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跑步總體來說對于身體健康是有益的，但是并不能借跑步來治療鼻炎，也就是說，跑步準(zhǔn)確的說是對于鼻炎沒有確切療效，不能夠依靠跑步來治療鼻炎，至少?zèng)]有任何的規(guī)范的臨床研究證明跑步對于鼻炎有確切的療效。但是總體的適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，肯定對于總體的身體健康是有效的，這個(gè)是毫無疑問的，鼻炎要根據(jù)其發(fā)病原因的不同，病情輕重程度不同、類型不同而采取不同的治療措施，從而有效緩解鼻炎癥狀。對于感冒引起了急性鼻炎，一般不需要任何藥物治療。而對于慢性鼻炎，一般可以通過生理鹽水或者鼻腔生理性海水鼻腔沖洗，可以適當(dāng)?shù)氖褂帽菄娂に?，比如說剛剛中國的福利卡通，一般連續(xù)用一到兩周就可以獲得比較好的療效，必要時(shí)一般可以連續(xù)使用三個(gè)月，持續(xù)使用可以達(dá)到更好的緩解效果。另外，必要時(shí)還可以使用口服的白三烯受體拮抗劑，有利于更好的緩解閉塞。另外對于過敏性鼻炎，可以除了口服抗組胺藥之外，比如說氯雷他定、新句型，1840中也可以加上鼻噴的激素，比如說剛發(fā)猛或者福地卡通，一般長期控制過敏性鼻炎以鼻噴激素為主，而短期使用口服激素，口服抗過敏藥，以改善治療療效。另外，對于過敏性鼻炎，盡量的避免過敏源接觸是最安全的方法，對于過敏性鼻炎，如果藥物治療效果不好的話，可以進(jìn)一步做過敏源檢測，如果發(fā)現(xiàn)明確的過敏源，可以盡量的避免接觸過敏源，另外合適的話還可以考慮做脫敏治療。脫敏治療通常需要3~5年時(shí)間，一般來說對于有的人是有比較好的療效，但是有時(shí)候效果也不是很滿意。

鼻炎最好不要抽煙，因?yàn)槌闊煂Ρ亲羽つ?huì)有很大的影響。急性鼻炎鼻子本身鼻黏膜充血、腫脹、鼻子就不通氣，抽煙這種刺激對鼻炎的恢復(fù)完全沒有好處，長年的抽煙也會(huì)導(dǎo)致抵抗力的低下，黏膜的腺體的萎縮導(dǎo)致鼻子干。慢性鼻炎更是這樣的，如果是慢性鼻炎本身鼻子就干，分泌物就比較多，抽煙這種尼古丁的刺激，會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜的纖毛功能降低，導(dǎo)致鼻黏膜的自清潔功能下降。同時(shí)最主要是黏膜腺體的萎縮，腺體萎縮就會(huì)導(dǎo)致鼻腔鼻涕正常分泌的減少，會(huì)對吸進(jìn)來空氣的加溫加濕的作用會(huì)產(chǎn)生影響。所以不管從哪個(gè)角度出發(fā)有鼻炎的病人都不建議抽煙，特別是有的人是過敏性鼻炎，抽煙肯定會(huì)加重過敏的癥狀，所以得鼻炎就盡量不要抽煙，如果本身有鼻炎到抽煙的人多的環(huán)境，盡量避免戴口罩等等，對鼻炎的癥狀可能都會(huì)有一個(gè)相對比較好的防護(hù)的效果。

