糖尿病飲食要注意什么
發(fā)布時(shí)間：2019-12-1862663次收聽
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根據(jù)食品進(jìn)入人體30分鐘后造成血糖升高的程度可分為三類，用生糖指數(shù)（GI）表示，葡萄糖的GI為100，GI小于55的為低糖生產(chǎn)指數(shù)食品，55-70為中等糖生成指數(shù)食品，GI大于70為高糖生成指數(shù)食品。
糖尿病人可以選擇GI小于55的食物。嚴(yán)格來說糖尿病病人并沒有絕對(duì)禁忌的食物，前提是在控制一天攝入的總熱量，同時(shí)又要保證蛋白質(zhì)、脂肪的攝入，做到合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。
糖尿病對(duì)糖的代謝障礙，多食易饑，所以一般而言糖尿病人應(yīng)少吃含糖量高或者糖生成指數(shù)比較高的食物，比如比較甜的水果如紅蘋果、哈密瓜等，要控制米、面等食物的攝入量，可多吃一些含膳食纖維比較高的食物如米谷類食物、蔬菜類食物，金針菜、韭菜、冬筍、山芋、山藥等。這些食物不僅能補(bǔ)充能量，還能延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰。
糖尿病人可以選擇GI小于55的食物。嚴(yán)格來說糖尿病病人并沒有絕對(duì)禁忌的食物，前提是在控制一天攝入的總熱量，同時(shí)又要保證蛋白質(zhì)、脂肪的攝入，做到合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。
糖尿病對(duì)糖的代謝障礙，多食易饑，所以一般而言糖尿病人應(yīng)少吃含糖量高或者糖生成指數(shù)比較高的食物，比如比較甜的水果如紅蘋果、哈密瓜等，要控制米、面等食物的攝入量，可多吃一些含膳食纖維比較高的食物如米谷類食物、蔬菜類食物，金針菜、韭菜、冬筍、山芋、山藥等。這些食物不僅能補(bǔ)充能量，還能延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰。
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餐后2個(gè)小時(shí)血糖值標(biāo)準(zhǔn)是多少
餐后兩小時(shí)是指進(jìn)餐的第一口到整兩個(gè)小時(shí)所測(cè)得的血糖，餐后兩小時(shí)血糖的正常范圍是3.9到7.8mmol/l之間。一般小于7.8mmol/l是正常的范圍，大于等于11.1mmol/l則是診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于正常人，7.8到11.1mmol/l之間稱之為糖耐量異常。對(duì)于妊娠期婦女餐后兩小時(shí)的血糖正常范圍是3.9到6.7mmol/l之間，6.7mmol/l以下才稱之為正常血糖，大于等于8.5mmol/l是糖尿病。
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二甲雙胍是怎么降血糖的
對(duì)于二甲雙胍的降糖而言，主要是通過兩個(gè)方面來降糖的，一個(gè)對(duì)于二甲雙胍可以增加血糖的葡萄糖的無氧酵解，可以起到降糖的作用。同時(shí)，對(duì)于肝臟組織而言，還可以起到抑制糖異生的作用，減少糖的異生以后，可以控制空腹的血糖，減少了肝糖原的生成和輸出。再有，二甲雙胍的還有一個(gè)方面，對(duì)于胃腸道有輕度的抑制的作用，通過抑制胃腸道的作用以后，可以減少腸蠕動(dòng)，所以有一些病人吃了二甲雙胍以后，會(huì)出現(xiàn)胃腸道的惡心、不適等等的這些情況。
關(guān)于糖尿病的中醫(yī)病因病機(jī)
糖尿病與中醫(yī)學(xué)“消渴病”相類似，其并發(fā)癥可歸于虛勞、胸痹、中風(fēng)等范疇。本病的中醫(yī)病因比較復(fù)雜，先天稟賦不足、飲食失節(jié)、情志失調(diào)、過于勞累、縱欲過度以及外感熱邪等均可致陰虛燥熱而發(fā)為消渴。
糖尿病人懷孕能順產(chǎn)嗎
