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骨折吃什么好的快

發(fā)布時(shí)間:2019-12-2653487次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容:

實(shí)際上并沒(méi)有特殊的藥物或食物能明顯加速骨折的愈合及康復(fù),骨折的愈合速度與骨折是否開(kāi)放、損傷部位及程度、患者的年齡及身體狀況等都有很大的關(guān)系。合理的飲食、睡眠規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)骨折及創(chuàng)傷的恢復(fù)有一定的幫助。
1、因?yàn)楣堑纳L(zhǎng)需要無(wú)機(jī)質(zhì)、有機(jī)質(zhì),有機(jī)質(zhì)主要是蛋白類的,可以多吃一些瘦肉、魚(yú)、雞蛋。無(wú)機(jī)質(zhì)主要是鈣的成分,補(bǔ)鈣的食品,多喝牛奶,多吃奶制品、豆制品、海鮮,尤其帶著皮不太硬的蝦皮,多吃點(diǎn),里邊有些生物鈣對(duì)骨折的愈合很有幫助。
2、骨折后需患肢制動(dòng),運(yùn)動(dòng)量減少,不建議食用油膩難消化食物,可多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素、利于營(yíng)養(yǎng)吸收及消化,多曬太陽(yáng)利于維生素D的合成。
3、骨折以后可適當(dāng)予以藥物治療,早期疼痛腫脹,予以消炎鎮(zhèn)痛、消腫、活血化瘀藥物治療,后期可予以活血通絡(luò)、改善微循環(huán)、促進(jìn)骨折愈合及適當(dāng)補(bǔ)鈣藥物治療。

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肌力運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍,特別是股四頭肌和大腿后側(cè)肌肉肌力,對(duì)提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、緩解癥狀、改善膝關(guān)節(jié)功能有較大幫助。1、仰臥抬腿仰臥在平整的地面上,單腿屈曲,另一條腿伸直,以大腿用力將伸直的腿緩慢向上,抬起15~20厘米,維持至少5秒;。反復(fù)12次后換另一條腿,按同樣方法運(yùn)動(dòng)。每組左右各12次,隨后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量至3組。2、俯臥伸腿俯臥在平整的地面上,將一條腿緩慢向上抬起5~10厘米,維持5~7秒。反復(fù)12次后換另一條腿,按同樣方法運(yùn)動(dòng)。每組左右各12次,隨后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量至3組。
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膝蓋軟組織損傷怎么治
膝蓋軟組織損傷后,如果有皮膚擦挫傷,要及時(shí)的進(jìn)行碘伏的消毒、無(wú)菌紗布的包扎。有皮膚裂傷的話,要進(jìn)行皮膚裂口的縫合。另外還要盡早的對(duì)患肢進(jìn)行有效的冰敷,冰敷可以使破裂的毛細(xì)血管收縮,減少膝蓋的腫脹和疼痛。還可以讓患者口服促進(jìn)靜脈回流消腫的藥物,比如邁之靈、消脫止,還可以口服活血化瘀的中成藥,如芪藶?zāi)z囊等。需要讓患者好好休息,當(dāng)然也要停止各種運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度的行走負(fù)重,及時(shí)抬高患肢,促進(jìn)血液回流,避免進(jìn)一步的腫脹。如果膝蓋腫脹不重,說(shuō)明軟組織損傷不嚴(yán)重,如果膝蓋腫脹、疼痛比較明顯,就需要拍攝膝關(guān)節(jié)的X線光片,排除有沒(méi)有骨折或者是膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶的損傷。
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膝蓋軟組織損傷一般多久可以自愈
膝蓋軟組織損傷具體多久能完全恢復(fù),主要看當(dāng)時(shí)受傷的部位,膝關(guān)節(jié)累及的結(jié)構(gòu),以及受傷的嚴(yán)重程度,也有個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題,因人而異。如果損傷比較輕微,單純膝關(guān)節(jié)周圍皮下軟組織的挫傷,可以采取保守治療,通過(guò)制動(dòng)、休息、冷敷、減少運(yùn)動(dòng)量,或口服一些消腫、止疼、活血化瘀的藥物治療,一般3-4周可恢復(fù)到正常狀態(tài),達(dá)到自愈的目的。如果是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷,沒(méi)有完全斷裂,或半月板紅區(qū)的損傷,可佩戴膝關(guān)節(jié)支具1個(gè)月,新型的內(nèi)側(cè)副韌帶和半月板損傷就可以自我愈合。如果是膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶的損傷,這種損傷是非常大,需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療,重建斷裂的韌帶恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
晚上睡覺(jué)膝蓋酸的難受是什么原因
膝關(guān)節(jié)在白天勞累以后,晚上睡覺(jué)時(shí),膝關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)酸脹感,多半是膝關(guān)節(jié)過(guò)勞的一種表現(xiàn),即膝關(guān)節(jié)磨損,可能是關(guān)節(jié)炎的早期,所以說(shuō)有可能反伸,白天活動(dòng)量太大,或者關(guān)節(jié)的負(fù)重太多,如久站或者是走路太多,關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷,損傷白天沒(méi)有癥狀,在晚上休息以后,膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸困,尤其是膝蓋,往往是關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn),或者是說(shuō)明膝關(guān)節(jié)要出現(xiàn)退變的早期征兆。對(duì)于以上情況,第一,要減少白天的活動(dòng)量;第二要適當(dāng)?shù)臏p輕勞動(dòng)量,讓膝關(guān)節(jié)得到充分的休息;第三保暖,適當(dāng)?shù)谋E蜔岱螅坏谒氖强纯从袥](méi)有高尿酸血癥。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:17

