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腎虛要怎么食補(bǔ)

發(fā)布時(shí)間：2019-10-3159801次收聽

語音內(nèi)容：

腎虛之后可不可以用食物來補(bǔ)？答案是可以的，因?yàn)橛泻枚嗟脑蹅兤匠５乃玫氖澄?，具有補(bǔ)腎的作用。比如說補(bǔ)腎陽這方面，可以吃羊肉，羊肉，它是一個(gè)溫性的藥物。它們對(duì)于這個(gè)溫腎陽有一定作用。
再一個(gè)方面，可以這個(gè)在這個(gè)植物方面，也有好多補(bǔ)腎陽的，然后韭菜，韭菜籽兒?；蛘哂羞@個(gè)肉蓯蓉，巴戟天等等的這些個(gè)植物也可以有補(bǔ)這個(gè)腎陽的作用。這個(gè)補(bǔ)腎陰方面，可以用這個(gè)天冬或者百合這一類的來這個(gè)進(jìn)行這個(gè)食譜。不過如果是腎虛，陽虛或者陰虛比較厲害的話，單純用食補(bǔ)效果就很難達(dá)到了，所以在這種情況下，應(yīng)該配合相應(yīng)的補(bǔ)腎虛的藥物，來這個(gè)加強(qiáng)這個(gè)作用。最常用補(bǔ)腎陽的就是金匱腎氣丸，補(bǔ)腎陰的就是六味地黃丸。

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男人腎虛的表現(xiàn)癥狀有哪些
男人腎虛會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲乏無力感、四肢發(fā)涼、耳鳴盜汗等癥狀。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到消化功能，出現(xiàn)排便異常等情況。此外，腎藏精，主生殖，腎虛的男性生殖系統(tǒng)功能也會(huì)受到影響，出現(xiàn)遺精、早泄、陽痿不育等癥。在臨床上，男性如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，可以選擇八子補(bǔ)腎膠囊治療，它具有溫扶元?dú)狻⒀a(bǔ)腎填精的功效，對(duì)由腎虛產(chǎn)生的疲憊無力、性功能下降、記憶力減退、腰酸腿軟等一系列衰老相關(guān)的癥狀，有較好的治療效果。同時(shí)，還應(yīng)該注意日常飲食，避免食入過多寒涼和辛辣的食物，生活方面要健康規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)，改掉熬夜、酗酒、抽煙等不良習(xí)慣。
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腎虛吃什么東西補(bǔ)得快
中醫(yī)講究“五色補(bǔ)五臟”，而黑色食物入腎經(jīng)，腎虛的患者可以多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等。另外，日常也可以多吃一些核桃、山藥、栗子、枸杞、河蚌等食物，對(duì)于補(bǔ)腎也有一定好處。飲食調(diào)理只能起到輔助治療的作用，腎虛還是應(yīng)以藥物治療為主，飲食調(diào)理為輔。若患者多表現(xiàn)為乏力、畏寒、怕冷、腰酸腿軟以及遺精、早泄、陽痿等性功能障礙，則多考慮為腎陽虛所致，治療上可以用，其由鎖陽、熟地黃、巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂等二十四味道地中藥材組成，既可溫補(bǔ)腎陽、滋補(bǔ)腎陰，又可固精止遺。
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女性腎虛怎么辦
女性腎虛主要找到相應(yīng)的原因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。女性腎虛有以下幾種原因：一是生完孩子之后元?dú)馓澨?；二是熬夜，壓力大，性生活頻繁；三是老年性腎虛。第一種生完孩子引起的腎虛，可以通過修心吃中藥，或者把孩子請(qǐng)個(gè)保姆帶，減輕心理身體負(fù)擔(dān)的方式，讓身體元?dú)饣謴?fù)，最主要的是通過中藥的調(diào)養(yǎng)。第二種對(duì)于那些熬夜慪氣，性生活太頻繁的，就要改變生活習(xí)慣。第三種老年性腎虛，就要做好長期戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備，吃一些補(bǔ)腎的中藥，比如說六味地黃丸、杞菊地黃丸，或者有些知柏地黃丸，桂附地黃丸等等。
腎陰虛如何治療
腎陰虛，如果自己在家想用藥物治療，可以選一些成藥，比如六味地黃丸，還有大補(bǔ)陰丸、左歸丸，這些中成藥有滋養(yǎng)腎陰的作用。同時(shí)如果陰虛有陽亢的情況，可以用知柏地黃丸，如果有陰虛影響到了視物不清，可以用杞菊地黃丸，如果影響到肺了以后有干咳的情況，可以用麥味地黃丸。同時(shí)腎陰虛可以用食療的辦法，比如選一些具有滋潤陰津的食物，像百合、玉竹，滋養(yǎng)陰液有好處的食品可以吃。另外，可以用針灸的辦法來調(diào)整，針灸可以用一些滋腎陰的穴，滋腎養(yǎng)陰，或者有虛火還可以清虛火。對(duì)于陰虛的人，一定要調(diào)整飲食起居，不要吃辛辣的食物，盡量不熬夜，保證作息規(guī)律，這樣對(duì)調(diào)整陰液，保障陰津的供應(yīng)是有好處的。
語音時(shí)長 01:17

