頸椎病可以枕枕頭嗎
發(fā)布時(shí)間:2019-11-2754533次收聽
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頸椎病可以枕枕頭。
頸椎病枕頭的高度應(yīng)和自己拳頭一樣高。頸椎病是指因頸椎盤退變及其繼發(fā)性改變,刺激或壓迫相鄰脊髓,神經(jīng),血管的組織而出現(xiàn)一系列癥狀和體征的綜合征。頸椎病病因有頸椎間盤退行性變,損傷,頸椎發(fā)育性椎管狹窄。
頸椎間盤退行性變是頸椎病發(fā)生和發(fā)展的最基本原因。由于椎間盤退變而使椎間隙狹窄關(guān)節(jié)囊、韌帶松弛,脊柱活動(dòng)時(shí)穩(wěn)定性下降,進(jìn)而引起椎體、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)、前后縱韌帶及黃韌的變性、增生和鈣化。如此形成頸段脊柱不穩(wěn)定的惡性循環(huán),最后出現(xiàn)脊髓、血管或神經(jīng)刺激壓迫的表現(xiàn)。
因此應(yīng)該注意:
1、改變不良工作體位,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作玩手機(jī)。
2、改變不良睡眠姿勢(shì)。
3、避免受涼,可以配戴圍脖。
頸椎病枕頭的高度應(yīng)和自己拳頭一樣高。頸椎病是指因頸椎盤退變及其繼發(fā)性改變,刺激或壓迫相鄰脊髓,神經(jīng),血管的組織而出現(xiàn)一系列癥狀和體征的綜合征。頸椎病病因有頸椎間盤退行性變,損傷,頸椎發(fā)育性椎管狹窄。
頸椎間盤退行性變是頸椎病發(fā)生和發(fā)展的最基本原因。由于椎間盤退變而使椎間隙狹窄關(guān)節(jié)囊、韌帶松弛,脊柱活動(dòng)時(shí)穩(wěn)定性下降,進(jìn)而引起椎體、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)、前后縱韌帶及黃韌的變性、增生和鈣化。如此形成頸段脊柱不穩(wěn)定的惡性循環(huán),最后出現(xiàn)脊髓、血管或神經(jīng)刺激壓迫的表現(xiàn)。
因此應(yīng)該注意:
1、改變不良工作體位,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作玩手機(jī)。
2、改變不良睡眠姿勢(shì)。
3、避免受涼,可以配戴圍脖。
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睌上睡覺手發(fā)脹可能是肢體壓迫所致,也可能是頸椎病、骨性關(guān)節(jié)炎、淋巴結(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征等引起的。1.肢體壓迫:晚上睡覺時(shí),長(zhǎng)時(shí)間壓迫手部,可能會(huì)導(dǎo)致手部血液循環(huán)不暢,容易引起手麻、手腫脹的癥狀。所以患者晚上睡覺時(shí),會(huì)出現(xiàn)手發(fā)脹的表現(xiàn)。2.頸椎?。侯i椎病壓迫上肢血管和神經(jīng),可能會(huì)使患者出現(xiàn)手部腫脹、手部疼痛、肌肉萎縮等表現(xiàn)。從而患者晚上睡覺時(shí),會(huì)表現(xiàn)為手發(fā)脹。3.骨性關(guān)節(jié)炎:骨性關(guān)節(jié)炎是感染、創(chuàng)傷、遺傳等因素所致。患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)壓痛、關(guān)節(jié)腫大、關(guān)節(jié)畸形等表現(xiàn),所以患者在晚上睡覺時(shí)會(huì)感覺手發(fā)脹。4.淋巴結(jié)炎:淋巴結(jié)炎會(huì)導(dǎo)致淋巴循環(huán)障礙,也會(huì)導(dǎo)致手部腫脹。如果患者手部淋巴結(jié)出現(xiàn)炎癥,則會(huì)表現(xiàn)為晚上睡覺手發(fā)脹。5.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能是遺傳和自身免疫引起的?;颊邥?huì)出現(xiàn)手足關(guān)節(jié)腫脹、手足關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱、關(guān)節(jié)畸形。所以患者會(huì)在晚上睡覺時(shí),出現(xiàn)手發(fā)脹的癥狀。6.腕管綜合征:腕管綜合征可能是腕管管腔變小、管腔內(nèi)容物多導(dǎo)致的。該病會(huì)導(dǎo)致手部感覺異常、手部疼痛、麻木。如果患者晚上睡覺時(shí),會(huì)出現(xiàn)手發(fā)脹的表現(xiàn)。建議患者晚上睡覺時(shí),出現(xiàn)手發(fā)脹的表現(xiàn),需要及時(shí)就醫(yī)檢查病因,要針對(duì)病因采取合適的措施治療。
