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孕婦在懷孕期間，可以吃的干果較多，包括核桃、松子、榛子、巴坦木等等。一、核桃。核桃營養(yǎng)價值非常高，含有大腦和視覺功能發(fā)育所需要的營養(yǎng)成分亞油酸和DHA，對胎兒發(fā)育極有好處。核桃還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，以及身體所需的微量元素，可以提供孕婦在孕期所需的營養(yǎng)素。因核桃含有大量粗纖維和豐富的核桃油，吃核桃除了補腦，還可以預(yù)防孕期便秘。二、松子。松子含有一定的鎂，能輔助提高孕婦的基礎(chǔ)代謝，其含有的優(yōu)質(zhì)蛋白不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)都是很好的營養(yǎng)素。松子里含有維生素E，可以起到護膚作用，適當(dāng)?shù)爻运勺樱梢詭椭a充營養(yǎng)，提高免疫力，有助于胎兒生長發(fā)育。三、榛子。榛子有天然香氣，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維以及不飽和脂肪酸。孕婦食用榛子可以預(yù)防便秘，增進食欲，同時促進胎兒對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。食用榛子還可以增強孕婦和胎兒的免疫力。三、巴坦木又稱為扁桃仁，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、鎂及不飽和脂肪酸，其中的不飽和脂肪酸有助于胎兒腦細(xì)胞發(fā)育，也可以降低孕婦膽固醇和甘油三酯的含量。食用堅果需注意的是，保存不當(dāng)?shù)膱怨菀鬃躺S曲霉。黃曲霉分泌的黃曲霉毒素有極強致毒性，所以如果短時間內(nèi)吃不完的堅果，建議分裝保存。懷孕期間吃任何東西都要適量，吃太多容易引起消化不良。堅果也需適量攝取，而且堅果吃多了會升高血糖，有時會導(dǎo)致胎兒過大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。所以堅果每天吃幾顆即可，各種食物相互搭配，才會對孕婦和胎兒的健康有益。所以孕期是可以吃適當(dāng)堅果的。

隨著懷孕的進展，孕媽發(fā)現(xiàn)自己的肚子越來越膨隆，肚子越來越大了，提示寶寶越來越大了。上醫(yī)院去就診，醫(yī)生每次都要測宮高、腹圍，宮高提示胎兒的發(fā)育狀態(tài)，醫(yī)生會通過宮高來判斷胎兒是否發(fā)育過大或者發(fā)育過小。腹圍也是作為監(jiān)測指標(biāo)，但是主要更關(guān)注宮高，因為個體差異，每個人本身的腹圍是不一樣的。有的人在懷孕之前就比較胖，腹圍本身就比較大，有的人在懷孕之前是比較瘦，腹圍本身就比較小，因此腹圍不作為監(jiān)測胎兒發(fā)育的一個指標(biāo)，更加關(guān)注的是宮高。當(dāng)然腹圍也是作為一個監(jiān)測的指標(biāo)，在妊娠36周之前，腹圍長得可能會更快一些，到妊娠晚期，也就是36周以后，每周腹圍長了0.25cm。但這個指標(biāo)非常的不明顯，可能看不是很清楚。宮高在36周通常是在34cm左右，當(dāng)然會有個體差異，有的人會高一些，有人會小一些，這種情況也是正常的。

饅頭是面粉經(jīng)過發(fā)酵之后再上鍋蒸出來的面食。饅頭的原材料面粉里面主要的成分是淀粉，經(jīng)過發(fā)酵蒸煮之后，其碳水化合物更加容易被人體吸收。吃饅頭不僅能夠快速補充能量，還不易長胖，此外吃饅頭還有保護腸胃緩解壓力的功效，所以月子期間是可以適當(dāng)?shù)某责z頭的。在坐月子期間要注意營養(yǎng)的均衡，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷素、瓜果，都要搭配著來吃，這樣才能提高乳汁的質(zhì)量。對嬰兒的生長發(fā)育有利。要多吃營養(yǎng)豐富高蛋白的食物。如魚類，肉類，蛋類，奶制品和豆制品等。要多喝湯水有利于乳汁的分泌，要鼓勵母乳喂養(yǎng)。不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物，也不要吃會抑制乳汁分泌的食物。例如辛辣的調(diào)味料酒，咖啡及香煙等。盡量不要吃韭菜，麥芽等有可能抑制乳汁分泌的食物。盡量少吃油炸食物以及腌制的食物，不要吃的過咸。

備孕需要做全身的體檢如心功能，肺、呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，傳染病，遺傳性疾病等檢查。備孕期間準(zhǔn)備懷孕的婦女，一定要做一個全身的體檢，要除外的心血管系統(tǒng)沒有問題，如果有先天性心臟病或者是有這個心臟心肌炎病史的這些人，那么懷孕前一定要知道的心功能是正常的，心功能正常的情況下才可以懷孕，臨床上常常見到有些孕婦懷孕以后，這十幾周、二十幾周就出現(xiàn)心衰，再一問病史有心肌炎病史，懷孕之前根本就沒做檢查，所以，這個時候也只能終止妊娠了，來保證大人的生命，所以對于所有的孕婦，首先要查心功能，心臟功能要正常。同時，要檢查有沒有別的功能的異常，比如肺、呼吸系統(tǒng)有沒有問題，消化系統(tǒng)有沒有問題，除外各種疾病以后，要吃上葉酸來預(yù)防孩子神經(jīng)管的畸形，還要檢查這個孕婦她的這個有沒有各種傳染病，比如乙肝、丙肝、艾滋梅毒，那么有這些傳染病的，要先治療傳染病以后再懷孕，那么還要檢查這個孕婦，這個還要檢查這個孕婦有沒有其他的一些個遺傳性疾病，追問一下病史，家里有沒有遺傳性疾病的病史，如果有遺傳性的疾病的病史，要先做這個遺傳的咨詢，然后再去懷孕，還要做別的婦科檢查，比如子宮卵巢有沒有病變，要除外宮頸癌和卵巢腫瘤的情況下，才可以懷孕。

上環(huán)半年后出血主要是看一下是什么樣的出血。如果是月經(jīng)來的量多有血塊，或者是月經(jīng)干凈以后又有少量的出血，這種情況首先要到醫(yī)院做B超檢查，看一下環(huán)的位置，主要是判斷一下這樣的出血是不是跟上環(huán)有關(guān)系。如果B超檢查出來，環(huán)位下移，也就是說環(huán)不在子宮的底部，掉到子宮頸管。這種情況下，出血就有可能是環(huán)引起的。如果發(fā)生這種情況，就要及時的把絕育環(huán)取出來，不然的話患者的癥狀就很難改變。如果檢查發(fā)現(xiàn)絕育環(huán)的位置是正常的，這種情況要看出血的量和出血的時間。如果量不是很多，出血的時間也不是很長，這種情況可以吃一些止血的藥物。在臨床上常用的是宮血靈，或者是斷血流。吃幾天藥，再觀察一下臨床癥狀是不是會消失。在吃藥的同時要注意休息，不要吃一些生冷辛辣的食物。