女性痛經(jīng)怎么緩解
發(fā)布時(shí)間:2019-12-2755190次收聽
語音內(nèi)容:
女性痛經(jīng)可以進(jìn)食溫性食物、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以及使用藥物來治療。比如當(dāng)歸羊肉湯、益母大棗湯等食材。
緩解痛經(jīng)方法有以下幾個(gè)方面:
1、合理的飲食,可以適量使用當(dāng)歸生姜羊肉湯,能夠使痛經(jīng)得到緩解。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血循環(huán),緩解疼痛的發(fā)生。
3、可以適當(dāng)給予局部熱敷,通過局部熱敷可以達(dá)到很快緩解痛經(jīng)的效果。
4、可以采用西藥或者中藥調(diào)經(jīng)止痛治療。
1、當(dāng)歸紅花瘦肉湯原料:豬瘦肉250克、當(dāng)歸12克、紅花10克、紅棗4枚。
功效:養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。
2、當(dāng)歸羊肉湯原料:羊肉250克、當(dāng)歸30克、生姜10克。
功效:溫中散寒、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3、黃芪當(dāng)歸湯原料:黃芪20克、當(dāng)歸20克、白芍15克、澤蘭10克、粳米100克、紅糖適量。
功效:補(bǔ)氣血、健脾胃、止疼痛。
4、益母大棗湯原料:大棗20枚、益母草10克、紅糖10克。
用法:加水共燉、飲湯,每天早、晚各服1次。
5、益母草湯原料:益母草60克、紅糖80克。
緩解痛經(jīng)方法有以下幾個(gè)方面:
1、合理的飲食,可以適量使用當(dāng)歸生姜羊肉湯,能夠使痛經(jīng)得到緩解。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血循環(huán),緩解疼痛的發(fā)生。
3、可以適當(dāng)給予局部熱敷,通過局部熱敷可以達(dá)到很快緩解痛經(jīng)的效果。
4、可以采用西藥或者中藥調(diào)經(jīng)止痛治療。
1、當(dāng)歸紅花瘦肉湯原料:豬瘦肉250克、當(dāng)歸12克、紅花10克、紅棗4枚。
功效:養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。
2、當(dāng)歸羊肉湯原料:羊肉250克、當(dāng)歸30克、生姜10克。
功效:溫中散寒、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3、黃芪當(dāng)歸湯原料:黃芪20克、當(dāng)歸20克、白芍15克、澤蘭10克、粳米100克、紅糖適量。
功效:補(bǔ)氣血、健脾胃、止疼痛。
4、益母大棗湯原料:大棗20枚、益母草10克、紅糖10克。
用法:加水共燉、飲湯,每天早、晚各服1次。
5、益母草湯原料:益母草60克、紅糖80克。
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
00:58
懷孕了會(huì)不會(huì)有經(jīng)痛
經(jīng)痛通常是指痛經(jīng)。懷孕一般是指妊娠,妊娠了一般不會(huì)有痛經(jīng)。具體分析如下:痛經(jīng)常出現(xiàn)在月經(jīng)前或者月經(jīng)期間,會(huì)導(dǎo)致腹部出現(xiàn)墜脹、疼痛、腰酸等癥狀。月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜會(huì)產(chǎn)生前列腺素,前列腺素含量過高可引起子宮強(qiáng)烈收縮、血管痙攣,進(jìn)而造成痛經(jīng)。而妊娠期間,子宮為了保護(hù)胎兒,不會(huì)再產(chǎn)生過量的前列腺素,所以妊娠時(shí)不會(huì)有痛經(jīng)。如妊娠期間,孕婦出現(xiàn)類似痛經(jīng)的下腹脹痛,可能是出現(xiàn)了流產(chǎn)的先兆,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。妊娠期間,孕婦需要注意飲食,避免食用生冷、刺激的食物,如生魚片、辣椒、芥末等,以免對(duì)自身和胎兒造成不良的影響。