03:09
頸椎手術(shù)后日常生活應(yīng)該怎樣保護(hù)頸椎
1、睡眠入睡時(shí)可用毛巾等物品墊在頭部下方,不宜枕過高的枕頭或俯臥睡眠。2、坐位不宜長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),桌椅過高或過低都會(huì)加重脊柱負(fù)擔(dān)。坐在椅子上時(shí)盡可能不要坐在椅子的邊緣,而應(yīng)將背部緊貼在椅子上并舒展雙肩。3、使用電腦和手機(jī)盡可能調(diào)節(jié)顯示屏和手機(jī)至雙眼能平視的高度,頸部和腰部不要彎曲,但要避免長(zhǎng)時(shí)間操作電腦和手機(jī)。4、駕駛頸椎手術(shù)患者頭頸部不能自如活動(dòng),駕車會(huì)有潛在危險(xiǎn),一旦出現(xiàn)事故,將會(huì)對(duì)手術(shù)部位造成嚴(yán)重傷害。因此即使摘掉頸托后,也要在頸部徹底康復(fù)后再開始駕車。開始駕車時(shí)應(yīng)在親人陪同下進(jìn)行短距離駕駛,日后逐漸恢復(fù)正常。應(yīng)盡量避免長(zhǎng)距離駕駛,以免加重頸部和腰部負(fù)擔(dān)。駕車時(shí)座位應(yīng)盡可能靠近方向盤,同時(shí)讓膝蓋略高于臀部,最好將背部緊貼座椅或在腰部放置靠墊。5、站立和行走站立和行走應(yīng)盡可能抬頭挺胸,選擇松軟低跟的鞋子,高跟鞋會(huì)加重脊柱負(fù)擔(dān),應(yīng)盡量避免。同時(shí)還要避免長(zhǎng)時(shí)間站立。站立工作時(shí)如果感覺腿部疼痛,可將疼痛的腿放置在踏板上,與他人問候時(shí)不宜點(diǎn)頭,簡(jiǎn)單注目問候即可。
03:13
肩膀酸痛手臂發(fā)麻怎么回事
肩膀酸痛、手臂發(fā)麻一般有以下幾種情況,一是神經(jīng)根型頸椎病,這種疾病常見于老年人,或長(zhǎng)期低頭伏案的人群,頸椎會(huì)出現(xiàn)變形、退變,頸椎間盤可以向椎管側(cè)后方突出,嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)壓迫一側(cè)的頸神經(jīng)根,就會(huì)導(dǎo)致該神經(jīng)根所支配的區(qū)域出現(xiàn)放射性疼痛、麻木,出現(xiàn)肩膀的酸痛和上臂、前臂的麻木。第二種情況是肩袖肌腱損傷,也是多見于中老年人,這種病人在肩膀做外展上舉動(dòng)作時(shí),由于肩峰撞擊肱骨頭大結(jié)節(jié),引起了肩袖肌腱的慢性磨損,出現(xiàn)肩膀的酸痛。第三種是肩周炎,受涼或勞累時(shí),在肩膀的周圍、關(guān)節(jié)囊、周圍筋膜就會(huì)發(fā)生炎癥反應(yīng),導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的粘連,產(chǎn)生肩膀的酸痛不適。
頸椎骨質(zhì)增生的人可不可以運(yùn)動(dòng)
頸椎骨質(zhì)增生是一個(gè)常見的影像學(xué)表現(xiàn)。幾乎所有的病人,除了小孩,只要是成年人到醫(yī)院里照了X光片之后,X片的報(bào)告都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生的字眼。這種字眼可能讓很多人很緊張,但是實(shí)際上大多數(shù)人沒什么要緊。因?yàn)閹缀跏撬械纳狭艘欢挲g的人都會(huì)報(bào)告骨質(zhì)增生,骨質(zhì)增生能不能運(yùn)動(dòng)要區(qū)別對(duì)待。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)在前方或者側(cè)方,這些地方是并不妨礙運(yùn)動(dòng)的。但如果是骨質(zhì)增生向后進(jìn)入椎管,壓迫了脊髓,脊髓被增生的骨頭抵壓以后,如果頸椎再運(yùn)動(dòng),可以想象脊髓肯定在增生的骨頭上會(huì)發(fā)生摩擦。運(yùn)動(dòng)這種摩擦,運(yùn)動(dòng)對(duì)脊髓是有害的,而脊髓是人體神經(jīng)的低級(jí)中樞,都是細(xì)胞構(gòu)成的,非常怕摩擦,這種摩擦一般可能會(huì)對(duì)這個(gè)脊髓造成比較嚴(yán)重的壓迫、傷害。所以,骨質(zhì)增生造成脊髓壓迫之后,一般不主張劇烈的活動(dòng)。但是一般的低頭,可能仰頭,這種運(yùn)動(dòng)也不妨礙,主要是跟壓迫的程度有關(guān)系,要由醫(yī)生來決定。
