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頸椎肌肉僵硬康復(fù)方法

發(fā)布時(shí)間:2019-12-0658148次收聽

語音內(nèi)容:

出現(xiàn)頸椎肌肉僵硬,可能是由于落枕,頸部肌肉的勞損或者頸椎病等原因引起的,出現(xiàn)頸部肌肉僵硬首先應(yīng)該改善與調(diào)整睡眠狀態(tài),不要枕過高的枕頭,另外要糾正工作中的不良體味,保持坐姿端正,多活動(dòng)活動(dòng)頸部的肌肉,也可以采取局部的熱敷,緩解肌肉痙攣,改善血液循環(huán),也可以做一下頸部的牽引或頸部的保健操,改善血液循環(huán),如果還是不能改善,出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉僵硬和痙攣,可以口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥,如氯唑沙宗片進(jìn)行治療。
另外可以測(cè)一下局部的烤燈照射,針灸,也可以佩戴頸托,使頸部的肌肉得到充分的休息,嚴(yán)重的肌肉僵硬可以考慮局部封閉注射治療。

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落枕脖子痛怎么快速恢復(fù)出現(xiàn)落枕的情況,可以采用按摩的方法進(jìn)行緩解,落枕穴:落枕穴在手背側(cè)第二、第三掌骨之間,用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的落枕穴,并同時(shí)活動(dòng)被切壓手的手法,以加強(qiáng)穴位的指壓感覺。按摩手部的同時(shí),緩慢的活動(dòng)頸部,將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,頸部肌肉保持松弛,然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng),幅度由小逐漸加大,并將頸部逐漸伸直到正常的位置,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限,約5-10分鐘,疼痛則明顯緩解。使用熱毛巾或者熱水袋在脖子處進(jìn)行熱敷,可以促進(jìn)血液的循環(huán),緩解脖子肌肉緊繃或痙攣的癥狀,從而起到緩解疼痛的作用使用傷濕止痛膏外貼在頸部的疼痛處,每天更換一次,可以有效進(jìn)行止痛,但是孕婦忌用此方法。在睡覺時(shí)使用正確的姿勢(shì),并調(diào)節(jié)枕頭的高度,不可過高,過高會(huì)使脖子產(chǎn)生勞累感。脖子痛吃什么藥脖子疼痛的治療藥物有:鎮(zhèn)痛藥:非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥是治療脖子疼最常用的鎮(zhèn)痛藥。該類藥種類很多,必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。肌肉松弛藥:可緩解頸部等相關(guān)位置的肌肉痙攣,減輕疼痛不適感。促進(jìn)血液循環(huán)藥:可以促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于椎間盤突出等疾病造成的脖子疼痛有效??挂钟羲帲簩?duì)于有睡眠障礙、頑固性疼痛的患者可遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥。中成藥:對(duì)于頸椎病所致的脖子疼痛有一定的療效,這類藥物具有活血通絡(luò),祛風(fēng)止痙,消炎止痛的功效。脖子痛導(dǎo)致頭痛怎么辦出現(xiàn)頸部疼痛并發(fā)頭痛,大多出現(xiàn)了頸源性的頭痛,如頸椎病,枕神經(jīng)痛等情況。出現(xiàn)頸椎病,頸部要注意保暖,避免受涼及勞累,養(yǎng)成正確的站姿坐姿,避免長(zhǎng)期低頭伏案工作。頸部疼痛明顯處可給予按摩熱敷等治療。出現(xiàn)枕神經(jīng)痛,如疼痛程度較重,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),經(jīng)口服鎮(zhèn)痛藥物不能較為滿意的控制疼痛時(shí),也可選擇枕神經(jīng)阻滯治療,能夠快速的緩解疼痛。脖子痛是什么原因如果出現(xiàn)頸部疼痛的話,那么可能跟如下的病因相關(guān):可能由頸部的外傷,比如之前有針對(duì)頸部的直接暴力打擊,或者是有一些牽拉、扭轉(zhuǎn)之類的損傷。有可能由頸部的受涼,受涼可以導(dǎo)致頸部深筋膜以下產(chǎn)生無菌性的炎癥,導(dǎo)致疼痛??赡苡梢恍┎涣甲藙?shì)的影響,比如長(zhǎng)期的坐立低頭,或者是固定在某個(gè)特定的體位,就有可能是局部的肌肉產(chǎn)生痙攣,進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。有可能由于一些勞損性的因素所導(dǎo)致,比如有些患者經(jīng)常采取頭頂重物,或者是在倒立的時(shí)候用頭去頂?shù)?,這種情況就可以導(dǎo)致頸部疼痛。還可以有一系列的其他疾病所導(dǎo)致,比如頸椎病或者是甲狀腺的相關(guān)疾病,或者是心臟相關(guān)的疾病。
語音時(shí)長(zhǎng) 03:38

