哺乳期忌口什么

發(fā)布時間：2019-12-1063650次收聽

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哺乳期注意不能暴飲暴食，注意戒煙戒酒，盡量遠(yuǎn)離濃茶、咖啡等飲料，辛辣刺激類食物也要忌口。
一、不可暴飲暴食。哺乳期飲食除需要全面和均衡之外，還需要注意避免為了追求營養(yǎng)暴飲暴食。因此哺乳期也不能吃太多。若攝入過多能量，體重可能會出現(xiàn)控制不住的情況。若此時體重控制不住，后期很難再控制，之后會對產(chǎn)婦身體健康帶來影響；
二、不能抽煙喝酒。酒精可通過乳汁進(jìn)入到小孩體內(nèi)，多多少少對孩子發(fā)育產(chǎn)生影響。煙中尼古丁對產(chǎn)婦以及幼兒都會帶來不良影響；
三、注意哺乳期間不能喝比較濃的茶或咖啡。濃茶里邊生物堿比較多，會分泌到乳汁當(dāng)中，對小孩產(chǎn)生影響。咖啡中咖啡因?qū)θ梭w也不利，也同樣會分泌到乳汁當(dāng)中，對孩子產(chǎn)生不利影響；
四、盡量不要吃辛辣食物。

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