治高血壓的最好方法
發(fā)布時(shí)間：2019-12-1866920次收聽
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高血壓首先應(yīng)該做好生活方面改善，比如低鹽低脂飲食、杜絕飲酒、按時(shí)作息、多運(yùn)動(dòng)鍛煉、保持良好心態(tài)等等；平穩(wěn)控制血壓，降壓藥應(yīng)該按規(guī)律服用，切不可因?yàn)檠獕翰▌?dòng)隨意增加降壓藥，這樣很容易導(dǎo)致血壓波動(dòng)。
適合的才是最好的，對(duì)于高血壓也是一樣，沒有哪一種藥物或者治療方法是最好的。畢竟人有個(gè)體差異，血壓也有各地不同，還存在不同高血壓并發(fā)癥等等，這些因素都會(huì)影響到降壓措施選擇。血壓波動(dòng)幅度過大，其引發(fā)心腦血管疾病發(fā)生率，甚至比不用降壓藥引起了心腦血管疾病發(fā)病率還要高。
降壓藥應(yīng)該選擇長(zhǎng)效降壓藥，才能更好地平穩(wěn)控制好血壓。短效降壓藥導(dǎo)致血壓波動(dòng)幅度增大，尤其是短效降壓藥，在沒有按時(shí)規(guī)定服用的時(shí)候，更容易引起血壓波動(dòng)。再一個(gè)選用降壓藥的時(shí)候，也應(yīng)該兼顧血壓水平，高血壓并發(fā)癥等等。因?yàn)椴煌獕核?、不同并發(fā)癥情況下，所選用降壓藥也有差異，而且單一降壓藥不能很好控制血壓的時(shí)候，應(yīng)該考慮聯(lián)合用藥，又能平穩(wěn)控制血壓治療措施，才是最好降壓方法。
適合的才是最好的，對(duì)于高血壓也是一樣，沒有哪一種藥物或者治療方法是最好的。畢竟人有個(gè)體差異，血壓也有各地不同，還存在不同高血壓并發(fā)癥等等，這些因素都會(huì)影響到降壓措施選擇。血壓波動(dòng)幅度過大，其引發(fā)心腦血管疾病發(fā)生率，甚至比不用降壓藥引起了心腦血管疾病發(fā)病率還要高。
降壓藥應(yīng)該選擇長(zhǎng)效降壓藥，才能更好地平穩(wěn)控制好血壓。短效降壓藥導(dǎo)致血壓波動(dòng)幅度增大，尤其是短效降壓藥，在沒有按時(shí)規(guī)定服用的時(shí)候，更容易引起血壓波動(dòng)。再一個(gè)選用降壓藥的時(shí)候，也應(yīng)該兼顧血壓水平，高血壓并發(fā)癥等等。因?yàn)椴煌獕核?、不同并發(fā)癥情況下，所選用降壓藥也有差異，而且單一降壓藥不能很好控制血壓的時(shí)候，應(yīng)該考慮聯(lián)合用藥，又能平穩(wěn)控制血壓治療措施，才是最好降壓方法。
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中醫(yī)認(rèn)為高血壓是什么原因
中醫(yī)認(rèn)為高血壓大多與肝陽上亢有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為高血壓大多與肝陽上亢有關(guān)，比如高度緊張、經(jīng)常熬夜、生氣著急，日久表現(xiàn)為面赤、易怒、心煩、口渴，舌邊尖紅、苔薄白、脈弦數(shù)，所以中醫(yī)認(rèn)為治療高血壓，要以平肝潛陽為主進(jìn)行治療，才會(huì)具有一定療效。當(dāng)然高血壓還分很多類型，有實(shí)癥，也有虛癥，對(duì)于虛癥的高血壓，要進(jìn)行辨證論治，因人而異，中醫(yī)不能一概而論用哪些藥治療高血壓，還得根據(jù)患者具體的癥狀進(jìn)行辯證的施治。一般是低壓、高壓大于140、90稱之為高血壓，高血壓是一種常見病、多發(fā)病，現(xiàn)在三高人群很多，與情志、飲食密切相關(guān)。
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血壓一般多少正常
目前的臨床研究顯示，成年人血壓的正常范圍，收縮壓在90~139mmHg之間，舒張壓在60~89mmHg之間。血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，作用在單位面積血管壁上的側(cè)壓力。根據(jù)血液在不同血管中壓力的流動(dòng)，將血壓分為動(dòng)脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈血壓，日常所說的血壓指體循環(huán)中的動(dòng)脈血壓。低血壓指血壓＜90/60mmHg，常見于年輕的女性群體。此外，也有一些病理性因素，如患有結(jié)核、貧血、感染、心衰等。血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg，要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，明確是否有高血壓的情況。
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什么時(shí)候測(cè)量血壓最合適
