產(chǎn)后坐月子可以吃番薯嗎
發(fā)布時間：2021-04-1689580次收聽
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在一般情況下，女性在產(chǎn)后坐月子期間是可以適當(dāng)?shù)某苑淼摹７碇泻形⒘吭?、礦物質(zhì)以及大量的淀粉，由于產(chǎn)后產(chǎn)婦虛弱，身體免疫力低下，那么吃番薯能夠補充機體體力，從而會通過乳汁給寶寶帶來很好的營養(yǎng)。
但是產(chǎn)后的女性由于消化能力減弱，而且少活動，胃腸蠕動功能減慢，因此番薯不易大量的吃，容易產(chǎn)生消化不良，甚至?xí)又禺a(chǎn)婦腹脹的情況出現(xiàn)。所以在平時是不能夠多吃番薯的，可以適量的吃番薯。
女性在產(chǎn)后應(yīng)該避免食用辛辣、寒涼、生冷、油膩等刺激性的食物。
但是產(chǎn)后的女性由于消化能力減弱，而且少活動，胃腸蠕動功能減慢，因此番薯不易大量的吃，容易產(chǎn)生消化不良，甚至?xí)又禺a(chǎn)婦腹脹的情況出現(xiàn)。所以在平時是不能夠多吃番薯的，可以適量的吃番薯。
女性在產(chǎn)后應(yīng)該避免食用辛辣、寒涼、生冷、油膩等刺激性的食物。
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產(chǎn)婦第一天吃哪些好
產(chǎn)婦包括剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)兩類，剖宮產(chǎn)第一天往往還沒有排氣，這時不能正常進(jìn)食，可以吃一些熱的小米粥，可以稍微吃一點咸菜，但是不宜吃其他食物，尤其在排氣之前，不能吃水果和甜食，不宜喝牛奶和豆?jié){，這些食物常常會造成腹脹，有時會引起腹脹難以忍受。順產(chǎn)后第一天，一般就可以正常進(jìn)食了，但這時產(chǎn)婦比較虛弱，常常胃口不太好，這時不宜吃過于油膩的食物，可以多吃一些小米粥，吃一些饅頭或者米飯等主食，可以多吃一些青菜，可以吃一些瘦肉，但是肉類食物不宜吃的過多。一般順產(chǎn)后兩三天，就可以初乳排放完畢，出現(xiàn)成熟乳汁，出現(xiàn)成熟乳汁之后，乳腺管就通暢了，這時就可以吃各種肉類了，以促進(jìn)乳汁的產(chǎn)生和分泌，促乳汁分泌的食物主要是指各種肉湯，包括鯽魚豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄兒、羊肉湯、牛肉湯等等，個人建議羊肉湯，要連湯帶肉一起吃，有很好的下奶功效。但是產(chǎn)后第一天，一般不建議吃這些肉湯，因為這時候乳腺腺管還沒有通暢，如果吃肉湯過多，乳汁產(chǎn)生過多，有時會阻塞腺管兒，甚至誘發(fā)乳腺炎。所以，產(chǎn)后第一天要根據(jù)是否是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，做出不同的飲食選擇，對于順產(chǎn)可以吃一些清淡的普通食物，而對于剖宮產(chǎn)，一般建議在排氣之后才可以正常進(jìn)食。
催乳藥有哪些
目前市場上的催乳藥并不多，包括催乳顆粒等中藥，西藥大部分沒有催乳的作用，催乳顆粒主要成分是當(dāng)歸、黃芪等等，在中醫(yī)來講，有一定的促進(jìn)乳汁生成、分泌的作用，有一定的幫助。但是催乳更好的方法是飲食，要多吃含蛋白質(zhì)、含脂肪、含水分多的食物，比如各種肉湯，因為乳汁的主要成分就是蛋白質(zhì)、脂肪和水分，而各種肉湯含有這三種成分最多，包括鯽魚豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯等等，要連湯帶肉一起吃，才有催乳的功效，個人推薦羊肉湯，羊肉湯催乳的效果是非常明顯的，如果女性在哺乳期有乳量減少，就要給與加強營養(yǎng)，多吃這些湯水類的食物，常常就可以乳量增加。而且要注意讓新生兒多吸吮乳頭，吸吮乳頭有催乳的作用。對于女性來說，在哺乳期也要注意心理的調(diào)整，注意睡眠，睡眠期間泌乳素高分泌，所以女性在哺乳期雖然十分勞累，但也要注意充分的休息和睡眠。哺乳期女性也要注意心理的調(diào)整，要樂觀、開朗，盡量不要生氣，生氣常常就會導(dǎo)致乳量明顯減少，哺乳期家屬更要注意，語言上要小心，不能刺激媽媽，不能引起爭執(zhí)，如果夫妻吵架，對乳量減少是非常明顯的。
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坐月子不能喝白開水嗎
