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坐月子指的是在產(chǎn)后或者流產(chǎn)后需要一段時(shí)間的休息，讓自己的身體、心理充分的恢復(fù)，這樣會(huì)更加有利于將來(lái)的身體健康，通常需要避免吃生、冷的食物，避免洗澡，避免受涼。在做完人流之后，上述的情況也是需要注意，但不至于像分娩之后的這種坐月子一樣，可以淋浴，可以出門，但要注意避免受涼、感冒、發(fā)燒、出血多、吃生冷食品，保護(hù)好自己的身體。應(yīng)該坐月子，但是不應(yīng)該過(guò)于嚴(yán)格要求自己，嚴(yán)格規(guī)避自己的行為。

所有的育齡女性，一定要牢記這樣一個(gè)理念：人工流產(chǎn)甚至進(jìn)行引產(chǎn)，不是避孕的一個(gè)方法，而是因?yàn)楸茉惺?，而帶?lái)的一個(gè)補(bǔ)救措施。所以不管是你有婚姻狀態(tài)也好，還是沒(méi)有婚姻狀態(tài)也好，一旦發(fā)生性行為，尤其是沒(méi)有保護(hù)的性行為，就一定可能會(huì)出現(xiàn)懷孕。所以在這種情況下，每個(gè)育齡的女性，都要了解這方面的相關(guān)的知識(shí)，盡量避免意外懷孕。如果一旦發(fā)生了意外懷孕，就必須要進(jìn)行人工流產(chǎn)。由于各種各樣的擔(dān)驚害怕，或者是不敢去醫(yī)院，導(dǎo)致了這個(gè)孩子已經(jīng)到了一定的孕周，不得不采用中期引產(chǎn)的方法，來(lái)終止妊娠，這樣就會(huì)對(duì)女性帶來(lái)一些風(fēng)險(xiǎn)，比如說(shuō)出血、感染、器官破裂，嚴(yán)重的情況下，甚至還會(huì)丟失生命。

流產(chǎn)后至少要休息一周才可以上班，如果恢復(fù)比較慢，或者是工作比較累，那么休息的時(shí)間還要相應(yīng)的延長(zhǎng)。流產(chǎn)后會(huì)有陰道出血和肚子疼，這是因?yàn)榱鳟a(chǎn)的操作對(duì)子宮內(nèi)膜會(huì)造成一定的損傷，這個(gè)創(chuàng)面的恢復(fù)過(guò)程大概要一周左右，也就是說(shuō)在一周后出血就會(huì)干凈，肚子疼也會(huì)逐漸緩解直至消失。因此在一周內(nèi)不能工作，以免造成出血量多和腹痛加重。一周后如果一切癥狀都沒(méi)有了，并且復(fù)查彩超沒(méi)有殘留，就可以恢復(fù)工作了。但是也要注意不能著涼，不能勞累，飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

人流后第三天沒(méi)有流血正常，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過(guò)10-15天。人流后注意事項(xiàng)，1、人流后若不能好好調(diào)理，易引發(fā)各種婦科病。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒，還應(yīng)多吃蛋白質(zhì)和富含維生素食物。2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁同房。人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有修復(fù)過(guò)程，這段時(shí)間內(nèi)，特別注意保持外陰部清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲勤洗勤換。不來(lái)月經(jīng)不能同房。3、觀察出血情況，人流術(shù)后陰道流血超過(guò)一周以上，甚至伴下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。人流后沒(méi)有持續(xù)出血，人流較成功。出血少對(duì)身體健康是有利的，不是問(wèn)題。

人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)，人工流產(chǎn)手術(shù)對(duì)女性的身心都是一個(gè)損傷，做人工流產(chǎn)手術(shù)以后，一定要注意很多事情，這樣才有利于身心恢復(fù)。首先做完手術(shù)以后一定要保持全身心的放松，因?yàn)榕缘南虑鹉X垂體卵巢軸對(duì)子宮的修復(fù)卵巢的修復(fù)都非常重要，但這個(gè)軸跟人的情緒有很大的關(guān)系，所以手術(shù)可能會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面的東西，一定要調(diào)整自己，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步，做做瑜伽讓自己舒緩一些，然后還有就是我們身體剛經(jīng)歷人工流產(chǎn)后手術(shù)的操作，宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，身體還有很多你們看不到的損傷，所以我們其他的還要注意做完手術(shù)后一定不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，重體力的活動(dòng)是不可以的。另外我們宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，手術(shù)后一定嚴(yán)格禁止性生活、盆浴以及游泳，因?yàn)檫@幾項(xiàng)的工作會(huì)導(dǎo)致逆行感染的增多。還有咱們子宮內(nèi)膜有一個(gè)修復(fù)期，這個(gè)修復(fù)期內(nèi)如果有性生活的話，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎，再往上就是輸卵管炎，輸卵管炎萬(wàn)一發(fā)生，就會(huì)給帶來(lái)一個(gè)遠(yuǎn)期的并發(fā)癥，像以后懷孕的宮外孕的發(fā)生率都會(huì)增加。手術(shù)后24小時(shí)以后，就可以洗淋浴，頭發(fā)要用吹風(fēng)機(jī)吹干，洗完了以后，就是要保持外陰的清潔，勤換內(nèi)褲，吃一些有營(yíng)養(yǎng)食物就足夠了。