2021-06-25

87676次收聽

02:18
腎陰虛有哪些癥狀
腎陰虛只有腎臟功能失調(diào)、腎陰不足的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)一些癥狀。腎藏精主生長發(fā)育，腎陰不足造成腎精不足從而影響身體發(fā)育，兒童腎陰或腎精不足的時(shí)候就會(huì)發(fā)育遲緩。且兒童的智力發(fā)育較慢或智力低下。腎主骨生髓即身體骨骼的發(fā)育，腎精或腎陰不足時(shí)骨骼生長發(fā)育遲緩，對(duì)于兒童而言，身高發(fā)育量比較遲緩或身高達(dá)不到同齡人水平。成年人腎陰腎精不足長時(shí)間得不到改善會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，容易骨折。另外還可能會(huì)出現(xiàn)腰酸、腰痛、耳鳴等癥狀。
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嚴(yán)重腎陰虛有什么癥狀
嚴(yán)重的腎陰不足，會(huì)導(dǎo)致陰虛、陽亢的情況，見到有眩暈、耳鳴、耳聾。比較瘦的病人可能會(huì)有潮熱、盜汗、心煩、手腳心發(fā)熱、咽喉干燥、兩顴紅赤、腰膝酸痛、小便黃、大便干。男子會(huì)造成不育、遺精、早泄，對(duì)于女子可能會(huì)見到月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)、舌紅、苔少。嚴(yán)重的腎陰不足可能會(huì)有相關(guān)其他臟腑的受損。有些結(jié)核的病人就是屬于肺腎不足，會(huì)見到咯血、鼻干。如果影響到心，會(huì)有失眠、多夢(mèng)、焦慮、抑郁等癥狀，甚至于會(huì)有自殺傾向。如果有肝腎的不足，病人會(huì)暴躁、易怒、頭暈、頭疼、嚴(yán)重的還會(huì)中風(fēng)、偏癱。
腎氣不足什么癥狀
腎氣不足患者多容易有身體乏力、腰酸無力、雙腿酸痛以及畏寒、怕冷等癥狀存在。腎氣不足是中醫(yī)醫(yī)學(xué)術(shù)語，是腎虛癥型。中醫(yī)理論認(rèn)為人體是由五臟六腑構(gòu)成，五臟包括肝、心、脾、肺、腎六腑，包括膽、胃、小腸、大腸、膀胱和三焦。通過經(jīng)絡(luò)相互連接，構(gòu)成人體整體。臟腑之間相生相克、互相制約，達(dá)到平衡。腎在中醫(yī)屬于人體非常重要臟器，稱為先天之本。若外來的因素導(dǎo)致人體平衡破壞，身體臟腑之間功能失衡，會(huì)出現(xiàn)各種疾病，其中腎氣不足就是人體先天之本受到影響。腎氣不足表現(xiàn)繼發(fā)于其他疾病后，不會(huì)急性發(fā)作。極少數(shù)病人會(huì)因?yàn)橄忍觳蛔悖霈F(xiàn)先天性腎氣不足。即使是先天性發(fā)病，發(fā)病也不是一朝一夕就出現(xiàn)，往往要經(jīng)過漫長積累過程。腎氣不足臨床癥狀主要表現(xiàn)為慢性虛損、疲憊乏力。腰為腎之府，所以腎氣不足，經(jīng)常會(huì)體現(xiàn)在腰背酸軟無力，甚至雙膝關(guān)節(jié)酸痛，沒有力量。腎主骨，腎氣不足會(huì)表現(xiàn)為筋骨微軟、乏力等。患者可能體力很差，甚至有些常規(guī)運(yùn)動(dòng)都不能勝任。腎陽不足患者會(huì)出現(xiàn)怕冷、畏寒，甚至小便清長、生殖系統(tǒng)問題以及男科疾病等。
語音時(shí)長 02:18

2020-03-17

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腎虛如何治療
腎臟，在中醫(yī)里是比較重要和特殊的一個(gè)臟器。腎有原陰原陽，為水火之災(zāi)。所以我們說，腎虛一定要區(qū)分是腎陽虛、腎陰虛還是腎氣虛、腎經(jīng)虧這幾個(gè)表現(xiàn)。腎陽虛，我們說，覺得腰膝酸軟、四肢乏力以外，往往也小便清長，四肢不溫、這種體虛身寒的表現(xiàn)。所以我們腎陽不足的時(shí)候，可服用一些，金匱腎氣丸這些補(bǔ)腎放陽的中成藥，或者說鹿茸、這種鹿角膠，這種具有補(bǔ)腎助陽的這些中藥。我們腎陰虛，往往在腰酸腿軟或者渾身乏力基礎(chǔ)上，有一些五行煩熱、口干、口燥或者說陰虛盜汗，這些往往可以服用地黃丸、左歸丸，這些加減；另外有一些，就是說，腎氣虛的患者，可以服一些補(bǔ)腎益氣的這些食物，可以用這些。我們腎虛一定要分你是腎陰虛、腎陽虛、還是腎氣虛、腎經(jīng)虧這些表現(xiàn)，進(jìn)行具體的調(diào)理。
語音時(shí)長 01:28

