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后脖子疼常見原因有：一、現(xiàn)代人長期伏案，造成頸肩部的肌肉慢性損傷，這種情況會(huì)造成后頸部的一個(gè)長期的慢性疼痛。對于這類患者，首先要改變不良的工作學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間以后適當(dāng)活動(dòng)。二、頸椎病，包括頸椎本身問題，也包括頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的頸部疼痛。一般明確頸椎位置、類型及壓迫神經(jīng)后，根據(jù)不同的情況做保守治療或微創(chuàng)手術(shù)。三、常見的皮膚或皮下組織的疾病，如頸部皮脂腺囊腫，或者有些病人會(huì)突然出現(xiàn)感染，感染以后局部會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛的表現(xiàn)。

頸椎病會(huì)引起患者出現(xiàn)各種各樣的臨床癥狀，超過一半的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的頭痛頭暈的癥狀。嚴(yán)重的會(huì)影響到患者的身心健康。頸椎病引起的頭暈有以下幾種原因：第一是頸椎部位有病變時(shí)刺激和壓迫周圍的神經(jīng)和椎動(dòng)脈，導(dǎo)致頭痛、頭暈的癥狀，特別是在頸椎病史突出的間盤和增生的骨刺是最常壓迫神經(jīng)和血管的。第二就是由于血管和神經(jīng)是大腦輸送營養(yǎng)的重要的通道。經(jīng)過頸部頸椎病是如果出現(xiàn)了刺激性的痙攣或者是血管的狹窄，就會(huì)導(dǎo)致血液不暢而影響大腦的供血會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈的癥狀。第三是頸椎病時(shí)肩盤的突出以及增生的骨刺壓迫和刺激神經(jīng)而出現(xiàn)頭痛、頭暈的癥狀。第四是由于在頸椎病時(shí)，頸部的活動(dòng)比如頸部向一側(cè)歪斜，這時(shí)就可以導(dǎo)致某個(gè)固定體位時(shí)壓迫血管和神經(jīng)加重而出現(xiàn)頭暈的癥狀，所以在有頸椎病出現(xiàn)頭痛、頭暈時(shí)，一定要頸部制動(dòng)，避免頸部過多的活動(dòng)，同時(shí)要對癥的治療。

頸肩痛的口服藥物，實(shí)際上在頸肩痛的治療里邊它是屬于一個(gè)非重點(diǎn)內(nèi)容，我們主要還是采用一些按摩理療局部的治療為主、但對于比較疼痛比較重的病人來講，我們還是需要口服一些藥物，這藥物主要分兩種。一種是中藥，一種是西藥。從中藥來講，我們可以口服一些活血化瘀通絡(luò)的藥物，我們在市面上有很多像什么養(yǎng)血榮筋丸、頸痛顆粒，這些都有比較不錯(cuò)的治療效果；從西醫(yī)要來講，我們主要第一個(gè)是鎮(zhèn)痛類藥物，非甾體抗炎藥，像雙氯芬酸鈉，像洛索洛芬鈉，像依托考昔、塞來昔布等等，這些都是起到了一個(gè)很好的止疼效果。同時(shí)對于肌肉痙攣比較明顯的，我們還可以用一些緩解肌肉痙攣的藥物，我們叫肌肉松弛器。這樣共同來治療的話可能對緩解疼痛起到一個(gè)更好的效果。

脖子兩邊筋疼應(yīng)注意休息頸椎牽引，理療，頸部制動(dòng)，改善不良工作體位和睡眠姿勢，配合應(yīng)用非甾體抗炎止痛藥和肌肉松弛劑。如果保守治療無效，則采用手術(shù)治療。脖子兩邊筋疼實(shí)際是頸部兩側(cè)肌肉疼痛。常見疾病有：頸部肌肉勞損、肌筋膜炎、頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸椎骨質(zhì)增生等。手術(shù)治療應(yīng)嚴(yán)格把握手術(shù)指征。頸椎間盤突出的治療應(yīng)依據(jù)病人的臨床癥狀、體征和影像學(xué)表現(xiàn)來決定治療方案。對于神經(jīng)根壓迫癥狀為主者，先采用保守治療方法。

頸椎病的自我治療方法，頸椎病知道他是一個(gè)不良生活方式造成的疾病，往往跟經(jīng)常的低頭看電腦、看手機(jī)有關(guān)系，像我剛畢業(yè)那會(huì)，頸椎病往往都是四、五十歲、五、六十歲的人得，現(xiàn)在經(jīng)常是二、三十歲，甚至十幾歲的小孩就有很嚴(yán)重的頸椎病了。因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)生活方式比較緊張，大家今天看著手機(jī)、看著電腦，所以頸椎病的發(fā)生的時(shí)間大大的提前了，所以的話，自我治療是對頸椎病最有效的一個(gè)方法，中醫(yī)講不治已病治未病，通過自我的這樣的一個(gè)保健，往往可以延緩頸椎病的發(fā)生，甚至于避免頸椎病的發(fā)生，知道頸椎病往往跟低頭有關(guān)系，那么做一些仰頭的鍛煉會(huì)不會(huì)有好處？當(dāng)然是有好處的，比如說游泳、小燕飛、打羽毛球、放風(fēng)箏，這些仰頭的鍛煉可以增加頸肩部的肌肉的力量，可以增加頸椎的穩(wěn)定性，那么低頭為什么不好？做仰臥起坐為什么不好？因?yàn)榈皖^往前屈這個(gè)頸椎的時(shí)候，往往會(huì)壓迫這個(gè)頸椎間盤，尤其是把頸椎間盤向后擠壓，反而會(huì)加重頸椎間盤的突出和退變，所以這個(gè)低頭的動(dòng)作是不太好的，那么還有一些這個(gè)頸部的保健操也是不錯(cuò)的，比如說有一些向各個(gè)方向的緩慢的，向各個(gè)方向的這個(gè)旋轉(zhuǎn)，左右旋、畫圈旋，還有這個(gè)像左上方、右上方，當(dāng)然做的時(shí)候每個(gè)動(dòng)作要做到頭兒，做的要慢一些，緩慢一些，不要快，要求這個(gè)做到位，做到一個(gè)肌肉，盡量使勁兒這樣的一個(gè)狀態(tài)，頸項(xiàng)爭力，還有一些對于有一些頸肩部疼痛的患者可以做一些這個(gè)點(diǎn)按穴位的方法，比如說點(diǎn)風(fēng)池穴、點(diǎn)肩頸穴、點(diǎn)這天樞和秉風(fēng)穴，這些自我的穴位點(diǎn)按，可以延緩降低肌肉的緊張痙攣、延緩疼痛，所以頸椎病自我治療是很重要的一個(gè)方法，主要是通過功能鍛煉來減少來延緩頸椎病的出現(xiàn)。