脖子僵硬是怎么回事
發(fā)布時(shí)間:2019-12-1853687次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容:
脖子僵硬是指頸部肌肉痙攣。
常見的原因有1、落枕,2、頸椎病,3、頸椎間盤突出癥,4、頸椎骨質(zhì)增生。
下面我將一一介紹相關(guān)疾病和治療。
1、落枕,睡眠時(shí)枕頭高度過(guò)高或過(guò)低會(huì)使頸部肌肉過(guò)度拉伸,再加上受涼,建議調(diào)整枕頭高度為自己拳頭一樣高,熱敷,疼痛較重口服非甾體抗炎藥和肌肉松弛藥魯南貝特。
2、頸椎病是因頸椎間盤退變及繼發(fā)性改變,刺激或壓迫相鄰脊髓,神經(jīng),血管等組織而出現(xiàn)的一系列癥狀和體征的綜合征。常見癥狀有頸肩痛,并向一側(cè)上肢放射,頸部肌肉僵硬,雙足踩棉花感等。多因受涼后加重。
頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸椎骨質(zhì)增生保守治療方法一樣。
頸椎牽引、理療,頸部制動(dòng),改善不良工作體位和睡眠姿勢(shì),調(diào)整枕頭高度。常配合應(yīng)用非甾體抗炎藥,松弛肌肉藥等。手術(shù)治療應(yīng)嚴(yán)格把握手術(shù)指征。
常見的原因有1、落枕,2、頸椎病,3、頸椎間盤突出癥,4、頸椎骨質(zhì)增生。
下面我將一一介紹相關(guān)疾病和治療。
1、落枕,睡眠時(shí)枕頭高度過(guò)高或過(guò)低會(huì)使頸部肌肉過(guò)度拉伸,再加上受涼,建議調(diào)整枕頭高度為自己拳頭一樣高,熱敷,疼痛較重口服非甾體抗炎藥和肌肉松弛藥魯南貝特。
2、頸椎病是因頸椎間盤退變及繼發(fā)性改變,刺激或壓迫相鄰脊髓,神經(jīng),血管等組織而出現(xiàn)的一系列癥狀和體征的綜合征。常見癥狀有頸肩痛,并向一側(cè)上肢放射,頸部肌肉僵硬,雙足踩棉花感等。多因受涼后加重。
頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸椎骨質(zhì)增生保守治療方法一樣。
頸椎牽引、理療,頸部制動(dòng),改善不良工作體位和睡眠姿勢(shì),調(diào)整枕頭高度。常配合應(yīng)用非甾體抗炎藥,松弛肌肉藥等。手術(shù)治療應(yīng)嚴(yán)格把握手術(shù)指征。
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頸椎手術(shù)后運(yùn)動(dòng)方法
手術(shù)后運(yùn)動(dòng)方法。頸椎手術(shù)后與臥床相比,早期活動(dòng)更有利于身體康復(fù),同時(shí)進(jìn)行肩部及手臂運(yùn)動(dòng),防止肩部僵硬。早期可在日常生活中進(jìn)行一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng),從術(shù)后第六周開始可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)和啞鈴鍛煉等。通過(guò)鍛煉上肢肌肉,加強(qiáng)頸部周圍肌肉力量。1、肩部運(yùn)動(dòng),雙臂上舉肩部運(yùn)動(dòng)對(duì)于頸椎術(shù)后康復(fù)非常重要。首先打開雙肩,雙臂向上伸直,保持10秒,然后慢慢回歸原位,反復(fù)多次。2、步行運(yùn)動(dòng)頸椎手術(shù)患者最好每天堅(jiān)持步行30分鐘以上,可在健身房進(jìn)行步行運(yùn)動(dòng),但建議最好選擇在戶外步行。
頸椎疼痛會(huì)不會(huì)導(dǎo)致頭暈
這個(gè)答案是肯定的,頸椎疼痛會(huì)導(dǎo)致頭暈。因?yàn)轭^暈有這么幾個(gè)原因,最常見的原因是頸椎病導(dǎo)致的,其他的當(dāng)然還有神經(jīng)內(nèi)科的,也就是腦或者是內(nèi)耳,耳鼻喉科的疾病導(dǎo)致的。頸椎病導(dǎo)致的頭暈是其中一個(gè),尤其在中青年病人中,是最常見的一種類型。具體的原因可能是因?yàn)轭i椎間盤在人生的過(guò)程中,出現(xiàn)了炎癥性的反應(yīng)。當(dāng)然還有其他幾種可能的原因,見于教科書上的,可能有椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型、椎動(dòng)脈型頸椎病。