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來月經(jīng)不可以吃什么

發(fā)布時間：2019-10-3165656次收聽

語音內(nèi)容：

那么來月經(jīng)的時候不能吃什么？這個問題問的比較好，月經(jīng)期我們還是要注意一點，因為咱們女性有這么幾個時期，月經(jīng)期、哺乳期、妊娠期以及更年期。這幾個特殊時期是要注意的，尤其是月經(jīng)期的時候，月經(jīng)期砸門就是來月經(jīng)的時候?qū)嶋H上免疫力下降，這個時候容易受涼之后感冒，出現(xiàn)各種問題，例如盆腔炎之類的。如果月經(jīng)期還吃刺激性的食物，比如說涼的、酸的、甜的、辣的，這些刺激性食物吃了之后，其實會導致你的免疫力下降。
那么這個時候如果在免疫力下降的基礎上，再疊加一個免疫力下降的問題，那你特別容易出問題。所以月經(jīng)期咱們適當?shù)某砸恍┤菀紫氖澄?，蔬菜水果、熱的軟的東西，粥都可以。我建議月經(jīng)期不要吃太多涼的、辣的東西，甚至不要吃一些特別活血化瘀的東西，因為有的時候吃了活血化瘀的，會月經(jīng)量太大了，也不好。所以月經(jīng)期適當?shù)淖⒁庖恍?，慢慢的就會過去了，過去了之后想吃一些東西都可以。比如說想吃巧克力也可以，但是月經(jīng)期最好不要。比如說想吃一些愛吃的涼的東西，月經(jīng)過后再吃。當然這些東西平時也盡量少吃，對身體還是不好的，盡量少吃。

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