流清鼻涕是臨床上很常見的癥狀，它常見于兩方面：一個(gè)是過敏性鼻炎，鼻炎的病人，流大量的清水樣鼻涕或者是伴有打噴嚏，這是一種情況。再一個(gè)就是感冒，普通的感冒、流感，在正常的病情過程發(fā)展當(dāng)中，也有一個(gè)階段，大量流清水樣鼻涕，叫卡他性癥狀，都有這方面的表現(xiàn)。怎么樣快速的治療，對于過敏性鼻炎，通常采取口服抗組胺藥、開瑞坦這些藥物，一些鼻噴激素、鼻噴的抗組胺藥，這樣的話，通過幾個(gè)小時(shí)就能夠把這個(gè)流鼻涕給止住。當(dāng)然還有麻黃素，麻黃素不但能夠止住流清鼻涕，也能快速緩解鼻堵，但大家注意，麻黃素不能長期的使用，建議這種麻黃素，比如說鼻噴的麻黃素，有一些中藥，還有滴通鼻炎水，還有這種麻黃素，治療的時(shí)間不許超過一周，每天不許超過三次，它就相對安全了，濃度不可過高，雖然能快速治療不流清鼻涕，但是長期使用會(huì)造成藥物性鼻炎，就是不建議長期使用。對于比如說感冒，普通的感冒也好，流感也好，引起流清鼻涕，藥物也是快速的緩解，用麻黃素、麻黃堿，鼻噴的也好，有些個(gè)藥物里含有處方，含有配方，含有成分也可以快速的緩解流清鼻涕。但是大家不要特別的在意這方面，流清鼻涕是人體正常的免疫反應(yīng)，比如過敏性鼻炎，當(dāng)遇到過敏東西的時(shí)候，鼻機(jī)體通過流清鼻涕的方案，把過敏原給它沖走給清除，這是一種方法，當(dāng)感冒的時(shí)候，通過流清鼻涕，其實(shí)有很多抗體，抑制病毒細(xì)菌的抗炎因子能夠起到殺菌，清除病毒的作用，它是正常的一種保護(hù)。所以大家不要特別在意流清鼻涕，不用特別來說，讓他一點(diǎn)都不流對人體反而倒不好，只是不能流太多，不影響你正常生活就可以了，通過鼻噴的麻黃素，通過吃抗組胺藥、開瑞坦，通過一些配方的感冒藥物是可以較快速的能制止住流清鼻涕的方法。但是大家不要害怕，不要刻意追求一點(diǎn)清鼻涕不流，適量的鼻涕對治療這種鼻炎，對治療過敏，對治療感冒是有一定的幫助的。

左側(cè)上頜竇炎一般來說是不嚴(yán)重的。上頜竇炎是一類急性的炎癥性疾病，是由于病毒、細(xì)菌等微生物感染，侵犯了左側(cè)上頜竇，從而引起粘膜充血水腫，引起滲出。大部分患者會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻腔內(nèi)黃色分泌物等，甚至可出現(xiàn)臭味；鼻腔堵塞分泌物淤積可引起顏面部脹痛及頭痛的情況。因此對于上頜竇炎而言患者的感受很差，需要及時(shí)治療，避免由于炎癥物質(zhì)引流不暢引起周圍組織的病變。需及時(shí)去醫(yī)院就診，必要時(shí)使用抗生素治療，常用的藥物有頭孢類、阿莫西林及青霉素等；必要時(shí)還可以選擇外科手術(shù)進(jìn)行切開引流等。一旦確診為上頜竇炎需要積極治療，不可放任不管，以免造成嚴(yán)重后果。

我們每個(gè)人都得過鼻炎，什么叫鼻炎？我們最常見的急性鼻炎就是感冒就會(huì)引起急性鼻炎，這就是一種鼻炎。鼻炎包括好多種，急性鼻炎是我們最常見的一種。獲得急性鼻炎的原因一般就是因?yàn)槭軟龌蛘吒腥炯?xì)菌病毒造成的急性的鼻腔的一種感染。它會(huì)出現(xiàn)的一系列癥狀會(huì)包括鼻塞流鼻涕打噴嚏。鼻涕可能從稀鼻涕轉(zhuǎn)成黏鼻涕，從白色黏鼻涕轉(zhuǎn)成黃色黏鼻涕這么一個(gè)過程。如果遷延不愈的話，或者不及時(shí)治療，也可能轉(zhuǎn)成慢性鼻炎或者鼻竇炎等一系列的問題。所以我們最先獲得的跟鼻腔有關(guān)系而且每個(gè)人息息相關(guān)的可能就是急性鼻炎是最常見的了。另外還有一部分人是有先天的鼻中隔偏曲，那么鼻隔偏曲也會(huì)帶來慢性鼻炎的結(jié)果。