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預(yù)防牙齦萎縮方式有很多，首先、一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)需要勤刷牙勤漱口，刷牙方式一定要正確，要豎著刷牙，以免導(dǎo)致牙齦受到刺激，出現(xiàn)牙齦萎縮癥狀。其次、一定要定期去醫(yī)院進(jìn)行牙周檢查，判斷牙齒的情況，同時(shí)最好不要長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼，以免導(dǎo)致牙齒受損。但是如果有食物嵌在牙齒里面可以使用牙線(xiàn)將食物殘?jiān)宄?，最好不要?jīng)常用手觸碰，以免導(dǎo)致細(xì)菌感染，產(chǎn)生各種疾病，這樣可能會(huì)誘發(fā)牙齦萎縮。平時(shí)還需要多吃蔬菜水果，多喝水，保持清淡飲食。

牙齦萎縮有多種修復(fù)方式，如果只是出現(xiàn)少數(shù)牙齦萎縮一般不必治療，后期可以定期去醫(yī)院檢查。但是如果牙齦萎縮情況比較嚴(yán)重，可以及時(shí)進(jìn)行治療，比如可以刮除牙齒上面的牙結(jié)石、牙菌斑或者通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行治療，這樣就可以恢復(fù)牙齦形態(tài)。治療期間還需要做好牙齒的護(hù)理保健工作，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，正確刷牙，同時(shí)最好不要經(jīng)常吃生冷辛辣寒涼刺激性的食物，以免對(duì)牙齦產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致不適癥狀出現(xiàn)。平時(shí)還需要保持清淡飲食，少吃過(guò)于油膩的食物。

牙齦萎縮是口腔科常見(jiàn)疾病，由于牙周組織疾病所引起。機(jī)體牙齦頸部有牙結(jié)石，也容易造成牙齦萎縮現(xiàn)象。當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)牙齦萎縮時(shí)，建議通過(guò)飲食調(diào)理、藥物治療進(jìn)行緩解。一、飲食調(diào)理。牙齦萎縮在臨床上分為兩個(gè)類(lèi)型，隨著機(jī)體年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)牙齦萎縮現(xiàn)象，叫做生理性萎縮，建議通過(guò)改變飲食習(xí)慣緩解?；颊咴谌粘Ｉ钪卸鄨?jiān)持每天一杯酸奶，能夠?qū)ι硇匝例l萎縮現(xiàn)象起到良好效果。多吃生枸杞，能夠幫助牙齦及纖維細(xì)胞恢復(fù)；二、藥物治療。牙齒長(zhǎng)期存在異物得不到清理，很容易滋生細(xì)菌，造成病理性牙齦萎縮現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)去牙科進(jìn)行檢查。建議服用甲硝唑、替硝唑類(lèi)等消除炎癥，根據(jù)牙齦萎縮生理和病理性采取相應(yīng)治療方案。日常生活中掌握正確刷牙方法，養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期做口腔保健，預(yù)防口腔環(huán)境污染。牙齦萎縮后，正確使用牙線(xiàn)、牙縫刷以及沖壓器，及時(shí)將食物殘?jiān)謇砀蓛?，避免食物殘?jiān)e留在牙縫里面形成齲齒以及慢性牙周病疾病。

牙齦萎縮是牙齦炎癥的表現(xiàn)，主要治療方法是治療牙齦炎癥。如果是牙齦炎導(dǎo)致的牙齦萎縮，可以通過(guò)洗牙，將牙齦和牙周的牙石菌斑祛除干凈，牙齦萎縮現(xiàn)象會(huì)得到緩解。洗牙是用超聲波震蕩方式祛除牙石周?chē)难谰咭约把澜Y(jié)石等刺激物，用雙氧水和生理鹽水對(duì)局部進(jìn)行交替沖洗，在局部涂布碘甘油或派力奧軟膏對(duì)牙齦消炎，用漱口水漱口。通常漱口有洗必泰溶液、康復(fù)新液和替消唑溶液等，用漱口水鞏固洗牙療效，維持口腔內(nèi)的菌群環(huán)境，保持口腔衛(wèi)生，使牙齦炎痊愈不再繼續(xù)發(fā)展。牙齦會(huì)慢慢恢復(fù)到原來(lái)的位置。如果是牙周炎造成的牙齦萎縮，不僅要洗牙還要做齦下刮治。早期牙周炎經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的基礎(chǔ)治療后，牙齦會(huì)恢復(fù)到正常位置。如果是重度牙周炎，有很深的牙周袋且有大量的牙槽骨吸收，牙根嚴(yán)重暴露，這類(lèi)牙齦無(wú)法恢復(fù)。對(duì)牙周炎疾病要早期診斷早期治療，早期就控制牙周疾病，不發(fā)展到晚期形成更嚴(yán)重的后果。同時(shí)牙齦萎縮，在進(jìn)食后食物嵌塞要及時(shí)清除，合理使用牙線(xiàn)、牙縫刷及沖壓器，對(duì)食物進(jìn)行徹底清除。

牙齦萎縮的原因有刷牙不當(dāng)、不良的修復(fù)體、解剖的因素、正畸和咬合力過(guò)大等癥狀的引起。牙齦萎縮，目前經(jīng)常用的名詞是牙齦退縮。它主要是指的牙齦邊緣向釉牙骨質(zhì)界的根方退縮，導(dǎo)致牙根暴露，在嚴(yán)重的牙齦退縮處，也會(huì)發(fā)生牙槽骨的相應(yīng)吸收。在臨床上特別多見(jiàn)，尤其是以老年人最為普遍。過(guò)去稱(chēng)其為牙周的萎縮，認(rèn)為是生理性的增齡變化，或者是病理現(xiàn)象。但是萎縮通常指的是組織器官，或者是細(xì)胞成分，在達(dá)到正常成熟之后又減退和縮小，并失去其應(yīng)有的功能。而退縮并不屬于這個(gè)范疇，也不一定是增齡的變化。因?yàn)楝F(xiàn)在有研究表明，對(duì)那些牙周特別健康的高齡者，也不發(fā)生牙齦退縮，因此目前已經(jīng)不再使用萎縮這個(gè)詞，一般通常用的是退縮。一、刷牙不當(dāng)，因?yàn)橛械娜藧?ài)用橫刷法，也就是拉鋸式的刷牙方法，會(huì)導(dǎo)致牙齦退縮。二、不良的修復(fù)體，比如假牙做得不合適，卡環(huán)壓迫牙齦邊緣，也會(huì)導(dǎo)致牙齦退縮，現(xiàn)在做牙冠，也就是現(xiàn)在做烤瓷冠的人也特別多，但是如果冠緣設(shè)計(jì)不當(dāng)，也就是冠緣設(shè)計(jì)到齦緣以下，也會(huì)引起牙齦的退縮。三、解剖的因素，比如牙齒的唇(頰)向錯(cuò)位使唇側(cè)牙槽骨板很薄，也是導(dǎo)致骨開(kāi)窗和骨開(kāi)裂的主要原因。四、正畸和咬合力，如果過(guò)大的咬合力或者在正畸過(guò)程當(dāng)中，牙齒向唇向移位，也可以導(dǎo)致牙齦退縮，牙周炎治療以后，牙齦也會(huì)產(chǎn)生退縮，就因?yàn)檠装Y消退以后，牙周袋壁退縮，牙周手術(shù)、切除牙周袋以后，都會(huì)導(dǎo)致牙根暴露。