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低血糖的飲食

發(fā)布時(shí)間：2019-12-3062096次收聽

語音內(nèi)容：

功能性胰島素分泌增多時(shí)可引起低血糖，可因情緒激動(dòng)、饑餓、不安等發(fā)病、發(fā)作時(shí)出冷汗、頭暈、甚至?xí)炟?，此時(shí)，給予低糖飲料可以緩解。
有人認(rèn)為出現(xiàn)低血糖，應(yīng)給予更多的糖補(bǔ)充。其實(shí)不然，患有功能性低血糖，必須限制碳水化合物進(jìn)量，采取低碳水化物、高蛋白質(zhì)、高脂肪膳食。國外資料提出碳水化合物進(jìn)量每日控制在75克至100克。如每日需要1800千卡(七點(diǎn)四兆焦耳)膳食，碳水化合物進(jìn)量約為180克至200克，主食用量約150至175克。若每日1600千卡(六點(diǎn)七兆焦耳)，碳水化合物為160克至180克，主食用量為125克至150克。碳水化物食物選擇應(yīng)以谷類為主，限制食用精制糖、葡萄糖、砂糖、紅糖、罐頭甜食、飲料。乳類所含乳糖對(duì)胰島素分泌有一定影響，每日用量不宜超過500克。
蛋白質(zhì)能夠刺激胰島素分泌，作用較緩慢，因此有利于防止低血糖出現(xiàn)。每日可給予100克至150克蛋白質(zhì)，其余熱量可由脂肪供給。膳食中注意無機(jī)鹽和維生素供給，防止維生素缺乏。要給予合理餐次，除三餐外，還需加餐3次或5次。所以要求每餐主食分配均勻，并配有含蛋白質(zhì)和脂肪食物。是防止低血糖有效措施，不能忽視。

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先吃早餐還是先運(yùn)動(dòng)，目前來講有一定爭(zhēng)議，有人建議先吃早餐再運(yùn)動(dòng)，有人建議先運(yùn)動(dòng)再吃早餐。一般而言，早晨起來已經(jīng)空腹十余個(gè)小時(shí)，此種情況下先運(yùn)動(dòng)，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)，容易造成低血糖，另外，機(jī)體可能要去動(dòng)員儲(chǔ)存的脂肪的能量，提供運(yùn)動(dòng)的能量，所以個(gè)人建議可以先吃點(diǎn)早餐，但注意早餐不要吃太飽，然后再去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完后可以適當(dāng)再加點(diǎn)餐。運(yùn)動(dòng)和早餐的順序，亦要根據(jù)個(gè)人情況，早上做不太劇烈的，相對(duì)力度比較輕的，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，可以先做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后再吃早餐。另外，若想運(yùn)動(dòng)前吃早餐，盡量別吃太飽。
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一餓就心慌渾身無力發(fā)抖是怎么回事
一餓就心慌發(fā)抖的第一個(gè)原因，就是糖尿病低血糖反應(yīng)。因?yàn)樘悄虿〉谋憩F(xiàn)是糖尿病的胰島素內(nèi)分泌功能障礙出現(xiàn)了血糖調(diào)節(jié)障礙，饑餓時(shí)間過長血糖的條件就出現(xiàn)了障礙，血糖可能就會(huì)降到4mmol/L或3mmol/L以下，患者就有可能表現(xiàn)為心慌、乏力、出冷汗、渾身發(fā)抖，嚴(yán)重的甚至還出現(xiàn)昏迷或者是暈厥的情況。第二，甲狀腺功能亢進(jìn)，有可能是由于整體的基礎(chǔ)代謝率升高，在饑餓之后也容易出現(xiàn)心慌、乏力、發(fā)抖情況。另外，老年人出現(xiàn)這個(gè)情況，需要警惕會(huì)不會(huì)有急性心、腦血管意外情況的發(fā)生。
女人血糖低吃什么好
女性患有血糖低疾病，需要正確進(jìn)行食補(bǔ)，目前最適合血糖低人群食用的食物包括黑豆、胡蘿卜、桂圓以及奶制品，這四類食物中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其中桂圓和胡蘿卜含有的胡蘿卜素和葡萄糖可幫助生血，而奶制品便會(huì)提供人體所需鈣物質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，因?yàn)槠渥陨頎I養(yǎng)較高，因此需要適量食用，不可過多食用。
低血糖吃什么好
低血糖需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理搭配，葷素兼吃，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)。低血糖患者伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)減少或者血紅蛋白低于正常水平貧血時(shí)，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)和礦物元素鐵、銅，及維生素B12，葉酸、維生素C等食物，如豬肝、瘦肉、蛋黃、魚蝦、牛奶、貝類，新鮮蔬菜、水果，豆制品和紅糖。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀?？墒秤脠?jiān)果、滋補(bǔ)類干果，蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦功效。患者如果伴有食少納差，可適當(dāng)食用刺激食欲的食物和調(diào)味劑，如姜、蔥、醋、辣椒。與高血壓病相反，本病宜高膽固醇高鈉、飲食氯化鈉。
語音時(shí)長 01:35