坐月子當(dāng)然可以喝白開水，并且還要鼓勵各位媽媽要多喝水，所謂坐月子是指產(chǎn)褥期，即產(chǎn)后42天之內(nèi)，在42天當(dāng)中，媽媽全身除乳腺之外，各個器官要恢復(fù)到正常未孕時候的狀態(tài)。坐月子，總結(jié)起來起碼要做到以下幾點：第一是要平衡膳食，包括所熟知的葷素搭配，粗細(xì)搭配、均衡營養(yǎng)、不要挑食。要多喝湯、多喝水。第二要有適量的運動，不要天天躺在床上不下地活動。第三要做到心理平衡，因為產(chǎn)后的新媽媽，要適應(yīng)新生活和新的家庭結(jié)構(gòu)，要面臨方方面面新的問題，保持心理平衡對于新媽媽的健康，也是非常重要的。
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坐月子可以冷水洗手嗎
整個妊娠期，包括分娩期，女性體內(nèi)的各個器官系統(tǒng)都有代償性功能的增加，分娩期的女性也要付出很大的體力，所以，坐月子時，進(jìn)行很好的休養(yǎng)，合理的營養(yǎng)的補充是非常重要的。坐月子時，使用自然的、室溫的水問題不大，但是在寒冷的季節(jié)，或在農(nóng)村可能使用井水，這時水溫較低，長時間使用冷水洗手，對于產(chǎn)婦來講是有一些影響的，短暫的用室溫狀態(tài)下的水進(jìn)行清潔，問題也是不大的，同時不主張孕婦使用過熱的水去洗澡，也不主張坐月子的人去洗盆浴。
產(chǎn)婦能不能吃桃膠
產(chǎn)后很多的病人都愿意吃補品，桃膠是不是適合產(chǎn)婦服用，最好是要請中醫(yī)來看一下。因為中國人的飲食，食療和中藥的治療是有量上的區(qū)分，如果偶爾吃一點在食物當(dāng)中，就叫做食療，如果超過了一定的克數(shù)，一定的劑量，就會出現(xiàn)藥物的反應(yīng)。所以是否可以采用桃膠，甚至有些產(chǎn)婦要服阿膠，或者是其他的補品，個人的意見還是建議最好能夠請中醫(yī)醫(yī)生，對體質(zhì)進(jìn)行辨證以后，來決定是否要服用補品，有些人是適合的，有些人是不適合的。
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剖腹產(chǎn)后多久來月經(jīng)才正常
正常情況下如果產(chǎn)婦不進(jìn)行哺乳，在產(chǎn)后大約4-6周最晚在10周之內(nèi)，卵巢功能就能夠恢復(fù)正常，出現(xiàn)正常的排卵和月經(jīng)。如果分娩以后媽媽堅持母乳喂養(yǎng)，有可能在整個哺乳期間都沒有月經(jīng)來潮，因為泌乳素的升高會抑制排卵，沒有排卵就一般沒有月經(jīng)復(fù)潮。如果媽媽的奶水已經(jīng)很不好了，泌乳素對于卵巢的抑制功能就會被解除，卵巢就有可能恢復(fù)排卵，繼而恢復(fù)月經(jīng)。所以，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時間要根據(jù)產(chǎn)婦喂養(yǎng)方式、哺乳時間以及卵巢恢復(fù)的情況而定，這一點剖宮產(chǎn)和自然分娩都是一樣的。
產(chǎn)后束腹帶要用幾個月
產(chǎn)后束腹帶要用幾個月取決于生產(chǎn)方式。如果是順產(chǎn)，束腹帶使用的時間一般是一個半月左右，體型偏胖者可使用三個月。如果是剖腹產(chǎn)，束腹帶的使用時間是2~3個月，體型偏胖者可使用半年。
產(chǎn)后前后壁膨出能收回嗎
一般情況下，產(chǎn)后的女性出現(xiàn)產(chǎn)后前后壁膨出是能夠收回的。胎兒在自然分娩時會通過母體的陰道排出，在正常分娩擠壓過程中，會使產(chǎn)婦的陰道壁發(fā)生膨出，產(chǎn)后可以通過保守的方法，嚴(yán)重者甚至可以通過手術(shù)治療的方法來進(jìn)行恢復(fù)。女性在產(chǎn)后六個月以內(nèi)，是盆底肌肉和陰道壁恢復(fù)的最佳時期，保守治療可以在家中自行的進(jìn)行凱格爾運動，也就是提肛訓(xùn)練，一個月后會有明顯的改善；如果效果改善的不明顯，可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，通過盆底康復(fù)的器械來進(jìn)行恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重，嚴(yán)重者影響生活質(zhì)量，可以通過手術(shù)來進(jìn)行修復(fù)。女性在懷孕期間應(yīng)該注意科學(xué)飲食合理搭配。導(dǎo)致分娩時胎兒過大，陰道產(chǎn)生損傷，甚至發(fā)生子宮脫垂。
產(chǎn)后陰壁膨出能恢復(fù)嗎
