體寒的表現(xiàn)

發(fā)布時間：2019-12-1857334次收聽

語音內(nèi)容：

體寒癥狀主要是分虛寒和濕寒，表現(xiàn)各有不同。
虛寒表現(xiàn)為面色蒼白、面色無華、四肢怕冷、女性生理期的痛經(jīng)、乏力、容易感冒，而且感冒后恢復(fù)時間還比較長、虛寒后引起關(guān)節(jié)疼痛、虛損等，虛寒是指陽氣虛了以后，陰氣就相對的過剩，主要是陽氣不足引起。
濕寒主要表現(xiàn)為胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因為這種腹痛、腹瀉這種濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。
所以體寒有虛寒和濕寒，還是有區(qū)別，要結(jié)合癥狀或是舌脈做區(qū)分。

分享到微信朋友圈

打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

相關(guān)推薦

02:21

體寒會導(dǎo)致肥胖嗎

體寒會導(dǎo)致肥胖。肥胖產(chǎn)生原因兩個，第一攝入量太多，第二代謝比較慢，消耗比較少，當攝入量和代謝處于不平患狀態(tài)時，人體會發(fā)生變化，攝入多，代謝少，食物堆在體內(nèi)產(chǎn)生肥胖，如果攝入少，代謝多，人就會消瘦。體寒患者身體代謝率比較低，且低很多，所以它產(chǎn)生熱量比較少，消耗就比較少，這類患者吃進去的食物較容易轉(zhuǎn)化為脂肪，所以這類患者容易肥胖。這類患者即使吃的不多，因為消耗比較少，同時機體代償反應(yīng)為了保護自己身體散熱不要太多，會自動產(chǎn)生脂肪堆在體內(nèi)，不要過多散熱，所以會變相增加體內(nèi)脂肪厚度。

2021-08-26 83713次播放

體寒怎么調(diào)理

體寒可以通過溫暖性的食物干姜的紅糖水、補氣的補中益氣丸、參麥湯、黃芪、五指毛桃進行調(diào)理。體寒通常是覺得身體有點寒冷，有種寒涼的感覺，有點怕冷，就是形寒畏冷。這種實際上是屬于中醫(yī)里面講陽氣不足，一方面陽不足，還有氣不足來導(dǎo)致的微末循環(huán)的供血不夠，產(chǎn)熱也不足，另外也有一定程度的代謝水平的下降，調(diào)理來說，叫補益陽氣，補陽在食物上可以吃一些相對溫暖性的食物，就是通過干姜的紅糖水或一些補氣的補中益氣丸，或者一些參麥湯，適當?shù)难a一補氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當歸這些又可以補氣又可以補血的，這些也是可以的，就是食物類的一種調(diào)養(yǎng)。第二形體上要適當?shù)刈鲆稽c這種有氧的健康運動，提倡一種叫做微細運動，做太極拳或者做一種身心的震動式的運動。在精神上的調(diào)攝，怕冷也是內(nèi)心的一種感覺，所以可以建議患者早上起來面向太陽，就面著初升的太陽，要感受陽氣的這種升華，在精神上。內(nèi)經(jīng)也有一個圖像，內(nèi)在有一個太陽，要有這種精神的想象，配合患者身體內(nèi)的陽氣冉冉升起，充滿陽光、充滿力量，這種是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。所以分三個層次，形體層次、氣血層次、精神層次，三層次的共同調(diào)節(jié)，達到調(diào)治形寒、體冷的這種狀態(tài)。

語音時長 02:10

2020-04-22

59366次收聽

怎樣去除體內(nèi)寒氣

寒氣重的病人往往會表現(xiàn)為胃脘涼痛，吸入涼的空氣，或者被空調(diào)的冷風(fēng)吹后會出現(xiàn)胃痛，甚至拉肚子，出現(xiàn)寒邪內(nèi)聚的表現(xiàn)，或者出現(xiàn)寒氣內(nèi)停關(guān)節(jié)的疼痛。祛除體內(nèi)的寒氣首先要增強鍛煉，因為運動的時候人體的經(jīng)絡(luò)會疏通，同時產(chǎn)生熱量，幫助體內(nèi)驅(qū)散寒氣。另外可以泡澡或者是泡腳，泡澡可以通過熱水的針疼去除體表的寒氣，人體的腳部有多個穴位，可以通過一些活血通絡(luò)的藥材或者是艾草的煎湯，作用在足底的穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，將體內(nèi)的寒氣透達而出。寒氣重的病人可以多吃一些溫?zé)?，但是并不香燥耗氣的食物，比如說生姜、羊肉等等。女性可以喝姜茶或者紅糖、生姜水，男性也可以用當歸燉羊肉這樣的溫補食療的藥物來祛除體內(nèi)的寒氣。此外要注意這類病人一定要少喝冷水，少吃冷飲，因為不管是冬天還是夏季，寒涼的食物都容易誘發(fā)體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣的聚集。所以建議患者一定要適度的多喝熱水，適度的保暖。

