老年人血糖高吃什么好
發(fā)布時(shí)間:2019-12-0961862次收聽
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血糖高的病人什么都可以吃,關(guān)鍵就是要控制量,定量的吃,根據(jù)患者的身高,體重以及活動(dòng)量來(lái)制定飲食計(jì)劃,制定全天的總量。
根據(jù)老年人的習(xí)慣可以分為少食多餐,每天總量固定,生活結(jié)構(gòu)合理,多吃一些纖維素高的食物,低鹽,低脂,低糖,保持良好的心情。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┳喜?,里面含有豐富蛋白質(zhì),維生素,黑木耳含有多種維生素等,這些都是對(duì)血糖影響不大的食物,可以適當(dāng)?shù)某?,又能增加營(yíng)養(yǎng)。
盡量吃一些清淡的飲食,少鹽,少油,少糖,就是不吃甜點(diǎn),綠色的蔬菜可以適當(dāng)?shù)脑黾?,主要血糖控制良好的情況下,在兩餐之間可以適當(dāng)?shù)脑黾铀a(bǔ)充維生素,保持大便的通暢都有良好的效果。
根據(jù)老年人的習(xí)慣可以分為少食多餐,每天總量固定,生活結(jié)構(gòu)合理,多吃一些纖維素高的食物,低鹽,低脂,低糖,保持良好的心情。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┳喜?,里面含有豐富蛋白質(zhì),維生素,黑木耳含有多種維生素等,這些都是對(duì)血糖影響不大的食物,可以適當(dāng)?shù)某?,又能增加營(yíng)養(yǎng)。
盡量吃一些清淡的飲食,少鹽,少油,少糖,就是不吃甜點(diǎn),綠色的蔬菜可以適當(dāng)?shù)脑黾?,主要血糖控制良好的情況下,在兩餐之間可以適當(dāng)?shù)脑黾铀a(bǔ)充維生素,保持大便的通暢都有良好的效果。
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蜂膠是什么東西
蜂膠是蜜蜂從植物孢子或樹干上采集的樹脂,混合上腭腺和蠟腺的分泌物制成的凝膠狀固體,氣味芳香。蜂膠可入藥,味微苦、辛,具有補(bǔ)虛弱,化濁脂,止消渴的功效,可用于體虛早衰、高脂血癥、消渴(糖尿?。?;外用解毒消腫,收斂生肌,可用于皮膚皸裂,燒傷。酒制蜂膠采用的是經(jīng)過(guò)乙醇提取的純蜂膠,其含有的多種黃酮類化合物和氨基酸類物質(zhì),可以增強(qiáng)胰島β細(xì)胞的活力,促進(jìn)肝糖原的合成,改善胰島素抵抗,可以起到很好的降血糖作用。
吸煙對(duì)血糖有沒有影響
吸煙對(duì)于血糖沒有直接的影響。但是長(zhǎng)期吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的重要指標(biāo),是獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。而糖尿病本身血糖升高,也是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的疾病。對(duì)于糖尿病病人和所有的人群,動(dòng)脈粥樣硬化最終導(dǎo)致心腦血管疾病,就是心肌梗塞,腦梗塞等等終末事件,對(duì)于患者會(huì)有非常嚴(yán)重的影響。因此,對(duì)于糖尿病病人在飲食控制的過(guò)程中,是需要患者一定要戒煙、限酒,考慮可能有些病人想的是吸煙對(duì)血糖有影響。實(shí)際上吸煙和血糖都是對(duì)于血管有影響,造成的就是血管的并發(fā)癥,這些血管的并發(fā)癥會(huì)最終影響到患者的壽命,是導(dǎo)致終點(diǎn)事件,就是通常死亡的主要原因。所以,戒煙對(duì)于血糖,對(duì)于糖尿病病人,是有非常好的影響,什么時(shí)候戒煙都不晚。所以對(duì)于患者一定要及時(shí)到醫(yī)院去就診檢查,以明確診斷,在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行正規(guī)的治療,使血糖達(dá)標(biāo),避免對(duì)于血管的動(dòng)脈粥樣硬化危險(xiǎn)因素的影響,減少并發(fā)癥的發(fā)生,是有一個(gè)非常深遠(yuǎn)的意義和影響。所以,一定要及時(shí)地就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行治療。
血糖高尿液有泡沫嗎