2020-01-14

49507次收聽

低血糖的正常值是多少
血糖是血糖在血液中的含量，在正常情況下，血糖來源和途徑是保持動(dòng)態(tài)平衡。正常人空腹血糖值為四點(diǎn)零≤六點(diǎn)一毫摩爾每升，餐后血糖值為四點(diǎn)四≤七點(diǎn)七毫摩爾每升，屬于正常人空腹血糖值和餐后血糖值。低血糖癥是由多種原因造成的，因?yàn)榈脱撬娇梢鹨幌盗邪Y狀，如饑餓，頭痛，頭暈，發(fā)抖等一系列低血糖以及性能。當(dāng)?shù)脱菚r(shí)的血糖值必須
語音時(shí)長 01:38

2020-01-14

50725次收聽

低血糖平時(shí)要注意什么
低血糖平時(shí)要注意如有心慌、乏力需要測(cè)血糖，保證數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性；需要規(guī)律進(jìn)餐，選擇高糖、高蛋白、高維生素食物；低血糖發(fā)生時(shí)多喝糖水，避免低血糖發(fā)病。如果低血糖昏迷等，需要靜脈推注葡萄糖。低血糖的病人，首先必須查明，為什么會(huì)出現(xiàn)低血糖。一般建議患者去醫(yī)院檢查，判斷是功能性的還是器質(zhì)性的，不同狀況有不同預(yù)防措施。低血糖發(fā)作的輕型，沒有特殊的護(hù)理，適當(dāng)調(diào)節(jié)就可以避免；嚴(yán)重型的如已經(jīng)昏迷，就按昏迷患者處理，靜脈推葡萄糖，積極糾正低血糖，減少對(duì)腦部的損害。最重要的還是要警惕低血糖的發(fā)生；高危人群患低血糖，要密切監(jiān)測(cè)血糖狀況，來識(shí)別低血糖，尤其是識(shí)別無癥狀性低血糖。在日常生活中，有心慌、乏力等不舒服就要立即測(cè)血糖，保證數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性。其次在生活中要規(guī)律進(jìn)餐，不能過度節(jié)食，有低血糖時(shí)要吃高糖的食物，高蛋白食物、高維生素。有低血糖發(fā)生時(shí)必須立即服用糖水，糾正低血糖，避免嚴(yán)重低血糖發(fā)生，避免嚴(yán)重事件。
語音時(shí)長 01:28

2019-12-18

50040次收聽

低血糖的原因
低血糖的原因是餐后（反應(yīng)性）低血糖癥、空腹低血糖癥引起的。一、空腹低血糖癥1、內(nèi)源性胰島素分泌過多：常見的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等。2、藥物性：如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等。3、重癥疾病：如肝衰竭、心力衰竭、腎衰竭、營養(yǎng)不良等。4、胰島素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生長激素、皮質(zhì)醇等缺乏。5、胰外腫瘤。二、餐后（反應(yīng)性）低血糖癥1、糖類代謝酶的先天性缺乏：如遺傳性果糖不耐受癥等。2、特發(fā)性反應(yīng)性低血糖癥。3、滋養(yǎng)性低血糖癥（包括傾倒綜合征）。4、功能性低血糖癥。5、2型糖尿病早期出現(xiàn)的進(jìn)餐后期低血糖癥。尋找原因，及時(shí)糾正低血糖。
語音時(shí)長 01:29

2019-12-18

51342次收聽

血糖低吃什么好
血糖低輕度可以喝糖水吃糖果、甜的點(diǎn)心、面包、餅干，嚴(yán)重的患者需要及時(shí)靜脈輸注葡萄來進(jìn)行緩解。血糖低的患者在飲食上要注意均衡，一天可以少吃多餐，吃6至8餐都可以，并且食物的種類要多樣化，最好能夠保證50%至60%的碳水化合物，包括吃蔬菜、水果、皂米、谷物、魔芋等等多蔬菜多水果的食物。如果患者是糖尿病病人，服用了阿卡波糖，那這種的話是可以通過靜脈輸注葡萄糖或者是口服糖水來進(jìn)行緩解。血糖低主要是看由于什么原因引起來的，明確病情再制定治療的方案。
語音時(shí)長 01:33