月經(jīng)期間腰痛怎么辦
女性在來月經(jīng)期間如果腰痛可以采用熱敷的方法來進(jìn)行緩解,因?yàn)檠赐怯捎谑軟龌蛘呤窃l(fā)性痛經(jīng)所引起的。如果癥狀輕微可以不需要采用其他的特殊療法來進(jìn)行治療,而采用熱敷的方法可以促進(jìn)局部、腰部的血液循環(huán)排出寒氣,從而達(dá)到緩解腰疼的作用。如果女性在月經(jīng)期間過度的勞累或者是本身就有腰肌勞損的情況出現(xiàn),月經(jīng)期的腰痛會(huì)比較嚴(yán)重,所以可以對(duì)于腰部進(jìn)行適度的按摩,但是注意要按摩的力道要輕柔不宜過重可以緩解腰酸的癥狀。而有一部分女性在來月經(jīng)期間腰疼是由于盆口腔炎性疾病所引起的,那么此時(shí)則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一定的藥物,來進(jìn)行緩解腰部的疼痛或者進(jìn)行理療來促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
痛經(jīng)怎么快速止痛
痛經(jīng)一般是指行經(jīng)前后或者是經(jīng)期,會(huì)出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛。患者可以通過飲用紅糖水、喝蜂蜜姜湯、用手揉肚子、泡腳、服用止疼藥等方式止痛。若患者痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
02:28
痛經(jīng)如何預(yù)防
引起痛經(jīng)很多時(shí)候是有一些精神因素影響,所以要盡可能放平常心。畢竟大多數(shù)痛經(jīng)是一種生理現(xiàn)象,大可不必過于緊張,過于緊張反倒有可能加重痛經(jīng)的發(fā)生。其次,在生活調(diào)理上要注意,比如在月經(jīng)前和月經(jīng)期要避免進(jìn)食刺激性或生冷的食物,這些食物的刺激都有可能會(huì)導(dǎo)致,胃腸道以及生殖道平滑肌的痙攣,從而加重痛經(jīng)的發(fā)生。第三,要注意在月經(jīng)期或月經(jīng)前,做好保暖措施。如果身體受涼受冷,機(jī)體會(huì)引發(fā)一個(gè)反應(yīng),也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的加重。另外也要注意在月經(jīng)期或者是在月經(jīng)前后,衣著也要適當(dāng)?shù)淖⒁?,不要穿得過于單薄或暴露。身體受涼也會(huì)加重痛經(jīng)的發(fā)生。此外也要注意適當(dāng)?shù)男菹⒑退?,休息和睡眠不足,身體的抵抗力下降也會(huì)使到痛經(jīng)加重。
經(jīng)常痛經(jīng)有什么危害
由于引起痛經(jīng)的原因不同,所以經(jīng)常痛經(jīng)的危害就會(huì)有一定差異。因此在出現(xiàn)痛經(jīng)以后,最好要去醫(yī)院婦科檢查,彩超來判斷是原發(fā)性痛經(jīng)還是其他原因,導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)的女性,常常要考慮是月經(jīng)來潮的時(shí)候,前列腺素分泌過多刺激子宮收縮而引起的疼痛,一般這時(shí)都不會(huì)引起其他危害,只是在月經(jīng)來潮期間,疼痛嚴(yán)重的情況下,會(huì)影響女性的正常生活和工作。有時(shí)候還可能因?yàn)橥唇?jīng)而導(dǎo)致惡心、嘔吐、面色蒼白表現(xiàn)。但對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)患者,比如卵巢巧克力囊腫導(dǎo)致的痛經(jīng),最常見的危害就是可能會(huì)出現(xiàn)巧克力囊腫的扭轉(zhuǎn)和破裂,還可能會(huì)引起懷孕困難,甚至導(dǎo)致不孕。但對(duì)于子宮腺肌癥導(dǎo)致的痛經(jīng)患者,這時(shí)的危害,除了可能影響生育功能,還可能導(dǎo)致月經(jīng)量過多,從而出現(xiàn)頭暈乏力的貧血癥狀。
月經(jīng)期肚子疼怎么緩解