一般的認(rèn)為是頸椎病在發(fā)病過(guò)程中壓迫了椎動(dòng)脈,導(dǎo)致椎動(dòng)脈的狹窄,椎動(dòng)脈狹窄之后,再造成后腦或者內(nèi)耳系統(tǒng)的缺血,導(dǎo)致的這種頭暈。另外一種類型是交感神經(jīng)型的頸椎病導(dǎo)致頭暈,交感神經(jīng)型是在頸椎病的發(fā)病過(guò)程中,造成了交感神經(jīng)的興奮,交感神經(jīng)興奮之后會(huì)導(dǎo)致供應(yīng)后腦、內(nèi)耳系統(tǒng)的血管痙攣、收縮。血管痙攣、收縮也會(huì)導(dǎo)致組織缺氧、缺血、頭暈。這兩種原因是過(guò)去書上經(jīng)常講到的,但實(shí)際上現(xiàn)在來(lái)看,這兩種可能都不是特別確實(shí),但是無(wú)論如何都是頸椎疾病導(dǎo)致的,最大的病理解剖部位就是頸椎間盤,頸椎間盤在老化,或者是炎癥反應(yīng),或者是頸椎的部分過(guò)程中,都會(huì)造成頭暈的發(fā)生。頸椎病,頸椎疼痛肯定是可以導(dǎo)致頭暈的,而且是很常見的。
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頸椎病為什么要做核磁
頸椎病要做磁共振檢查,該檢查能夠清楚地反映頸椎的骨骼、椎間盤、韌帶、脊髓、神經(jīng)根以及肌肉等組織的情況,相對(duì)于頸椎的CT而言,能夠更加清楚地展示和反映軟組織病變,特別是對(duì)于伴隨有明顯的脊髓壓迫,或者明顯的神經(jīng)根壓迫的情況具有診斷意義。臨床上對(duì)于比較復(fù)雜的頸椎病,提倡頸椎X光片、CT和核磁結(jié)合起來(lái)共同分析判斷疾病的程度。對(duì)于頸椎核磁共振所確診的,伴隨有明顯的脊髓壓迫的,或者是明顯的神經(jīng)根壓迫情況,通過(guò)影像學(xué)的檢查,制定相應(yīng)的手術(shù)的方案,以及選擇合適的手術(shù)技術(shù)。
怎樣放松脖子
脖子比較疲勞僵硬可選擇熱敷,每天堅(jiān)持熱敷,能緩解頸部的不適。為了預(yù)防頸椎疾病,平時(shí)在睡眠時(shí),還需要選擇合適的枕頭,注意保暖或是做一些小動(dòng)作,都可以讓頸部得到緩解效果。
頸椎病微創(chuàng)手術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)有哪些
頸椎病微創(chuàng)手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)有:1.對(duì)患者的創(chuàng)傷小。手術(shù)之后恢復(fù)速度非??欤粫?huì)影響正常的生活,2.費(fèi)用較低,多數(shù)人都能夠承擔(dān)起費(fèi)用。3.技術(shù)成熟,風(fēng)險(xiǎn)度低,術(shù)后不容易出現(xiàn)傷口感染,異常出血等情況。頸椎病微創(chuàng)手術(shù)的缺點(diǎn)有:1.由于微創(chuàng)手術(shù)祛除的組織較少,可能會(huì)出現(xiàn)治療不徹底的情況。2.增加頸部神經(jīng)損傷的幾率。3.由于患者個(gè)人體質(zhì)不同,如果處于亞健康的情況下,在微創(chuàng)手術(shù)之后,容易復(fù)發(fā)。在進(jìn)行頸椎病微創(chuàng)手術(shù)之前,要到正規(guī)醫(yī)院做系統(tǒng)的身體檢查,確保符合手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)之后要盡量找尋經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生,進(jìn)行手術(shù),從而保障手術(shù)的安全和效果。
頸椎病的幾個(gè)主要的癥狀有哪些
頸椎病是常見的一種骨科疾病,而且目前患有頸椎病的人們很多,而知道頸椎病的臨床表現(xiàn)對(duì)及早發(fā)現(xiàn)頸椎病是有幫助的,那么,頸椎病的臨床表現(xiàn)是什么呢?接下來(lái)就請(qǐng)專家來(lái)為大家介紹下頸椎病的臨床表現(xiàn)。頸椎病患者一側(cè)面部發(fā)熱,有時(shí)出汗異常。肩背部沉重感,上肢無(wú)力,手指發(fā)麻,肢體的皮膚感覺減退,手握物沒(méi)有力,有時(shí)
頸椎病有哪些分類
頸椎病是以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的綜合病癥,患有該疾病者有四肢無(wú)力、發(fā)麻以及頸背部疼痛等癥狀。根據(jù)疾病癥狀可分為神經(jīng)根型、交感型、脊髓型,以及椎動(dòng)脈型頸椎病等。