2022-08-18

6143次收聽

03:02
脊柱有多少節(jié)
正常成人脊柱有二十六節(jié),也就是頸椎七節(jié)、胸椎十二節(jié)、腰椎五節(jié)、骶椎一節(jié)、尾椎一節(jié)。人體的脊柱,隨著年齡的增大,結(jié)構(gòu)和節(jié)數(shù)都是有變化的。就是腰椎經(jīng)常也不是固定五節(jié),有的時(shí)候變成四節(jié),有的時(shí)候變成了六節(jié),這就是人體的變異。更重要的是醫(yī)生,不但是注意它的節(jié)數(shù),更重要是注意脊柱的每一個(gè)階段之間的互相關(guān)系,它包括了跟后方的關(guān)節(jié)突、前方的椎間盤這種運(yùn)動(dòng)的關(guān)系,這個(gè)運(yùn)動(dòng)關(guān)系是更為重要的。
熱水敷頸椎好不好
一般情況下熱水敷頸椎是好的,在一般情況下就是頸椎的退變,隨著年齡的增加,或者坐姿的時(shí)間延長(zhǎng),有可能就會(huì)出現(xiàn)頸部不適、頸部酸痛,常說的肌筋膜炎,或者頸椎痙攣,所以用熱水去敷一敷,就熱敷,熱敷完了促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)還有放松肌肉,因?yàn)榧∪獐d攣、緊張的時(shí)候,容易壓迫周圍的血管和神經(jīng),導(dǎo)致以后除了活動(dòng)度變差以外,血運(yùn)有可能就變差了,所以熱敷以后,周圍的肌肉放松,同時(shí)血運(yùn)增加也好了,這樣首先可以不疼了,姿勢(shì)能夠活動(dòng)扭轉(zhuǎn)了。同時(shí)還有消除無菌性炎癥的作用,慢性的無菌性炎癥通過熱敷消炎,也有止疼作用,所以長(zhǎng)期伏案工作的人,長(zhǎng)期盯電腦的同志,或者長(zhǎng)期開車維持一個(gè)姿勢(shì)的人,所以經(jīng)常養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,下班以后用熱水袋敷一敷,能夠促進(jìn)血液循環(huán),而且能夠放松肌肉,對(duì)頸椎是好的,能夠預(yù)防好多疾病的發(fā)生,或者有問題能夠減緩或者讓癥狀沒有那么重。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2021-07-09

80507次收聽

頸椎病患者手術(shù)后多久能下床
頸椎病患者手術(shù)之后一般在一周之后就可以下床,但具體時(shí)間要根據(jù)患者的手術(shù)方式和實(shí)際恢復(fù)情況來決定。對(duì)于一些情況較輕的頸椎病患者,一般采用的是頸椎前路手術(shù)方式,所以手術(shù)對(duì)于患者的創(chuàng)傷較小,大部分人在手術(shù)之后的一到三天就可以下床。而情況較重的患者就需要同時(shí)做前路和后路手術(shù),對(duì)人體創(chuàng)傷要大一些,手術(shù)面積很大,則需要患者要多臥床一段時(shí)間,一般需要一到兩周時(shí)間,當(dāng)恢復(fù)好轉(zhuǎn)之后,佩戴好專業(yè)頸托才能下床。無論采用哪種手術(shù)方式,在手術(shù)之后都不要著急下床,要在恢復(fù)好之后再下床活動(dòng),這樣能夠保證手術(shù)的效果和自身的安全。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:12