2019-12-09

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低血糖食補(bǔ)吃什么最好
低血糖食補(bǔ)時(shí)可以選擇食用金針菇等菌類食物，同時(shí)可以常吃胡蘿卜，或者燉制烏雞湯食用，還可以每天熬制黑豆粥吃，都可以幫助調(diào)理血糖值。另外，患者還可以制作一些食療藥膳食用，比如蝦皮腐竹湯以及西湖牛肉羹等。
功能性低血糖癥怎么回事
功能性低血糖癥的誘因，首先有可能是藥物因素誘發(fā)的，比如胰島素、磺脲類藥物以及乙醇等等；其次，有可能是內(nèi)源性高胰島素血癥誘發(fā)的；再者，有可能跟一些非B細(xì)胞瘤有關(guān)系；然后，對(duì)抗胰島素內(nèi)分泌不足也會(huì)誘發(fā)功能性低血糖癥的出現(xiàn)。
02:48
低血糖怎么辦
如意識(shí)清楚，可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物。若癥狀嚴(yán)重或采取措施后不緩解，要及時(shí)到醫(yī)院救治。一、癥狀較輕，如意識(shí)清楚，可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物，既可迅速升高血糖，又能避免血糖升太高。比如6到7顆的葡萄糖片，150毫升左右溫水沖服一勺白砂糖，200毫升左右的純果汁，4到6顆的軟糖或15克蜂蜜等。補(bǔ)糖15分鐘后，監(jiān)測(cè)一次血糖，若血糖低于3點(diǎn)9，需再次口服15克的葡萄糖，如果血糖高于3點(diǎn)9，但離下次進(jìn)食時(shí)間較久，還需吃一些含淀粉或蛋白質(zhì)類的食物，如奶或雞蛋，避免出現(xiàn)反復(fù)低血糖。二、若癥狀嚴(yán)重或采取措施后不緩解，要及時(shí)到醫(yī)院救治，不可放任不管。
血糖正常值是多少
血糖的正常值是很多人都想要了解的，其實(shí)大多數(shù)人在空腹的情況下，正常值應(yīng)該維持在3.9~6.1毫摩爾每升；吃了飯之后的血糖正常值會(huì)有一定的提升，餐后一小時(shí)的血糖值應(yīng)該在6.7~9.4毫摩爾每升；懷孕的女性朋友在空腹的情況下的血糖正常值為5.1毫摩爾每升。
02:35
低血糖癥狀
低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2。8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3。9mmol/L即可診斷低血糖。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖（簡(jiǎn)稱血糖）濃度過低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧為主要特點(diǎn)的綜合征。低血糖呈發(fā)作性，時(shí)間和頻率隨病因不同而異，癥狀千變?nèi)f化。低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)精神不集中、躁動(dòng)、易怒甚至昏迷等。如果低血糖持續(xù)時(shí)間過長，則會(huì)造成腦細(xì)胞的損傷。
02:37
低血糖怎么辦
低血糖需根據(jù)低血糖癥狀的輕重，采取不同的救治措施。主要包括兩方面：第一是解除低血糖癥狀；第二是糾正導(dǎo)致低血糖癥的各種潛在原因。對(duì)于輕中度低血糖，可口服糖水、含糖飲料，或進(jìn)食糖果、餅干、面包、饅頭等即可緩解。對(duì)于藥物性低血糖，應(yīng)及時(shí)停用相關(guān)藥物。重者和疑似低血糖昏迷的患者，應(yīng)及時(shí)測(cè)定毛細(xì)血管血糖，甚至無需血糖結(jié)果，及時(shí)給予50％葡萄糖40～60ml靜脈注射，繼以5％～10％葡萄糖液靜脈滴注。神志不清者切忌喂食，以免造成呼吸道窒息。
低血糖的癥狀有哪些
低血糖是我們?nèi)粘Ｉ钪?，很常見的一種人體內(nèi)血糖低下的疾病，其發(fā)病的過程中會(huì)伴隨饑餓感，感覺非常的焦慮，情緒上的不穩(wěn)定，注意力無法集中，出汗顫抖，頭暈，視覺模糊不清，更有甚者是語言含糊不清等癥狀，出現(xiàn)低血糖一定不能輕視，要積極進(jìn)行調(diào)理和醫(yī)治。