月子里沒有奶水要怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-12-0459559次收聽
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月子里沒有奶水可以采用混合喂養(yǎng)，或人工喂養(yǎng)的方法。
很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為自己奶水不足，實(shí)際上是一個(gè)心理原因，往往在產(chǎn)后三、四天之內(nèi)。由于孩子的食入量比較小，而且激素的變化和乳房的生理變化過(guò)程還沒有達(dá)到。因此，乳汁分泌量是比較少的，可以由醫(yī)生來(lái)進(jìn)行對(duì)新生兒的診斷和判斷。
如果確確實(shí)實(shí)奶水少，孩子出現(xiàn)了體重下降，甚至有脫水的表現(xiàn)，醫(yī)生會(huì)采用混合喂養(yǎng)，或人工喂養(yǎng)的方法，避免孩子發(fā)生低血糖。首先要建立和確定母乳喂養(yǎng)的信心，堅(jiān)持按需哺乳，早吸吮、早開奶、早接觸這些措施。社會(huì)和醫(yī)務(wù)人員也會(huì)給你心理上和母乳喂養(yǎng)知識(shí)上的支持，往往通過(guò)孩子頻繁的吸吮，一定會(huì)母乳喂養(yǎng)成功。
很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為自己奶水不足，實(shí)際上是一個(gè)心理原因，往往在產(chǎn)后三、四天之內(nèi)。由于孩子的食入量比較小，而且激素的變化和乳房的生理變化過(guò)程還沒有達(dá)到。因此，乳汁分泌量是比較少的，可以由醫(yī)生來(lái)進(jìn)行對(duì)新生兒的診斷和判斷。
如果確確實(shí)實(shí)奶水少，孩子出現(xiàn)了體重下降，甚至有脫水的表現(xiàn)，醫(yī)生會(huì)采用混合喂養(yǎng)，或人工喂養(yǎng)的方法，避免孩子發(fā)生低血糖。首先要建立和確定母乳喂養(yǎng)的信心，堅(jiān)持按需哺乳，早吸吮、早開奶、早接觸這些措施。社會(huì)和醫(yī)務(wù)人員也會(huì)給你心理上和母乳喂養(yǎng)知識(shí)上的支持，往往通過(guò)孩子頻繁的吸吮，一定會(huì)母乳喂養(yǎng)成功。
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為何要做盆底肌修復(fù)
產(chǎn)后常常需要行盆底肌修復(fù)，因?yàn)榉置溥^(guò)程中胎頭壓迫盆底，有時(shí)就會(huì)導(dǎo)致盆底肌損傷，這時(shí)就需要行盆底肌修復(fù)。非產(chǎn)婦，比如老年女性如果有多次分娩史，有時(shí)也會(huì)有盆底肌的損傷，這時(shí)也需要行盆底修復(fù)，以加強(qiáng)盆底肌功能，避免出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出等手術(shù)情況。年輕女性生完孩子之后，常常會(huì)有盆底松弛，這種松弛往往是一過(guò)性，所以不必過(guò)早評(píng)價(jià)和干預(yù)。一般產(chǎn)后42天左右行產(chǎn)后復(fù)查，這時(shí)才進(jìn)行盆底功能的評(píng)估，一般用特殊的儀器來(lái)測(cè)量盆底肌功能，如果確實(shí)發(fā)現(xiàn)盆底肌受損，功能下降，這時(shí)就要給予盆底肌修復(fù)。盆底肌修復(fù)包括縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理修復(fù)，以及盆底治療儀等特殊設(shè)備的電刺激修復(fù)，通過(guò)這些修復(fù)手段，會(huì)加速盆底肌的恢復(fù)，對(duì)女性日后的生活很有幫助。如果沒有及時(shí)的修復(fù)，往往盆底肌會(huì)越來(lái)越松弛，有時(shí)就會(huì)逐漸出現(xiàn)子宮脫垂，陰道前后壁膨出或者壓力性尿失禁等盆底肌松弛的疾病，有時(shí)甚至需要手術(shù)治療。
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坐月子可以洗澡洗頭嗎
只要你水溫合適，注意保暖洗頭時(shí)候不要受涼感冒在月子期間洗頭洗澡是完全可以的。但是洗澡的時(shí)候不能洗盆浴，建議選擇淋浴。因?yàn)樵谠伦悠陂g宮頸口開放。盆浴可能會(huì)導(dǎo)致盆腔生殖道的一些細(xì)菌逆行性感染，感染子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致盆腔炎癥以及抵抗力下降，甚至造成炎癥，影響將來(lái)的恢復(fù)。因此，我們認(rèn)為坐月子期間可以洗澡，也可以洗頭，但是要避免受涼感冒，要洗淋浴，不能盆浴。
