哺乳期能吃螃蟹嗎
發(fā)布時間：2019-11-0560390次收聽
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哺乳期，也是可以吃的，螃蟹的話其實它就是一種動物的蛋白，它也是營養(yǎng)比較豐富的，但是一定要吃煮熟的，千萬別煮的半熟不熟的，或者是不太新鮮的螃蟹，這樣的話，有可能會有一些寄生蟲，或者會造成你的腹瀉，另外吃也要限量，其實什么東西都是可以吃的，就是要限量，比如說不能我這一頓吃了好多好多螃蟹，因為螃蟹畢竟是比較性偏寒的這種食物，吃得過多之后，也有可能會影響你的母乳的質(zhì)量，然后吃得過多之后也可能造成你的腹瀉，吸收不了腹瀉，那么腹瀉之后，就可能帶來一個胃腸炎，也可能會有發(fā)燒，那這樣的話就可能影響哺乳了。所以什么東西都是可以吃的，就只要限量就好，那螃蟹吃一個是完全沒有問題的，它其實里邊主要的成分就是蛋白，那么螃蟹在黃里面也有一些膽固醇，油脂，所以不能吃的太多。
就那種純的螃蟹肉也是沒有問題的，補充一些蛋白也是有好處的，然后也可以補一些鈣。就是飲食，總之飲食要一個多方位的、全方位的營養(yǎng)，不要說光吃某一樣食物，各種營養(yǎng)素都給它補齊，就會好一些。母乳質(zhì)量也會高，那主要是哺乳期的時候最好建議孕婦要吃一些鈣片，因為這個時候體內(nèi)鈣的流失量是很大的。
就那種純的螃蟹肉也是沒有問題的，補充一些蛋白也是有好處的，然后也可以補一些鈣。就是飲食，總之飲食要一個多方位的、全方位的營養(yǎng)，不要說光吃某一樣食物，各種營養(yǎng)素都給它補齊，就會好一些。母乳質(zhì)量也會高，那主要是哺乳期的時候最好建議孕婦要吃一些鈣片，因為這個時候體內(nèi)鈣的流失量是很大的。
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兩次吸出來的奶可以放一起嗎
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坐月子可以通風(fēng)嗎
產(chǎn)婦坐月子期間有很多小細節(jié)需要引起重視，首先坐月子期間可以通風(fēng)，長時間處于密閉的環(huán)境中，也會不斷的滋生細菌，但是在通風(fēng)的過程中，不要直接站在風(fēng)中，可以去其他的房間，另外也一定要特別注重于保暖，如此才能夠促進產(chǎn)婦的恢復(fù)。
產(chǎn)婦可以吃小白菜嗎
產(chǎn)婦本身就處于虛弱階段，所以日常的飲食應(yīng)該引起重視，可以選擇多吃小白菜，小白菜是一種大眾化的蔬菜，能夠強身健體，保持血管彈性，具有延緩衰老的效果，而且還能夠防癌抗癌，對于產(chǎn)婦的健康來說確實很有作用，因此就應(yīng)該多吃一些。
哺乳期可以用護膚品嗎
有人問哺乳期能用護膚品？我們說可以用，哺乳期它只不過就是我們的產(chǎn)婦在喂奶的這段時期，它那就特殊的地方就是給孩子要喂奶，要有乳汁輸送給我們的孩子，只要不引起乳汁的變化，那么我們其他我們是可以用的，任何的護膚品都是可以用的，那么你說有些是藥物性的護膚品，它會通過透過皮膚吸收，那么吸收以后會進入到乳汁中會給我們的孩子。那么這樣的護膚品是不可以用的！一般的保養(yǎng)型的護膚品是可以用的，因為這些保養(yǎng)性的護膚品它只是含有這個凡士林，還有一些其他的這個潤滑的成分，那么這些是有利于這個皮膚的，防止一個就是有利于皮膚的保濕功能。所以這些它不吸收入血，不會通過乳汁給孩子，所以我們說產(chǎn)婦是可以用這類護膚品的。一般的來說，我們一般的護膚品那么都是不透過皮膚吸收的，那么只有一些含藥的護膚品可能會被吸收，會通過乳汁給孩子，我們只要避免一些含藥的護膚品的應(yīng)用就可以了。比如說我們的懷孕期間，我們孕婦也是可以用護膚品的，甚至可以用口紅，那么只要是這些東西它不透過皮膚吸收，不入血就可以應(yīng)用，因為只有一些吸收入血的物質(zhì)，那么才可以通過乳汁給我們的孩子，不吸收入血的，那么這些護膚品都是可以用的！