女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼痛,絕大多數(shù)都是痛經(jīng)導(dǎo)致,但也有可能是盆腔炎癥引起,所以具體怎么緩解就要根據(jù)女性的情況來判斷。如果是痛經(jīng)導(dǎo)致,那就可以服用藥物來進(jìn)行止痛治療。而治療痛經(jīng)的藥物特別多,有可能是服用中成藥來緩解疼痛,比如逍遙丸、元胡止痛滴丸、血府逐瘀丸等,也可以服用非甾體類的抗炎藥來進(jìn)行對(duì)癥止痛,比如雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋膠囊等。如果女性的疼痛不是特別嚴(yán)重,那可以喝紅糖水,同時(shí)艾灸下腹部來緩解疼痛現(xiàn)象。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重,而且肛門墜脹也比較明顯,那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊,或者是吲哚美辛,來進(jìn)行對(duì)癥治療。必要的時(shí)候還可以通過肌注止痛針,來進(jìn)行止痛治療,最常用的就是6542。
02:57
痛經(jīng)吃藥有副作用嗎
大部分人痛經(jīng)吃的都是止痛藥物,像芬必得、散利痛這類藥物,一般只有痛經(jīng)的時(shí)候才吃,所以幾乎沒有什么副作用。但是一般來說止痛藥物有可能會(huì)刺激胃腸道,引起胃痛不舒服,長期服用肯定對(duì)肝臟有損害。如果是長期用藥,比如說口服短效避孕藥來治療痛經(jīng)的患者,這時(shí)候就會(huì)帶來一些副作用,首先就是藥物可能會(huì)刺激食欲導(dǎo)致肥胖,另一個(gè)副作用就是會(huì)有血栓風(fēng)險(xiǎn)。如果家族有血栓病史,或者是年齡大于四十歲的人,不建議長期使用口服短效避孕藥,可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)。
02:49
女性痛經(jīng)怎么緩解
女性痛經(jīng),如果是子宮肌腺癥和器質(zhì)性毛病導(dǎo)致的,可以采取手術(shù)治療或?qū)m腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)來緩解;如果是原發(fā)性痛經(jīng),比如子宮后位,可以多喝熱水,或服用益母草沖劑,促進(jìn)子宮收縮,保持經(jīng)血流出通暢,能夠緩解痛經(jīng)。子宮肌腺癥和器質(zhì)性毛病導(dǎo)致的痛經(jīng),手術(shù)適合年齡大于45歲,痛經(jīng)越來越重的患者,也可以考慮切除子宮,治標(biāo)又治本。如果想保留子宮,可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán),這個(gè)環(huán)的縱臂上有緩慢釋放的孕激素,能讓子宮內(nèi)膜長期處于萎縮狀態(tài)。
緩解痛經(jīng)的姿勢
緩解痛經(jīng)的姿勢可以采取的卷曲位。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因較多,如盆腔充血、婦科炎癥、子宮肌腺癥、盆腔子宮內(nèi)膜異位癥,包括卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫等。在發(fā)生痛經(jīng)時(shí),可能相對(duì)起來屈曲位可以緩解痛經(jīng)。但若是原發(fā)病,哪種體位哪種姿勢可能都沒有辦法明確緩解痛經(jīng),因此應(yīng)先治療導(dǎo)致痛經(jīng)的原發(fā)病。痛經(jīng)明顯,不能通過姿勢進(jìn)行緩解的。痛經(jīng)的人大部分是采取的卷曲位,這種位置比站位可能會(huì)減輕一點(diǎn),但是痛經(jīng)是需要治療。因?yàn)橥唇?jīng)的原因有原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),原發(fā)性的痛經(jīng)大部分是由于子宮的位置異?;蛘呤亲訉m內(nèi)膜的局部前列腺素分泌增高引起,可以口服止痛的藥物,比如芬必得、布洛芬、消炎痛,都有一定的效果。繼發(fā)性的痛經(jīng)多見于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎癥、子宮肌瘤。疾病治療,除炎癥以外是需要手術(shù)治療,也可以對(duì)癥治療。如果有炎癥的,就消炎治療;疼痛比較嚴(yán)重,也是可以用止疼藥物的。
