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單純的血糖高怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2019-12-0963017次收聽

語音內(nèi)容：

單純的血糖高需要定時(shí)定量吃多餐，嚴(yán)格按照體重和活動(dòng)量制定全天的餐飲量，并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，餐后30分鐘或60分鐘進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保證每周運(yùn)動(dòng)量不少于150分鐘，如果飲食和運(yùn)動(dòng)控制不住血糖，需要藥物降糖。
血糖高是空腹大于五點(diǎn)六毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)大約七點(diǎn)八毫摩爾每升這叫血糖增高，如果達(dá)到空腹大于七點(diǎn)零毫摩爾每升或者餐后兩小時(shí)或者是ogtt兩小時(shí)大于等于十一點(diǎn)一毫摩爾每升就真正為糖尿病，不管是糖尿病前期或者是糖尿病，都要積極的控制。
首先就是要改變患者的生活習(xí)慣，不良的生活習(xí)慣，定時(shí)定量少吃多餐，根據(jù)患者的身高，體重以及活動(dòng)量來制定全天的需要量，肥胖的降低體重，消瘦的體重恢復(fù)到正常水平，是達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)百分之10%左右，三餐根據(jù)患者的飲食習(xí)慣分配到三餐或者是四餐，都可以是按照患者的自身的習(xí)慣，根據(jù)三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝按照比例進(jìn)行分配，碳水化合物50%~60%，蛋白質(zhì)25%~30%左右，脂肪要小于30%，另外就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
飯后半小時(shí)或者一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每周至少保證150分鐘的運(yùn)動(dòng)量，通過飲食和運(yùn)動(dòng)可以改變血糖的一個(gè)控制，如果血糖仍然沒有控制，可以用藥物協(xié)助降糖。

