(hù)自己的子宮，也為將來優(yōu)良后代留下一個很好的種子，所以一般月經(jīng)也是子宮功能的一個體現(xiàn)。一般懷孕前要做疏肝解郁、行氣活血，讓氣脈流通，讓氣血補(bǔ)足，另外要氣血流通，對于月經(jīng)的調(diào)節(jié)非常重要，如果女性把握好月經(jīng)的調(diào)理，對整個身心和壽命都會有一個非常良好的影響。
月經(jīng)突然不來的原因
月經(jīng)不來我們首先要排除妊娠的原因，排除妊娠以后月經(jīng)超過三個月不來就稱作閉經(jīng)。閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)，原發(fā)性閉經(jīng)是指女性年逾16歲雖第二性征發(fā)育但無月經(jīng)來潮。繼發(fā)性閉經(jīng)是指月經(jīng)來潮后出現(xiàn)停經(jīng)六個月以上者，或者在月經(jīng)稀發(fā)的婦女中停經(jīng)達(dá)到三個月以上的正常的間隔周期者。引起繼發(fā)性閉經(jīng)的原因有兩類，一種是功能性的，一種是器質(zhì)性的，功能性的主要是對環(huán)境的改變不適應(yīng)、短期頻繁的性生活、精神創(chuàng)傷等引起的一時性閉經(jīng)，應(yīng)予以加強(qiáng)營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、保持良好的心理，月經(jīng)很快就會恢復(fù)；器質(zhì)性常見的原因有內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜炎癥、卵巢性激素水平低下、子宮切除等。在中醫(yī)方面對于繼發(fā)性閉經(jīng)的治療以滋養(yǎng)經(jīng)血之源、大補(bǔ)氣血、補(bǔ)脾益氣補(bǔ)腎等疏通沖任經(jīng)脈、活血化瘀、調(diào)氣行滯來恢復(fù)月經(jīng)的周期。
月經(jīng)不調(diào)會影響生育嗎
因為月經(jīng)不調(diào)的情況下也有排卵，稀發(fā)排卵，只要有排卵，只要男同志沒有問題，懷孕的人還是大有人在的。所以月經(jīng)不調(diào)是某些情況不影響生育。但是如果是一個無排卵性的功血，也就是沒有排卵的月經(jīng)，這種情況自然是不可能懷孕的，需要全面的檢查，否則不是一句話，月經(jīng)不調(diào)能不能懷孕，影響不影響生育，這個都是因人而異，相對而言。所以在月經(jīng)不調(diào)的時候來看，比如想懷孩子，我們先做一些常規(guī)的檢查。B超婦科內(nèi)診，還有一些其的化驗，血色素，有沒有貧血等等。同時我們也要看一下，月經(jīng)不調(diào)的時候有沒有流產(chǎn)史，有沒有吃減肥藥是等等。如果有流產(chǎn)史，要注意一下宮腔的情況。
經(jīng)期可不可以喝蜂蜜水
蜂蜜其實有很多營養(yǎng)作用，一方面蜂蜜它本身是甜的，像有一些痛經(jīng)的患者在經(jīng)期喝蜂蜜。由于這種甜的會使人比較愉悅，可能還有一定的緩解疼痛的感覺，所以，在經(jīng)期的時候喝蜂蜜水是可以的。一般喝蜂蜜水要喝溫的，不要喝太燙的，不然會損傷蜂蜜的營養(yǎng)價值；另外也不要喝涼的，在經(jīng)期的時候，因為這時候中醫(yī)來講，經(jīng)血當(dāng)瀉則瀉，讓它瀉得痛快一些，這時候如果過于貪涼飲冷，容易造成瘀血的阻滯，可能會出現(xiàn)痛經(jīng)或者經(jīng)血瀝瀝啦啦時間長、不愛干凈等情況。所以，在經(jīng)期可以喝蜂蜜水，但主要要喝一些溫的蜂蜜水，不要喝太過于涼的。
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