測(cè)量血壓的最佳時(shí)間是早晨起床后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，而且要晨起排尿之后、早餐之前和服藥之前測(cè)血壓，這是最標(biāo)準(zhǔn)的。如果是晚上測(cè)血壓，要在晚上就寢前測(cè)量，每天測(cè)血壓的時(shí)間是固定的同一時(shí)間段，以便達(dá)到監(jiān)測(cè)血壓的目的。測(cè)量血壓的時(shí)候，還要注意以下幾個(gè)問題：第一、要注意會(huì)影響血壓的一些因素，比如運(yùn)動(dòng)、精神狀態(tài)、情緒激動(dòng)、飲食、飲酒、排尿、環(huán)境改變、溫度改變、吸煙等等。第二、在測(cè)量前，要至少休息五分鐘以上，測(cè)量血壓的時(shí)候，最好是坐位，放松，測(cè)量過程中要準(zhǔn)確、規(guī)范。
高血壓能吃海鮮之類的東西嗎
患有高血壓可以吃海鮮類的食物，海鮮通常包括海魚、海蝦、鋇類等食物，這一類的食物蛋白質(zhì)含量比較豐富；也含有豐富的礦物質(zhì)，攝入以后能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡；也能夠補(bǔ)充身體所需要的能量。海鮮中含有的B族維生素有營養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠、多夢(mèng)癥狀的作用。高血壓患者適量的吃一些海鮮類的食品，對(duì)身體健康是有益處的。但是盡量不要多吃，因?yàn)橛械暮ｕr類食品膽固醇含量比較高。海蟹類的食物有一些寒涼，如果吃得過多，有可能影響血壓或者影響胃腸道功能。
年輕人得高血壓能治好嗎
年輕人得高血壓，如果是原發(fā)性高血壓是不能夠治好的，但是如果能夠規(guī)范的給予治療，絕大多數(shù)的患者血壓能夠得到長(zhǎng)期有效的控制，從而避免出現(xiàn)靶器官的損害和導(dǎo)致嚴(yán)重的高血壓并發(fā)癥，有利于改善患者的預(yù)后。當(dāng)然年輕人的高血壓有一部分是因?yàn)橐恍┘膊』蛘叽_定的病因?qū)е碌睦^發(fā)性血壓升高。這種繼發(fā)性血壓升高如果引起血壓升高的疾病或者確定的病因能夠得到治愈或者去除，很多的繼發(fā)性高血壓能夠得到完全治愈。對(duì)于年輕人出現(xiàn)高血壓，要積極的明確是屬于原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓，要針對(duì)不同的情況進(jìn)行相應(yīng)的治療。
血壓高心率慢是心衰嗎
血壓高心率慢一般不能認(rèn)為是心衰。正常情況下血壓和心率是呈正比的，一般情況下血壓高心率慢的情況比較少見，當(dāng)出現(xiàn)血壓高心率慢可能有以下原因：第一，一些降壓藥在降低血壓的同時(shí)會(huì)有減慢心率的作用，當(dāng)過量服用時(shí)，會(huì)減慢心率；第二，機(jī)體自身的負(fù)反饋調(diào)節(jié)，會(huì)通過降低心率來減緩血壓升高；第三，高血壓會(huì)引起冠心病，從而導(dǎo)致心率減慢。因此，血壓高心率慢并不能認(rèn)為是心衰，當(dāng)血壓特別高或者心率特別慢的時(shí)候，由于全身供血不足會(huì)出現(xiàn)類似心衰的癥狀，但并不是心衰。
心跳快會(huì)引起血壓高嗎
心率過快時(shí)很容易出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象，主要是因?yàn)樾奶俣冗^快，患者的心臟灌流量增加，心肌收縮力不斷的增加，耗氧量增加的情況下，就會(huì)出現(xiàn)心肌供血不足，反射性會(huì)導(dǎo)致血壓不斷的升高。尤其是心率加快時(shí)，交感神經(jīng)過度的興奮，導(dǎo)致患者心肌細(xì)胞缺血缺氧，導(dǎo)致血壓持續(xù)性增高。對(duì)于這種現(xiàn)象，需要患者盡快平復(fù)下來，尤其注意的是，患者是否同時(shí)出現(xiàn)心慌心悸、胸悶等其他的癥狀。要知道嚴(yán)重情況下，還有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心力衰竭、呼吸急促、心律失常等。所以在感覺到血壓上升時(shí)，建議積極控制，防止出現(xiàn)其他并發(fā)癥，并且定期復(fù)查心臟彩超。
高血壓常見的癥狀表現(xiàn)有哪些
高血壓患者最常見的癥狀表現(xiàn)為頭痛、頭暈、注意力不集中、心悸和肢體麻木等，其中最主要的癥狀是頭痛和頭暈，多數(shù)患者在早期不會(huì)有明顯的癥狀表現(xiàn)，但是頭痛的癥狀會(huì)持續(xù)性的存在，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)大量的劇痛。隨著病情的發(fā)展，患者會(huì)出現(xiàn)心悸和肢體麻木的，這需要盡早就醫(yī)治療。
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高血壓的形成原因