血糖高本身,一般不太會(huì)有泡沫增多,實(shí)際上正常人解尿的時(shí)候,也會(huì)有一些泡沫,但這個(gè)泡沫很快就破掉了。所以糖尿病人有一種說(shuō)法,如果你有了糖尿病的腎病,尿里面的蛋白多一點(diǎn),解尿的時(shí)候可以看到泡沫,而且這個(gè)泡沫又不太容易就破掉,泡沫好像不容易破,時(shí)間比較長(zhǎng),老在那個(gè)地方,認(rèn)為可能有蛋白在里面了,所以這個(gè)泡沫就不太容易破,這是一種認(rèn)識(shí)。但是到現(xiàn)在為止,也沒有人去測(cè)定,你尿了以后泡沫多長(zhǎng)時(shí)間破,從來(lái)沒去做,所以我對(duì)這個(gè)現(xiàn)象不太會(huì)去關(guān)注的。有一點(diǎn)泡沫,到底有多大意義,說(shuō)不清楚,所以如果你懷疑的話,就去查一個(gè)尿常規(guī),還有尿的蛋白,尤其是現(xiàn)在比較敏感的查尿白蛋白,尿白蛋白和肌酐的比值。這樣的話對(duì)你這個(gè)泡沫,或者你的顧慮就能夠打消了,或者說(shuō)給你的診斷就能明確了,所以糖尿病的泡沫,都不太會(huì)在意,只是化驗(yàn)一下就明確了。
血糖恢復(fù)正常能不能停藥
一般不能停藥,飲食控制、運(yùn)動(dòng),然后用藥物控制把血糖壓到正常了,這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮3终Q且话悴荒苋ネK?,一停藥血糖可能就要反彈了。還有一個(gè)糖尿病人隨著病程的延長(zhǎng),胰島功能是不斷的損害的,就是胰島功能減退,所以即使用了藥血糖也可能慢慢會(huì)增高,所以從這個(gè)角度講更不能停藥了。還有一些非常少的情況,比如特別胖的病人,比如體重200斤以上的,很努力把體重降到了正常,比如說(shuō)1米7的人降到了70公斤,這個(gè)時(shí)候血糖全正常了,可能有短期的停藥,可以停藥。但是還是要注意要定期檢查血糖,如果血糖有升高的苗頭或者體重上去了,這個(gè)還得要繼續(xù)用藥。
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血糖一直在16mmol/L嚴(yán)重嗎
很嚴(yán)重。不管是空腹血糖或者餐后血糖,到了16mmol/L是一個(gè)比較高的水平了。如果血糖是16mmol/L,這個(gè)肯定已經(jīng)是糖尿病了。病人長(zhǎng)期血糖都在16以上mmol/L屬于明顯的高血糖,明顯高血糖會(huì)造成糖尿病的一些并發(fā)癥,比如急性的糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒。還有一些慢性的并發(fā)癥,比如糖尿病的視網(wǎng)膜病變,糖尿病腎病、糖尿病的神經(jīng)病變,甚至于有些人還容易得心腦血管病變,有心梗、腦梗,時(shí)間長(zhǎng)了以后這些并發(fā)癥就發(fā)生了。
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血糖高尿液會(huì)有泡沫嗎
血糖高本身一般不太會(huì)有泡沫增多,實(shí)際上正常人解尿的時(shí)候,也會(huì)有一些泡沫,但這個(gè)泡沫很快就破掉了。所以糖尿病人有一種說(shuō)法,如果你有了糖尿病的腎病,尿里面的蛋白多一點(diǎn),解尿的時(shí)候可以看到泡沫,而且這個(gè)泡沫又不太容易就破掉,泡沫好像不容易破,時(shí)間比較長(zhǎng),老在那個(gè)地方,認(rèn)為可能有蛋白在里面了,所以這個(gè)泡沫就不太容易破,這是一種認(rèn)識(shí)。但是到現(xiàn)在為止,也沒有人去測(cè)定。如果懷疑的話,就去查一個(gè)尿常規(guī),還有尿的蛋白,尤其是現(xiàn)在比較敏感的查尿白蛋白,尿白蛋白和肌酐的比值。
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血糖高孕婦可以吃飽嗎
妊娠糖尿病要控制飲食,規(guī)定每天吃多少,所以吃飽不太合適的。但是胎兒的生長(zhǎng)也需要能量,所以要計(jì)算一下懷孕的婦女吃多少屬于比較合適。孕婦懷孕以后體重增加是有要求的,譬如原來(lái)比較胖的,體重要增加的少一點(diǎn),如果原來(lái)體重正常的,可以增加多一點(diǎn),原來(lái)體重偏瘦的,體重增加的可以更多一點(diǎn)。所以根據(jù)情況,如果原來(lái)挺瘦的吃多一點(diǎn),吃飽一點(diǎn)沒關(guān)系,反正可以用胰島素把血糖給降下來(lái)。但是原來(lái)比較胖的千萬(wàn)不要吃飽了,吃飽了胎兒也不好,胎兒可能會(huì)長(zhǎng)得比較大,所以一般情況下不要吃的飽。
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血糖高能喝薏米水嗎
血糖高就是糖尿病人能不能喝薏米水,薏米水肯定沒什么問題,因?yàn)槭寝裁鬃龅?,薏米本身是相?dāng)于碳水化合物,里面糖分也不是太多,吃一點(diǎn)肯定是沒有什么關(guān)系的,當(dāng)然如果有的人喜歡吃甜的,這里不能加糖,但是家里其它的甜味劑,比如蛋白糖,木糖醇或者其他甜味劑,現(xiàn)在市場(chǎng)上很多,加一點(diǎn)對(duì)血糖影響就不大。有的病人血糖高,想多喝點(diǎn)水,因?yàn)檎糜兴郑@個(gè)也沒什么問題,都可以。但是如果薏米比較多,煮成稀飯似的,煮成一大碗,這樣可能對(duì)血糖升高就有影響,所以適量的吃是一點(diǎn)都沒有問題的。