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產(chǎn)后如何恢復(fù)身材
女性產(chǎn)后恢復(fù)身材，首先要注意營養(yǎng)攝入必須充分；其次需要注意不可以營養(yǎng)過剩；再者需要適當進行鍛煉。不管是懷孕時還是產(chǎn)后，孕婦都應(yīng)該注意自己的飲食，不要攝入過多的能量，如果攝入過多的能量以后，這些能量機體用不了的情況下就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在我們的體內(nèi)，就不容易恢復(fù)身材。怎么來恢復(fù)身材，首先要注意：一、營養(yǎng)攝入充分，有利于泌乳。二、營養(yǎng)攝入不能過剩，產(chǎn)后每天要注意尤其是碳水化合物的攝入要控制，每天大概要吃六兩到八兩的主食，蛋白質(zhì)要逐漸的增加，有利于乳汁形成以及乳汁的營養(yǎng)。三、適當?shù)腻憻?，鍛煉盆底肌肉的收縮的情況，鍛煉盆底肌肉，使得它最后逐漸的恢復(fù)彈力，同時要做仰臥起坐或者還有一些其他的運動來鍛煉腹肌，使腹肌的肌肉逐漸的增強力量，身材就會逐漸的恢復(fù)。
順產(chǎn)后的注意事項及護理
順產(chǎn)后的注意事項及護理是非常重要的，需要定期的去醫(yī)院做檢查，查看身體是否得到康復(fù)，而且孕婦須臾控制自己的體重，營養(yǎng)一定要合理，孕婦分娩以后需要多休息，保護好身體，然后吃一些清淡營養(yǎng)的食物，這樣對身體來說是非常好的。
產(chǎn)后宮頸內(nèi)口關(guān)閉時間
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生完孩子月經(jīng)多久來
有人問我，生完孩子總是不來月經(jīng)是不是有問題？到底生完孩子多久來月經(jīng)。有的人生完孩子一個月就來月經(jīng)，是不是異常？因為實際上一個月惡露期還沒過去，因為惡露是一般是42天以后才會徹底干凈。但結(jié)果一個月就來月經(jīng)了，也有可能是正常的。絕大多數(shù)情況下生完孩子四個月以后來月經(jīng)。如果哺乳得非常好，那就哺乳的過程中都可能不來月經(jīng)。有的產(chǎn)后哺乳期八個月才來月經(jīng)，甚至有的一年或者一年半才來月經(jīng)，這些都是正常的。生完4到6個月，就應(yīng)該第一次月經(jīng)復(fù)潮了，但是像生完一年也不來月經(jīng)也不一定異常，必要的時候做個B超看一下。有可能是病理性的問題，比如生孩子過程中大出血，導(dǎo)致腦垂體的出血性梗死、缺血性梗死，那生完孩子就是一個永久性的閉經(jīng)，這個需要查一下。比如萬一生完孩子之后，卵巢上有個大囊腫，它的確是干擾了排卵，導(dǎo)致不來月經(jīng)。生完孩子一般情況下4到6個月來月經(jīng)，如果來太早了或者來太晚了，去醫(yī)院查一下，做個B超看一下，如果B超顯示沒事，醫(yī)生說你會來月經(jīng)的，那就沒有問題。
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