語音時長 02:00

2020-03-17

60251次收聽

體內(nèi)寒氣重是怎么回事

體內(nèi)寒氣重是氣虛導(dǎo)致的氣虛甚至陽虛導(dǎo)致的。氣虛有脾氣虛、肺氣虛，還有腎氣虛。陽虛有脾陽不振、腎陽不振。脾氣虛往往都是因為消化不良或者過食生冷寒涼的東西所導(dǎo)致的。臨床可能表現(xiàn)不能吃生冷寒涼的東西，如果發(fā)展到脾陽虛，患者可能就是吃了涼的東西，胃就會不舒服，甚至不吃都會出現(xiàn)腹瀉，便溏，稍微吸點冷空氣或者是被空調(diào)的冷風(fēng)吹一吹，就會出現(xiàn)跑肚拉稀的癥狀，甚至天不亮就要去大便。大便的物質(zhì)中會有一些不消化的食物殘存，這就是脾腎陽虛。腎陽虛的患者會出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷、四肢的寒涼，甚至有些男科的難言之隱。女性可能會出現(xiàn)宮寒不孕、月經(jīng)的后期甚至痛經(jīng)、閉經(jīng)等等。腎氣不足，患者可能只是乏力，到腎陽虛患者的癥狀可能就會更多一點。

語音時長 01:36

2020-03-17

57381次收聽

02:53

體寒有什么癥狀

陽氣主要管溫煦身體的皮膚、臟腑，體寒的癥狀主要是臟腑功能下降、精神不振、手腳發(fā)涼、腹痛腹瀉、舌脈沉遲等表現(xiàn)；女同志在體寒時會有痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、甚至不孕不育的表現(xiàn)。體寒如果表現(xiàn)在肺部，有肺寒的癥狀表現(xiàn)如鼻涕多、鼻塞、咳嗽、痰多且濕；如果脾寒，特別容易出現(xiàn)腹痛腹瀉、腹脹、四末不溫等表現(xiàn)；如果腎寒，怕冷、四末不溫外，還有腰酸、性功能下降、陽痿早泄、浮腫、喘息氣短等陽氣不足的表現(xiàn)。

2019-12-24 51438次播放

體寒的人吃哪些

體寒的人首先要區(qū)分。第一個就是說食物方面，我們有一些，就是說北方的水果，比方蘋果、芡實這些食物，它還是有一些有助于溫陽（的作用）。有一些比方生冷或者說南方的有些水果，還是要忌吃的；第二個就是說我們體寒，虛寒的，飲食起居也要注意，稍微保暖，及時的添衣或者說有一些避免，屋外寒冷、刺激也是避免；另外，有一些體寒的中藥調(diào)理也是很好的一個選擇。比方我們說的，如果脾陽虛引起的虛寒，可以（服用）附子理中丸，如果腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或者，這個是很好的一個藥物的調(diào)理方法；另外，一些就是溫灸，灸法也是很好，對體寒的患者也可以結(jié)合這些情況采用治療方法。

語音時長 01:23

2019-12-18

57695次收聽

02:03

體寒的人吃什么

體寒的人可以吃蘋果、芡實等有助溫陽的食物，同時結(jié)合實際情況使用中藥調(diào)理。1、食物方面，如北方的水果，蘋果、芡實的東西，有助于溫陽的作用；生冷的食物要忌食、忌吃的；2、飲食起居，也要注意保暖及時的添衣，避免寒冷刺激；3、體寒，中藥調(diào)理也是很好的一個選擇。如脾胃脾陽虛引起的虛寒，可以服用附子理中丸；如腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或，是很好的一個藥物的調(diào)理方法；另外，溫灸對體寒的患者也具有明顯的改善作用。臨床上，要結(jié)合具體情況選擇具體的治療方法。