糖尿病女性懷孕到了分娩時(shí)期能不能順產(chǎn)，這要根據(jù)患者在孕期控制的血糖情況，孕期高血糖需要注射胰島素控制，控制良好，是可以順產(chǎn)的，同時(shí)孕期血糖高對(duì)孕婦及胎兒有很大的影響。
糖尿病患者適當(dāng)吃什么水果
糖尿病患者適合吃什么水果：新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)糖尿病病人防止動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘等有一定好處。糖尿病人吃水果有四個(gè)基本原則。1、欲吃水果，血糖濃度應(yīng)控制平穩(wěn)。否則請(qǐng)先用黃瓜、西紅柿等代替水果。2、吃水果的時(shí)間。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間或睡前一小時(shí)吃，可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。3、吃水果的數(shù)量。根據(jù)水果對(duì)血糖的影響，每天可食用200克左右的水果，同時(shí)應(yīng)減少半兩的主食，這就是食物等值交換辦法，每日攝入的總熱量保持不變。4、水果的選擇。不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，事實(shí)上，水果無論甜、酸，都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來帶酸來判斷葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。
糖尿病人如何預(yù)防低血糖
預(yù)防低血糖要注意藥物的使用量，運(yùn)動(dòng)的量，隨身攜帶食物以及要有良好的生活習(xí)慣。一、糖尿患者出現(xiàn)低血糖情況很大一部分因素是因?yàn)樗幬锸褂昧窟^大。藥物的使用量有規(guī)定的，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。二、運(yùn)動(dòng)可以幫助降低血糖，但糖尿患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意。不能為了能使血糖下降而過度的運(yùn)動(dòng)。要根據(jù)自己的身體情況來選擇運(yùn)動(dòng)的方式及強(qiáng)度。三、糖尿患者在出現(xiàn)輕微的低血糖癥狀時(shí)，如果及時(shí)補(bǔ)充食物就能夠讓癥狀有所緩解，因此糖尿患者要隨身攜帶一些高糖食物，防止低血糖癥狀加重。四、飲食要注意每天定時(shí)定量，能夠讓身體及時(shí)補(bǔ)充所需能量，進(jìn)而避免藥物發(fā)揮作用而讓血糖過度下降，注意戒酒，喝酒易出現(xiàn)低血糖。
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糖尿病手腳麻怎么治療
糖尿病手腳麻木可通過控制血糖，補(bǔ)充維生素，或使用藥物治療，血糖長(zhǎng)期升高是糖尿病手腳麻的關(guān)鍵因素。一、控制血糖，如果糖尿病周圍神經(jīng)病變，預(yù)防繼續(xù)發(fā)生周圍神經(jīng)損傷。二、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，通過補(bǔ)充維生素B12，緩慢改善神經(jīng)的細(xì)胞代謝。三、使用改善循環(huán)的一些藥物，使用的前列地爾，中成藥的丹紅注射液等。四、用治療糖尿病神經(jīng)病變的藥物醛糖還原酶抑制劑等。在綜合治療基礎(chǔ)上，緩慢改善糖尿病患者手腳麻木的癥狀。
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糖尿病能吃什么水果
需要根據(jù)水果的含糖量，結(jié)合自身情況或血糖情況合理的選擇水果。優(yōu)先選擇：李子、杏、小葉桔、柚子、檸檬、芒果、木瓜、西瓜等。因水果的含糖量不同，被分為三大類：第一類，含糖量大于20%，這類水果盡量少選或者是不選。如雪梨、紅果、棗、芭蕉、菠蘿蜜、香蕉、椰子等。第二類，含糖量在10%到20%的水果，如蘋果、梨、桃、櫻桃、葡萄、石榴、桑葚、黑加侖、無花果等。第三類，含糖量小于10%的水果，優(yōu)先選擇。如李子、杏、小葉桔、柚子、檸檬、芒果、木瓜、西瓜等。
