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女性更年期沒(méi)有固定時(shí)間，會(huì)在多少歲到來(lái)，持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，根據(jù)每個(gè)女性身體狀況不同，由于遺傳因素、個(gè)人體質(zhì)及飲食等多方面因素的影響，進(jìn)入更年期的年齡也沒(méi)有辦法確定，每個(gè)人都不一樣，更年期到來(lái)的歲數(shù)也不同。正常情況下，我國(guó)女性進(jìn)入更年期的平均年齡在四十五歲至五十五歲之間，更年期其實(shí)是簡(jiǎn)單的說(shuō)法，全稱是更年期綜合征，又被稱為圍絕經(jīng)期綜合征。女性之所以會(huì)絕經(jīng)，是由于身體的衰老，身體機(jī)能的下降，身體的雌激素分泌減少，就會(huì)造成絕經(jīng)。并且由于身體雌激素的減少，還會(huì)產(chǎn)生其他一系列的癥狀，更年期其實(shí)并不是一個(gè)時(shí)期，更準(zhǔn)確地說(shuō)，它是圍繞著絕經(jīng)期產(chǎn)生的一系列的身體不適的癥狀。女性的更年期一般會(huì)持續(xù)二至三年，也有少部分女性更年期會(huì)持續(xù)五至十年之久。如果超過(guò)了三年，更年期的癥狀遲遲沒(méi)有減輕或者消失，需要及時(shí)的檢查或是調(diào)理身體。更年期持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)身體和心理其實(shí)都會(huì)產(chǎn)生不少的負(fù)擔(dān)。判斷更年期可以通過(guò)以下幾點(diǎn)：一、月經(jīng)紊亂。二、情緒異常波動(dòng)。三、身體容易潮熱和盜汗。第四、腿腳疼痛。第五、憋不住尿。第六、容易失眠。更年期是無(wú)法避免的，但是女性可以通過(guò)自我的調(diào)節(jié)，讓更年期更平穩(wěn)度過(guò)，盡量減少和緩解不適。

女性到了四十歲以后會(huì)出現(xiàn)一些潮熱、出汗、皮膚彈性下降、提前衰老的癥狀，我們稱之為更年期綜合癥。一般這種情況往往是由于體內(nèi)雌激素水平下降所引起的，一般患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂、月經(jīng)減少、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)延長(zhǎng)，甚至月經(jīng)稀發(fā)，出現(xiàn)月經(jīng)的停閉，而皮膚彈性變差，色斑生成、皺紋增多，皮膚晦暗、皮膚衰老，同時(shí)性欲也會(huì)出現(xiàn)明顯的下降，陰道干澀，陰道分泌物，分泌減少，而且容易發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥。更年期的癥狀前兆還包括潮熱、出汗、易怒、頭暈、乏力，而且有一部分患者出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，骨質(zhì)增生、腰背酸痛、腳腿抽筋、困乏、沒(méi)有力氣這些癥狀，首先女性應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)補(bǔ)充維生素。

更年期的女性在日常生活中補(bǔ)充雌激素主要是由改變生活飲食習(xí)慣，改變生活飲食習(xí)慣需要提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入比如說(shuō)纖維素、蛋白質(zhì)以及多進(jìn)食豆類(lèi)制品，如黃豆、豆?jié){、蜂蜜、蜂王漿，促進(jìn)對(duì)卵巢的刺激從而產(chǎn)生雌性激素。飲食治療只是輔助手段，重點(diǎn)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予一定的藥物來(lái)進(jìn)行治療，這種藥物是一種雌激素和孕激素，那么一般臨床上建議采用天然的雌激素來(lái)提高體內(nèi)激素水平的含量，從而緩解更年期的癥狀，必要時(shí)也可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行服用，因?yàn)榉眉に仡?lèi)的藥物是有一定的緊急癥的。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)更年期是從卵巢功能開(kāi)始下降就開(kāi)始了，大概是從四十歲左右一直持續(xù)到絕經(jīng)以后的一段時(shí)間，大概是從四十歲到五十五歲甚至到六十歲之間將近有二十年的時(shí)間。大多數(shù)男性的更年期是從四十到四十五歲以及五十五歲以后開(kāi)始，但也有一部分人群早更三十五歲或者是延遲出現(xiàn)更年期六十五歲以后再出現(xiàn)。所以并非所有的男女步入更年期后都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)明顯的臨床癥狀，這是一個(gè)過(guò)渡時(shí)期可以是一個(gè)正常老化的過(guò)程，也可以是一個(gè)伴隨著臨床癥狀的疾病過(guò)程。如果這個(gè)變化過(guò)程比較平和緩慢，可以暫時(shí)不會(huì)出現(xiàn)臨床的異常情況，可以不用要進(jìn)行特殊的干預(yù)。

女性更年期綜合征指的是在女性絕經(jīng)前后這段時(shí)間，由于生理性或病理性或手術(shù)而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除破壞，卵巢分泌的雌激素就會(huì)減少，會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，如忽熱汗出，心煩失眠等很多的癥狀。