血糖高的飲食注意事項
發(fā)布時間：2019-12-3053501次收聽
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醫(yī)學營養(yǎng)治療是糖尿病的基礎治療，要貫穿于糖尿病治療的始終?？偟膩碚f就是要“管住嘴、邁開腿”。
1、根據(jù)理想體重標準（Kg）=（身高-105cm）、體力勞動的程度（休息狀態(tài)下、輕體力勞動、中度體力勞動、重體力勞動）制定合理的一天總熱量的攝入。
2、營養(yǎng)搭配均衡，就是要保證碳水化合物、脂肪、蛋白質等三大營養(yǎng)物質及維生素、膳食纖維的攝入。一般來說碳水化合物占總熱量的50%-60%，蛋白質占總熱量的15%-20%，脂肪占總熱量的25%-30%。膳食纖維可以延緩食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、血脂等代謝紊亂。
3、合理分配餐次，糖尿病人容易饑餓，每個人可以根據(jù)自身情況確定一天用餐次數(shù)，以達到既能保證血糖平穩(wěn)，又不至于處于饑餓狀態(tài)。
1、根據(jù)理想體重標準（Kg）=（身高-105cm）、體力勞動的程度（休息狀態(tài)下、輕體力勞動、中度體力勞動、重體力勞動）制定合理的一天總熱量的攝入。
2、營養(yǎng)搭配均衡，就是要保證碳水化合物、脂肪、蛋白質等三大營養(yǎng)物質及維生素、膳食纖維的攝入。一般來說碳水化合物占總熱量的50%-60%，蛋白質占總熱量的15%-20%，脂肪占總熱量的25%-30%。膳食纖維可以延緩食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、血脂等代謝紊亂。
3、合理分配餐次，糖尿病人容易饑餓，每個人可以根據(jù)自身情況確定一天用餐次數(shù)，以達到既能保證血糖平穩(wěn)，又不至于處于饑餓狀態(tài)。
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血糖6.3能恢復正不正常
血糖6.3mmol/L對于大家來說，如果是空腹血糖則是不正常的血糖。因為正常的血糖空腹是3.9mmol/L-6.1mmol/L之間。診斷糖尿病是大于等于7mmol/L。6.1mmol/L-7mmol/L之間，稱之為空腹高血糖，就是通常所說的IFG。IFG的情況，則需要大家及時的到醫(yī)院就診、檢查是否為糖尿病，做糖耐量的篩查實驗以明確診斷。如果餐后夠診斷標準，則診斷為糖尿病，如果是餐后的血糖則在正常范圍，因為餐后的血糖正常值是3.9mmol/L-7.8mmol/L之間。對于餐后的血糖來說，指的是餐后2小時，診斷糖尿病是大于等于11.1mmol/L。餐后血糖6.3mmol/L，肯定是屬于正常范圍，所以需要大家及時的到醫(yī)院去就診、檢查，以明確診斷，看是否為糖尿病。如果明確診斷為糖尿病，則建議給與相應的對癥治療，一般首選的是飲食控制和運動治療。飲食控制就是嚴格地，進行飲食方面的控制，避免糖，糖過分的攝入，甜飲料、煙、酒等，加強運動能使血糖恢復到正常范圍。所以發(fā)現(xiàn)血糖異常以后，需要大家及時的到醫(yī)院去就診檢查，以明確診斷是否為糖尿病的情況，而不能自行的靠某血糖值來判斷是否為異常。
飯后血糖的標準是多大
飯后血糖的標準是多少，通常飯后的血糖是指餐后兩小時的血糖。餐后兩小時的血糖，一般正常指的是進食的第一口算起，到整兩個小時的血糖，它的標準范圍為3.9mmo/L-7.8mmo/L之間。大于7.8mmo/L，小于11.1mmo/L，我們稱之為糖耐量異常，就是糖尿病的前期階段。而如果大于等于11.1mmo/L，則診斷為糖尿病。所以對于飯后兩小時的血糖來說，一般是指的進餐第一口算起，所測得的血糖。其他血糖值的范圍，其實也有，比如餐后半小時、1小時、三小時，我們都可以稱之為餐后血糖，但是這些的血糖的標準并沒有列入糖尿病的診斷標準以及糖尿病的治療標準。所以，對于飯后血糖來說，一般標準指的都是餐后兩小時的血糖。但是對于特殊的人群，要求就不一樣了，比如孕婦，孕婦的餐后血糖就包括兩個值，一個是餐后1小時，一個是餐后2小時，餐后1小時的范圍是3.9mmol/L-7.8mmol/L，餐后兩小時是3.9mmol/L-6.7mmol/L。它的值標準范圍要比普通的糖尿病人要低，因為這個血糖才可以對胎兒提供一個良好的生長、發(fā)育的環(huán)境。所以對于患者來說，不同人群血糖的標準，是不完全一樣的。所以建議大家，一定要及時的到醫(yī)院去就診、檢查，以明確診斷。
