痛經(jīng)該注意什么
發(fā)布時間：2019-12-2564292次收聽
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女性的月經(jīng)來潮是一種正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)有痛經(jīng)的時候，那么這個時候就要注意了，在月經(jīng)來的時候千萬不要吃生冷以及一些辛辣和刺激性的食物。比如說火鍋，燒烤，麻辣燙，因為這樣的食物吃下去以后會加重癥狀，建議在這時候要多喝一點白開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持大便的通暢。另外在月經(jīng)來的時候盡量的避免久坐，因為做久了以后會導(dǎo)致盆腔的淤血，這樣會加重痛經(jīng)的癥狀。
所以在月經(jīng)來的時候要適當(dāng)?shù)淖呗?，這樣對改善癥狀也有一定的幫助。另外一定要避免過度的勞累。如果工作繁忙，建議要提前合理的安排。在痛經(jīng)期間要保證足夠的睡眠，不要有高強(qiáng)度的勞動和運動，否則會加重癥狀，嚴(yán)重的會導(dǎo)致月經(jīng)的不調(diào)。另外一定要注意保暖，尤其是小肚子的保暖，千萬不要受涼，以免寒氣進(jìn)入到體內(nèi)，導(dǎo)致血液循環(huán)速度的減慢，加重痛經(jīng)的癥狀。
所以在月經(jīng)來的時候要適當(dāng)?shù)淖呗?，這樣對改善癥狀也有一定的幫助。另外一定要避免過度的勞累。如果工作繁忙，建議要提前合理的安排。在痛經(jīng)期間要保證足夠的睡眠，不要有高強(qiáng)度的勞動和運動，否則會加重癥狀，嚴(yán)重的會導(dǎo)致月經(jīng)的不調(diào)。另外一定要注意保暖，尤其是小肚子的保暖，千萬不要受涼，以免寒氣進(jìn)入到體內(nèi)，導(dǎo)致血液循環(huán)速度的減慢，加重痛經(jīng)的癥狀。
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月經(jīng)期可以吃菠蘿蜜嗎
月經(jīng)期通?？梢猿圆ぬ}蜜，建議適量食用，若食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。菠蘿蜜屬于熱帶水果，富含維生素、礦物質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到生津止渴、護(hù)肝養(yǎng)肝、美容養(yǎng)顏等作用。由于月經(jīng)期間，女性的抵抗力低下，容易疲勞。所以月經(jīng)期吃菠蘿蜜通常可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠緩解不適癥狀。所以月經(jīng)期間通?？梢猿圆ぬ}蜜，一般不會對身體造成不良影響，誘發(fā)痛經(jīng)、乏力等不適癥狀。需要注意的是，菠蘿蜜的糖分較高，大量攝入可能會影響血糖水平，導(dǎo)致血糖升高，所以不建議大量食用，可能會影響身體健康。月經(jīng)期間，女性需要注意做好日常護(hù)理，勤換洗內(nèi)褲，以及使用清水清洗會陰部，避免造成細(xì)菌感染，不利于身體健康。
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痛經(jīng)按摩哪個部位有效止痛
痛經(jīng)常用到的穴位，腹部的有氣海、中極。因為氣海和中極都是任脈的穴，本身就是在前正中線上，臨近子宮的位置。另外中極這個穴是肝、脾、腎，三條經(jīng)都匯聚在任脈的位置。所以按摩中極能夠調(diào)整肝，能調(diào)整脾，促進(jìn)氣血的生成和統(tǒng)帥。另外可以按摩四肢，像手上的合谷、腿上的三陰交。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講這兩個穴有促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)經(jīng)血排出的作用。通過合谷和三陰交的按摩，促進(jìn)經(jīng)血的排出，使排出順暢，痛經(jīng)就可以緩解。后背還可以按次髎穴，同時如果在經(jīng)期，可以把這些穴加上艾灸，對痛經(jīng)緩解非常有幫助。
經(jīng)期吃什么可以緩解痛經(jīng)
女性如果有痛經(jīng)癥狀可以適當(dāng)?shù)姆锰锲咄唇?jīng)膠囊、元胡止痛片、痛經(jīng)寶顆粒等，另外也可以通過飲食的方法來暫時的緩解痛經(jīng)，比如說適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┝裆?，榴蓮性質(zhì)偏溫?zé)峥梢曰钛⒑徑馔唇?jīng)，特別適合偏于寒涼的痛經(jīng)的女性食用。蘋果可以擴(kuò)張血管解除痙攣有鎮(zhèn)靜安眠的作用，而紅酒可以活血化瘀，對于女性在生理期痛經(jīng)有很好的療效，而溫?zé)岬呐Ｄ碳由戏涿垡彩悄軌蚓徑馔唇?jīng)的。女性在平時日常生活中一定要注意保持外陰部位的清潔干燥衛(wèi)生，要注意腹部的保暖，來月經(jīng)時腹痛可以用熱水袋熱敷小腹部，或者喝一些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等可以暫時的緩解疼痛的現(xiàn)象。