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早晨空腹血糖多少是正常
目前認(rèn)為健康成年人的空腹血糖參考數(shù)值是3.9-6.1mmol/L，空腹血糖參考值范圍是去醫(yī)院抽取靜脈血檢測的靜脈血?？崭寡鞘侵辽?小時(shí)不進(jìn)食碳水化合物和含有熱量的飲料等，清晨去醫(yī)院抽血進(jìn)行測定的血糖水平，如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間，提示空腹血糖濃度升高，此時(shí)可能是糖耐量受損的狀態(tài)；當(dāng)空腹血糖大于7.0mmol/L時(shí)，可能已經(jīng)是糖尿病，還需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)即OGTT檢查，糖化血紅蛋白檢測等，來進(jìn)行分析和診斷。糖耐量受損狀態(tài)是糖尿病的前期，在糖耐量受損階段就應(yīng)該積極堅(jiān)持糖尿病飲食調(diào)理、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥控制體重，能夠降低空腹血糖濃度，否則未來很容易發(fā)展到糖尿病階段。對于通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)控制體重后血糖水平依然不能達(dá)標(biāo)的人群，需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予降糖藥物進(jìn)行治療。正在治療中的糖尿病患者，空腹血糖不大于7.0mmol/L即可，糖尿病患者空腹血糖小于3.9mmol/L屬于低血糖狀態(tài)，所以在使用降糖藥物或者胰島素治療過程中，不能過度要求降低空腹血糖水平，防止出現(xiàn)低血糖休克。
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飯后血糖8.5算不算高
飯后血糖8.5mmol/L算不算高，需要看進(jìn)餐后多久的血糖水平，不能一概而論。如果餐后1小時(shí)或者2小時(shí)的血糖濃度是8.5mmol/L，血糖輕度升高，一般來說餐后2小時(shí)內(nèi)血糖濃度應(yīng)該低于7.8mmol/L，超過7.8mmol/L但是低于11.1mmol/L的情況下考慮是糖耐量受損，可以檢查糖化血紅蛋白看一下最近三個(gè)月的血糖代謝情況，另外進(jìn)行OGTT也就是葡萄糖耐受性試驗(yàn)來確診。餐后2小時(shí)，在胰島素的作用下，血糖濃度開始逐漸下降，一般來說餐后3-4小時(shí)，血糖濃度應(yīng)該會(huì)恢復(fù)到空腹?fàn)顟B(tài)水平，參考值范圍應(yīng)該是：3.9-6.1mmol/L，超過最高值6.1mmol/L考慮是血糖升高。所以如果餐后3-4小時(shí)血糖濃度8.5mmol/L，算是比較高的，這種情況下不能明確是糖尿病還是糖耐量受損了，需要進(jìn)一步進(jìn)行空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測，糖化血紅蛋白、OGTT試驗(yàn)等來明確診斷。血糖升高可能會(huì)影響身體健康，從長遠(yuǎn)來看，血糖代謝異常容易造成微循環(huán)障礙，影響末梢血運(yùn)，也可能影響神經(jīng)功能，造成肢體末梢感覺異常，高血糖也是心腦血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一。血糖升高的人要注意控制糖分和脂肪類食物的攝入，積極鍛煉身體控制體重，肥胖造成的高血糖，減低體重對控制血糖是比較有效的。
血糖稍微高一點(diǎn)能不能通過飲食調(diào)節(jié)
一般來說血糖稍高一點(diǎn)指的就是糖尿病前期，或者叫空腹血糖異常，或者叫糖耐量減低。這種糖尿病前期在國際上做過好幾個(gè)研究，國內(nèi)是做的最早的研究在大慶的研究。通過這一研究證明飲食控制或者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能夠預(yù)防糖尿病。就是這些病人經(jīng)過飲食控制以后，發(fā)生糖尿病的少了，或者發(fā)生糖尿病晚了，這是這樣的，但是總體上是這樣。但是就每個(gè)人來說還是要注意血糖水平，因?yàn)樘悄虿∏捌诳崭寡?.1mmol/L到7.0mmol/L以下，如果靠近7.0mmol/L，6.9mmol/L了要注意。如果餐后血糖是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，餐后血糖到了11mmol/L了就是10.9mmol/L，快要到糖尿病了這個(gè)時(shí)候要特別注意了，因?yàn)樯晕⒃俑咭稽c(diǎn)就是糖尿病。到糖尿病單純飲食控制就不行了，所以飲食控制是作為最基本的，能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生，但是還不能完全阻斷糖尿病的發(fā)展。
語音時(shí)長 01:37

2021-07-09

84956次收聽

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血糖正常了還用吃藥嗎
如果是糖尿病的話，血糖正常了，還應(yīng)該要吃藥的。糖尿病人用了降血糖的藥物，可以把血糖完全控制的跟正常人一樣。如果停了藥以后，血糖可能會(huì)反彈的。因?yàn)樘悄虿∈且粋€(gè)進(jìn)展性的疾病，隨著糖尿病時(shí)間的延長，胰島功能會(huì)逐步的減退，胰島功能減退以后胰島素就少了，胰島素少了以后，原來吃的藥可能效果還不好了，需要加第二種藥、第三種藥，甚至于還要用胰島素了。所以說，糖尿病人血糖正常了以后，一般情況下還是要堅(jiān)持用藥，保持長期的血糖正常，這樣最好了。
02:22
血糖高能喝紅棗豆?jié){嗎
糖尿病人血糖高的，能不能喝紅棗豆?jié){，這個(gè)問題要分析一下。糖尿病人喝豆?jié){沒問題，豆?jié){里面主要是蛋白還有碳水化合物，其他都是水，磨出來以后豆?jié){濃一點(diǎn)稀一點(diǎn)都是不一樣的，所以可以喝豆?jié){。但紅棗要注意看加多少紅棗，糖尿病人直接吃棗一般是不主張的，如果為了調(diào)味一杯豆?jié){里面加了一個(gè)紅棗的量就沒什么關(guān)系，如果加了很多棗就不能喝了，所以紅棗豆?jié){看是什么樣的比例，好像紅棗豆?jié){里面的棗不會(huì)太多的，如果是這種情況下，喝紅棗豆?jié){是不會(huì)有什么問題的。
血糖高能喝純牛奶嗎
臨床上，血糖高的患者可以喝純牛奶，純牛奶具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。利于糖尿病患者的消化吸收，含有豐富的鈣元素，可以補(bǔ)充糖尿病患者的鈣，以防止糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松。具有較低的碳水化合物，對于糖尿病患者的血糖影響較小，所以血糖高的患者或糖尿病患者可以喝純牛奶，純牛奶在市面上種類較多，主要有全脂純牛奶、脫脂純牛奶以及低乳糖純牛奶患者可以根據(jù)自身的情況來進(jìn)行選擇。全脂純牛奶往往口感較好，因含有脂肪較高。對于血脂高的糖尿病患者，并且伴有心腦血管疾病的患者，要避免喝全脂純牛奶?？梢赃x擇低脂純牛奶，以防止血脂的異常。對于不能耐受乳糖的糖尿病患者，可以選擇低乳糖的純牛奶，以防止出現(xiàn)胃腸道的不適。糖尿病患者純牛奶的選擇，一般建議可以每天進(jìn)食二百五十毫升到五百毫升的純牛奶，可以滿足機(jī)體對相關(guān)營養(yǎng)元素的需求。
語音時(shí)長 01:37