吃二甲雙胍減肥嗎
二甲雙胍對(duì)減肥有一定的好處，但也要改變生活方式、限制飲食和多運(yùn)動(dòng)作為前提條件。二甲雙胍是治療2型糖尿病最基礎(chǔ)的用藥，現(xiàn)在國(guó)際上美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)和歐洲糖尿病協(xié)會(huì)都把二甲雙胍放到最重要最基礎(chǔ)的一線用藥，所以它對(duì)于2型糖尿病，尤其是肥胖的人，是比較重要、比較好的一種選擇。有的人認(rèn)為二甲雙胍既然適合于肥胖的人，也可以用來減肥，二甲雙胍對(duì)減肥總的來講有一定的好處，但是要真想減肥還是需要飲食控制、適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)、心情舒暢，尤其是飲食的、生活方式的改變才最有意義。
糖尿病項(xiàng)目檢查
糖尿病的檢查有血糖和糖化血紅蛋白的檢測(cè)，OGTT實(shí)驗(yàn)以及并發(fā)癥的檢查三方面。一、血糖檢測(cè)主要通過指尖血進(jìn)行測(cè)量，非常方便。糖化血紅蛋白的檢測(cè)，一般需要患者去醫(yī)院檢查，每三個(gè)月查一次。代表患者過去三個(gè)月血糖控制的平均水平。二、OGTT實(shí)驗(yàn)，也可以稱為饅頭餐試驗(yàn)，主要評(píng)估糖尿病患者胰島功能，適合于初發(fā)的糖尿病患者，或者糖尿病患者的血糖居高不下、不能良好控制的時(shí)候?？梢栽u(píng)估患者的胰島功能，進(jìn)一步指導(dǎo)的治療方案。三、應(yīng)該每半年到一年，檢查糖尿病并發(fā)癥的情況，包括眼底檢查、尿微量白蛋白、下肢動(dòng)脈的檢查，以及肌電圖的檢查等，用來篩查糖尿病的并發(fā)癥，進(jìn)行早期診斷和治療。
糖尿病中醫(yī)可以治療嗎
糖尿病是可以采取中醫(yī)治療的，因?yàn)榕R床上西醫(yī)治療糖尿病的效果并不是太好，西醫(yī)治療痊愈的可能性是非常小的，而中醫(yī)采取的是慢慢調(diào)理的方式，只要耐心的進(jìn)行調(diào)理，就有著痊愈的可能性，而且中醫(yī)相對(duì)西醫(yī)來說，對(duì)身體產(chǎn)生的副作用更小一些。
中醫(yī)叫糖尿病什么
糖尿病中醫(yī)在《內(nèi)經(jīng)》里有記載，叫消渴，消渴中醫(yī)分為上、中、下三消。上消就是喝水比較多，比正常人的飲水要翻好幾倍。糖尿病患者一分鐘不飲水就口渴難受，這種飲的比較多的叫上消，病位中醫(yī)認(rèn)為在肺，即肺熱、肺燥。中消就是患者老餓，中醫(yī)認(rèn)為胃熱、肺里有火的時(shí)候，病人會(huì)出現(xiàn)一種癥狀叫“消谷善饑”，就特別容易把吃進(jìn)去的東西消化，就出現(xiàn)老餓的情況。因?yàn)槲冈谥嗅t(yī)里屬于中焦的器官，所以叫中消。下消就是病人小便比較多、尿量也比較多，這就叫做上、中、下三消。這就充分的體現(xiàn)了糖尿病的一個(gè)特點(diǎn)三多一少。三多就是病人喝得多、吃得多、尿得多，但是體重還減輕。
哪些人容易得糖尿病，是2型糖尿病高危人群
不久前，中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)(CDS)發(fā)布了《中國(guó)2型糖尿病防治指南(2017年版)》，指南指出，我國(guó)成人2型糖尿病患病率(2013年)為10.4%，肥胖人群糖尿病患病率升高了2倍，未診斷糖尿病比例估計(jì)高達(dá)63%。
植入式胃收縮力調(diào)節(jié)器系統(tǒng)
1992年第一次使用胃電刺激是用來治療胃輕癱，1995年意大利學(xué)者最早用于治療單純性肥胖癥，2006年奧地利維也納大學(xué)，首次用于治療2型糖尿病。植入式胃收縮力調(diào)節(jié)器系統(tǒng)是一臺(tái)植入式脈沖發(fā)生器(IPG)，它可以通過電極導(dǎo)線檢測(cè)食物的攝入，并通過胃電極導(dǎo)線向胃腔發(fā)送非興奮性(非起搏)信號(hào)。
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