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產(chǎn)婦吃雞加什么調(diào)料，要根據(jù)自己的口感來(lái)選擇。產(chǎn)后可以吃點(diǎn)雞湯，不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)體力，還能促使乳汁分泌，對(duì)產(chǎn)后體質(zhì)的恢復(fù)幫助是比較大的。雞的做法很多，可以蒸，可以燉，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，燉雞喝雞湯有利于消化吸收。調(diào)料要以清淡的為主，少放鹽和醬油，可以多加點(diǎn)綠色蔬菜或者是土豆，蘑菇這一類的，既能調(diào)整口感，也能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。除了雞湯之外，還可以側(cè)重多吃鯽魚湯，面條，豆腐，牛奶，米粥，這些食物對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)也有一定的幫助。
產(chǎn)后37天來(lái)月經(jīng)正常嗎
女性在產(chǎn)后三十七天來(lái)月經(jīng)也屬于正常情況的。女性在產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的時(shí)間主要根據(jù)產(chǎn)后子宮卵巢恢復(fù)的情況來(lái)決定，以及是否哺乳有一定的關(guān)系。正常情況下，有的人產(chǎn)后子宮卵巢恢復(fù)的良好，身體功能較好，會(huì)在產(chǎn)后37天左右的時(shí)候來(lái)月經(jīng)，這是正常情況，不用過(guò)度的干預(yù)與治療。但是產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)過(guò)早反映一個(gè)問題，正常情況下，女性在產(chǎn)后如果是在哺乳期，泌乳素水平會(huì)分泌的比較高，會(huì)抑制體內(nèi)雌孕激素水平，因此不在哺乳期時(shí)，大部分的人群月經(jīng)是不準(zhǔn)確的，來(lái)月經(jīng)都會(huì)比較晚。如果來(lái)月經(jīng)早，說(shuō)明卵巢功能恢復(fù)的正常，泌乳素不高，乳汁也會(huì)分泌減少，所以在產(chǎn)后37天來(lái)月經(jīng)是正常的，但是乳汁會(huì)分泌減少，會(huì)影響女性哺乳。女性在產(chǎn)后一定要注意避孕。
產(chǎn)后子宮收縮會(huì)腰疼嗎
女性在產(chǎn)后出現(xiàn)子宮收縮時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，這是比較正常的。因?yàn)楫a(chǎn)后隨著產(chǎn)后時(shí)間的延長(zhǎng)，子宮會(huì)逐漸的恢復(fù)到產(chǎn)前的水平，在這過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，因?yàn)榕栽趹言羞^(guò)程中腰椎的負(fù)荷較大，而且在懷孕期間雌孕激素會(huì)呈現(xiàn)較高水平，腰部韌帶會(huì)松弛，容易誘發(fā)腰椎的不穩(wěn)定。在產(chǎn)后子宮逐漸恢復(fù)的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)子宮的宮縮疼痛，腰椎也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的疼痛，如果是局部無(wú)菌性的炎癥，或者是由于韌帶松弛所引起的，隨著產(chǎn)后機(jī)體的恢復(fù)會(huì)逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前正常水平，再配合合理的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)產(chǎn)后的腰疼是可以得到恢復(fù)的。如果女性既往有腰椎的疾病，此時(shí)則需要進(jìn)行系統(tǒng)治療才能夠正常。
產(chǎn)后恢復(fù)身材的方法
想快速恢復(fù)好身材，應(yīng)消除妊娠紋，注重產(chǎn)后束身，注重產(chǎn)后減肥，引起生活重視，后期效果較好，但減肥不能著急，要堅(jiān)持一段時(shí)間。
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產(chǎn)后多久會(huì)來(lái)月經(jīng)