2019-12-18 55819次播放

01:52

體寒怕冷怎么辦

體寒怕冷我們也分有些情況，需要注意一些觀察。首先有體寒，單獨的手腳怕冷，這個往往關(guān)系不大。比方增加活動，促進局部的血液循環(huán)就能解決手腳怕冷的問題。另外有一些就是說體虛怕冷或者說手腳主要是有一些在手腳怕冷基礎(chǔ)上有一些體虛的情況在，這時往往需要一些這種食補或者溫補的方法驅(qū)寒或者說助陽驅(qū)寒，達到防止怕冷的這么一個效果，比方中醫(yī)說的羊肉或者說一些活血的這些當歸、雞血藤，有助于補氣、驅(qū)寒，緩解這個體虛怕冷。

2019-12-18 57581次播放

01:57

手發(fā)抖是什么原因

手發(fā)抖與環(huán)境、特發(fā)性震顫、帕金森、甲狀腺亢進的疾病有關(guān)系。手發(fā)抖在臨床上也見于幾個情況：1、手發(fā)抖，可能是個生理性的，如環(huán)境的寒冷有關(guān)。在冬天從屋里到一個特別冷的地方，自然就有一個手抖的現(xiàn)象。2、手抖叫特發(fā)性震顫。沒有身體毛病，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，往往就是一個特發(fā)性的手抖，有時候飲酒以后反倒能減輕。3、手抖有臨床的特別是老年人以后見于叫帕金森病的情況。4、手抖，伴有心慌、出汗、大便泄瀉，見于這種甲狀腺亢進的情況。

2019-12-18 54178次播放

體寒怎么調(diào)理

中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生，貫穿于衣食住行的各個方面，主要有順時攝養(yǎng)、調(diào)攝精神、起居有常、勞逸適度、飲食調(diào)養(yǎng)以及運動鍛煉等。對于體寒者，食療方面進食宜溫忌冷，多食溫補之品。精神多萎靡不振，神情冷漠，多自卑而缺乏勇氣，應(yīng)幫助其樹立生活的信心。根據(jù)體質(zhì)辨證治療，針對證候的治療其實包含了對體質(zhì)的偏傾的調(diào)整。如偏陰質(zhì)者，多發(fā)實寒證候，當慎用寒涼傷陽之藥。對某些病因易感。體寒的人易感受寒濕之邪，感受寒邪后亦易入里，常傷脾腎之陽氣。感受濕邪最易困遏脾陽，外濕引動內(nèi)濕而為泄為腫等。

語音時長 01:49

2019-10-14

66462次收聽

祛寒濕最厲害的中藥

由于存在個體差異，沒有“祛寒濕最厲害的中藥”這種說法。一般情況下，可以祛寒濕的中藥有細辛、艾葉、附子、干姜、蒼術(shù)等。具體分析如下：

2019-07-17 72906次瀏覽

泡腳怎樣去濕氣寒氣

有許多人都會有體寒的癥狀，特別是女性，常常表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼，女生體寒容易導(dǎo)致氣血不足、腎虛等癥狀。導(dǎo)致濕邪入體，濕氣會傷害人體的五臟六腑，會導(dǎo)致脾濕，皮膚油膩、毛孔粗大、暗淡無光、長斑、長痘，也會使人變得肥胖，長期被濕氣困擾的人，不管用什么方法減肥都會反彈，就算是干瘦的人也會有小肚子。

2018-12-06 59228次瀏覽

手腳冰冷出汗怎么治

生活中有一些人會有手腳出汗的情況，到了冬天尤其是天氣寒冷時，這些人不僅手腳冰涼，而且手心還會滲汗。那么手腳冰冷出汗怎么治？關(guān)于這個問題請看下面文章的介紹。

2018-05-17 64730次瀏覽

手腳冰涼用什么泡腳好

腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用，許多朋友都會問手腳冰涼用什么泡腳好?如果您的手腳經(jīng)常冰涼，可以采取以下辦法去泡腳，或許可以得到改善。

2018-05-17 56393次瀏覽

手腳冰涼喝什么茶好

女性不管是冬天還是夏天都會有手腳冰涼的現(xiàn)象，可能是體寒所致。有些女性是天生的體寒，也有些女性是因為后天的保養(yǎng)不當引發(fā)的。建議要想改善這種癥狀，需要在日常生活中妥善的調(diào)理身體，而且注意保暖，建議可以喝點茶改善一下這種情況。

2018-03-30 48232次瀏覽