頸椎病患者如何護(hù)頸
頸椎病是目前發(fā)病率較高的骨科疾病,由于存在反復(fù)發(fā)作的特質(zhì),患病者需通過(guò)適當(dāng)鍛煉頸部肌肉、選擇合適的枕頭以及改善不良的睡眠姿勢(shì)等措施,來(lái)達(dá)到護(hù)頸的作用,并降低頸椎病的復(fù)發(fā)幾率。
睡覺頸椎痛怎么回事
之所以睡覺很容易頸椎痛,這可能是因?yàn)榘滋爝^(guò)于疲勞,又或者是晚上沒(méi)有注意保暖受涼所引起,除此之外也可能是因?yàn)榘滋鞗](méi)有注意好頸椎的保護(hù),頸椎受傷之后也同樣會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象,這些都是要在生活中引起重視。
如何鍛煉頸部肌肉
鍛煉頸部肌肉可用雙手正壓頸屈伸法。雙手十指交叉,按在腦后,雙手用力壓頭部,使其向前下方屈曲,頸部則用力頂住對(duì)抗,不讓其輕易下壓,但逐漸被壓到頸部觸及鎖骨柄即可。然后頸部用力把頭向上抬起,而兩手則用力壓住頭部,不讓其輕易抬起,但逐漸抬到原位即可。循序漸進(jìn),一般每次做15到20個(gè),每天堅(jiān)持練習(xí)1到2次。鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng):1、頸背部肌肉鍛煉的次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異,應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)。每天可逐漸增加鍛煉量,如鍛煉后次日感到頸背部酸痛、不適、發(fā)僵等,應(yīng)適當(dāng)?shù)販p少鍛煉的強(qiáng)度和頻率,或停止鍛煉,以免加重癥狀。2、鍛煉時(shí)不要突然用力過(guò)猛,這是一種靜力性的訓(xùn)練,只需要緩緩用力就可以了。鍛煉非常重要,但更重要的是避免頸部長(zhǎng)時(shí)間處于一種屈曲狀態(tài),坐、站都應(yīng)該保持正確的姿勢(shì)。工作一個(gè)小時(shí)應(yīng)起來(lái)活動(dòng)一下筋骨。
上班族如何預(yù)防頸椎病
頸椎病是指因頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變,刺激或壓迫相鄰脊髓,神經(jīng),血管的組織而出現(xiàn)一系列癥狀和體征的綜合征。眾所周知上班族是指穿西裝、套裝,在辦公室內(nèi)工作的中產(chǎn)人士,和任何進(jìn)行通勤的在職人士,例如教師、文員或甚至是勞工都可以是上班族。他們的工作特點(diǎn)就是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)工作,在空調(diào)房間里吹著空調(diào)(受涼的主要原因)。如何預(yù)防頸椎病,我們應(yīng)該改變我們的不良習(xí)慣。1、改變不良工作體位,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作,玩手機(jī),一個(gè)小時(shí)活動(dòng)全身10分鐘。2、改變不良睡眠姿勢(shì)。3、避免枕過(guò)高過(guò)低枕頭,枕頭高度應(yīng)該與自己拳頭一樣高。4、避免吹空調(diào)受涼,可以戴圍脖。5、還可以做些理療,針灸,推拿等。
01:54
頸椎退行性改變是什么意思
頸椎退行性改變是一種常見臨床病理改變。主要原因是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期伏案工作或者其慢性勞損。在長(zhǎng)期應(yīng)力集中下引起頸椎的椎體以及附屬結(jié)構(gòu)的退行性改變。在病理上主要表現(xiàn)為頸椎椎體邊緣的骨贅形成、韌帶肥厚、骨質(zhì)增生,還有椎間盤水分的降低,椎間隙高度的降低等,在影像學(xué)上主要表現(xiàn)為頸椎的生理曲度變直,甚至反弓。椎體邊緣有骨刺形成、椎間隙高度降低嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)錐體不穩(wěn)。在臨床癥狀上主要會(huì)產(chǎn)生頸部的疼痛、不適,嚴(yán)重者甚至?xí)猩现槟?、無(wú)力,以及行走不穩(wěn)等癥狀。有人認(rèn)為頸椎退行性改變是人體衰老的必然過(guò)程。但是如果平時(shí)不注意頸椎的保護(hù),這一退變過(guò)程會(huì)過(guò)早的出現(xiàn),程度也比較重。因此平時(shí)應(yīng)該注意頸椎的保護(hù),延緩這一過(guò)程的發(fā)生。
