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上火應(yīng)該吃什么水果

發(fā)布時間：2019-11-2263126次收聽

語音內(nèi)容：

上火應(yīng)該少量吃水果，可以吃蘋果、梨、西瓜等都是有明顯去火作用的。
上火最常見癥狀就是長口瘡、小便黃、流鼻血、頭發(fā)懵等，這都是人體感受到火邪、熱邪、燥邪的表現(xiàn)。一般來說，有的水果也是會讓上火的，比如荔枝、桂圓、龍眼等。
最常見蘋果、梨、西瓜，這些水果，都是有明顯去火作用的。當然雖然這些水果可以去火但也不能多吃，可以去火說明這些水果性偏涼，過寒過涼的食物，食用過多也是會影響的脾胃功能。脾胃功能導(dǎo)致吸收功能隨之變差，因此上火后可以食用油去火作用的水果沒，但要控制好攝入量。
脾胃功能差是現(xiàn)在常見很多病癥的發(fā)病基礎(chǔ)，尤其是喜歡吃辛辣、油膩食物的人群。因此上火后少量吃水果，避免吃辛辣、油膩的東西，才是最重要的。

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2018-03-30

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