牙周炎要吃什么
發(fā)布時間：2019-12-2058220次收聽
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在患牙的牙周炎之后，要加強營養(yǎng)，提高機體的抵抗力，從而增強牙周組織的抵抗能力。努力保持口腔的清潔衛(wèi)生，堅決戒除對牙周組織，有害的不良習慣。如吸煙、飲酒、單側咀嚼等。在飲食的調理方面，應該提供多種維生素，尤其是B族維生素、維生素C和D，以及葉酸等。
第一，B族維生素有助于消化，能夠保護口腔組織。維生素可以調節(jié)牙周組織營養(yǎng)，可以促進牙齦出血復原，有利于牙周嚴的康復。
第二，補充豐富的高蛋白，可以增強機體抵抗力以及抗炎能力。提供損傷組織修復所必需原料，多食用含有豐富蛋白質食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
第三，注意礦物質攝入，鈣、磷、鋅的攝入，以及比例。鋅可以抗感染、增強愈合、少吃油膩、刺激性食物，油炸、油煎的油膩食品，以及海鮮或大蒜、韭菜、煙酒等刺激食物品。要少吃糖和精制。多吃新鮮水果和瓜果，保持大便通暢，忌食油炸、滋膩、煙酒等刺激的食物。生活要有規(guī)律，早睡早起，每天保證睡眠8個小時，應該避免過度勞累?？傊乐苎?，應該是定期維護，定期洗牙，飯后及時的進行漱口、刷牙，并使用一些漱口水。在飲食上應該飲食清淡，避免過度勞累，避免服用一些辛辣刺激的食物。
第一，B族維生素有助于消化，能夠保護口腔組織。維生素可以調節(jié)牙周組織營養(yǎng)，可以促進牙齦出血復原，有利于牙周嚴的康復。
第二，補充豐富的高蛋白，可以增強機體抵抗力以及抗炎能力。提供損傷組織修復所必需原料，多食用含有豐富蛋白質食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
第三，注意礦物質攝入，鈣、磷、鋅的攝入，以及比例。鋅可以抗感染、增強愈合、少吃油膩、刺激性食物，油炸、油煎的油膩食品，以及海鮮或大蒜、韭菜、煙酒等刺激食物品。要少吃糖和精制。多吃新鮮水果和瓜果，保持大便通暢，忌食油炸、滋膩、煙酒等刺激的食物。生活要有規(guī)律，早睡早起，每天保證睡眠8個小時，應該避免過度勞累?？傊乐苎?，應該是定期維護，定期洗牙，飯后及時的進行漱口、刷牙，并使用一些漱口水。在飲食上應該飲食清淡，避免過度勞累，避免服用一些辛辣刺激的食物。
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// 例子：
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