大部分女性都是在產(chǎn)后42天來(lái)月經(jīng)的，也有一些女性可能會(huì)在停止喂奶一個(gè)月到兩個(gè)才會(huì)來(lái)月經(jīng)。產(chǎn)后多久會(huì)來(lái)月經(jīng)，這個(gè)人和人是不太一樣的。有些人在孕期都可以有月經(jīng)的來(lái)潮，那這樣的人很少見，也有些人產(chǎn)后42天以后就可以來(lái)月經(jīng)了，不管它的奶多少都可能會(huì)來(lái)月經(jīng)，這樣的人也是很少。大部分的人如果哺乳做得好，能夠推遲月經(jīng)的來(lái)潮，大部分的人是在停止哺乳以后才會(huì)來(lái)月經(jīng)，還有一部分人在產(chǎn)后大概是幾個(gè)月才會(huì)來(lái)月經(jīng)，而且月經(jīng)也不會(huì)太規(guī)律，還有一部分人在停止喂奶以后一到兩個(gè)月以后才會(huì)來(lái)月經(jīng)。對(duì)于早來(lái)月經(jīng)的這些人，月經(jīng)如果很規(guī)律，可以推測(cè)排卵日是在什么時(shí)候，可以很好的根據(jù)排卵日來(lái)避孕。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的人來(lái)說(shuō)，同房的時(shí)候要采取避孕套避孕；對(duì)于沒有來(lái)月經(jīng)的，產(chǎn)后四個(gè)月以后可能會(huì)有排卵期，需要好好避孕。
產(chǎn)后提肛縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做
產(chǎn)后提肛的運(yùn)動(dòng)方法主要包括夾腿提肛、坐立提肛和盤腿提肛，大多數(shù)女性通過(guò)這些方法都可以達(dá)到縮陰的效果。除此之外，還可以進(jìn)行縮陰的運(yùn)動(dòng)，例如通過(guò)睡姿縮陰，在想要排便或排尿的時(shí)候適當(dāng)?shù)谋镆幌乱部梢钥s陰。
產(chǎn)后如何鍛煉恢復(fù)盆底肌
懷孕后孕婦身體會(huì)因?yàn)樘旱牟粩喑砷L(zhǎng)，使得盆底肌的功能受到一定的影響，所以在生產(chǎn)后要注意做好恢復(fù)的工作?？梢赃x擇做蹲下，臀橋，仰臥分腿等等的運(yùn)動(dòng)，有利于盆底肌的恢復(fù)，要注意堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)才可以，堅(jiān)持才會(huì)有效果。
坐月子多久可以洗澡
坐月子時(shí)要注意個(gè)人清潔工作要做好，一般三周起就可以洗澡了，可以用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭，可以去頭風(fēng)。但是洗澡時(shí)要注意控制好時(shí)間，室內(nèi)的溫度也要控制好，不能坐浴，洗澡后馬上要用浴巾擦干身體，頭發(fā)一定也要擦干，避免著涼，引起頭痛。
哺乳期能吃葡萄嗎
哺乳期媽媽可以吃葡萄，能補(bǔ)充到多種氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且可以改善過(guò)度疲勞，但不能一次性過(guò)多食用，也不能吃冰鎮(zhèn)過(guò)的葡萄。除此之外，哺乳期女性還要注意一些飲食禁忌，不能吃刺激性大、熱量高以及偏涼性的食物，還要避免飲用咖啡等飲品。
產(chǎn)后檢查的時(shí)間是什么時(shí)候
一般在產(chǎn)后檢查的時(shí)間是在產(chǎn)后的六周左右，42天至56天之間來(lái)完成。產(chǎn)婦進(jìn)行健康檢查，可讓醫(yī)生更方便來(lái)了解產(chǎn)婦的恢復(fù)情況，來(lái)了解一下全身和盆腔器官的恢復(fù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況防止后遺癥。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講，抽出一點(diǎn)時(shí)間去檢查是非常有必要的。女性在產(chǎn)后檢查主要是產(chǎn)褥期的檢查，而產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦各個(gè)系統(tǒng)恢復(fù)的時(shí)期，潛在的病變可在產(chǎn)褥期激活，比如抑郁癥，還有感染的情況，同時(shí)也會(huì)有產(chǎn)婦以及家人的習(xí)俗處理引起病變，都要給予產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定的指導(dǎo)。另外，產(chǎn)婦們應(yīng)對(duì)產(chǎn)后的檢查重要性引起一個(gè)高度的重視，產(chǎn)后檢查能使醫(yī)生了解女性產(chǎn)后身體情況的恢復(fù)，便于給予指導(dǎo)，促使女性在產(chǎn)后身體更好的恢復(fù)。
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