餐后兩小時(shí)血糖11以下正常嗎
臨床上如果監(jiān)測(cè)的餐后兩小時(shí)血糖11毫摩爾每升以下,不能診斷為糖尿病,但是需要根據(jù)餐后兩小時(shí)血糖值,具體的分析血糖的情況。如果餐后兩小時(shí)血糖波動(dòng)在7.8到11.1毫摩爾每升之間,說(shuō)明餐后兩小時(shí)的血糖高于正常人群的餐后血糖水平,提示存在糖耐量遞減的可能,建議完善75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn),來(lái)進(jìn)一步的判斷血糖的情況。如果口服75克葡萄糖耐量試驗(yàn),餐后兩小時(shí)血糖仍然波動(dòng)在7.8到11.1毫摩爾每升之間,稱為糖耐量遞減,為糖尿病前期。早期需要規(guī)范的飲食控制,運(yùn)動(dòng)鍛煉,減輕體重,做好糖尿病的一級(jí)預(yù)防。如果早期未注意上述的干預(yù),有進(jìn)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然,如果監(jiān)測(cè)的餐后兩小時(shí)血糖小于7.8毫摩爾每升,為正常餐后血糖水平,暫時(shí)不需特殊處理,需要定期監(jiān)測(cè)餐后兩小時(shí)血糖。
正常餐后2小時(shí)血糖值
正常餐后兩小時(shí)血糖值應(yīng)該指的是一個(gè)范圍,同時(shí)根據(jù)人身體的不同狀況,該數(shù)值范圍也會(huì)存在著差異性。大多數(shù)身體正常的人,體內(nèi)血糖值應(yīng)該不高于7.8摩爾每升。如果處于懷孕狀態(tài),則不高于11.1摩爾每升即可。通常建議體內(nèi)血糖不穩(wěn)定的人可以通過(guò)提高胰島素敏感度以及做好飲食控制來(lái)穩(wěn)定血糖水平。
血糖高能吃草莓嗎
在血糖高的時(shí)候,很多人都表示要少吃一些甜的食物,但其實(shí)有一些甜的食物中,含糖量并不是很高,并不會(huì)對(duì)血糖造成很大的影響。所以在血糖高的時(shí)候,還是可以吃一些甜的,但是低糖分的水果,例如草莓。草莓熱量較低,并且具有豐富的維生素,可以起到降糖的效果。
降高血糖的食物有哪些
高血糖的形成如果沒有得到有效的控制,很有可能就會(huì)形成糖尿病。其實(shí)生活中有很多的食物都可以達(dá)到降低血糖的效果,譬如可以選擇多吃苦瓜,洋蔥,白蘿卜,但是當(dāng)你在選擇吃蘿卜的時(shí)候一定要了解,只有生吃才能夠達(dá)到降低血糖的效果。
什么水果降血糖
多吃水果對(duì)身體是有好處的,有一些水果吃起來(lái)很甜,會(huì)被誤以為其中有很高的糖分,但其實(shí)這一些水果也有可能是起到降血糖的作用。例如獼猴桃、火龍果、無(wú)花果以及香蕉等,都能夠?qū)ρ堑恼{(diào)節(jié)起到一定的作用。
血糖高的人能吃什么水果
血糖高的人可以多吃菠蘿和櫻桃,因?yàn)檫@兩種水果當(dāng)中都含有果膠,而果膠不但可以促進(jìn)胰島素的分泌,也能穩(wěn)定血糖水平。另外,也可以多吃橙子,經(jīng)常吃橙子可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、降血糖、降膽固醇。而蘋果和獼猴桃都是含糖量較低,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,有利于血糖恢復(fù)正常水平的水果。
血糖高能吃什么
實(shí)際上嚴(yán)格意義上來(lái)講,血糖高什么都可以吃,但是需要控制量。按照患者的身高,體重,活動(dòng)量,制定專門的飲食計(jì)劃,每天根據(jù)患者的需要來(lái)進(jìn)食,根據(jù)患者需要,不能一概而論。但是血糖高的患者在進(jìn)食甜食的時(shí)候,一定要盡量的避免,另外就是主食可以摻雜一些纖維素高的食物,三大物質(zhì)按照比例進(jìn)行供應(yīng),比如說(shuō)碳水化合物可以占50%~60%,蛋白質(zhì)占20%~30%左右,油脂占10%~15%,一定要小于30%,如果是消瘦或者消耗性的疾病,可以適量增加蛋白質(zhì),堅(jiān)果類的食物一定要避免吃,油炸、油煎的肥肉一定要避免吃,可以多吃蔬菜、水果。在血糖控制良好的情況下,在兩餐之間適當(dāng)吃一些生糖指數(shù)比較低的水果,另外就是一些膳食纖維可以適量的增加,豆制品也需要適量的增加,沒有腎臟損傷的時(shí)候需要多喝水。
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生活問答
- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