糖尿病人吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2019-12-1853886次收聽(tīng)
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根據(jù)食品進(jìn)入人體30分鐘后造成血糖升高的程度可分為三類，用生糖指數(shù)（GI）表示，葡萄糖的GI為100，GI小于55的為低糖生產(chǎn)指數(shù)食品，55-70為中等糖生成指數(shù)食品，GI大于70為高糖生成指數(shù)食品。
糖尿病人可以選擇GI小于55的食物。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)糖尿病病人并沒(méi)有絕對(duì)禁忌的食物，前提是在控制一天攝入的總熱量，同時(shí)又要保證蛋白質(zhì)、脂肪的攝入，做到合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。
糖尿病對(duì)糖的代謝障礙，多食易饑，所以一般而言糖尿病人應(yīng)少吃含糖量高或者糖生成指數(shù)比較高的食物，比如比較甜的水果如紅蘋果、哈密瓜等，要控制米、面等食物的攝入量，可多吃一些含膳食纖維比較高的食物如米谷類食物、蔬菜類食物，金針菜、韭菜、冬筍、山芋、山藥等。這些食物不僅能補(bǔ)充能量，還能延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰。
糖尿病人可以選擇GI小于55的食物。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)糖尿病病人并沒(méi)有絕對(duì)禁忌的食物，前提是在控制一天攝入的總熱量，同時(shí)又要保證蛋白質(zhì)、脂肪的攝入，做到合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。
糖尿病對(duì)糖的代謝障礙，多食易饑，所以一般而言糖尿病人應(yīng)少吃含糖量高或者糖生成指數(shù)比較高的食物，比如比較甜的水果如紅蘋果、哈密瓜等，要控制米、面等食物的攝入量，可多吃一些含膳食纖維比較高的食物如米谷類食物、蔬菜類食物，金針菜、韭菜、冬筍、山芋、山藥等。這些食物不僅能補(bǔ)充能量，還能延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰。
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2型糖尿病吃什么藥降糖效果好
2型糖尿病患者遵醫(yī)囑吃倍長(zhǎng)平考格列汀片、格華止鹽酸二甲雙胍片、美達(dá)信阿托伐他汀鈣片等藥物，降糖效果通常比較好。2型糖尿病是臨床上比較常見(jiàn)的糖尿病類型，病因比較復(fù)雜，可能是遺傳、身體過(guò)度肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)等原因引起的，常表現(xiàn)為多飲、多食、多尿以及體重減輕?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下雙周口服倍長(zhǎng)平?考格列汀片治療。該藥物常用于改善2型糖尿病患者的血糖控制情況，服藥1次半衰期長(zhǎng)達(dá)131.5小時(shí)，可以有效減少給藥頻率。此藥還具有安全性高的特點(diǎn)，副作用少，就算偶有不規(guī)律服藥，也不會(huì)增加低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。腎功能不全及輕度肝功能不全患者用藥時(shí)，一般也不需要調(diào)整劑量，可放心服用。此外，患者也可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用格華止鹽酸二甲雙胍片，能進(jìn)一步控制血糖。如果伴隨血脂升高的情況，可以遵醫(yī)囑使用美達(dá)信阿托伐他汀鈣片，有助于改善2型糖尿病伴隨的脂肪代謝異常。用藥期間，患者要注意飲食，控制糖分、脂肪的攝入，適量食用新鮮的蔬菜、水果，如黃瓜、苦瓜、藍(lán)莓、人參果等，在補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)通常不會(huì)加重病情。