2021-09-29

70976次收聽(tīng)

03:06
膝蓋摔傷多久恢復(fù)
膝關(guān)節(jié)因?yàn)榇蚧@球或踢足球摔倒,擦傷甚至破裂出血,不管出血多少,只要只是皮膚甚至深部的軟組織皮破了,實(shí)際上都不是很嚴(yán)重,通過(guò)簡(jiǎn)單的手術(shù)包扎即可。如果沒(méi)有皮外傷,只是淤血、青紫,自己休息幾天就能夠好,這是最輕的,可能也是最多見(jiàn)的。如果是膝蓋內(nèi)部損傷,就要去醫(yī)院里找醫(yī)生做檢查,做特殊的試驗(yàn),比如麥?zhǔn)险髟囼?yàn)或者是抽屜試驗(yàn),做核磁共振的檢查,如果是這種損傷,恢復(fù)的時(shí)間就很長(zhǎng)。如果發(fā)生了骨折,比如髕骨骨折或者脛骨的一般性的骨折,恢復(fù)的時(shí)間就比較長(zhǎng)。
膝蓋軟骨損傷能不能恢復(fù)
膝蓋軟骨損傷,如果病情不是很嚴(yán)重的情況下還是有恢復(fù)可能性的。通??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行軟骨修復(fù)制劑的使用,比如硫酸氨基葡萄糖。患者軟骨損傷通常會(huì)導(dǎo)致患者存在膝關(guān)節(jié)疼痛,如果病情嚴(yán)重也有可能會(huì)影響到正常的行走功能活動(dòng)。如果出現(xiàn)這樣的癥狀,建議患者先到醫(yī)院進(jìn)行核磁共振檢查,去判斷患者病情的嚴(yán)重程度。對(duì)于關(guān)節(jié)存在一定的水腫或者損傷跡象的,建議患者首先是要減少近期的活動(dòng)量,同時(shí)采用促進(jìn)軟骨修復(fù),減少局部炎癥發(fā)生的藥物,配合外敷的藥物進(jìn)行綜合治療,改善患者的癥狀,同時(shí)促進(jìn)軟骨自身的修復(fù)反應(yīng)的發(fā)生。因此對(duì)于輕的軟骨損傷治療是有一定康復(fù)幾率的。但是對(duì)于比較面積大的、損傷程度比較嚴(yán)重的、涉及到軟骨下水腫的患者,這一類患者,其治療難度就會(huì)明顯增加,治療效果也相對(duì)較差。因此建議患者在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)當(dāng)中還是應(yīng)該注意關(guān)節(jié)及相應(yīng)軟骨等結(jié)構(gòu)的保護(hù)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43

