早泄應(yīng)該怎么鍛煉

發(fā)布時間：2019-11-1358106次收聽

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早泄可以通過會陰肌肉來鍛煉，早泄分為原發(fā)性早泄和繼發(fā)性早泄，對于原發(fā)性早泄，通過后天補養(yǎng)或通過鍛煉可能改變起來比較困難。
原發(fā)性早泄往往陰莖背神經(jīng)比較粗大分支也很多，通過鍛煉，改變局部的敏感度很困難。
對于繼發(fā)性早泄，不是先天的不是原發(fā)的，通過環(huán)境改善，可能會改善早泄。
早泄有三個方面：
1、射精的潛伏期短。
2、控精能力差。
3、心理的因素。
因素要想改變，就把后兩個因素做在前頭。比如容易早泄、控精能力差，就從控精能力的調(diào)節(jié)上來做。比如說性行為對刺激比較大，適當?shù)臏p少刺激可以改變體位，一般是男同志在上女同志在下，然后讓女同志慢慢地動，自己充分放松。
還有可以做形體的一種訓(xùn)練，比如快射精了，雖然控制能力差，逐漸的一次不行兩次，慢慢地消除敏感因素刺激導(dǎo)致控精能力差。
另外還有局部炎癥，比如前列腺有炎癥，也可能導(dǎo)致繼發(fā)的早泄。對于原發(fā)性早泄，可能做不了鍛煉。對于繼發(fā)性早泄還是有很多方面可以去做的。

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引起早泄的原因比較多，最常見的是心理性的原因，也就是指在性生活時過于緊張、過于興奮，或者是過于焦慮，以及夫妻感情不和，會引起早泄的出現(xiàn)。另外患有泌尿生殖系統(tǒng)的感染也容易導(dǎo)致早泄，比如患有前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，會引起早泄的出現(xiàn)。第三個方面，則鑒于龜頭敏感性比較高，如果龜頭敏感性過高的話。在性生活的過程中，插入陰道后，龜頭會受到很強烈的刺激，而引起早泄的出現(xiàn)。另外，血脂、血糖的異常，也會導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)，引起早泄的原因比較多，如果出現(xiàn)早泄之后，需要盡快的去醫(yī)院泌尿外科進行詳細的檢查，明確導(dǎo)致早泄的具體原因之后，根據(jù)病因來進行針對性的治療，不要盲目的使用藥物來進行處理，以免治療不對癥而導(dǎo)致病情的遷延不愈，對治療失去信心。

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2019-01-04 56206次瀏覽