2021-02-02

104767次收聽

頸椎病常用的輔助檢查方法有哪些
頸椎病常用的輔助檢查方法有三個(gè),X線檢查是最常用的方法,除了X線檢查還有MRI檢查,也叫磁共振成像,是術(shù)前常用的檢查方法,肌電圖檢查也是頸椎病的輔助檢查。
頭痛可能是頸椎出了問題
頭部的神經(jīng)大都來自頸部,神經(jīng)從脊髓發(fā)出后向上行走到達(dá)頭部,途中要經(jīng)過很多骨頭縫隙和肌肉。如果脖子的肌肉或骨頭發(fā)生病變,如頸椎退變、脖子肌肉外傷等,路過此地的神經(jīng)就會(huì)受到影響,繼而引發(fā)頭痛。
孕婦得了頸椎病能不能按摩
孕婦頸椎病可以按摩嗎,大家都知道很多孕媽咪在懷孕期間,由于長(zhǎng)時(shí)間地臥躺,很容易就患上頸椎病,頸椎病一發(fā)作,有時(shí)候酸痛難忍,坐也不是站也不是,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀,時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)準(zhǔn)媽媽是一個(gè)嚴(yán)重的健康隱患,然而
頸椎病患者如何護(hù)頸
頸椎病是目前發(fā)病率較高的骨科疾病,由于存在反復(fù)發(fā)作的特質(zhì),患病者需通過適當(dāng)鍛煉頸部肌肉、選擇合適的枕頭以及改善不良的睡眠姿勢(shì)等措施,來達(dá)到護(hù)頸的作用,并降低頸椎病的復(fù)發(fā)幾率。
如何緩解頸椎急性疼痛
頸椎急性的疼痛在生活中是很常見的,主要是因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致的,或者是頸椎上面有一些的病變,出現(xiàn)這樣的情況,想要緩解的話,可以進(jìn)行藥物的治療,或者是進(jìn)行一些正規(guī)的按摩來緩解。
富貴包是什么
富貴包是一個(gè)常見的臨床現(xiàn)象,不過目前還沒有得到公認(rèn)。富貴包指的是脖子后邊的一個(gè)大包,主要是在頸椎胸椎交界處的軟組織的增生,主要是以第七頸椎,也就是督脈的大椎穴為中心的一個(gè)突出。有富貴包的人往往會(huì)有頸椎的疼痛,頭暈頭痛幾率下降。從經(jīng)絡(luò)角度來講,富貴包主要影響的經(jīng)絡(luò)是督脈和足太陽膀胱經(jīng),督脈和足太陽膀胱經(jīng),都是入腦的。所以我們臨床上也觀察了一些病人,如有腦萎縮,帕金森,老年癡呆,這樣的病人往往有富貴包。通過治療富貴包病人的臨床癥狀也會(huì)得到一定程度的緩解。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:22