2021-04-20

81259次收聽

飯后2小時(shí)血糖多少為正常
餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖如果超過7.8也說明血糖偏高，但是如果是中老年人群，血糖可以控制在11.1以下，如果出現(xiàn)明顯的偏高現(xiàn)象，也可以選擇控制飲食，堅(jiān)持餐后運(yùn)動(dòng)又或者是監(jiān)控血糖等等，在經(jīng)過針對性的處理之后，自然也有好的效果。
餐后一小時(shí)血糖正常值是多少
對于餐后一小時(shí)血糖的正常值是多少這個(gè)問題，是沒有確切的數(shù)值定論，因?yàn)槊總€(gè)人的身體都是有差異性的，屬于正常范圍內(nèi)的血糖數(shù)值也是有所不同的，如果非要給一個(gè)數(shù)值的話，可以參考隨機(jī)血糖數(shù)值，也就是小于7.8毫摩每升算是正常水平。
正常血糖是多少
正常情況下，血液里的葡萄糖會(huì)保持動(dòng)態(tài)平衡，血糖值分為空腹血糖值和餐后兩小時(shí)血糖值，前者一般是在4.0~6.1毫摩爾每升；后者一般是在4.4~7.8毫摩爾每升，只要血糖值在這之間，就是正常的。血糖高可能是飲食不均衡或運(yùn)動(dòng)量過少所造成的；血糖低主要是葡萄糖生成不足和餐后低血糖引起的。
高血糖的治療方法
醫(yī)學(xué)上治療高血糖時(shí)，需要控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等，同時(shí)要監(jiān)測血糖，了解糖尿病知識(shí)。一、飲食控制，要根據(jù)患者個(gè)體的具體情況，比如年齡、體重、身高、體重指數(shù)、勞動(dòng)強(qiáng)度等，制定每日合適的熱卡攝入量，再換算成具體食物適當(dāng)分配到三餐?？傮w的原則是低鹽低糖低脂，戒煙限酒，避免垃圾食品，每頓七八成飽。二、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每日保證一定的（約20到30分鐘）有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎車、慢跑、打羽毛球等，因人而異、循序漸進(jìn)、持之以恒。三、藥物治療，根據(jù)具體血糖升高的程度和身體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。四、糖尿病教育，定期舉辦各種形式的健康宣教。五、血糖監(jiān)測，包括醫(yī)院的監(jiān)測和家庭監(jiān)測，用以指導(dǎo)降糖方案的調(diào)整。
語音時(shí)長 01:30

