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血壓低的人可以通過一些日常調(diào)理來改善。比如說可以通過戶外運動做一些體育鍛煉來增強抵抗力，提高身體的免疫力。另外可以通過中醫(yī)調(diào)理，比如說在飲食方面，多吃一些補血補氣的食物。另外需要注意的是血壓低的人平時盡量多喝水，增加血容量，達到提升血壓的目的。另外平時要注意體位改變的時候要慢，避免突然體位改變出現(xiàn)體位性低血壓。血壓低吃什么補的最快血壓低的患者必須加強營養(yǎng)，多吃一些補氣、補血、溫補脾腎的食物。多食補氣血，溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。如果血壓長期處于低指標狀態(tài)，還是要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，辯證調(diào)理。血壓低吃什么水果好很多水果都可以起到基礎的調(diào)理血壓的效果，如蘋果、橘子、櫻桃、獼猴桃。蘋果：含有豐富的鉀元素，還含有鐵和磷，這些物質(zhì)被腸胃吸收之后，可以有養(yǎng)血安眠的作用，很適合低血壓患者食用。橘子：含有豐富的檸檬酸和維C，不但有美容的功效，還可以消除疲勞。特別是橘子皮中含有的果膠，可以促進大便排出，還能降低人體的膽固醇，也適合低血壓人群食用。櫻桃：含鐵量很高，是蘋果的20幾倍，而鐵作為血紅蛋白的基礎原料，也在能量代謝過程中發(fā)揮著重要的作用。獼猴桃：含有的維生素C，是柑橘的10倍左右，甚至是蘋果的30倍左右。而維生素C可以防癌也能夠提供人體所需的基礎元素，所以適合營養(yǎng)不良導致的低血壓患者食用。血壓低吃什么藥治療低血壓的藥物有麻黃素以及米多君等升壓藥，還有維生素B、維生素C等維生素。西醫(yī)治療中，低血壓最常用的藥物有米多君、利他林、麻黃素等升壓藥物，急救時會使用到腎上腺素、去甲腎上腺素等。但也要分情況調(diào)理，如果血壓長期處于低指標狀態(tài)，還是要到正規(guī)得醫(yī)院，辯證調(diào)理。血壓低什么食物不能吃胡蘿卜、西紅柿、山楂、生冷及寒涼和破氣食物，血壓低的人盡量少吃。胡蘿卜：含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。西紅柿：含有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈目昏等癥狀。山楂：具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。生冷及寒涼、破氣食物：如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

血壓低會出現(xiàn)血壓降低、心腦血液灌注不足的相關(guān)表現(xiàn)。血壓低通常是指低血壓狀態(tài)，在收縮壓小于90mmHg，舒張壓小于60mmHg的情況下，患者會出現(xiàn)血壓降低、心腦血液灌注不足的相關(guān)表現(xiàn)，如頭暈、頭痛、視物模糊、惡心、疲乏感，伴有心慌、胸悶等癥狀，嚴重的患者會出現(xiàn)暈厥、摔倒等情況。血壓降低的患者，不能僅僅關(guān)注血壓低的癥狀，還要關(guān)注引起血壓低的其他情況，如患者是否有發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛或排黑便等情況，對于這些情況的出現(xiàn)，要及時識別是否存在感染性疾病、失血性疾病，從而引發(fā)的血壓降低，甚至休克的表現(xiàn)，此外還有一些患者，由于悶熱環(huán)境、咳嗽、排尿等情況誘發(fā)的暈厥情況，這樣的患者先期會出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心的癥狀，那么他盡量要避免溫熱或擁擠的環(huán)境、反復咳嗽、憋尿等情況，從而避免由于血管迷走性暈厥所引發(fā)的血壓降低。

低血壓是指收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg叫低血壓。有的是由于心臟的泵功能，心力衰竭、心功能太差了造成低血壓，這種情況的低血壓需要通過抗心衰治療，需要通過強心的藥物來升高血壓。年輕人血壓水平比較低，這種情況要注意加強營養(yǎng)，要適當?shù)腻憻捑涂梢允寡獕荷仙胶线m的范圍。因為血壓太低可能會造成像乏力、頭暈等不舒服。低血壓主要是避免有降壓作用的食物，像涼性的食物，這種食物可能有一定的降壓作用，這些食物盡量的少吃。

低血壓高了一般是由于測量血壓時交感神經(jīng)興奮，導致舒張壓升高。血壓是人體非常重要的生理機制，指的是收縮壓和舒張壓，收縮壓就是常說的高壓，而舒張壓就是低壓。對于高血壓的診斷，需要同時看高壓數(shù)值，也要參考低壓的數(shù)值。診斷高血壓指的是收縮壓超過140毫米汞柱，或者舒張壓超過90毫米汞柱。如果有些人在日常測量血壓時發(fā)現(xiàn)，收縮壓是正常的，而舒張壓持續(xù)偏高，這種情況可以選擇進行相應的藥物治療。如果是青年人單純的低壓升高，還需要從生活方式上入手，改善睡眠，減少焦慮，對疾病的康復也是非常有用的。

低血壓的治療一般會選擇食療，藥物治療的，低血壓對身體的傷害是非常大的，所以必須注意，飲食可以改善情況，對患者的好轉(zhuǎn)也是非常有幫助的。建議吃一些低血壓的治療、含有蛋白質(zhì)的食物，對好轉(zhuǎn)是非常有幫助的。

高血壓是一種危害人類健康的常見疾病，同樣的低血壓也不容小覷。但是，低血壓也有可能是生理性，例如小孩、年輕人、婦女、體質(zhì)虛弱的人等，常會出現(xiàn)低血壓。正常人在某些情況下，也會出現(xiàn)低血壓。低血壓可以通過飲食上的調(diào)理來緩解，可以多吃含有造血元素豐富的食物，如枸杞、葡萄、蘋果等銅鐵的含量比較豐富。

導致血壓偏低的原因有很多，主要包括遺傳，心臟疾病，末稍血管擴張，暫時性大失血，甲狀腺機能低下，艾狄遜氏癥等等，另外如果服用的藥物不合適，也會導致血壓偏低。所以要注意血壓偏低時進行全面的查看，合理的治療。

血壓低帶來的危害是很大的，從日常飲食中就補充，血壓低需要多吃補充氣血類食物、補鐵元素類食物、健脾補腎類食物，適量吃鹽、多吃蛋白質(zhì)等食物，可以藥用補品和開胃食物等。

當身體的血壓偏低而出現(xiàn)頭暈情況的時候，建議服用中藥來進行緩解，比如甘草或者是肉桂。飲食方面調(diào)理效果也是很好的，平時做飯的時候多放一點鹽或是喝一杯淡鹽水，茶水也很有效果。另外，應該適當?shù)脑黾渝憻挕?/div>