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血糖能降下來嗎
絕大部分高血糖患者的血糖能夠降低。高血糖患者的血糖值在空腹時大于7mmol/L，餐后2小時后大于等于11.1mmol/L。糖尿病人通過飲食控制以及適當?shù)倪\動可以控制血糖?？梢允褂煤芏嘟笛撬幬镏委?，如二甲雙胍、磺脲類藥物，胰島素快速促泌劑和增敏劑、糖蛋白抑制劑、胰島素以及其他降糖藥物。各種藥物通過不同的降糖機制，能夠把血糖降到達標值，空腹時血糖值小于7mmol/L，餐后血糖值小于10mmol/L。
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血糖值25嚴重嗎
血糖25mmol/L比較嚴重。正常人血糖在6.1mmol/L以下，6.1mmol/L-7.0mmol/L屬于糖尿病前期，超過7.0mmol/L是糖尿病。不管是空腹或者餐后，血糖值達到25mmol/L就是明顯的高血糖。高血糖患者癥狀比較明顯，多飲、多尿、多食，患者體重下降。患者胰島功能損害比較嚴重，需要盡快進行治療。高血糖需要用胰島素控制血糖，口服藥效果較差，靜脈注射胰島素效果較好。如果患者癥狀不嚴重，可以皮下注射胰島素，也可以用胰島素泵進行治療。
02:29
血糖高一點能恢復嗎
血糖高一點可能指糖尿病前期，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L就是糖尿病。對于糖尿病前期，主要的治療手段有生活方式干預、飲食控制、運動，肥胖超重者應盡可能降低體重。但是要恢復正常比較困難，除了飲食、運動控制以外，可以用藥物比如阿卡波糖、二甲雙胍。血糖恢復正常后也需警惕，稍不注意血糖就會升高。
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血糖高能喝紅棗豆?jié){嗎
糖尿病人血糖高的，能不能喝紅棗豆?jié){，這個問題要分析一下。糖尿病人喝豆?jié){沒問題，豆?jié){里面主要是蛋白還有碳水化合物，其他都是水，磨出來以后豆?jié){濃一點稀一點都是不一樣的，所以可以喝豆?jié){。但紅棗要注意看加多少紅棗，糖尿病人直接吃棗一般是不主張的，如果為了調(diào)味一杯豆?jié){里面加了一個紅棗的量就沒什么關系，如果加了很多棗就不能喝了，所以紅棗豆?jié){看是什么樣的比例，好像紅棗豆?jié){里面的棗不會太多的，如果是這種情況下，喝紅棗豆?jié){是不會有什么問題的。
血糖高能抽煙嗎
02:05
血糖高的患者不建議抽煙，香煙含有大量的致癌物質，可以增加肺癌的發(fā)生率，同時吸煙可以加重動脈內(nèi)皮細胞的損傷，可以加重動脈粥樣硬化。血糖高的患者往往同時伴有高血壓、高血脂，出現(xiàn)動脈粥樣硬化的風險明顯增加，出現(xiàn)心腦血管疾病的風險明顯增加，臨床中患者出現(xiàn)冠心病、心肌梗死、心絞痛、腦梗塞等相關的疾病明顯增加。糖尿病患者尤其血糖升高時，要避免出現(xiàn)以減少對血管的影響，以防止大血管相關并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病患者長時間血糖控制不達標，引起小血管的并發(fā)癥的發(fā)生風險明顯增加。比如可出現(xiàn)糖尿病、視網(wǎng)膜病變、糖尿病、腎病患者如果有不良的生活習慣，比如抽煙可以加重小血管內(nèi)皮的損傷可以使糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生風險明顯增加，不利于患者病情的控制。糖尿病患者一旦發(fā)現(xiàn)血糖增高，建議要戒煙，并且要注意適當?shù)南拗凭凭娘嬘昧俊?/div>