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血糖6.3能恢復(fù)正常嗎
血糖6.3mmol/L，如果是空腹血糖則是不正常的血糖，因?yàn)檎５难强崭故?.9mmol/L-6.1mmol/L之間。6.1mmol/L-7mmol/L之間，稱為空腹高血糖，需及時(shí)到醫(yī)院就診，檢查是否為糖尿病。如果是餐后血糖則在正常范圍，餐后血糖正常值是3.9mmol/L-7.8mmol/L之間，診斷糖尿病是大于等于11.1mmol/L，餐后血糖6.3mmol/L屬于正常范圍。所以，需要大家及時(shí)的到醫(yī)院去就診、檢查，以明確診斷，看是否為糖尿病。
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二甲雙胍的正確吃法
二甲雙胍的用法因人而異，不同患者血糖情況不同，需要的劑量也不同?？诜盟幰话銖男┝块_(kāi)始，一般第一次服用二甲雙胍片時(shí)，建議立即服用或隨餐服用，此時(shí)胃里內(nèi)容物較少，二甲雙胍更容易消化吸收，也會(huì)容易發(fā)揮藥效。有些患者服用二甲雙胍片之后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適情況，減量服用后癥狀也未曾改善，建議飯后服用，此時(shí)胃中內(nèi)容物較多，二甲雙胍對(duì)胃的刺激較小。研究表明，長(zhǎng)期服用二甲雙胍可導(dǎo)致體內(nèi)B族維生素吸收障礙和缺乏，建議服用二甲雙胍時(shí)，搭配口服B族維生素補(bǔ)充機(jī)體所需。
血糖高和糖尿病一樣嗎
臨床上血糖高和糖尿病是兩種概念。血糖高僅表現(xiàn)為血糖水平的變化，血糖高表示空腹血糖大于六點(diǎn)一毫摩爾每升就稱為空腹血糖升高。血糖高不一定為糖尿病，糖尿病一定為血糖升高，空腹血糖大于六點(diǎn)一毫摩爾每升，小于七點(diǎn)零毫摩爾每升時(shí)稱為糖尿病前期為空腹血糖調(diào)節(jié)受損患者為糖尿病前期的臨床階段，需要早期給予生活方式的干預(yù)，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理地選擇降糖藥物，定期的測(cè)血糖可以避免進(jìn)展為糖尿病。血糖高的患者如果血糖明顯偏高時(shí)可能伴有糖尿病，一旦診斷為糖尿病要積極的控制血糖，除了飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、減輕體重等基礎(chǔ)治療之外，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的選擇降糖藥物定期監(jiān)測(cè)血糖，并且定期篩查相關(guān)慢性病發(fā)癥的發(fā)生避免病情的進(jìn)展。
確診糖尿病需要檢查哪些項(xiàng)目
現(xiàn)在患糖尿病的患者在不斷增加，而醫(yī)院查糖尿病的項(xiàng)目多而繁雜，要確診糖尿病到底需要做哪些檢查?到醫(yī)院看糖尿病，除了明確診斷以外，還應(yīng)進(jìn)一步明確的檢查，只有些問(wèn)題弄明白了，醫(yī)生才能對(duì)癥下藥。那么，確診是否患有糖尿病，需要做以下的檢查呢：
糖尿病能徹底治愈嗎