月經(jīng)肚子疼喝什么好
女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)腹部疼痛，可以給予一定的熱水來進(jìn)行口服。因為喝熱水比如喝紅糖水、姜紅糖水甚至一些益母紅糖水，喝這些飲品都會緩解痛經(jīng)的癥狀。如果痛經(jīng)非常嚴(yán)重也可以吃一些布洛芬，這種藥物是一種解熱鎮(zhèn)痛藥物，能夠緩解由于前列腺增多導(dǎo)致血管收縮產(chǎn)生的痛經(jīng)。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用元胡止痛片，這些藥物也可以緩解痛經(jīng)；如果痛經(jīng)嚴(yán)重有痙攣性的疼痛，持續(xù)性不緩解也可以服用654-2，但是不建議長期的服用因為它有一定的副反應(yīng)；如果痛經(jīng)進(jìn)行性加重一定要要到醫(yī)院去找醫(yī)生具體的進(jìn)行系統(tǒng)檢查以排除一些器質(zhì)性的病變。
長期痛經(jīng)有什么危害
長期痛經(jīng)有什么危害?有很多女性被痛經(jīng)所折磨，這種疾病所導(dǎo)致的危害比較大，所以需要慎重的對待，并且積極尋求專家的建議，那么痛經(jīng)危害包括哪幾方面呢?如下幾方面就是專家給出的具體分析，我們詳細(xì)了解和把握一番，看看如何治療這種疾病比較好。
月經(jīng)期吃什么水果好
女性在月經(jīng)來潮期間，可以吃的水果特別多，基本上常溫的水果都可以吃。但通常建議要吃熱性或者平性的水果比較好，因為涼性的水果可能會影響月經(jīng)血的排出，導(dǎo)致月經(jīng)血排出不通暢，還可能會加重痛經(jīng)表現(xiàn)。比如蘋果、香蕉、葡萄、橘子、榴蓮、哈密瓜等，因為這些水果，并不會對女性的月經(jīng)造成不良影響，而且不會影響月經(jīng)血的排出，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。但由于在月經(jīng)期有些女性，可能會有痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，所以建議要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。水果含有維生素、微量元素、纖維素，同時還含有糖分，而水果并沒有活血化瘀作用，也沒有其他不良影響，所以可以在月經(jīng)期間吃水果。
經(jīng)期腹痛可以治愈嗎
經(jīng)期腹痛既痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是可以治愈的，繼發(fā)性痛經(jīng)則不能治愈。由于引起經(jīng)期腹疼的原因不同，否能治愈要因人而異。女性原發(fā)性痛經(jīng)，且檢查沒有任何異常，通常都可以治愈，通過中藥來進(jìn)行調(diào)理。疼痛特別嚴(yán)重，可以考慮服用布洛芬，或吲哚美辛片來緩解疼痛。而對于繼發(fā)性的女性，藥物保守治療通常沒辦法治愈，比如卵巢巧克力囊腫和子宮腺肌癥的女性，一般藥物保守治療沒有太大作用，可能需要行手術(shù)才能治愈，且對于卵巢巧克力囊腫的女性手后都可能沒辦法治愈，而會反復(fù)發(fā)作。如果女性是盆腔炎癥，而導(dǎo)致的下腹部疼痛，那在來月經(jīng)期間仍然可以服用抗生素，或靜脈輸入抗生素來進(jìn)行抗炎止痛治療，且是急性盆腔炎的情況，通常都可以治愈。
女性痛經(jīng)時該吃什么藥緩解
女性痛經(jīng)時該吃什么藥能緩解：因為引起女性痛經(jīng)的原因有很多，而原因不同，那么在具體用藥上也會有所區(qū)別。如果是生理性痛經(jīng)，比如在經(jīng)期內(nèi)由于激素水平變化刺激女性身體，而出現(xiàn)的這種痛經(jīng)，并且如果痛經(jīng)的現(xiàn)象不是很嚴(yán)重，可以不用進(jìn)行服藥治療。可以通過局部熱敷、貼暖貼，或者是適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，一般就可以起到緩解疼痛的效果。但是如果是因為宮寒導(dǎo)致的經(jīng)血流出不暢，氣滯血瘀引發(fā)的疼痛，這種情況可以通過口服促使月經(jīng)正常來潮，緩解疼痛或者是服用溫經(jīng)湯，進(jìn)行暖宮止痛治療。但是如果是因為子宮內(nèi)膜異位癥，或者是腺肌癥引發(fā)的痛經(jīng)現(xiàn)象，可以在經(jīng)期通過口服布洛芬膠囊、芬必得等進(jìn)行止痛治療。而在經(jīng)后建議及時進(jìn)行對癥處理，如手術(shù)、服藥或者是帶左炔諾孕酮宮內(nèi)節(jié)育器等。
