如何預(yù)防高血壓病
發(fā)布時間：2019-12-1760324次收聽
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高血壓病預(yù)防在臨床上其實(shí)是一個很大話題。任何一個病，預(yù)防比治療更重要。如果患者發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓，或者高血壓治療一段時間后效果很好，就需要預(yù)防高血壓進(jìn)一步加重，或者避免發(fā)生更嚴(yán)重的并發(fā)癥。在預(yù)防這個話題里，有很寬的面要講。因?yàn)樵谂R床上對于疾病預(yù)防，分為一級預(yù)防、二級預(yù)防和三級預(yù)防。對于沒有高血壓的人，就需要沒病防病，又稱為一級預(yù)防。對于一個病人，比如高血壓病人的預(yù)防，就稱為二級預(yù)防。
二級預(yù)防對于高血壓病人而言，最主要的是有病防病。高血壓病預(yù)防，首先要規(guī)律吃藥，認(rèn)真遵醫(yī)囑做各種飲食治療、藥物治療、運(yùn)動治療和心理治療等。
二級預(yù)防對于高血壓病人而言，最主要的是有病防病。高血壓病預(yù)防，首先要規(guī)律吃藥，認(rèn)真遵醫(yī)囑做各種飲食治療、藥物治療、運(yùn)動治療和心理治療等。
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高血壓是什么造成的
大部分高血壓患者的病因至今仍未明確。既往將這類高血壓稱為原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓是一種遺傳因素和環(huán)境因素相互作用引起，不良飲食習(xí)慣、長期吸煙、肥胖、葉酸缺乏也是原發(fā)性高血壓的誘發(fā)因素。高血壓患者，5%是由于某些確定的疾病或病因引起血壓升高，稱為繼發(fā)性高血壓，病因包括腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管病變、顱腦病變、睡眠呼吸暫停綜合征等。多數(shù)高血壓患者可以提早預(yù)防，如合理膳食、控制體重、戒煙戒酒、堅持運(yùn)動等。
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血壓136正常嗎
血壓136應(yīng)該是指136mmHg。血壓分收縮壓，也就是高壓，舒張壓，也就是低壓。高壓的范圍是140mmHg以下，所以136mmHg如果是高壓，就是正常。低壓的范圍是小于90mmHg，如果是低壓136mmHg，就太高了。測量血壓的時候，最好是在不同的時間多測量幾次，這樣血壓值比較穩(wěn)定，也比較準(zhǔn)確。另外，患者在測量血壓的時候，一定要注意保持放松的狀態(tài)，同時平時不要吸煙、喝酒，在平靜狀態(tài)下來測量血壓。當(dāng)患者出現(xiàn)高血壓的時候，飲食上盡量做到清淡，少鹽、少油，同時戒煙、戒酒。
常用的抗高血壓藥有哪幾類
高血壓的藥物有鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、β受體阻滯劑、利尿劑。臨床常用的治療高血壓的藥物主要包括五大類：第1類是鈣離子拮抗劑，常用硝苯地平或者苯磺酸氨氯地平。第2類的降壓藥物是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，臨床常用卡托普利或者依那普利、貝那普利等藥物。第3類的降壓藥物為血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，常用的包括纈沙坦、厄貝沙坦等藥物。第4類的降壓藥物是β受體阻滯劑，對于心率增快的高血壓病人，可以考慮服用比索洛爾或者美托洛爾等藥物。第5類的降壓藥物是利尿劑，臨床比較常用的是氫氯噻嗪等藥物。
辛伐他汀能降血壓嗎
辛伐他汀是一種他汀類的降血脂藥物，沒有明確的降血壓的作用。但是辛伐他汀有一定的抗血管炎癥的作用。辛伐他汀通過降低極低密度脂蛋白膽固醇(VLDL-C)的濃度，誘導(dǎo)低密度脂蛋白（LDL）受體，導(dǎo)致LDL膽固醇的減少并增加LDL-C的分解代謝等途徑，降低正常及升高的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的濃度。此外，辛伐他汀能升高高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的濃度和降低血漿甘油三酯(TG)。因此辛伐他汀是一種他汀類的降血脂藥物，沒有明確的降血壓的作用。但是對于辛伐他汀這類藥物而言，可以有效的減輕動脈血管的硬化程度，降低血膽固醇含量的功效，穩(wěn)定冠狀動脈粥樣硬化斑塊，所以還有一定的抗血管炎癥的作用，長期使用會改善血管內(nèi)皮的功能，對血管的舒張和收縮有一定的好處。所以對于患有高血壓的患者來說，應(yīng)及時就醫(yī)，規(guī)律服藥，監(jiān)測血壓。
靈芝降血壓嗎
