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腎虧如何調(diào)理

發(fā)布時間：2019-11-2257238次收聽

語音內(nèi)容：

腎虧的調(diào)理，需要分開證型處理，根據(jù)醫(yī)生大指導(dǎo)接受治療。此外，還要輔以食療以及調(diào)節(jié)良好的生活習(xí)慣。
腎虧其實中醫(yī)上把分成三種，一種叫腎陽虛，一種叫腎陰虛，還有一種叫腎氣虛。這三種證型，需要病人到醫(yī)院找醫(yī)生進行問診，包括脈的切診，還有舌診等才能夠綜合給您下一個結(jié)論，之后在給予辨證論治開出準確的這種藥物來。
腎虧除用藥物治療以外，也可以用食療以及平常的這種生活方面方法進行調(diào)理，如家里面，可以用這個買些熟地、地黃加枸杞，再加上黃精，還有像這個杜仲等的這些中藥材，可以跟羊肉，跟烏雞等的燉出美味的這種藥膳來，可以起到很好的緩解腎虧的作用。
如果平常喜歡吃山藥的朋友，可以用這個山藥蒸一蒸，山藥對腎虧也有一個很好的調(diào)理作用，這是食療方面。作息以及起居方面，要注意，千萬不要熬夜，不要睡懶覺，要日出而作，日落而息，這樣對腎臟也能起到很好的調(diào)理作用。
最后就是要適當(dāng)?shù)倪M行運動，尤其是腰部的運動，如可以做仰臥起坐或者是健美操，對腰部起到很好的護理作用，對腎虧也有很好的調(diào)節(jié)作用。

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