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激素性肥胖怎么減肥

發(fā)布時間:2019-12-1858113次收聽

語音內(nèi)容:

激素性肥胖應(yīng)首先查清楚致內(nèi)分泌激素紊亂導(dǎo)致肥胖的原因,然后再考慮具體治療減肥的辦法。許多內(nèi)分泌疾病可以在臨床上表現(xiàn)為肥胖。伴有肥胖的常見內(nèi)分泌疾病包括:
皮質(zhì)醇增多癥:是伴有肥胖的最主要內(nèi)分泌疾病。垂體或腎上腺的腫瘤可以引起皮質(zhì)醇增多癥,確診以后大部分可以手術(shù)切除治愈。
下丘腦性肥胖:下丘腦可以調(diào)節(jié)飲食中樞,包括饑餓中樞和飽食中樞。某些下丘腦的疾病會導(dǎo)致攝食中樞異常,從而導(dǎo)致飲食異常,出現(xiàn)進(jìn)食不節(jié)制,引起肥胖。一般常見原因可能有外傷、腫瘤、炎癥等。找到原因以后可以對癥治療,改善癥狀。
多囊卵巢綜合征:患這種疾病的多為青年女性,除了肥胖以外,一般還合并有毛發(fā)增多、月經(jīng)不調(diào)、不能排卵。往往還合并有胰島素抵抗,糖耐量異常等。可以調(diào)節(jié)月經(jīng),二甲雙胍改善胰島素抵抗,達(dá)到減肥的效果。
甲狀腺功能減退:甲減也可以引起體重增加肥胖,但是大部分甲減引起的肥胖其實是水腫,即假性肥胖,補(bǔ)充優(yōu)甲樂可以改善肥胖。
其他原因引起肥胖的內(nèi)分泌疾?。喝缰朔蚀蟀Y等,對因治療即可。

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怎么跳繩可以瘦腿
首先,跳繩前要做好熱身運(yùn)動,避免肌肉過度膨脹。其次,跳完繩子以后,也要做一些拉伸運(yùn)動,防止發(fā)生蘿卜腿;再者,要堅持下去,每周起碼3次,每次起碼45分鐘,起碼要6周才有效果;最后,還要控制好自己的晚餐食量。
怎樣才能快速減肥
想要快速減肥,可采用以下四個方法進(jìn)行,第一個是注意飲食量,注意營養(yǎng)搭配,不要根據(jù)自己的喜好吃東西;第二個是合理運(yùn)動,運(yùn)動可以消耗脂肪,也能起到減肥的作用;第三個是游泳,游泳消耗的能力大,減肥的效果也比較明顯;第四個是跳繩,身體的有氧運(yùn)動會加速,對于脂肪的消耗也很快,減肥也能達(dá)到好的效果。
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肥胖的原因
肥胖的常見原因有以下幾點:第一,遺傳性原因,病人的肥胖可能由遺傳基因造成,可能還合并其他系統(tǒng)的疾病;第二,內(nèi)分泌性原因,內(nèi)分泌性原因往往見于下丘腦病變,可能造成飽食中樞調(diào)定點有問題;第三,環(huán)境獲得性肥胖,病人吃得多消耗少,比如飲食過度、不良的飲食習(xí)慣、長期高鹽、高脂肪飲食等;第四,心理性原因,心理性的肥胖一般見于青少年父母在喂養(yǎng)孩子過程中,沒有健康飲食的觀念;第五,藥物性的肥胖,一些病人在吃藥物,比如抗抑郁的藥物、促進(jìn)睡眠的藥物后,可能由于藥物的副作用引起肥胖。
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減肥好方法
減肥的好辦法有控制飲食、多運(yùn)動、服用減肥藥物、樹立減肥意識等。一、肥胖是由于攝入的能量超過了消耗的能量,首先在飲食上要適度的減少攝入,其次是做到健康飲食,飲食結(jié)構(gòu)和種類都要進(jìn)行科學(xué)的配方;二、在科學(xué)指導(dǎo)下通過運(yùn)動減重,避免對身體造成損害;三、應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用減肥藥物,盡量不用藥;四、進(jìn)行心理行為方面剖析,讓肥胖患者產(chǎn)生減肥意識、堅定信念、愿意堅持通過科學(xué)的辦法減肥。
食療減肥最快的方法
肥胖的人群是越來越多了,肥胖不僅影響了美觀還影響到了身體的健康,所以要找到合適的方法減肥,食療減肥不僅是比較健康而且對身體是沒有副作用的,所以是比較好的減肥的方法,可以通過食用蜂蜜、蘋果、荷葉等食療方法減肥。
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肥胖的原因有哪些
肥胖的原因有很多,主要包括遺傳因素、飲食因素、不喜歡運(yùn)動、疾病、藥物因素等。1、遺傳因素:父母很胖,生下的孩子肯定胖。2、飲食因素:吃得食物過多、熱量過大、過肥,很容易造成能量的堆積,使人肥胖。3、不愛運(yùn)動:患者懶惰,不愛運(yùn)動,導(dǎo)致食物得不到消耗。4、疾病的因素:有些疾病造成身體的代謝紊亂,比如內(nèi)分泌的疾病等等會使患者肥胖。5、藥物性的因素:比如長期用激素藥物容易形成向心性肥胖。除此之外,現(xiàn)在認(rèn)為人體過度勞累和緊張,容易引起機(jī)體的功能紊亂,引起肥胖。因此,平時還要注意這方面的問題。
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“增肥”的真正概念是增加肌肉和體重,并不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調(diào)整以外,應(yīng)該積極參加適度的運(yùn)動,對身形的重塑是大有益處的。
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