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經(jīng)常有患者反映，嘴巴里發(fā)粘不舒服，導(dǎo)致這種情況的原因是多種多樣的。最常見(jiàn)的是以下三方面的因素：第一，口腔內(nèi)如果有些不良的刺激因素，比如說(shuō)有口腔黏膜潰瘍、黏膜炎、牙齦炎、牙周炎或者是有些佩戴不合適的假牙，這些因素會(huì)影響到口腔內(nèi)唾液的分泌和分布，造成口腔內(nèi)有發(fā)干、發(fā)粘的情況，像這類的原因，因?yàn)橛忻鞔_的病因需要針對(duì)病因逐一解決，來(lái)解決問(wèn)題。第二方面的原因，就是有些不良的習(xí)慣，比如有口呼吸的習(xí)慣，這些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)唾液的，蒸發(fā)丟失增加，也會(huì)引起口腔發(fā)粘的情況，像這類的問(wèn)題，通常要改變一些不良習(xí)慣或者在生活上更加注意多喝水，或者有一些水樣的替代物，進(jìn)行口腔的噴涂。第三方面當(dāng)然就是環(huán)境因素，一般在春季空氣干燥的時(shí)候，空氣中的水分比較少，如果平時(shí)不注意飲食，不注意補(bǔ)充水分，這樣導(dǎo)致唾液分泌不足以滿足，口腔功能的需要，也會(huì)出現(xiàn)嘴巴里發(fā)粘的情況，像這類的問(wèn)題在老年朋友，或者是有些疾病人群，比如有糖尿病的患者更加常見(jiàn)，所以像這一類的情況要注意，在空氣干燥或者特殊季節(jié)的時(shí)候要通過(guò)多喝水，或是在飲食中增加一些水分的攝入，來(lái)解決嘴巴發(fā)粘的情況，通過(guò)這些方法來(lái)增加唾液的分泌，從而增加口腔中的水分的含量。從前面的分析，可以看到嘴巴發(fā)粘，主要是因?yàn)橥僖悍置跍p少，引起的不適的癥狀，這種分泌的減少，一方面是因?yàn)橥僖合俦旧砉δ軠p退，環(huán)境的因素，環(huán)境導(dǎo)致了水分?jǐn)z入不足或蒸發(fā)過(guò)快引起的，也有可能是口腔局部環(huán)境中有些病理的因素，比如說(shuō)一些炎癥或者是腫瘤性的因素，也可以導(dǎo)致唾液分泌減少，導(dǎo)致嘴巴發(fā)粘的情況。

首先要避免焦慮，減少負(fù)面情緒，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，提高機(jī)體抵抗力；其次，戒煙酒，合理飲食，避免過(guò)飽，多食用新鮮蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，避免消化不良的現(xiàn)象出現(xiàn)，多喝水；口內(nèi)要治療口腔炎癥，保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，減少細(xì)菌滋生，定期口腔衛(wèi)生檢查。平時(shí)可補(bǔ)充維生素c及b2；若無(wú)緩解及明顯效果要醫(yī)院就診，確定自己是否患有糖尿病。如果糖尿病的可能性排除了，明確是否有消化系統(tǒng)及肝膽疾病并及時(shí)治療。

口干口苦口臭的原因一般為：第一種：口腔疾病不潔的衛(wèi)生習(xí)慣很容易引起各種口腔疾病。口腔內(nèi)的疾病，往往能夠直接導(dǎo)致口干口苦口臭，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等。這些疾病都會(huì)破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現(xiàn)口苦異味。第二種：肝、胃、肺火旺中醫(yī)認(rèn)為，口干、口苦有可能是由于肝膽濕熱，也有可能是胃火或肺火熾盛。胃火熾盛，則腐熟功能過(guò)于亢進(jìn)，可出現(xiàn)胃中嘈雜、消谷善饑等癥；熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見(jiàn)口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥?？捎靡恍┣鍩嵘虻闹兴帯８位鹜€有這幾個(gè)表現(xiàn)：愛(ài)發(fā)脾氣、大便干結(jié)、小便發(fā)黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發(fā)紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。具體用藥的話，應(yīng)該根據(jù)口腔科的診斷規(guī)范用藥，或者中醫(yī)科醫(yī)生根據(jù)舌脈診斷，辨證施治，切忌不要盲目使用去火藥。

在起床或是熬夜之后，很多人都會(huì)出現(xiàn)口干口苦的感覺(jué)，還有一些人會(huì)伴有口臭，那么口干口苦是什么原因引起的呢？1：口腔疾病口腔內(nèi)的疾病往往能夠直接導(dǎo)致口干口苦，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病都會(huì)破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現(xiàn)口苦異味。2：胃腸道疾病或膽囊功能差在大家胃腸道消化功能不好的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，膽囊功能不好的時(shí)候，也有可能出現(xiàn)口苦，中醫(yī)認(rèn)為：“諸病于內(nèi)，必形于外?！逼㈤_(kāi)竅于口，與口味有極大聯(lián)系，若脾胃火大，則多可出現(xiàn)口苦口干。3：肝、胃火旺中醫(yī)認(rèn)為，口干、口苦有可能是由于肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛。胃火熾盛，則腐熟功能過(guò)于亢進(jìn)，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見(jiàn)口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥?？捎靡恍┣鍩嵘虻闹兴帯８文憹駸釋?dǎo)致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。那么，如果出現(xiàn)口干口苦的情況可以用什么泡水喝呢？可以自制一杯清肝利膽，去火消炎的茶飲。1、蒲公英、金銀花、菊花各少許代茶飲2、蓮子湯，做法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。3、梨水，做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。4、銀耳百合，做法：銀耳提前用冷水泡開(kāi)，撕成小朵。將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。雪梨切塊、百合洗凈放入繼續(xù)煮至雪梨變軟即可。平時(shí)生活中大家要注意口腔的清潔，適量飲水，如果出現(xiàn)長(zhǎng)期性頑固性的口干口苦，最好及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

由于艾葉屬于熱性，所以泡腳時(shí)候要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和適應(yīng)程度酌情調(diào)整用量，并且不宜過(guò)久時(shí)間的泡腳，否則容易出現(xiàn)口干這類的上火癥狀。艾葉是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的中藥，使用艾葉泡腳有4個(gè)功效：1、去虛火和寒火：人將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。2、治感冒：當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體微微發(fā)汗。3、去濕寒：夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。4、緩解痛經(jīng)：艾葉對(duì)緩解痛經(jīng)具有很好的效果，它具有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，外用可祛除濕止癢。