身體容易上火有哪些原因

發(fā)布時間：2021-07-0998057次收聽

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容易上火的原因有很多，除了體質(zhì)因素之外，還要注意以下幾個方面：
第一，飲食不節(jié)，比方吃多了辛辣刺激性強的食物，像辣椒、羊肉、狗肉、麻辣燙、火鍋、巧克力等，可以造成身體的上火。
第二，過服補藥，有些人平時喜歡吃補藥，像人參、黃芪、鹿茸、鹿鞭等，這些吃多了有時候也會出現(xiàn)上火。
第三，缺覺，長時間的熬夜，缺覺容易導(dǎo)致心肝火盛，出現(xiàn)口瘡、咽痛、脾氣急等上火的表現(xiàn)。
第四，情緒不暢，長時間的脾氣暴躁或精神打擊，精神壓力過大，抑郁、焦慮等，也會轉(zhuǎn)化為火熱之邪，出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。
第五，抽煙、喝酒，煙和白酒都屬于烈性、熱性的東西，過多的食用也容易上火。

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