女性產(chǎn)后出現(xiàn)陰道壁膨出是可以進(jìn)行恢復(fù)的，但是需要外界的治療指導(dǎo)下才可以進(jìn)行恢復(fù)。產(chǎn)后的女性常常在陰道口可以看到陰道前壁或者陰道后壁膨出，在陰道口分為輕型和重型。嚴(yán)重的膨出會給女性患者造成一定的影響。如果是輕微的膨出，絕大部分患者在產(chǎn)后，隨著身體的康復(fù)，以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐璧卓祻?fù)治療，或者是凱格爾運動可以恢復(fù)到正常狀態(tài)。但是在分娩過程中，由于子宮韌帶會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，盆底組織肌肉也會出現(xiàn)張力下降，所以有可能在短時間內(nèi)出現(xiàn)陰道前后壁膨出的現(xiàn)象。輕度的膨出的女性需要注意休息，并且在產(chǎn)后身體康復(fù)以后需要進(jìn)行凱格爾運動，基本上能恢復(fù)到正常，不用過于緊張。但是如果是比較嚴(yán)重的陰道壁膨出，則需要在產(chǎn)后進(jìn)行盆底康復(fù)治療。
坐月子可以吃冰的嗎
坐月子期間產(chǎn)婦不可以吃冰的，這是因為女性在剛剛生產(chǎn)后身體損耗較多，需要注意飲食習(xí)慣。同時也要注意其他生活方面的事項，比如在坐月子期間要多注意休息，做好個人衛(wèi)生，控制好室內(nèi)溫度。
月子里炒菜能放醬油嗎
月子里炒菜能放醬油。因為醬油中含有氨基酸、有機酸等多種營養(yǎng)成分，可以增強食欲，并不會影響到產(chǎn)婦自身健康以及乳汁正常分泌。產(chǎn)婦在月子期間飲食注意事項較多，不僅要適當(dāng)?shù)难a充體內(nèi)所需的水分，也要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
坐月子能吃雞精味精嗎
因為雞精和味精中含有一種對人體有益的成分，所以在坐月子期間女性可以少量的吃雞精味精，但千萬不能夠過量食用。因為如果過量吃雞精以及味精的話，很容易導(dǎo)致女性以及胎兒的身體健康受到不良的影響。另外，女性還需要注意個人的生殖器衛(wèi)生工作以及適當(dāng)?shù)淖鲞\動鍛煉。
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哺乳期吃什么奶水多
哺乳期想要奶水多，一個是注重補充營養(yǎng)吃的多，還有一個就是不斷的往外吸奶，這兩種方法是可以讓奶變多。小孩出生的時候，不需要加奶粉這些的，要堅持讓小孩吸，吸奶的次數(shù)越多，以及每次吸奶量增加也是促進(jìn)奶水的分泌，根據(jù)實際情況，過兩個小時左右，就需要用吸奶器輔助吸奶出來，這些方法都是可以讓奶水變多的。同時飲食上也要注意些，吃的多，吃的營養(yǎng)也是助于奶水分泌的，尤其是要吃一些湯湯水水的，像肉湯、魚湯這些油湯也是有助于下奶的，并且奶的質(zhì)量也會好，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃肉類以及水果蔬菜。同時也要注意休息，保持睡眠的充足也是有助于奶水多的。
產(chǎn)后女性月經(jīng)不規(guī)律如何調(diào)理
女人生完孩子之后，有些時候會發(fā)生月經(jīng)不正常的情況，一定要注意調(diào)理，不能吃生冷的食物，可以喝一些紅糖水，也要注意保持樂觀的心情，最好及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，平時要注意臥床休息，可以給身體補充營養(yǎng)，到醫(yī)院進(jìn)行檢查
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產(chǎn)婦吃什么催乳
產(chǎn)婦實癥缺乳，可吃陳皮、柴胡等疏通氣血食物；虛癥氣血不足造成缺乳，可食用白竹、茯苓、山藥、大棗等食材補益氣血；傳統(tǒng)促進(jìn)乳汁分泌方法，如煲豬蹄湯、鯽魚湯等。產(chǎn)后缺乳分兩種情況：一、實癥缺乳，主要由氣血瘀滯造成，可以吃疏通氣血食物，例如陳皮，或燉湯時可適當(dāng)加柴胡、郁金等中草藥疏通氣血；二、虛癥氣血不足造成缺乳，應(yīng)當(dāng)以補益氣血、通絡(luò)下乳為主。補益氣血重在調(diào)脾胃，可用如白竹、茯苓、山藥、大棗等食材補益氣血，使乳汁豐盛起來，對身體瘦弱者來說有一定補益效果。身體強壯后，氣血好自然；三、傳統(tǒng)治療乳汁分泌不足方法，如煲豬蹄湯、鯽魚湯等，會對通乳有很好效果。