痛經(jīng)的癥狀
痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。前者在月經(jīng)來潮第1天腹痛癥狀明顯,隨著時(shí)間的推移會(huì)慢慢緩解;引起繼發(fā)性痛經(jīng)的病因不同,癥狀不同,大多數(shù)是在月經(jīng)前后出現(xiàn)腹痛癥狀,還有月經(jīng)量、經(jīng)期時(shí)間的異常變化。
02:10
痛經(jīng)不能吃什么
痛經(jīng)不忌口,但是在月經(jīng)期間盡量不要吃辛辣刺激性的食物和冰涼的食物,會(huì)加重胃腸道的反應(yīng)。痛經(jīng)期間可以吃蛋類、肉類、青菜類的食物,如果吃完以后患者覺得不舒服,影響胃腸道的功能,甚至吃完以后導(dǎo)致加重腹瀉,應(yīng)該注意調(diào)整飲食。患者覺得自己的身體能承受冰淇淋、冰棍或者冷飲這類寒涼的食物,在月經(jīng)期間吃什么都可以,但是那些食物會(huì)加重肚子疼加重胃腸道反應(yīng)。在月經(jīng)期間肚子疼的時(shí)候減少吃刺激胃腸道的飲食。
吃什么緩解痛經(jīng)
首先,痛經(jīng)如果比較輕微,我們盡量不吃任何藥物,但是我們可以從飲食來調(diào)節(jié)。比如喝點(diǎn)熱牛奶,比如喝點(diǎn)紅糖水,比如注意休息,比如注意心情,這都會(huì)好轉(zhuǎn)。痛經(jīng)時(shí)不可就忍受的時(shí)候,我們采用止疼藥的,一般止疼藥一般用芬必得、消炎痛,或者是消炎痛栓、肛門塞就可以了。實(shí)在不行的情況下,要到醫(yī)院看醫(yī)生。比如繼發(fā)性痛經(jīng)或者原發(fā)性痛經(jīng)的周期性的加重,那么要做B超要除外器質(zhì)性的病變,也就是病理性的痛經(jīng),必要的時(shí)候可能需要手術(shù)。那么好一點(diǎn)的辦法就是有過育齡生育期的,有過生育史,又沒有生育要求了,可以選擇宮內(nèi)節(jié)育器。曼月樂的放置,這個(gè)里面是有孕激素的,而且它的作用效果也是比較好的。長效的起作用是五年。對(duì)痛經(jīng)的效果是非常明顯。
痛經(jīng)越來越嚴(yán)重怎么辦
痛經(jīng)是比較常見的一種經(jīng)期不適癥狀,如果痛經(jīng)越來越嚴(yán)重,建議還是得做好保暖的工作,再就是要堅(jiān)持用開水煮紅花泡腳,經(jīng)期每天喝一杯紅糖水,再就是可以適當(dāng)?shù)某粤裆彙?/div>
痛經(jīng)患者孕前怎么調(diào)理
痛經(jīng)是很多女性都有的一個(gè)癥狀,并且很多疾病都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間痛經(jīng)的發(fā)生。備孕的女性應(yīng)該適當(dāng)調(diào)理痛經(jīng),主要的方法是改變生活習(xí)慣,調(diào)理飲食,結(jié)合運(yùn)動(dòng),平時(shí)還要注意保暖,月經(jīng)期間可以采用熱敷的方法緩解痛經(jīng),必要的情況下可以通過藥物治療。
痛經(jīng)怎么辦快速止痛
不少女性來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)痛經(jīng),而痛經(jīng)是宮寒或月經(jīng)不調(diào)疾病引起的一種癥狀。一旦發(fā)作,情況嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致暈厥。那么痛經(jīng)怎么辦快速止痛?
為你推薦
語音答疑
短視頻
語音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
專家答疑
生活問答
健康資訊
更多>-
2024-11-23
-
左眼睛看東西不清楚診斷為視網(wǎng)膜靜脈動(dòng)...
2024-11-23
-
2024-11-03
-
2024-11-13