2019-12-18

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腎虛應(yīng)該多吃哪些食物
腎虛時(shí)，也是要區(qū)分是腎陽虛、腎氣虛的這些情況，做一些具體的選擇。自古以來，中醫(yī)認(rèn)為黑色歸腎，所以說腎虛患者都可以吃一些，比方黑芝麻、黑米、黑豆這些黑色的補(bǔ)腎食物；另外，有一些腰膝酸軟、四肢乏力、這種小便清長的腎陽虛患者，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎助陽的這些食物或藥物。比方鹿茸、、補(bǔ)腎壯陽的東西是對(duì)這個(gè)腎陽虛非常的有幫助；另外，如果腎陰虛了，表現(xiàn)五行煩熱或口干、咽干、昏熱、盜汗的，要吃一些比方甲魚、枸杞、桑葚這些，治腎陰的這種食物有幫助的；另外有一些腎陰虛患者，一些助陽溫?zé)岬倪@些食物，要盡量的少用。
語音時(shí)長 01:25

2019-12-18

57240次收聽

腎虛該怎么補(bǔ)
腎虛我們首先從幾個(gè)方面。第一方面是食補(bǔ)，飲食方面我們首先說吃一些比如說黑色的食物，比如黑豆、豆類、黑豆、黑芝麻、黑米，因?yàn)楹谌肽I。除此以外，還有一些其它補(bǔ)腎的堅(jiān)果類，比如核桃、花生這些食品也是補(bǔ)腎的，另外蓮子也是補(bǔ)腎很好的食物。除此以外，第二個(gè)方面我們講藥補(bǔ)，許多中藥都具有補(bǔ)腎作用，常用的比如說山藥、生地、麥冬，還有那些補(bǔ)腎陽的比如說鹿茸、海馬、牛羊肉，這些藥物包括食品結(jié)合起來更好。另外就是藥物股里面一些成中成藥比如說六味地黃丸、腎氣丸這一類藥補(bǔ)是效果更不錯(cuò)。除此以外，我們還有一個(gè)方法就是運(yùn)動(dòng)鍛煉及提高體質(zhì)，對(duì)調(diào)補(bǔ)腎虛更有好處。
語音時(shí)長 01:15

2019-06-27

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補(bǔ)腎的方法有哪些
腎是一個(gè)非常特殊的臟器，古代醫(yī)家認(rèn)為，父母兩精交媾，先成胚芽，然后便發(fā)育為“腎”，稟受于父母的先天之精即藏之于腎，故有“腎為先天之本”的說法。腎的位置在于腰部，腰部的慢性傷損、疼痛常與腎有關(guān)。
腎虛和腎虧有什么不同呢?
腎虛和腎虧兩者之間的關(guān)系是一個(gè)漸進(jìn)的過程，只是一個(gè)腎病癥狀輕重的問題。腎虛是腎虧的漸進(jìn)過程，腎虧是腎虛的極致表現(xiàn)，虧比虛厲害，腎虛和腎虧兩者的區(qū)別，并不明顯，因?yàn)槟I虛和腎虧兩者并無本質(zhì)的分別，只是程度上的問題，腎病病情輕重的問題。
男人腎虛為什么“腎功能”卻正常
生活中，常常有些男同胞出現(xiàn)腰酸乏力時(shí)，就會(huì)不自主的想到腎虛，覺得自己腎不好，于是跑去腎病科做做檢查，抽個(gè)血驗(yàn)個(gè)尿看看自己到底哪些東西虛了，但往往被告知的結(jié)果就是：你的腎功能很正常，多喝水，注意休息。
腎虛盜汗吃什么藥
人們把睡著后的出汗情況稱為盜汗，一般在睡醒后汗就自己落了，一些疾病也會(huì)引起盜汗，比如糖尿病、甲亢等都會(huì)引起盜汗，所以，在男人們出現(xiàn)盜汗癥狀的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，排除是否是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬谋I汗，那么，腎虛盜汗吃什么藥呢?
腎虛會(huì)咳嗽嗎
腎虛是現(xiàn)在很常見的一種病狀，腎虛主要表現(xiàn)為精神不佳，食欲不振，面色蒼白，腰酸背疼等等的癥狀。那么腎虛會(huì)咳嗽嗎?腎虛會(huì)引起咳嗽的發(fā)生，如果是腎虛引起咳嗽，可以使用中藥來調(diào)理，腎虛調(diào)理后，咳嗽也就自然好了。