高血壓分為原發(fā)性高血壓及繼發(fā)性高血壓。不同類型的高血壓致病原因不同，主要包括疾病、高危因素兩種。1、繼發(fā)性高血壓是由于某些疾病導(dǎo)致的血壓升高，比如原發(fā)性醛固酮增多癥，主動(dòng)脈縮窄，腎動(dòng)的狹窄，妊高征等，這些可通過手術(shù)或藥物治療，使血壓得到完全的治愈和緩解。2、原發(fā)性高血壓沒有直接的致病因素，但一些危險(xiǎn)因素和血壓的升高有相關(guān)性，比如年齡、遺傳因素、高熱量的飲食、肥胖、吸煙、糖尿病、長(zhǎng)期的壓力緊張、睡眠不足等等，均會(huì)導(dǎo)致血壓升高。這些危險(xiǎn)因素在個(gè)體上聚集的越多，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就越高。
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什么是冠心病
冠心病是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化產(chǎn)生斑塊或者冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣而引起管腔狹窄，從而導(dǎo)致心肌缺血、缺氧等一系列癥狀。通常冠狀動(dòng)脈管腔狹窄超過50%可以診斷為冠心病。臨床上冠心病檢查手段很多，比如心電圖、運(yùn)動(dòng)平板實(shí)驗(yàn)、冠狀動(dòng)脈CT和冠脈造影等等。在心電圖上可以發(fā)現(xiàn)某些導(dǎo)聯(lián)ST段有壓低，動(dòng)態(tài)變化尤其比較有意義。臨床還會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)平板實(shí)驗(yàn)來篩查，現(xiàn)在門診做的比較多的冠脈檢查是無創(chuàng)檢查，都可以客觀地反映血管病變情況，而最主要金標(biāo)準(zhǔn)還是冠狀動(dòng)脈造影，在一定程度的時(shí)候它還可以進(jìn)行治療。
低壓高是什么原因造成的
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，低壓高也是比較常見的一種病癥。造成低壓高的原因也是比較多的，低壓高是具有一定的遺傳因素的。另外，如果患者們的飲食不健康，長(zhǎng)期的壓力過大，也會(huì)造成低壓高的情況。
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H型高血壓是什么意思
H型高血壓是指高血壓同時(shí)伴有血同型半胱氨酸升高時(shí)的高血壓。高血壓如果合并高同型半胱氨酸血癥，是腦卒中最重要的危險(xiǎn)因素。具有H型高血壓的人，腦卒中的發(fā)病率要比正常的高血壓患者增加11.7倍。調(diào)查結(jié)果顯示，我國高血壓人群伴高同型半胱氨酸血癥的比率很高，所以對(duì)于H型高血壓患者的治療，主張同時(shí)治療血同型半胱氨酸血癥，才能有效控制好血壓，降低腦卒中的發(fā)病率。同時(shí)高血壓患者要積極的進(jìn)行血同型半胱氨酸的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)自身屬于H型高血壓，一定要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸治療。
血壓高怎么辦
目前很多中老年人收高血壓疾病的困擾，如果血壓在150-110mmHg范圍內(nèi)，應(yīng)該積極治療和做好生活護(hù)理。首先，少吃清淡飲食，不要吃油膩，第二，戒煙，第三，多運(yùn)動(dòng)，第四，休息好?？梢苑枚蜇惿程鼓z囊，依那普利膠囊，氨氯地平緩釋片。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣是控制血壓的關(guān)鍵。
高血壓如何降壓
高血壓患者想要降低血壓，讓血壓平穩(wěn)。最重要的是在日常的生活習(xí)慣當(dāng)中進(jìn)行改正，良好的生活習(xí)慣才能夠讓血壓更加穩(wěn)定。此外還可以配合中醫(yī)和西醫(yī)的治療方法，除了定期服用降壓的藥物以外，不妨進(jìn)行中醫(yī)的降壓方法，兩者并用取得更好的效果。
工作時(shí)間長(zhǎng)易患高血壓
我們正常周工作時(shí)間為40小時(shí)，但是在很多外資企業(yè)白領(lǐng)的工作時(shí)間往往高達(dá)50小時(shí)以上，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。為了放松又半夜進(jìn)酒吧，這樣的放松無疑給健康帶來更多傷害。最近醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，每周工作時(shí)間過長(zhǎng)，罹患高血壓的幾率將增大。而高血壓是各種慢性疾病的先兆，也是威脅白領(lǐng)健康的殺手。所以工作還是該悠著點(diǎn)。