頸椎病預(yù)防
頸椎病的預(yù)防,主要靠改變平時(shí)的一些姿勢(shì)和習(xí)慣。電腦、手機(jī)比較普及,在工作過(guò)程中,離不開電子工具,但在不知不覺中看的時(shí)間可能會(huì)較長(zhǎng),脖子肌肉就會(huì)非常疲勞,肌肉韌帶疲勞后,可能就會(huì)出現(xiàn)一些慢性的損傷,而骨關(guān)節(jié)在一些不良的姿勢(shì)下退變可能也會(huì)加快,包括椎間盤的一些受力都可能會(huì)出現(xiàn)改變。最常見的是剛開始時(shí)可能是一個(gè)功能性的肌肉疲勞,頸椎曲度變直或者反曲,長(zhǎng)此以往這個(gè)力的傳導(dǎo)會(huì)出現(xiàn)一些變化,造成椎間盤和關(guān)節(jié)韌帶的退變,進(jìn)而出現(xiàn)一些不可逆的改變,比如頸椎間盤突出、關(guān)節(jié)突的增生、韌帶增厚導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)受壓,出現(xiàn)神經(jīng)或者脊髓受壓的臨床癥狀。平時(shí)一定要注意姿勢(shì)習(xí)慣,注意長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)后要活動(dòng)頸部,進(jìn)行一些頸部鍛煉,這樣可以使頸椎曲線得到恢復(fù),使局部肌肉得到放松。
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頸椎病手術(shù)后的護(hù)理
頸椎病術(shù)后的護(hù)理相對(duì)簡(jiǎn)單。醫(yī)院有常規(guī)護(hù)理,需要護(hù)士幫助。頸椎病人手術(shù)拆完線回家要注意固定三個(gè)月威靈,目的是手術(shù)后讓骨頭融合;去掉威靈之后,基本上疼痛可以消失,但麻木的感覺根據(jù)病情恢復(fù)。脊髓型頸椎病要注意早期手術(shù)治療,因?yàn)榧顾枋軌簳r(shí)間長(zhǎng)了可能終生都不能恢復(fù)正常,需要到??漆t(yī)院配合康復(fù)治療。另外,中醫(yī)針灸、理療、按摩對(duì)頸椎病術(shù)后恢復(fù)很有用,而西醫(yī)中的高壓氧治療對(duì)脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病的恢復(fù)也非常有用。
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落枕和頸椎病區(qū)別
落枕不屬于頸椎病。一般情況下,出現(xiàn)落枕的病人,可以表現(xiàn)為在睡覺起來(lái)的時(shí)候,頸椎突然不能動(dòng),而且特別疼,一點(diǎn)都不能動(dòng),并且可以表現(xiàn)出僵硬的癥狀。其實(shí)僵硬是人體自身的一種保護(hù)性反應(yīng),患者一動(dòng)就可以出現(xiàn)疼痛,出現(xiàn)機(jī)體肌肉痙攣的表現(xiàn),讓患者維持這個(gè)位置不動(dòng)。所以,頸部肌肉就都會(huì)收縮起來(lái),表現(xiàn)得就會(huì)更加僵硬。所以,實(shí)際上落枕屬于一個(gè)急性的頸椎軟組織損傷的表現(xiàn),包括肌肉、肌腱以及筋膜的急性損傷。雖然落枕跟頸椎病有所不同,如果經(jīng)常發(fā)生落枕,就說(shuō)明患者頸部的肌肉力量薄弱,或者是日常姿勢(shì)不好;如果落枕的發(fā)作次數(shù)變多,就可能會(huì)傷及到頸椎里邊的組織,后期慢慢也會(huì)發(fā)展到頸椎病。所以,落枕應(yīng)該要好好預(yù)防,盡量避免這種情況的發(fā)生。
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- 1 什么是頸椎病頸椎病是什么狀態(tài)
- 2 如何避免頸椎病
- 3 頸椎病是怎么引起
- 4 頸椎病是怎樣形成的
- 5 頸椎病能引起什么
- 6 為什么得頸椎病
- 7 頸椎病應(yīng)該注意哪些
- 8 怎么防止頸椎病
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