2021-07-09

86761次收聽(tīng)

換膝蓋骨手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大不大
隨著人類老化退變、壽命的增加,換膝蓋骨手術(shù)是一個(gè)很常見(jiàn)的手術(shù),所以,手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大家都很關(guān)心,手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)一般來(lái)說(shuō)分為這么幾大塊,第一個(gè)就是跟手術(shù)本身有關(guān)系的,比如說(shuō)手術(shù)的感染可能是關(guān)節(jié)置換手術(shù),醫(yī)生最關(guān)心的地方,手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)一般來(lái)說(shuō),手術(shù)的時(shí)候周圍的環(huán)境,空間的要求是最高的,所以說(shuō)出現(xiàn)感染的風(fēng)險(xiǎn)現(xiàn)在很小,所以說(shuō)這一塊不用太擔(dān)心。但是至于說(shuō)假體換的合適不合適,跟手術(shù)醫(yī)生的水平有很大的關(guān)系,現(xiàn)在因?yàn)閲?guó)家膝蓋骨置換率也很高,手術(shù)也非常多,醫(yī)生技術(shù)都很成熟,多數(shù)手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn),跟手術(shù)直接相關(guān)的并不大,但是這里重點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)。另外一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn),本身發(fā)生率并不是很高,但一旦發(fā)生之后對(duì)病人的生命可能產(chǎn)生重大的威脅,這就是手術(shù)以后出現(xiàn)下肢深靜脈的血栓,血栓栓子一旦脫落進(jìn)入肺,肺栓塞,可能會(huì)對(duì)病人產(chǎn)生致命的危險(xiǎn),所以這種風(fēng)險(xiǎn)是雖然是發(fā)生率不高,但是對(duì)生命的風(fēng)險(xiǎn)很大,這是各個(gè)醫(yī)院在全國(guó)范圍內(nèi)都是極力采取措施,避免這種風(fēng)險(xiǎn),也是醫(yī)生病人都共同關(guān)心的一個(gè)很重大的風(fēng)險(xiǎn)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46

2021-06-25

69434次收聽(tīng)

膝關(guān)節(jié)軟骨損傷嚴(yán)重嗎
若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的情況,則比較嚴(yán)重,基本難以治愈。
膝關(guān)節(jié)疼不能下蹲的原因
對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),膝關(guān)節(jié)都是非常重要的組織部位,一旦其出現(xiàn)任何問(wèn)題的話,往往就會(huì)導(dǎo)致人的日常生活受到影響。所以一定要找出膝關(guān)節(jié)疼且不能下蹲的具體原因。比較常見(jiàn)的原因主要有膝關(guān)節(jié)急性損傷、膝關(guān)節(jié)炎以及半月板損傷等。建議患者最好根據(jù)個(gè)人的情況對(duì)癥治療。
膝蓋經(jīng)常扭傷怎么回事
膝蓋扭傷即醫(yī)學(xué)上說(shuō)的膝關(guān)節(jié)扭傷,多由劇烈運(yùn)動(dòng)或負(fù)重持重時(shí)姿勢(shì)不當(dāng),或不慎跌倒、牽拉和過(guò)度扭轉(zhuǎn)等原因,牽拉或肌肉猛烈而不協(xié)調(diào)的收縮等間接暴力,使關(guān)節(jié)突然發(fā)生超出生理范圍的活動(dòng)時(shí),引起肌肉、肌腱、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)囊等組織產(chǎn)生撕裂、斷裂或移位等。如果膝蓋經(jīng)常扭傷,需要高度重視,扭傷后在沒(méi)有完全恢復(fù)的時(shí)間參加劇烈的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致膝蓋經(jīng)常扭傷,另外,不小心拉扯、扭轉(zhuǎn)以及姿勢(shì)不當(dāng)很可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋經(jīng)常扭傷,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn),出現(xiàn)習(xí)慣性扭傷。這種情況下患者如長(zhǎng)時(shí)間行走、負(fù)重或參加運(yùn)動(dòng),就有很大可能性出現(xiàn)再次扭傷,嚴(yán)重者會(huì)損傷關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶、半月板、甚至出現(xiàn)骨折及關(guān)節(jié)脫位,造成嚴(yán)重不良后果。故膝蓋扭傷后需注意保護(hù),避免勞累受涼,根據(jù)傷情佩戴護(hù)膝、以支具或石膏固定,待完全康復(fù)后方可再次進(jìn)行負(fù)重及體育活動(dòng)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2019-12-26