2019-07-03

62188次收聽

03:12
頸椎病能治好嗎
頸椎病在臨床上可以治好,即臨床痊愈。如果能夠很好預(yù)防,可以不復(fù)發(fā)。頸椎病的治療方法在臨床上分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療,非手術(shù)治療為大部分,占95%。非手術(shù)治療分為很多種,有藥物、理療、按摩、針灸、牽引等。非手術(shù)治療可分為幾個(gè)層次,第一個(gè)層次是使肌肉力量增強(qiáng),例如鍛煉,從鍛煉的方法治療頸椎病是效果最好的方法,不易復(fù)發(fā)。第二個(gè)層次是平衡肌肉力量,例如針灸、按摩治療。第三個(gè)層次是小針刀和臥床休息。手術(shù)治療一般用于嚴(yán)重的椎間盤突出和血管狹窄的患者。
02:26
頸椎病頭暈吃中藥有用嗎
頸椎病頭暈可以吃中藥,但是單純吃中藥可能效果并不是很理想,因?yàn)橐灶^暈為主要表現(xiàn)的頸椎病屬于頸椎病中的椎動(dòng)脈型頸椎病和交感神經(jīng)型頸椎病,對(duì)這兩型的患者單純應(yīng)用中藥的時(shí)候,它對(duì)內(nèi)在的臟腑有調(diào)整力量,但是局部的力量稍差,最好同時(shí)配合針灸或理療的方法,能更針對(duì)的作用在局部,給局部一個(gè)更好的氣血疏導(dǎo)。頭暈中醫(yī)學(xué)叫“無痰不作眩、無虛不作眩”,所以這里頭是個(gè)虛實(shí)夾雜的問題,一方面患者有本虛的一面,另一方面又有痰濕內(nèi)阻,同時(shí)還有很多患者又有風(fēng)邪作祟,可能會(huì)間加一些寒熱等,這時(shí)如果有針對(duì)性的配合中藥對(duì)內(nèi)在的調(diào)整,效果會(huì)很好。所以在這種情況下可以考慮針?biāo)幗Y(jié)合,對(duì)患者的幫助更大一些。
頸椎病頭暈如何處理
因頸椎病導(dǎo)致的頭暈頭昏,是因?yàn)轭i椎壓迫或刺激了血管,導(dǎo)致大腦供血不足,往往在變換體位、頭部過度屈伸或旋轉(zhuǎn)時(shí)誘發(fā)。發(fā)作時(shí)間可極短暫,也可持續(xù)數(shù)小時(shí)或更長(zhǎng)。為避免此情況,轉(zhuǎn)頭不能急,整個(gè)身子轉(zhuǎn)過去。
語音時(shí)長(zhǎng) 00:58

2018-09-30

53194次收聽

02:06
頸椎病有哪些癥狀
頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征,隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。頸椎病癥狀非常多,主要表現(xiàn)為頸、肩、上肢出現(xiàn)酸、麻、疼、脹甚至無力。當(dāng)頸、肩、上肢感到酸、麻、疼、痛的時(shí)候,多數(shù)情況下要懷疑是頸椎病。頸椎病還有其他的一些表現(xiàn),比如突出的組織壓迫脊髓的時(shí)候,患者會(huì)走不了直線,會(huì)影響走路的姿勢(shì)。還有一些少見的頸椎病,比如突出物或者增生的骨贅壓迫了食道,會(huì)咽東西困難。
01:56
頸椎病手指發(fā)麻怎么辦
手指麻木多數(shù)是頸椎病的輕度表現(xiàn),多做后仰、后伸的動(dòng)作,就可減輕手指麻木。頸椎病最常見一個(gè)癥狀就是手指發(fā)麻,特別是神經(jīng)根型頸椎病。一般來講,頸椎病開始時(shí)是疼痛,疼痛適應(yīng)或者疼痛減輕以后,就會(huì)表現(xiàn)為麻木。麻木在頸椎病里,不同手指出現(xiàn)麻木代表的意義不同。拇指麻木代表頸五神經(jīng)受壓;食指麻木代表頸六神經(jīng)受壓;中指麻木代表頸七神經(jīng)受壓。如果麻木不嚴(yán)重,休息后可以減輕,說明頸椎病屬于早期,并不嚴(yán)重,只要加強(qiáng)頸后部肌肉的訓(xùn)練,如小燕飛、五點(diǎn)支撐、蛙泳、打羽毛球等,癥狀就可以消失。