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一般來說，人流后兩周要常規(guī)復(fù)查B超，復(fù)查B超正常，沒有陰道出血、腹痛、發(fā)熱等特殊情況，這時(shí)就可以運(yùn)動(dòng)、跑步。運(yùn)動(dòng)、跑步等相對劇烈的運(yùn)動(dòng)，不宜過早，在復(fù)查B超正常之前，也就是人流后兩周之內(nèi)，一般是不建議做相對劇烈一些的運(yùn)動(dòng)的。當(dāng)然可以散步，但是不建議跑步，因?yàn)槿绻麆×疫\(yùn)動(dòng)進(jìn)行過早，往往這時(shí)還有少許陰道出血，少許宮腔出血，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)宮縮。宮縮會(huì)引起腹痛，而且宮縮會(huì)增加宮腔壓力，增加出血的逆流，有時(shí)會(huì)逆流到盆腔內(nèi)。如果種植在卵巢表面或者盆腔、腹膜表面，會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，而且運(yùn)動(dòng)有時(shí)會(huì)增加陰道出血，宮腔出血。血液是細(xì)菌培養(yǎng)基，出血持續(xù)不斷，就會(huì)增加陰道炎的發(fā)生，而且這時(shí)宮頸管兒尚未關(guān)閉，陰道炎容易逆行進(jìn)入宮腔，甚至進(jìn)入盆腔，引起盆腔炎。人流之后，如果有盆腔炎是非常危險(xiǎn)的，有時(shí)較嚴(yán)重的盆腔炎，或者反復(fù)發(fā)作的盆腔炎，會(huì)破壞輸卵管黏膜，甚至導(dǎo)致輸卵管阻塞，影響以后的生育功能，所以人流后兩周之內(nèi)，是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的。人流后兩周要常規(guī)復(fù)查B超，以除外宮腔殘留等手術(shù)并發(fā)癥，如果這時(shí)沒有宮腔殘留，沒有陰道出血、腹痛、發(fā)熱等特殊情況，就可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、跑步了。如果有宮腔殘留，一般需要再次手術(shù)清宮，在完全恢復(fù)之后，才可以恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)和生活、工作。

目前在臨床上，對于懷孕六十天的女性，是不建議進(jìn)行藥物流產(chǎn)的。因?yàn)樵谶@個(gè)妊娠時(shí)間進(jìn)行藥物流產(chǎn)成功率是非常低的。那么藥物流產(chǎn)有嚴(yán)格的時(shí)間要求，一般是在懷孕四十九天以內(nèi)，才可以進(jìn)行藥物流產(chǎn)，并且孕囊的大小應(yīng)該控制在一到兩厘米之間，可以增加藥物流產(chǎn)的成功幾率，如果妊娠的時(shí)間超過了四十九天，并且孕囊在兩厘米以上。那么月份越大，造成藥物流產(chǎn)的失敗率會(huì)越高，因此有可能會(huì)造成大出血的可能，藥流不全，必要時(shí)需要進(jìn)行清宮手術(shù)治療，以幫助子宮恢復(fù)到正常狀態(tài)，所以在臨床上，為了避免發(fā)生流產(chǎn)的失敗率，一般在懷孕六十天的藥物流產(chǎn)是不建議進(jìn)行的。

在清宮流產(chǎn)手術(shù)以后一定要注意陰道流血的情況，如果陰道流血超過七天以上，或者伴有嚴(yán)重的腹痛則需要去醫(yī)院進(jìn)行超聲檢查，以排查宮腔內(nèi)是否有胚胎殘留。同時(shí)要注意應(yīng)用抗生素，預(yù)防性的抗炎治療三到五天從而預(yù)防宮腔內(nèi)的感染。那么女性在人流術(shù)后應(yīng)該注意飲食上要注意清淡飲食，避免食用辛辣、寒涼、生冷的食物，同時(shí)要注意多休息，清宮后的患者最少要休息半個(gè)月以上最好要臥床休息，不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，要注意外陰部位的清潔、干燥衛(wèi)生可以用溫開水清潔外陰、勤換衛(wèi)生巾半個(gè)月內(nèi)要禁止坐浴，同時(shí)要一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。

在懷孕40到60天做人流，手術(shù)過程會(huì)相對安全，手術(shù)時(shí)間短，術(shù)后身體恢復(fù)所用的時(shí)間也比較短。手術(shù)太早，易引起漏吸。手術(shù)太晚，易引起子宮收縮乏力、流產(chǎn)后出血。懷孕40到60天，此時(shí)胎體尚未形成，子宮不太大，子宮壁肌肉也較厚，胚胎易吸出，因而手術(shù)時(shí)間短，出血量少，人流后身體恢復(fù)得也較快。如果超出這個(gè)時(shí)間，手術(shù)過程就會(huì)較復(fù)雜，同樣，術(shù)后恢復(fù)所需的時(shí)間也就越長。對孕婦，對身體的損傷也就越大。要知道懷孕多久可以做人流必須首先了解如何計(jì)算懷孕時(shí)間，懷孕時(shí)間是根據(jù)上次月經(jīng)開始的第一天開始算的。人流最佳時(shí)間是確認(rèn)懷孕后的40到60天，最晚不要超過70天。人流術(shù)前必須由醫(yī)生經(jīng)HCG和B超診斷確診為宮內(nèi)孕，并且確定受孕的天數(shù)及孕囊的大小均適合才可以進(jìn)行人流。

高蛋白質(zhì)的食物、補(bǔ)血的食物是人流后可以多食用的。人流手術(shù)對病人身體有一定的損傷，可以在術(shù)后兩三天進(jìn)食含有高蛋白質(zhì)的食物，可以補(bǔ)充病人的身體，讓患者術(shù)后恢復(fù)的更好。同時(shí)手術(shù)會(huì)造成一定的出血量，因此術(shù)后建議要吃含鐵較為豐富的食物，也就是可以補(bǔ)血的食物，比如瘦肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、肝臟等等，或動(dòng)物的血制品，豬血、鴨血等等，這些食物都可以有效的補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的鐵劑，對術(shù)后的貧血有一定的好處。人工流產(chǎn)術(shù)后，對于飲食沒有特別的要求，術(shù)后病人的食欲也不會(huì)太好，再有就是手術(shù)對于宮頸的牽拉以及手術(shù)的操作會(huì)造成病人的不適的癥狀，比如惡心、嘔吐、頭暈等等現(xiàn)象，都可能會(huì)發(fā)生。因此在術(shù)后的第一天、第二天建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食比較容易消化的，或流質(zhì)的食物，避免吃生冷、刺激的食物，以免引起病人胃腸道的不適。