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關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生于人體一個或多個關(guān)節(jié)的，以腫脹和壓痛為主要表現(xiàn)的，關(guān)節(jié)腔內(nèi)炎性侵襲、軟骨或骨性退化的關(guān)節(jié)疾病。緩解關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、其他治療等方式。1.調(diào)整生活習(xí)慣：要減少關(guān)節(jié)部位的過度活動，避免負(fù)重、外傷、著涼等，對關(guān)節(jié)注意保暖防寒，減少關(guān)節(jié)受外力刺激。2.藥物治療：關(guān)節(jié)炎屬中醫(yī)“痹證”范疇，由于風(fēng)、寒、濕、熱等外邪乘虛侵襲機(jī)體，引起經(jīng)絡(luò)閉阻，氣血運行不暢，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸脹、疼痛的表現(xiàn)，以風(fēng)寒濕痹癥多見，臨床上，常辨證使用祛風(fēng)、散寒、除濕，舒筋活絡(luò)的藥物進(jìn)行緩解，如同仁堂，該藥以當(dāng)歸、羌活、川芎、白芷等30余味藥材組成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效，可有效緩解關(guān)節(jié)酸脹、僵硬、疼痛等關(guān)節(jié)炎癥狀。3.其他治療：還可以結(jié)合針灸的方法進(jìn)行治療，通過針灸穴位刺激疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)炎癥的消散，緩解疼痛；采用熱敷治療的方法，通過提高關(guān)節(jié)部位皮膚溫度能夠盡快疏通局部經(jīng)絡(luò)，恢復(fù)關(guān)節(jié)內(nèi)正常的氣血運行，也可減輕病人的疼痛情況。

預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，需要定期觀察，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛或腫脹時，要到醫(yī)院就診，同時要避免感染以及潮濕陰冷的發(fā)病因素。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一旦患病后，就無法徹底治愈疾病，所以有特定人群進(jìn)行類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防特別有必要，但并不是所有患者都需預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，高危患者需預(yù)防。高危患者有家族史患者，或在檢查過程中已經(jīng)出現(xiàn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎相關(guān)抗體。家族史指的是父母或其一級親屬，或兄弟姐妹已經(jīng)有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀，已經(jīng)確診，就屬于有家族史，要定期觀察。一旦有關(guān)節(jié)疼痛或腫脹，即使較輕，也要到醫(yī)院去就診。如果在體檢或其他檢查過程中，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎抗體，包括類風(fēng)濕因子、CCP抗體，還有抗角蛋白抗體、抗核周因子抗體。尤其是CCP抗體，對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生有一定的預(yù)測作用，要特別小心。如果一旦出現(xiàn)癥狀，要到醫(yī)院去就診。要小心類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎促進(jìn)發(fā)病的因素，主要是感染和潮濕陰冷的環(huán)境，盡量避免長時間居住或工作在潮濕陰冷的環(huán)境。另外，要避免感染，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)胃腸道慢性感染和牙周炎，可以和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生有密切關(guān)系，所以有感染，要及時去治療。

退行性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意合理飲食、正確地運用人體力學(xué)的原理解決生活中的實際問題、控制體重在正常范圍內(nèi)、注意保暖、選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。1、主張選用優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚、蝦、雞等食物。多食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果，促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松的同時，還可以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生更多的潤滑液，以便維持正常運動。2、用全身轉(zhuǎn)動替代軀干轉(zhuǎn)動，不要扭著身體干活。下蹲時膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是自身體重的3～6倍，因此不宜久蹲。盡可能地用大肌肉或肌群工作。如提取重物時腰部肌肉必須與其肌群合作，減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。3、減輕體重有利于減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。4、寒冷季節(jié)要隨時添加衣物，注意保暖，要防止膝關(guān)節(jié)受涼，必要時可佩戴護(hù)膝。5、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質(zhì)增長，還可減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，增強(qiáng)肌肉的力量，可選擇步行、游泳等運動。

關(guān)節(jié)響可能關(guān)節(jié)的退行性病變、關(guān)節(jié)的損傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)囊韌帶松弛等原因引起。關(guān)節(jié)的響聲是人體在運動時發(fā)出的聲音，可以分為生理性響聲和病理性的響聲兩大類，對于生理性的響聲，主要是來自關(guān)節(jié)腔比較清脆、單一、活動時的聲音，是正常成人關(guān)節(jié)在一定時間的靜止?fàn)顟B(tài)后，如果受到突然的牽拉或屈伸等活動，常會發(fā)出清脆的響聲，彈響一般多見于成人、中青年比較多見，生理性的彈響不伴有疼痛或其不適感，彈響是在關(guān)節(jié)的部位。對于病理性的關(guān)節(jié)響聲主要考慮：1、關(guān)節(jié)的退行性病變引起關(guān)節(jié)響聲，如骨性關(guān)節(jié)炎等。2、關(guān)節(jié)的損傷可以引起關(guān)節(jié)的響聲。3、關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板損傷等，會引起關(guān)節(jié)的響聲。4、在關(guān)節(jié)囊韌帶松弛或肌腱增生的部位導(dǎo)致腱鞘狹窄，在活動關(guān)節(jié)時可以引起關(guān)節(jié)的彈響。關(guān)節(jié)的響聲需要根據(jù)患者的臨床癥狀綜合分析。

退行性膝關(guān)節(jié)炎可以進(jìn)行口服藥物、鍛煉、熱敷、理療、關(guān)節(jié)注射藥物必要時進(jìn)行手術(shù)。一、改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，如減輕體重，避免爬樓、爬山、拎重物、深蹲等增加膝關(guān)節(jié)互動動作，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡镜裙δ苠憻?，以及加?qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量鍛煉。二、口服一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以減輕局部的炎癥反應(yīng)以及鎮(zhèn)痛。同時采用一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。三、采取局部熱敷、理療等方式進(jìn)行治療。四、必要時可以向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射一些藥物進(jìn)行治療，如退行性膝關(guān)節(jié)炎非手術(shù)治療無法緩解，必要時可以行關(guān)節(jié)鏡下的手術(shù)治療，以及膝關(guān)節(jié)周圍截骨術(shù)，單髁置換術(shù)以及人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)進(jìn)行治療。退行性膝關(guān)節(jié)炎臨床上又稱膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是由于膝關(guān)節(jié)處的軟骨，退行性病變導(dǎo)致的一種慢性的無菌性炎癥性改變，會引起膝關(guān)節(jié)處的疼痛、腫脹、活動受限等表現(xiàn)。隨著病情的進(jìn)展和導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形，患者出現(xiàn)跛行、行走困難等臨床表現(xiàn)。