預(yù)防感冒吃什么好

發(fā)布時(shí)間：2019-12-0653168次收聽(tīng)

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感冒是由感冒病毒引起的上呼吸道感染，預(yù)防感冒主要是要增強(qiáng)抵抗力，避免受涼注意開(kāi)窗通風(fēng)，及時(shí)增減衣物等。預(yù)防感冒可以喝一些雞湯蘿卜以及紅糖姜茶等。雞肉雞湯中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中某種化學(xué)物質(zhì)，對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。
具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝。糖姜茶合飲因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及全身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

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2019-02-20

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