靈芝并沒有降血壓的作用，不能夠通過靈芝來對高血壓的患者進(jìn)行降壓治療。靈芝雖然不能降血壓，但也不會使血壓發(fā)生波動，而且靈芝含有靈芝多糖、多肽等物質(zhì)，對人體還有一定的保健作用。高血壓的患者要積極的進(jìn)行降壓治療，要選擇臨床一線的降血壓藥物如阝受體阻滯劑、利尿劑、ACEI、ARB以及鈣通道阻滯劑等。要根據(jù)患者的臨床具體情況，按照個體化的原則選擇相應(yīng)的降壓藥物，很多時候還需要聯(lián)合不同的降壓藥物進(jìn)行降壓治療。不建議高血的患者采用一些民間的偏方、秘方等不規(guī)范的方法來進(jìn)行長期的降壓治療。高血壓是慢性病，只有規(guī)范的服用降血壓的藥物長期進(jìn)行降壓治療，才能使血壓長期的控制達(dá)標(biāo)，能夠有效的改善高血壓患者的預(yù)后。
35歲高血壓能恢復(fù)嗎
三十五歲高血壓能否恢復(fù)，需要根據(jù)具體情況來綜合分析。在通常情況下，若患者35歲時沒有高血壓，血壓升高的現(xiàn)象是由于生氣、環(huán)境變化以及熬夜等原因?qū)е拢藭r可以通過采取改善生活習(xí)慣、穩(wěn)定情緒或者注意保暖等措施來使高血壓的狀態(tài)得到緩解，此時由于高血壓只是暫時性升高，因此在采取措施后血壓即可下降甚至恢復(fù)正常水平。但是患者本身具有高血壓病，長期在用藥控制此時血壓恢復(fù)到正常水平的可能性較低，患者應(yīng)注意規(guī)律用藥，加強(qiáng)自身鍛煉，同時應(yīng)避免熬夜穩(wěn)定情緒，減少對血壓的刺激，保持血壓穩(wěn)定即可。
血壓170正常嗎
血壓170是一種不正常的現(xiàn)象。正常的血壓應(yīng)該是有一定范圍的。這個范圍中低值，也就是舒張壓應(yīng)該是在60mmHg-90mmHg之間，而高值，也就是收縮壓應(yīng)該是在90mmHg-139mmHg之間，一旦在符合條件的情況下測量得到的數(shù)據(jù)大于這個標(biāo)準(zhǔn)，就要考慮高血壓的可能了。高血壓如果在170mmHg時，一定要注意降壓，防止出現(xiàn)心臟、腎臟和腦部的損傷，特別是一些長期患有高血壓的患者以及老年人，這類人群容易在此過程中產(chǎn)生許多并發(fā)癥，因此要引起注意，并要積極治療，降低血壓。
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牛油果高血壓可以吃嗎
高血壓患者可以吃一些牛油果，但是要限量食用。牛油果中含有豐富的纖維素、鉀和維生素以及不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是構(gòu)成體內(nèi)脂肪的一種脂肪酸物質(zhì)，被認(rèn)為具有調(diào)節(jié)血脂、清理血栓的作用，可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，對于血壓的控制有幫助。但是不能吃多，因?yàn)樗闹竞窟^高，會造成過多的能量攝入。高血壓患者的飲食原則是要低鹽低脂、低熱量，保證更多的鉀鹽、維生素和礦物質(zhì)、鈣、鎂、鉀的攝入，有利于血壓的控制，也有利于預(yù)防血脂的升高，保證血管的健康。
高血壓患者如何輕松測血壓
血壓測量雖然操作簡單，但高血壓患者仍需掌握一定的操作規(guī)范，如調(diào)整血壓計袖帶、選擇測量手臂、注意測量時間及環(huán)境等，以免影響血壓測量準(zhǔn)確性。
頸椎病高血壓治療方法
頸椎病高血壓的治療方法，首先要注意充分臥床休息，需要水硬板床；其次有必要積極參加一些體育鍛煉，比如游泳和打羽毛球。在治療方面，可以借助頸托固定療法，倘若沒有明顯神經(jīng)癥狀，也可以借助推拿以及按摩，還有牽引治療。
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高血壓的癥狀有哪些
一般高血壓的癥狀出現(xiàn)比較緩慢，且沒有特異性?？赡軙霈F(xiàn)頭暈、頭痛、頭脹、頸項(xiàng)部的發(fā)緊，尤其在睡眠不足，勞累的情況下更容易出現(xiàn)。少數(shù)患者可能由于血壓急劇升高，出現(xiàn)視物模糊以及鼻出血的癥狀。1、一般來說這些癥狀可自行緩解。2、建議有高血壓家族史，或有高血壓高危因素的人群，一定要定期到醫(yī)院進(jìn)行血壓的檢測，或進(jìn)行家庭的自測。3、已經(jīng)診斷為高血壓的患者，在調(diào)藥期間或血壓不穩(wěn)定期間，建議每天進(jìn)行兩次血壓的測量，在血壓穩(wěn)定后，可一周測量兩次。
脈壓差太大有什么危害
脈壓差太大往往會影響到人體血管彈性，可能會導(dǎo)致血管彈性下降以及動脈硬化等病癥，同時心臟功能也會隨之下降，比較容易患上風(fēng)濕性心臟病或者其它類型的心臟疾病。另外，該種病癥還會引起血壓升高和腎功能衰竭。
高血壓的癥狀
隨著生活水平的不斷提高，高血壓的發(fā)病率也越來越高了，很多人都受此困擾。想要治療高血壓，最關(guān)鍵的就是要了解它的常見癥狀，這樣才能對疾病作出診斷。患上了高血壓之后，患者可能會出現(xiàn)頭暈，頭痛，心悸失眠，記憶力減退，無法集中注意力以及肢體麻木等多種不良的癥狀。
降壓藥物選擇
美國心臟協(xié)會，歐洲高血壓暨歐洲心臟學(xué)會以及各種Meta分析一致認(rèn)為，不管是年輕一點(diǎn)的還是年長一點(diǎn)的高血壓患者，血壓需要降低的幅度，才是減少心血管危險的主要決定因素，而不是具體的某種降壓藥物。