糖尿病是終身疾病，所以目前不能夠治愈，包括1型糖尿病，2型糖尿病，妊娠糖尿病以及其他類型的糖尿病。1型糖尿病是胰島功能衰竭，胰島素分泌不足導(dǎo)致，所以需要終身用胰島素來(lái)控制；2型糖尿病，可以選擇口服藥物或者胰島素來(lái)控制，當(dāng)然要根據(jù)患者的具體情況。糖尿病在妊娠期間對(duì)血糖的要求非常高，也必須選擇胰島素來(lái)治療，不能口服任何降血糖的藥物，因?yàn)榻笛堑乃幬镉锌赡軐?dǎo)致胎兒發(fā)育異常，很多患者妊娠期間血糖增高，生產(chǎn)以后，經(jīng)過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，血糖可以恢復(fù)正常，但是妊娠期發(fā)生糖尿病的患者，以后再患糖尿病的幾率就非常高，所以需要長(zhǎng)期控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)。其他類型的糖尿病，因?yàn)橐葝u功能得到影響，一般也不會(huì)得到治愈。所以患者把血糖控制平穩(wěn)，以延緩并發(fā)癥的發(fā)生，這是最終的治療目的。
糖尿病怎么得的
糖尿病的患病因素有很多，如遺傳、環(huán)境、不良生活習(xí)慣、免疫因素、胰島素功能衰竭、胰島素抵抗和胰島素障礙。一、遺傳因素：比如患者有家族史，患糖尿病的幾率很高。二、環(huán)境因素：包括環(huán)境污染、壓力大、心情不愉快、失眠等，導(dǎo)致糖尿病。三、暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)少：平時(shí)吃得多，喝得多，運(yùn)動(dòng)少，體內(nèi)熱量積聚不能夠消耗，患糖尿病的幾率大大增加。四、免疫因素：比如免疫系統(tǒng)疾病以及胰腺問(wèn)題，導(dǎo)致胰島功能受損，出現(xiàn)血糖增高。五、胰島功能衰竭：1型糖尿病，不同情況，選擇不同治療辦法，1型糖尿病必須胰島素治療，不能口服降血糖藥物。六、胰島素抵抗和胰島素障礙：2型糖尿病，控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)的前提下，可以口服藥物以及胰島素治療，最好根據(jù)糖尿病具體情況以及并發(fā)癥情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下專業(yè)治療。
糖尿病早餐怎么吃
糖尿病患者早餐應(yīng)該吃飽吃好，要含碳水化合物、肉類、脂質(zhì)、蔬菜和水果?？梢院扰Ｄ袒蚨?jié){，吃1個(gè)雞蛋、1兩花卷或咸面包2片，可以吃拌黃瓜、芹菜或海帶絲，只要合理的補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物即可。糖尿病患者飲食控制是最基礎(chǔ)的，也非常重要，糖尿病飲食要定時(shí)定量，避免血糖波動(dòng)太大，糖尿病患者患病與飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，應(yīng)該控制碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、鹽的攝入量。應(yīng)該把一日三餐重新劃分，早餐所攝入的種類應(yīng)最為豐富，提供的熱量應(yīng)最多，全天熱量可以早上吃1/3，中午吃1/3，晚上吃1/3。早餐如果今天喝牛奶，明天就可以喝豆?jié){，今天吃咸面包，明天就可以吃花卷，最好是保證每天1個(gè)雞蛋，這樣蛋白質(zhì)的補(bǔ)充就比較好。
糖尿病肺結(jié)核大量咯血怎么辦
糖尿病肺結(jié)核咯血是非常嚴(yán)重的癥狀，必須要及時(shí)的去醫(yī)院接受治療，可以考慮首先采取內(nèi)科保守治療來(lái)起到不錯(cuò)的止血效果。情況嚴(yán)重者則可以應(yīng)用藥物療法來(lái)緩解病情，除此以外，還可以考慮采用飲食療法來(lái)達(dá)到補(bǔ)助治療的效果。如果其他治療方法依舊無(wú)效的話，則考慮應(yīng)用手術(shù)療法。
02:50
高血壓和糖尿病的關(guān)系
糖尿病發(fā)生率越來(lái)越高，生活方式改變，如缺乏運(yùn)動(dòng)、熱量攝入增加都會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)也容易導(dǎo)致高血壓。因此糖尿病患者容易得高血壓，高血壓患者也容易合并有糖尿病。糖尿病患者應(yīng)時(shí)常監(jiān)測(cè)血壓，一旦出現(xiàn)高血壓，既要服用控制血糖藥物，也要服用抗高血壓藥物。血糖增高容易得心腦血管病，血壓增高也容易得心腦血管病，同時(shí)患糖尿病高血壓疾病的患者得心腦血管病發(fā)生率是普通人四倍，高于單純糖尿病或高血壓兩倍。因此只有將血糖、血壓都控制好，才能更好避免心腦血管疾病發(fā)生。
