高血糖如何降下來
發(fā)布時間：2019-11-2756252次收聽
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降血糖除藥物治療外還需加強飲食控制、合理運動、進行監(jiān)測、進行糖尿病健康教育，五個方面來綜合治療。
一、要控制飲食。那么飲食和運動是糖尿病治療糖尿病的一個基礎，也是降血糖的基礎。飲食，根據患者的身高體重以及活動量來計劃整天的需要量，做到定時定量，保持營養(yǎng)平衡，蛋白質、碳水化合物以及脂肪一些微量元素和維生素等等，再做一個營養(yǎng)均衡。
二、加強運動，能保持每周有3到5次的運動，或者是餐后運動半小時，中等強度的運動。那么運動和飲食是基礎，在基礎之上如果血糖沒有降下來，可以選擇藥物治療。藥物有幾大類，可以根據患者情況和經濟情況以及引導功能的情況選擇。
三、就是要進行血糖監(jiān)測，根據血糖的情況來調整藥物和飲食、運動，還要進行糖尿病的教育，這幾個方面綜合治療才能使血糖很好的達到長期的控制。
一、要控制飲食。那么飲食和運動是糖尿病治療糖尿病的一個基礎，也是降血糖的基礎。飲食，根據患者的身高體重以及活動量來計劃整天的需要量，做到定時定量，保持營養(yǎng)平衡，蛋白質、碳水化合物以及脂肪一些微量元素和維生素等等，再做一個營養(yǎng)均衡。
二、加強運動，能保持每周有3到5次的運動，或者是餐后運動半小時，中等強度的運動。那么運動和飲食是基礎，在基礎之上如果血糖沒有降下來，可以選擇藥物治療。藥物有幾大類，可以根據患者情況和經濟情況以及引導功能的情況選擇。
三、就是要進行血糖監(jiān)測，根據血糖的情況來調整藥物和飲食、運動，還要進行糖尿病的教育，這幾個方面綜合治療才能使血糖很好的達到長期的控制。
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餐后四小時血糖正常值
餐后四小時血糖正常值應該和空腹狀態(tài)的血糖水平差不多，參考值范圍是3.9-6.1mmol/L。人體血糖水平變化是有曲線規(guī)律性的，一般來說進餐以后半小時到1小時血糖開始升高，1小時左右體內血糖濃度達到高峰，進餐后小時后血糖逐漸下降，進食后3-4個小時后血糖基本降到空腹水平，所以餐后4小時的血糖正常范圍應該等同于空腹狀態(tài)的血糖水平。進餐過程中血糖的調節(jié)和體內激素水平、神經調節(jié)有直接關系，在這個過程中，胰島素起到非常重要的作用，胰島素是體內唯一降血糖的激素，隨著進餐后體內血糖水平的升高，胰島素的分泌也會逐漸增多，進餐后1小時血糖達到高峰的時候，胰島素分泌達到一個峰值，加快血糖代謝，讓血糖濃度下降，所以進食后四個小時，血糖基本恢復到了空腹狀態(tài)水平。這是正常人血糖的調節(jié)過程和變化規(guī)律。但是如果餐后4小時血糖水平依然比較高，隨機檢測血糖濃度高于7.8mmol/L是不正常，此時可能和胰島B細胞功能異常有關，造成胰島素分泌釋放延遲，或者身體出現了胰島素抵抗，這種情況提示身體目前伴有血糖代謝障礙，需要進一步檢查來明確?？梢赃M行糖耐量檢查即OGTT試驗，看一下口服葡萄糖2小時后血糖濃度，超過11.1mmol/L考慮糖尿病，大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，考慮糖耐量受損。
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血糖血脂高是糖尿病嗎
糖尿病的診斷標準那就是糖尿病空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后血糖大于等于11.1mmol/L，那就是糖尿病。首先血糖高是糖尿病，為什么要把血脂拉到一起去，確實糖尿病人經常會伴有血脂增高，血脂增高往往首先是出現甘油三酯增高，有的糖尿病人出現糖尿病之前首先是甘油三酯高，然后出現血糖增高。所以甘油三酯高是糖尿病早期的現象。另外還有血脂高叫低密度脂蛋白高。所以如果這個病人血糖高，血脂高是一個比較重要的現象。