02:17
頸椎病患者都適合做牽引嗎
頸椎病患者不一定都適合做牽引。脊髓型頸椎病不能做牽引,可能導(dǎo)致神經(jīng)損害更加明顯,病情會(huì)加重;比較輕的神經(jīng)根型頸椎病可以做牽引,能夠改善和緩解局部疼痛等不適癥狀,也可以采取熱敷或按摩等方法,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。在日常生活當(dāng)中,要免長(zhǎng)時(shí)間的保持相同姿勢(shì),要注意休息,合理做米字操鍛煉頸椎,能夠減少頸椎病的發(fā)作頻率。對(duì)于頸椎病發(fā)展到一定程度的患者,可以積極地去爭(zhēng)取患者保守治療的概率,避免病情的進(jìn)一步惡化、加重,朝著手術(shù)方向去發(fā)展。
頸椎病貼膏藥管不管用
頸椎病貼膏藥治療有一定效果,特別是對(duì)于頸肩疼痛的癥狀,通過貼膏藥,癥狀可得到明顯改善。但頸椎病引起的癥狀復(fù)雜多樣,單純的貼膏藥并不能治療所有的頸椎病,應(yīng)結(jié)合牽引、理療、藥物等治療方式進(jìn)行治療,才可以使病情得到明顯改善。
頸椎病的預(yù)防保健措施有哪些
頸椎病的預(yù)防保健有哪些呢?頸椎病一般都是發(fā)病于中老年人群,因?yàn)橹欣夏耆说墓趋酪呀?jīng)出現(xiàn)退行性改變,能夠承受外界壓力的能力變得脆弱,若是在輔以不良病因的情況下,引起頸椎病的幾率是非常大的,下面就頸椎病的預(yù)防保健措施進(jìn)行介紹。
白領(lǐng)人員如何預(yù)防頸椎病
白領(lǐng)人員預(yù)防頸椎病要坐姿正確,使頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢(shì);工作之余適當(dāng)活動(dòng)頸部;長(zhǎng)時(shí)間看物體之后應(yīng)抬頭遠(yuǎn)望;睡覺時(shí)不要俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過低;避免和減少急性頸椎損傷。
頸椎病手麻要手術(shù)嗎
頸椎病手部發(fā)麻是一種比較常見的癥狀,這類癥狀需盡快改善,但并非全部都需手術(shù)治療,可選擇藥物治療、中藥治療、或鍛煉,如果病情比較嚴(yán)重,選擇保守治療之后沒有效果,可以考慮手術(shù)治療。
頸椎病病人手麻是什么原因引起的
頸椎病之所以會(huì)導(dǎo)致手部麻木,這可能是頸椎間盤突出,又或者是頸部神經(jīng)受到壓迫,另外也有可能是骨質(zhì)增生所導(dǎo)致,這就需要引起生活的重視。
頸椎壓迫神經(jīng)引起頭痛怎么辦
頸椎壓迫神經(jīng)引起頭痛需立即到正規(guī)的醫(yī)院就診,行頭顱CT或MRI檢查了解是否存在顱腦方面的問題;頸椎病病人如出現(xiàn)頭痛如能除外顱腦的原因還要做頸椎相關(guān)的檢查,比如頸椎的X光、CT、MRI等,明確導(dǎo)致頭痛的頸椎病類型及嚴(yán)重程度?;蛘哒{(diào)整頸部姿勢(shì),口服塞來昔布、降壓藥物、行椎動(dòng)脈松解手術(shù)等。頸椎病分型常見的有頸型、脊髓型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型、混合型等等,各個(gè)分型癥狀會(huì)有差異,而會(huì)引起頭痛的有神經(jīng)根型和椎動(dòng)脈型。如為神經(jīng)根型頸椎病引起的頭痛,可調(diào)整頸部姿勢(shì),解除枕大神經(jīng)受壓,同時(shí)口服塞來昔布等藥物緩解癥狀;如為椎動(dòng)脈型頸椎病,應(yīng)服用降壓藥物控制血壓,如癥狀嚴(yán)重者應(yīng)可行椎動(dòng)脈松解手術(shù)。
頸椎病如何治療最好
