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長痘痘怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2019-12-1058294次收聽

語音內(nèi)容：

長痘痘是非常常見的一個(gè)疾病，尤其是在青春期的男女。那么出現(xiàn)這種痘痘之后怎么調(diào)理呢？
第一，飲食方面，要注意清淡飲食，避免刺激的食物，特別是辣椒、油炸、油膩，以及甜食。由于這些食物會(huì)刺激皮脂腺，導(dǎo)致皮脂腺分泌增加，從而誘發(fā)痘痘，或者加重痘痘的產(chǎn)生，平時(shí)可以多吃一些比較清淡的食物，新鮮的蔬菜、水果，多飲水，這個(gè)對(duì)痘痘的恢復(fù)是有好處的。
第二，生活習(xí)慣方面，建議長痘痘的患者盡量不要熬夜，早睡早起，保持愉快的心情，精神壓力不要太大。
第三，如果是女性患者，月經(jīng)紊亂或者是一些婦科的疾病，都可以加重或誘發(fā)痘痘，所以如果出現(xiàn)這一類的疾病，最好請(qǐng)?？频尼t(yī)生來進(jìn)行診治，然后再繼續(xù)調(diào)理痘痘，這樣痘痘會(huì)好的比較快。

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