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血糖高能吃黑米粥嗎
糖尿病人能吃黑米粥。一般糖尿病每天吃的食物有規(guī)定，如蛋白、各種肉類、脂肪，還有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面，黑米基本上也算是米一類，屬于細糧。糖尿病人每天要計算好碳水化合物的總量，如一般60kg的糖尿病人，每天的主食米面加上粗糧，一共大概是5-6兩，黑米粥也是一種主食，但需要注意如果黑米制成干飯，可能會好一點。如果煮稀飯，則需特別注意，僅可少量食用，不能多喝。如果食用一大碗稀飯，餐后血糖會明顯升高，黑米粥也是稀飯，所以需少量食用。
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血糖高能喝小米粥嗎
能喝但是要喝的少一點。小米是一種雜糧或者粗糧，如果喝的多了吸收很快，就會引起餐后血糖的升高，所以糖尿病人這方面要注意。糖尿病人每天的主食量，或者總的能量是要規(guī)定的，一天吃多少主食，包括米面細糧還有粗糧，細糧是2/3，雜糧、粗糧是1/3，小米也是粗糧里面的一種，所以要把它算在一天的總量里面，而且適當的喝一點不要喝的太多，不要一次這一餐只喝小米稀飯吃飽，其他的主食，像饅頭或者是餅就不吃了，光喝一大碗就不太合適，適量喝是可以的。
血糖高能吃黑米嗎
臨床上，血糖高的患者可以進食黑米，黑米為碳水化合物的含量高，碳水化合物為人類主要的能量供應物質。所以糖尿病患者以及血糖升高的患者，需要適量的進食黑米來提供機體的能量需求。糖尿病患者在飲食控制方面需要嚴格控制碳水化合物的攝入量，其中黑米的攝入量不宜過多。同時黑米的制作方法，烹飪方法會影響到黑米的升糖指數。黑米建議做成黑米饅頭，黑米面條可以減緩葡萄糖的吸收，不建議制作黑米粥黑米中通過高溫烹煮，糊化程度高。人類進食黑米粥以后，腸道能夠快速消化吸收，可以使葡萄糖快速入血，引起餐后血糖的劇烈升高，不利于患者血糖的控制。所以從營養(yǎng)方面來說，血糖高的糖尿病患者需要適量的進食碳水化合物，比如黑米饅頭來滿足機體對能量的需求。但是攝入的量不宜過多，否則也會引起血糖的升高。同時，血糖高的患者不建議進食黑米制作的黑米粥。
血糖高能吃火鍋嗎
血糖高不建議吃火鍋。糖尿病患者尤其在血糖升高時，不建議進食火鍋。原因有以下幾點：第一，火鍋底料是牛肉、羊肉等高油脂類食物制作，熱量高，攝入過多熱量可引起血糖升高。攝入油脂過多，可導致高脂血癥。餐后高甘油三酯血癥，可增加血粘稠度。存在血管動脈粥樣硬化，出現心腦血管疾病風險明顯增加。第二，糖尿病患者若合并痛風，進食火鍋，攝入嘌呤類物質過多，可誘發(fā)痛風發(fā)作。第三，糖尿病患者進食火鍋往往為蛋白類食物過多。如果攝入碳水化合物過少，口服降糖藥物，有出現低血糖風險。糖尿病患者尤其在血糖高時，不建議進食火鍋。對血糖控制平穩(wěn)糖尿病患者，偶爾進食火鍋解饞，不宜長時間進食火鍋。
血糖治療儀有用嗎
糖尿病目前的治療方法仍然是綜合性的“五駕馬車”治療方式，即飲食控制、運動鍛煉以及規(guī)范的降糖藥物的選擇，加強對血糖的監(jiān)測，來評估血糖控制的療效。同時要注意糖尿病相關知識的宣教。對于糖尿病治療儀的宣傳，目前沒有確切的降糖療效。另外具體的作用原理不是很明確，所以糖尿病患者血糖儀治療有用嗎？這個問題全世界都沒有明確的答復，也沒有明確的療效指南。所以在臨床中對于血糖升高的糖尿病患者，以及新診斷的糖尿病患者，一定規(guī)范的降糖治療，一定在醫(yī)生規(guī)范的指導下進行合理的飲食控制、運動鍛煉，選擇適合自己的降糖藥物。同時要注意監(jiān)測血糖，來評估降糖治療的療效，從而調整降糖藥物的選擇。同時要加強對糖尿病知識的學習，了解糖尿病是代謝性的疾病，目前沒有根治的方法，但是它是一個可控可治的疾病，絕對不可以盲目信任任何可以治愈的方法，這往往存在著一定的誤區(qū)。