頸椎病怎么治療最好,頸椎病首先根據(jù)病人不同癥狀體征,以及影像學(xué)評(píng)估,做明確診斷。比如頸椎病是神經(jīng)根型頸椎病,大部分病人都采用保守治療,保守治療無效或者神經(jīng)根頸椎病引起肌肉萎縮,反射減退,這種情況往往需要手術(shù)治療。對(duì)于脊髓型頸椎病,一般都傾向于盡早進(jìn)行手術(shù)治療,改善或緩解脊髓壓迫,避免脊髓缺血發(fā)生以后,不可逆脊髓功能障礙。對(duì)于交感型頸椎病或者椎動(dòng)脈型頸椎病,大部分病人采用非手術(shù)治療,通過局部理療、局部制動(dòng)、局部針灸火罐、局部藥物治療改善和緩解癥狀,一般很少需要手術(shù)治療。另外頸椎病治療受到不同人要求也是不一樣,比如老年人,就是疼痛為主,以緩解疼痛就可以改善,而不需要做創(chuàng)傷很大手術(shù)。對(duì)于年輕人,如果頸部活動(dòng)有明顯頸神經(jīng)脊髓壓迫情況,為了保證以后頸椎功能,也都建議盡早手術(shù),滿足生活功能需要。
02:39
頸椎病什么情況下需要手術(shù)
保守治療不能解決問題、疼痛麻木嚴(yán)重的患者,患有脊髓性頸椎病、食道性頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感性頸椎病情況嚴(yán)重的患者都需要進(jìn)行手術(shù)治療。一、通常情況下,如果保守治療不能解決問題時(shí),就應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)。二、疼痛麻木的患者,在確實(shí)很嚴(yán)重的情況下,也需要進(jìn)行手術(shù)治療。三、脊髓性頸椎病,因?yàn)橐呀?jīng)對(duì)脊髓造成了嚴(yán)重的壓迫,所以這種情況下絕大部分的也應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)治療。四、食道性頸椎病,由于脊髓骨質(zhì)的異常增生可能引起病人的吞咽、進(jìn)食發(fā)生困難,也需要進(jìn)行手術(shù)治療解除對(duì)食道的壓迫。五、椎動(dòng)脈型頸椎病,如果增生的組織已經(jīng)影響到椎動(dòng)脈的供血,或者影響到血流量,那這種情況也需要進(jìn)行手術(shù)治療。六、交感性的頸椎病,可能會(huì)引起病人血壓、內(nèi)分泌等發(fā)生功能障礙,這個(gè)情況下也可以進(jìn)行手術(shù)。
頸肩痛是頸椎病嗎
頸椎病可能會(huì)出現(xiàn)頸肩痛癥狀,特別是神經(jīng)根型頸椎病,但出現(xiàn)頸肩痛癥狀不一定是由于頸椎病引起的,兩者不存在必然的聯(lián)系。引起頸肩痛最常見的疾病還有頸肩部肌肉勞損。這兩者區(qū)別在于引起疼痛范圍、伴隨癥狀及是否存在放射性疼痛。頸椎病引起的頸肩疼痛會(huì)往下一面手臂上放射,甚至手指伴有麻木感覺。頸肩部肌肉勞損導(dǎo)致疼痛一般不超過肘關(guān)節(jié),伴有頸部及肩部的肌肉僵硬感或痙攣,很少會(huì)出現(xiàn)麻木感,不存在放射性疼痛,同時(shí)可以通過上肢外展或上舉的動(dòng)作或活動(dòng)。頸椎病引起疼痛是可以得以緩解的,而頸肩部肌肉勞損導(dǎo)致頸肩痛難以緩解,甚至?xí)屑又氐目赡堋烧呖梢酝ㄟ^肩關(guān)節(jié)x光、頸椎核磁檢查,明確病因。
01:39
頸椎病怎么治療
治療頸椎病可以通過保守治療以及藥物治療和手術(shù)等方式進(jìn)行治療。頸椎病的分型有很多。對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病,可以采取保守治療,如物理治療、理療、牽引等等。還可以通過藥物治療,如營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,一些消腫脫水的藥物,但是當(dāng)保守治療無效,生活質(zhì)量明顯下降或者工作受到影響,這種情況建議手術(shù)。對(duì)于脊髓型頸椎病,出現(xiàn)了如手腳的精細(xì)動(dòng)作減退,身上有束帶感、走路有踩棉花感、走路不穩(wěn),這種情況說明脊髓已經(jīng)失代償,不能耐受,這種情況下一般不建議保守治療,更是建議手術(shù),因?yàn)椴∪嗽谶@種情況下,如果再有輕微的外傷,可能會(huì)出現(xiàn)不可逆的癱瘓表現(xiàn),會(huì)嚴(yán)重的影響患者的生活質(zhì)量,甚至危及生命。
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- 1 什么是頸椎病頸椎病是什么狀態(tài)
- 2 如何避免頸椎病
- 3 頸椎病是怎么引起
- 4 頸椎病是怎樣形成的
- 5 頸椎病能引起什么
- 6 為什么得頸椎病
- 7 頸椎病應(yīng)該注意哪些
- 8 怎么防止頸椎病