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更年期綜合征怎么治療

發(fā)布時(shí)間:2019-11-2263855次收聽

語音內(nèi)容:

更年期綜合征可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。
更年期是人體特殊的時(shí)期,由于體內(nèi)激素分泌的紊亂,導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的平衡被打破,從而病人會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、潮熱、心煩、意亂、脾氣暴躁等等情況。女性朋友會(huì)出現(xiàn)乳房的脹痛、胸悶、愛著急、生氣,另外例假方面會(huì)有推前或滯后,或月經(jīng)經(jīng)常三天就結(jié)束了,或者綿延2周左右才會(huì)結(jié)束,都是更年期的內(nèi)分泌的紊亂引起。
要在飲食方面:
1、應(yīng)該適當(dāng)?shù)南拗聘咧?、高碳水化合物的食物,比方肥肉或大量煎、炸食物,要盡量避免的。
2、要少吃口味偏重的食物,如像特別咸的腌制品,或火鍋以及特別辣的食物,特別刺激的食物,因?yàn)檫@些食物也能打破內(nèi)環(huán)境的紊亂,所以還是要少吃。
3、戒除不良習(xí)慣,不吸煙、不喝酒,另外盡量不熬夜,保持一個(gè)愉快舒暢的心情,對(duì)于更年期治療效果也是非常好的。

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2019-09-04

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更年期一般什么表現(xiàn)
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