一型糖尿和二型哪個(gè)嚴(yán)重
這兩種糖尿病都很嚴(yán)重，但是從胰島功能而言，1型糖尿病人的病情應(yīng)該要更嚴(yán)重。因?yàn)閯偟貌〉臅r(shí)候，1型糖尿病人的胰島功能破壞非常嚴(yán)重，幾乎全部都喪失。而人體能夠降低血糖的只有胰島素，所以胰島不能分泌胰島素，患者的高血糖就會(huì)非常嚴(yán)重，血糖可以到十幾、二十幾甚至三十、四十以上?；颊叩陌Y狀也會(huì)很明顯，就是典型的“三多一少”的癥狀，多飲、多尿、多食，體重減少，這些癥狀很明顯。時(shí)間久了之后，1型糖尿病會(huì)發(fā)生糖尿病的慢性并發(fā)癥。而2型糖尿病人，由于它的起病年齡比較晚，胰島功能破壞也比較慢。剛開(kāi)始的時(shí)候血糖也僅僅是輕度升高，所以他沒(méi)有癥狀或者癥狀很輕，這個(gè)時(shí)候似乎感覺(jué)2型糖尿病人的病情不嚴(yán)重。但是2型糖尿病人同樣會(huì)發(fā)生糖尿病的慢性并發(fā)癥和急性并發(fā)癥，包括心腦血管病變、視網(wǎng)膜腎病等，所以這兩種病都非常嚴(yán)重。
01:56
低血糖暈倒怎么辦
低血糖導(dǎo)致的昏迷，主要見(jiàn)于以下兩種情況：第一種是非糖尿病人的胰島素瘤引起的低血糖。可以給患者喂一點(diǎn)糖水，患者可能會(huì)緩過(guò)來(lái)。第二種是糖尿病人低血糖引起的昏迷?；杳哉f(shuō)明患者的低血糖情況比較嚴(yán)重，患者的腦功能暫時(shí)性喪失。所以這時(shí)候，最好的辦法是給患者靜脈注射葡萄糖，如果沒(méi)有這個(gè)條件，可以注射胰高糖素，可以升高患者的血糖。如果患者暈倒時(shí)，沒(méi)有輸液的條件，也沒(méi)有藥物，一旦患者暈倒，旁人可以給他喂糖水，但是要注意不要誤入氣管。要給患者側(cè)著喂糖水。這個(gè)時(shí)候可能患者就會(huì)緩解。
糖尿病知識(shí)必須掌握嗎
糖尿病是常見(jiàn)的一種病癥，所以在平時(shí)人們一定要掌握關(guān)于糖尿病的知識(shí)，以方便自己在患上糖尿病之后及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，懂得該怎么去做有利于病情的恢復(fù)。糖尿病治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在這個(gè)治療的過(guò)程中需要定期的檢測(cè)自己的血糖，觀察病情的變化，積極的配合治療。
糖尿病患者該如何科學(xué)飲食
糖尿病患者完全不吃水果是不適宜的，因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對(duì)糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。
糖友要多練下肢和器械
器械鍛煉俗稱“舉鐵”。顧名思義，就是“把鐵制品舉起來(lái)”，杠鈴、啞鈴、棒鈴、單雙杠等都屬于這一范疇。舉鐵是力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)，適合絕大多數(shù)人，不分性別、年齡。人體骨骼肌有個(gè)明顯的“用進(jìn)廢退”現(xiàn)象，如果某塊肌肉或肌肉群缺乏應(yīng)用，就會(huì)逐漸萎縮退化，不僅力量下降，對(duì)葡萄糖的吸收與利用效率也會(huì)降低，從而導(dǎo)致胰島素抵抗，最終引起血糖上升，加大控糖難度。舉鐵是最有效、靈活的抗阻訓(xùn)練，可通過(guò)一定的壓力負(fù)荷促使肌肉收縮，增加肌肉的力量與體積，改善胰島素敏感性。
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