紅糖水什么時候喝好
紅糖水具有多種功效，在月經(jīng)來臨期間喝上一些會有更好效果，同時能夠達(dá)到暖胃，補(bǔ)血，美容，還有去除寒氣等效果，能夠讓肌膚容光煥發(fā)，不容易會出現(xiàn)面色暗黃現(xiàn)象，更能夠改善月經(jīng)不調(diào)，對女人的健康會有好的幫助，所以就應(yīng)該多喝。
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痛經(jīng)嚴(yán)重該怎么辦
嚴(yán)重痛經(jīng)需到醫(yī)院做檢查，明確痛經(jīng)的性質(zhì)，根據(jù)病因及時治療原發(fā)病。痛經(jīng)一旦發(fā)生，希望女性不要等到它嚴(yán)重的時候才去醫(yī)院。只要有痛經(jīng)的病史，在不發(fā)作的時候就應(yīng)及時去醫(yī)院就診。明確痛經(jīng)的原因，是因為子宮痙攣性的強(qiáng)烈收縮引起的原發(fā)性痛經(jīng)，還是有了婦科疾病出現(xiàn)的繼發(fā)性痛經(jīng)，比如由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥。這些疾病會隨著月經(jīng)來潮進(jìn)行性加重?；颊甙l(fā)現(xiàn)有這種疾病，一定要聽醫(yī)生的建議，及時就診及時治療，讓痛經(jīng)防患于未然不要讓它加重，更不要拖到嚴(yán)重需要手術(shù)切除子宮才去醫(yī)院就診。
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緩解痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)平時注意休息和飲食，病理性痛經(jīng)需要去除病因后才能緩解。生理性痛經(jīng)在要來月經(jīng)前幾天不要太累，太焦慮，不能受涼，可以吃容易消化的食物，保持大便通暢可以緩解，如果還有比較明顯痛可以提前吃止痛藥緩解痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)多數(shù)情況會隨著結(jié)婚和生孩子減輕。病理性痛經(jīng)的原因多數(shù)是卵巢的巧克力囊腫，子宮腺肌癥，子宮肌腺瘤，這種情況也叫漸進(jìn)性痛經(jīng)，會越來越重，緩解病理性痛經(jīng)必須要解決病灶，比如做腹腔鏡把卵巢的巧克力囊腫剝掉，病理性痛經(jīng)就會緩解。
02:37
痛經(jīng)怎么辦
正常的生理性痛經(jīng)是不需要治療的，但是有些人即使是生理性痛經(jīng)，也會出現(xiàn)劇烈疼痛，難以忍受，并且會影響到正常的工作和生活，此時可以服用止痛藥來緩解，同時要注意日常的護(hù)理，比如不要沾涼水、不要吃辛辣、生冷的食物、注意保暖等，也可以月經(jīng)期喝姜糖水等，都可以緩解生理性的痛經(jīng)。但是要注意排除是病理性原因引起的痛經(jīng)，病理性痛經(jīng)一般是由于一些婦科疾病導(dǎo)致的，比如卵巢的巧克力囊腫、卵巢的子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤等，會出現(xiàn)頑固性的痛經(jīng)，并且一次比一次重。出現(xiàn)這種情況一定要及時就醫(yī)，通過檢查來確定病因，再對癥治療，疾病治好后，一般痛經(jīng)就會得到緩解。
月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦
女性朋友可能會在生理期出現(xiàn)比較嚴(yán)重的肚子疼痛情況，應(yīng)該要注意做好子宮的保暖工作，避免受到寒冷的刺激；其次，女性朋友在生理期要保持心情的愉悅，不要出現(xiàn)情緒波動過大的情況；姨媽痛比較嚴(yán)重的女性朋友可以考慮使用布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物來改善當(dāng)前的癥狀。
痛經(jīng)能吃巧克力嗎
巧克力是高熱量的甜食，在月經(jīng)來潮的時候吃一些能夠緩解痛經(jīng)，而且可以平復(fù)煩躁的心情，但是不宜多吃。當(dāng)月經(jīng)時期到來不可以吃涼性、海鮮類、還有太咸的食物，還有很多的藥物也不可以吃，月經(jīng)期間一定要注意這些事項，才可以使身體得到更好的保護(hù)。
痛經(jīng)吃芬必得多久見效
來月經(jīng)的時候，本來該休息，但是很多人仍然工作，或者用冷水洗臉洗衣服，長久如此，就導(dǎo)致來月經(jīng)的時候，痛的不行。聽朋友說吃芬必得管用，其實這種藥物盡量少用，否則會形成依賴。在來月經(jīng)的時候，要注意保暖，吃一些比較有營養(yǎng)的食物會更好。
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