2020-03-16

55939次收聽

降高血糖的食物有哪些
血糖偏高的患者，尤其是對糖尿病的患者來講，除了藥物的控制和運(yùn)動(dòng)這些治療之外，還要注意飲食方面的調(diào)整，飲食是糖尿病治療的基礎(chǔ)。有此可以看出飲食在降糖方面的重要性，可以吃一些有一定降血糖功效的食物，比如野菜、苦瓜、蕨菜、蒲公英、油腥草，還有大蒜、漢菜等。不僅具有降糖的功效，而且有一定的降低血脂的功效。這些食物既能保持充足的營養(yǎng)供給，也能夠不至于使血糖升高，而且有降低血糖的功效。飲食調(diào)節(jié)血糖也要注意不能走入誤區(qū)，飲食控制不等于饑餓療法，否則熱量攝入不足可以導(dǎo)致饑餓性酮癥、營養(yǎng)不良及免疫力下降。也不可主食不吃，只吃蔬菜。更不可只吃粗糧不吃細(xì)糧。事實(shí)上粗糧、細(xì)糧碳水化合物含量相差不大，只是粗糧纖維素含量高，可以通便、降血脂。
語音時(shí)長 01:35

2020-01-14

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阿托伐他汀鈣分散片是什么
阿托伐他汀鈣分散片是一種降脂藥物，可以降低血清膽固醇、甘油三脂等血脂成分，也可以穩(wěn)定動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊。需要睡前服用，因?yàn)槟懝檀嫉暮铣蛇^程是夜間進(jìn)行的，因此需要睡前服用，也可以晚飯時(shí)與食物共同服用，增加藥物吸收。高膽固醇血癥，冠心病或冠心病等危癥（如：糖尿病癥狀性動(dòng)脈粥樣硬化性疾病等）合并高膽固醇血癥或混合型血脂異常的患者。本品最常見的不良反應(yīng)為胃腸道不適，其他還有頭痛、皮疹、頭暈、視覺模糊和味覺障礙。偶可引起血氨基轉(zhuǎn)移酶可逆性升高，因此需監(jiān)測肝功能。部分患者可出現(xiàn)橫紋肌溶解，用藥期間應(yīng)定期檢查血膽固醇和血肌酸磷酸激酶，還應(yīng)定期監(jiān)測肝功能試驗(yàn)。血氨基轉(zhuǎn)移酶增高達(dá)正常高限的3倍，或血肌酸磷酸激酶顯著增高或有肌炎、胰腺炎表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)停用。
語音時(shí)長 01:43

2020-01-14

63417次收聽

妊娠血糖高癥狀都有哪些
懷孕對女性的身體造成的影響是比較大的，有許多原本身體非常健康的女性在懷孕以后有可能會(huì)因?yàn)閼言卸加幸恍┰衅诘募膊?，比如妊娠高血糖癥。妊娠高血糖平常沒有什么癥狀表現(xiàn)，但偶爾會(huì)有一些癥狀的，比如尿頻尿量多、易口渴、容易饑餓。妊娠期血糖高的情況下可以通過控制飲食等一些方法來進(jìn)行調(diào)理。
血糖范圍多少正常
血糖范圍如果是在空腹的情況下，在3.29~6.16mmol/l之間是比較正常的。，在吃完飯后身體的血糖值會(huì)有所上升，一般情況下是在4.4~7.8mmol/l之間，最高是不能夠超過11.1mmol/l的，否則則可以稱之為高血糖，如果正常值低于該范圍，則可以稱之為低血糖。
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全血血糖和血漿血糖的區(qū)別
血糖檢測分為全血血糖檢測和血漿血糖檢測兩種。全血就是把血抽出來后加入抗凝劑，使紅細(xì)胞和血漿均勻混合在一起。如果經(jīng)過抗凝的血離心以后，就會(huì)把淺黃色上清液和紅細(xì)胞分開，淺黃色的上清液即為血漿；如果沒有經(jīng)過抗凝，離心出來上層淺黃色的液體即為血清。血糖檢測時(shí)全血一般用便攜式血糖儀檢測，扎手指頭出現(xiàn)一滴血后，直接放到儀器上測；但全血血糖會(huì)比血漿血糖低15％。但是末梢血和靜脈血的全血相比，空腹時(shí)兩者基本一致；而餐后全血血糖比靜脈血糖要高，而血清最低。