枸杞有哪些功效

發(fā)布時間：2019-12-1058852次收聽

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枸杞能夠增強體質(zhì)、提高免疫力、修復(fù)損傷的肝細胞、延緩衰老、滋補肝腎、益精明目等。
枸杞自古以來，便為人們崇敬為養(yǎng)生保健的佳品，其良好的滋補保健效果。深受人們的認可。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，枸杞中富含有人體所需的多種營養(yǎng)素。有研究證實，其中含有多達20種氨基酸，進而可以被機體吸收利用，增強體質(zhì)。枸杞中含有枸杞多糖，可以幫助增強機體免疫細胞的活性，提高免疫力，藥理研究表明，枸杞對于肝臟細胞有保護作用，可以幫助修復(fù)已遭損傷的肝細胞。
枸杞中豐富的維生素A，維生素C等成分具有清除體內(nèi)自由基的作用，進而可以幫助延緩機體衰老。枸杞在中醫(yī)當(dāng)中認為有滋補肝腎，益精明目的功效。因此在臨床上，如果由于肝腎精虛，出現(xiàn)的目暗昏花、視物不明、老花眼等，可以用枸杞十克，加菊花五克，泡水喝，堅持服用半年以上，有不錯的保健。補肝腎、明目的效果，因此常食枸杞有助于目力恢復(fù)，有助于滋補肝腎。

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