孕婦血糖高能吃藍莓嗎
妊娠期患者如果血糖明顯升高，診斷為妊娠期糖尿病，需要嚴格控制血糖，使血糖控制達標。一般要求空腹血糖控制在5.3毫摩爾每升以下，餐后兩小時血糖控制在6.7毫摩爾每升以下。如果妊娠期患者血糖能控制在上述的標準，可以適量的進食藍莓。因為藍莓含有豐富的蛋白質、脂肪，含有的碳水化合物量少，對血糖的影響相對要小。所以妊娠期患者如果血糖升高，同時血糖控制達標的情況下，可以適量的進食藍莓。對于妊娠期糖尿病患者，如果血糖控制不達標，比如空腹血糖大于5.3毫摩爾每升以上，餐后兩小時血糖大于6.7毫摩爾每升以上，需要限制藍莓的攝入量。因為藍莓除了含有蛋白質之外，含有豐富的脂肪，是具有高熱量的食物，所以攝入過多可以引起血糖的升高。所以妊娠期糖尿病患者是否能夠進食藍莓，需要根據患者血糖控制是否達標來定。如果血糖控制達標，可以適量進食藍莓；如果血糖未控制達標，不建議進食藍莓。
血糖高吃哪些水果好
血糖高的人群可以常吃山楂等含糖量較低的水果，也可以經常進食橙子，或者榨制成橙子汁飲用。同時鱷梨也是十分不錯的選擇，常吃有助于控制血脂和血糖含量。除此之外，多吃柚子也有助于改善血糖較高的病癥，還可以選擇進食菠蘿一類新鮮水果。
血糖高會引起什么癥狀
如果血糖比較高，排尿的次數會比較頻繁，而且排尿量也會明顯增加?；颊呖偸菚杏X口渴和饑餓，喝水無法緩解口渴的癥狀，吃很多食物也不覺得飽，視力也會出現短暫的模糊現象。血糖高的人明明食欲大增，每次都吃很多的食物，但是體重卻在不斷的減輕。
高血糖喝牛奶可以嗎
對于高血糖患者來說，飲食治療是高血糖的基礎治療。對于高血糖患者應該是平衡膳食，食物多樣化，才能保證糖尿病患者的營養(yǎng)。高血糖患者和正常人一樣，每天每公斤體重需要蛋白質一克，對于高血糖患者來講，雞、鴨、魚、肉、蝦、蛋、奶都是優(yōu)質蛋白，所以血糖高的患者是可以喝牛奶的。牛奶既是鈣的補充，也是優(yōu)質蛋白，所以血糖高的患者每天喝牛奶二百五十毫升為宜。如果喝太多了之后，它就會在體內轉變?yōu)樘牵寡巧呋蛘呤寝D變?yōu)橹臼谷税l(fā)胖。更重要的是如果血糖高還伴有腎臟的問題，每日攝入蛋白的量要小于零點八克每公斤體重。但是明顯消瘦有慢性消耗性疾病，兒童、妊娠、哺乳，同時不合并腎病的可以用高蛋白的飲食。總之，要根據個人不同的情況來決定，但是喝牛奶最好是每天在二百五十毫升以內，這樣既補充了優(yōu)質蛋白又可以補充鈣，使血糖高患者防止缺鈣造成骨質疏松。
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血糖偏高要注意什么
長期的高血糖會引起全身的各種并發(fā)癥，可以從控制飲食、運動、藥物這幾方面注意，調整生活方式、進行合理的治療方案和血糖監(jiān)測。每天攝入食物的總熱量要控制在理想范圍內，保證足夠的營養(yǎng)基礎，避免血糖餐后的升高。在飲食運動綜合管理基礎上保證身體的營養(yǎng)的平衡。在綜合診斷檢查基礎上選擇適合的降糖的藥物。通過以上幾點，明確血糖是否處于比較理想的狀態(tài)，是否需要調整更嚴格的生活方式及降糖方案。
怎么降低空腹血糖
空腹血糖高的人，可以服用二甲雙胍等降糖藥，或者應用胰島素調節(jié)血糖，平時選擇一些粗雜糧，卷心菜、生菜、大白菜等蔬菜，蘋果、櫻桃、草莓等水果，也能起到降糖的作用，堅持合理運動，也有降糖效果。
控制血糖的方法
糖尿病患者的血糖太高，會引起許多并發(fā)癥，因此，患者平時可以通過控制體重、加強運動、飲食調理等方式控制血糖。如果以上方法無效，可以服用降血糖藥物。藥物不產生效果的情況下，患者需要考慮注射胰島素。
孕婦空腹血糖高怎么辦
孕婦空腹血糖高有可能是患了妊娠糖尿病，這種疾病以孕婦自身及胎兒都有很大的危害，因此，一旦出現血糖高的情況，應通過控制飲食、輕微運動來控制體重、穩(wěn)定血糖，以免影響到胎兒的發(fā)育。如果平時的調理仍然無法控制血糖，可以在醫(yī)生的指導下服用一些降血糖的藥物幫助控制病情。