高血糖吃蜂蜜可以嗎
如果存在高血糖的情況，盡可能不要選擇吃蜂蜜，因為蜂蜜中本身就會含有葡萄糖，會導致血糖的控制產(chǎn)生一定影響，與此同時就應該選擇多吃柚子，多吃櫻桃，多吃鱷梨，另外也應該選擇多吃橙子，如此就能夠有效達到控制血糖的效果。
血糖高吃什么好能降糖
血糖高的人平時可以多吃點洋蔥和大蒜，不但可以消炎殺菌，也能抑制血糖水平的升高。另外，也可以吃黑木耳、紫菜，其中所含的木耳多糖、紫菜多糖都是能夠起到控制血糖作用的物質。此外，燕麥、苦瓜這些食物，都比較適合血糖高的人食用，有降糖、穩(wěn)定血糖的功效。
降血糖的水果有哪些
降血糖的水果有青梅，青瓜，西瓜，葉子，橙子，檸檬，葡萄，桃，枇杷，菠蘿，草莓，櫻桃橄欖等此類水果。沒有什么水果可以降血糖，糖尿病患者只能盡量攝入含糖低的水果，避免其對血糖造成擾動，需根據(jù)血糖生成指數(shù)選擇水果的品種。血糖生成指數(shù)是指某個食物吃進去吸收后造成人體血糖升高的能力。一把握時機，糖尿病患者只有滿足血糖條件，空腹小于7、餐后小于10，才能吃水果，否則應管住嘴巴，以黃瓜西紅柿菜瓜代替水果。二把握品種，車厘子屬于低升糖類，此類水果每1千克可提供20到40卡的能量，糖尿病患者可以選用，每天可以吃100克左右。三把握時間，不要在餐前或餐后立即吃，一般作為加餐食品應在兩餐之間。四把握數(shù)量；第5個是減少主食。
血糖高會導致腦出血嗎
血糖偏高的存在也會有著很多的危害，雖然高血糖不會導致腦出血，但是高血糖在形成糖尿病之后也會出現(xiàn)腦血管疾病，與此同時也會出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，比如會出現(xiàn)腎衰竭，肝臟疾病，又或者是心腦血管疾病，所以也需要引起重視。
飯后血糖高怎么辦
我們有一部分病人開始是以餐后血糖升高為主，有一部分糖尿病人空腹血糖控制良好，餐后血糖很難控制，那么這部分病人我們首先要積極的控制飲食，可以實行飲食分配，可以分餐制，主餐的分1/3留到2餐之間進行加餐，這樣可以避免餐后升血糖高峰，另外就是如果飲食分餐之后仍然血糖高，那么可以加強餐后的運動，餐后半小時或者是一小時，或者加強運動半小時或者一小時，可以中等強度的運動。如果通過飲食和運動血糖沒有控制好，可以加用降餐后血糖的藥物，比如說DPP-4抑制劑，另外就是α-葡萄糖苷酶抑制劑，就是比如說阿卡波糖，這些都是降餐后血糖。諾和龍，也是一個餐后血糖調(diào)節(jié)劑，那么可以加用這些降低餐后血糖的藥物協(xié)助降糖。
孕婦血糖高吃什么能降糖
孕婦血糖高是需要及早控制的，飲食調(diào)理比較安全健康，可以吃一些山藥、洋蔥、紫菜、胡蘿卜、黑木耳、苦瓜等等，都是可以將血糖的，此外還可以需要注意減少糖分高食物的攝入，孕婦需要均衡飲食，控制自己的體重，太肥胖也是不健康的。
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血糖高有哪些癥狀
高血糖的癥狀主要有口干、多飲、多食、多尿、疲乏、體重減輕。這些癥狀出現(xiàn)時，就要警惕高血糖的發(fā)生，要及時去門診做一個評估。很多患者在血糖高時沒有特別的癥狀，是通過體檢或偶爾的看病時測出的血糖升高。有患者皮膚傷口很久不愈合；有些患者感到長期疲勞；還有些患者會視物模糊，當這些癥狀出現(xiàn)時，證明已經(jīng)有并發(fā)癥存在了。部分患者由于本身的肥胖，可能出現(xiàn)胰島素抵抗，這種情況應定期去內(nèi)分泌科檢查，警惕高血糖的發(fā)生。
血糖高是糖尿病嗎
血糖正常值指的是空腹的血糖值在4.0到6.1毫摩爾每升的范圍內(nèi)，超過這個范圍就是血糖高。糖尿病指的是空腹血糖大于或者是等于7.0毫摩爾每升。不管血糖高還是糖尿病，血糖值都不在正常范圍，那么血糖高是糖尿病嗎？
