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黑糖功效與作用是什么

發(fā)布時間：2019-11-1157665次收聽

語音內(nèi)容：

補中益氣、緩中化食、健脾開胃。傳統(tǒng)我們認為黑糖有補中益氣、緩中化食、健脾開胃作用，它經(jīng)常會用到我們一些食療的方子當中，或者說平常大家覺著不溫暖、手腳冰涼會喝一些紅糖水，確實很有傳統(tǒng)。從營養(yǎng)師角度來說，其實黑糖也算是蔗糖中一種，它跟冰糖、白糖都算一類，營養(yǎng)成分也不是特別突出，它是沒有經(jīng)過精加工的糖類。
我們說在喝紅糖水的時候，或者說我有傳統(tǒng)或者習慣，我建議您不要把喝紅糖水當成一個常規(guī)，偶爾喝也要注意一個量，我們每天食用糖用量是在20克左右，不要超過25克，在這一個量以下。如果多吃糖，對我們身體也會造成一定問題，所以吃糖還是要有個度。

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2019-11-11

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喝蜂王漿會導致上火嗎
喝蜂王漿在正常的情況下是不會出現(xiàn)上火情況的，現(xiàn)實中導致上火的因素有很多，找到準確的原因，才可以更快的清熱降火。喝蜂王漿可以起到滋補的功效，但是孩子或者是孕婦都不建議喝蜂王漿，想要下火的話，可以吃一些西瓜或者吃點香蕉，效果都很好。
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玉米算不算粗糧
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在我寫完《咖啡與高考》之后，“吉星健康”在博客里專門寫了針對性的批評文章“教考生喝咖啡是昏招兒”，此文中有若干說法是對我本意的歪曲，特做以下說明：
小兒厭食癥：酸奶、西紅柿增進食欲
挑食厭食癥酸奶西紅柿，俗話說“兒吃一口，娘喜心頭”，可是跟我們物質(zhì)匱乏的童年相比，這年頭大家的物質(zhì)生活水平越來越高，不愁吃不愁喝的，孩子卻顯得不那么珍惜食物，這不吃那不吃的，讓家長們傷透了腦筋。
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