59423次收聽(tīng)

膝關(guān)節(jié)置換后一直疼痛怎么辦
膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后一直疼痛可以局部的理療,如熱敷、冷敷;口服非甾體類藥物;適度減緩運(yùn)動(dòng)量并進(jìn)行非負(fù)重功能鍛煉等。膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后一直疼痛,常見(jiàn)原因有以下幾種:1、切口疼痛:由于關(guān)節(jié)置換手術(shù)創(chuàng)傷大,切口長(zhǎng)對(duì)于人體來(lái)說(shuō),手術(shù)本身是一個(gè)比較大的創(chuàng)傷,所以在術(shù)后六周內(nèi),由于該手術(shù)手術(shù)造成的切口本身就會(huì)引起疼痛。這種疼痛隨著切口的愈合,會(huì)逐漸消失,屬于一種正?,F(xiàn)象,不需要進(jìn)行過(guò)多的處理。2、手術(shù)本身的問(wèn)題:因患者個(gè)體差異性及手術(shù)操作者的手術(shù)技巧問(wèn)題,假體過(guò)大或過(guò)小、軟組織不平衡引起疼痛;這種情況需對(duì)癥治療,加強(qiáng)功能鍛煉。3、感染引起疼痛,出現(xiàn)這種情況,需加強(qiáng)抗感染治療,防止感染加重導(dǎo)致手術(shù)失敗。4、術(shù)后康復(fù)訓(xùn),運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或方法不得當(dāng),例如走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、彎曲度過(guò)大等,都會(huì)導(dǎo)致疼痛。對(duì)此,如果患者休息后疼痛緩解不再加重,則可以繼續(xù)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練;如疼痛持續(xù)無(wú)緩解可暫停康復(fù)訓(xùn)練,予以對(duì)癥治療,癥狀緩解后再行正規(guī)鍛煉。5、合并其他疾病,如腰椎間盤(pán)突出、髖關(guān)節(jié)疾病、骨質(zhì)疏松等。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28

2019-12-26

60138次收聽(tīng)

膝關(guān)節(jié)損傷的癥狀有哪些
想要了解膝關(guān)節(jié)損傷的癥狀,還得看其損傷的部位,主要包括了半月板損傷的癥狀、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷和外側(cè)副韌帶損傷的癥狀,再就是前交叉韌帶損傷以及后交叉韌帶損傷的癥狀。
跑步膝蓋疼能繼續(xù)跑嗎
跑步時(shí)由于姿勢(shì)不正確或者體重過(guò)大、跑量過(guò)大等原因,很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受到損傷,從而引起疼痛。膝蓋疼不建議繼續(xù)跑步,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并通過(guò)按摩、熱敷以及消炎止痛類藥物治療,待膝蓋恢復(fù)之后再繼續(xù)跑步。
什么是膝關(guān)節(jié)損傷
膝關(guān)節(jié)損傷是包括半月板韌帶損傷的一種疾病,多數(shù)情況下是受到了外傷或者是在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的接觸性或非接觸性的損傷。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到損傷時(shí),最明顯的癥狀之一就是疼痛。其次就是難以伸展和彎曲,還會(huì)腫脹。
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膝關(guān)節(jié)疼痛難忍怎么治
膝關(guān)節(jié)疼痛難忍首先明確診斷,再根據(jù)病因做相關(guān)治療。如是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,就需要治風(fēng)濕。如是骨性關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能已經(jīng)發(fā)生障礙,不僅疼而且不能打彎,這種可以做干預(yù)治療。首先進(jìn)行藥物治療,治療效果不好時(shí)還會(huì)用一些關(guān)節(jié)鏡的治療,也可通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)治療。