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孕婦失眠是正常嗎

發(fā)布時(shí)間:2019-10-2857598次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容:

懷孕后出現(xiàn)失眠屬于正常的現(xiàn)象。與荷爾蒙變化、飲食習(xí)慣的改變、尿頻尿急影響了睡眠有關(guān):
1、體內(nèi)荷爾蒙的變化。一般女性懷孕后,精神上和心理上都會(huì)很敏感,對(duì)于外界的耐受力也會(huì)相對(duì)降低,在這段時(shí)間內(nèi)不少的孕婦會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象,這樣就會(huì)造成體內(nèi)荷爾蒙的變化,荷爾蒙的變化會(huì)影響到女性的休息,從而導(dǎo)致孕婦失眠等癥狀的發(fā)生。對(duì)于這種現(xiàn)象,女性在懷孕后要注意避免情緒太緊張,家人要給予適度的體貼和關(guān)心,讓孕婦能保持愉悅的心情。
2、飲食習(xí)慣的改變。孕婦在懷孕之后,飲食習(xí)慣上會(huì)有很大的改變,因?yàn)槭艿皆型碌劝Y狀的影響,不少的女性在孕期吃不下東西,會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀,會(huì)影響到身體的變化,從而導(dǎo)致失眠等現(xiàn)象的發(fā)生,對(duì)于這種現(xiàn)象,女性在懷孕后要注意選擇清淡的食物,合理安排自己的飲食。
3、尿頻尿急影響了睡眠。女性懷孕后,隨著腹部的逐漸增大,就會(huì)壓迫到膀胱,造成女性上廁所的次數(shù)逐漸的增多。晚上上廁所的次數(shù)增多,會(huì)影響到孕婦的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致失眠等問(wèn)題的發(fā)生。對(duì)于這種現(xiàn)象,建議女性晚上要盡量的少喝水,少吃一些水分較多的食物,減少晚上上廁所的次數(shù)。
所以女性懷孕后出現(xiàn)失眠也是屬于正常的現(xiàn)象。在睡前的時(shí)候可以喝一杯牛奶,有助于睡眠。白天的時(shí)候可以多到室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如散步等,盡量不要睡覺(jué),晚上睡覺(jué)前不要看使人過(guò)于興奮的電視或者書(shū)刊,可以多聽(tīng)音樂(lè)。失眠通常會(huì)使孕婦的心情特別焦慮煩躁,而且還影響食欲,所以在這期間飲食一定要多樣化,多做一些比較感興趣的事。

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一般孕婦在懷孕前沒(méi)有明顯癥狀,但在懷孕初期會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)、早孕反應(yīng)、尿頻、乳房變化等現(xiàn)象。1.停經(jīng):一般對(duì)于育齡、有性生活的健康女性,平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律,若突然存在停經(jīng)的現(xiàn)象,且持續(xù)時(shí)間在1個(gè)月以上,則懷孕的可能性較大,屬于懷孕最早的癥狀。2.早孕反應(yīng):當(dāng)孕婦停經(jīng)6周左右的時(shí)候,可出現(xiàn)頭暈、流涎、乏力、嗜睡、喜食、厭油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀。部分孕婦可有情緒改變的情況,多在懷孕12周左右自行消失。3.尿頻:懷孕后因?yàn)榍皟A增大的子宮在盆腔內(nèi)壓迫膀胱,所以會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。當(dāng)子宮增大超出盆腔后,尿頻癥狀可自然消失。4.乳房變化:孕婦可自覺(jué)乳房脹痛的現(xiàn)象,并伴隨乳頭增大、乳頭乳暈著色加深的情況。此外,孕婦懷孕初期還會(huì)皮膚色素沉著、腹脹等癥狀,建議孕婦注意休息,避免勞累,保持心情愉快。
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2022-06-06

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上個(gè)月來(lái)月經(jīng)了這個(gè)月還沒(méi)有來(lái)是咋回事
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2021-07-09

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44天沒(méi)來(lái)月經(jīng)怎么回事
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

2019-12-25

57634次收聽(tīng)

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順產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)
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用避孕套避孕成功率極高,但是能否達(dá)到百分百的效果取決于很多條件,首先套子質(zhì)量要良好,如:前端容量足夠,保證精液不會(huì)因容納不了而逸出;直徑大小合適,不會(huì)因?yàn)樘蠖型久撀洌粵](méi)有疵點(diǎn)與砂眼等等。正確規(guī)范的使用,射精后,在陰莖疲軟之前一定要拔出來(lái)。
長(zhǎng)效避孕藥的副作用
長(zhǎng)效避孕藥是用來(lái)抑制排卵,抗著床作用的藥物。它的優(yōu)點(diǎn)有高效、長(zhǎng)效、可逆、無(wú)需每日服藥,易于使用和發(fā)放,不影響性生活。服用方法是月經(jīng)的第五天,午飯后服藥一次,間隔20天,服第二次藥,或者是月經(jīng)第五天及第十天各服一片。長(zhǎng)效避孕藥的主要副作用有女性服藥后月經(jīng)量會(huì)增加,經(jīng)期延長(zhǎng),有的還會(huì)引起閉經(jīng)。長(zhǎng)效避孕藥與短效避孕藥類(lèi)似,分為雌激素、孕激素及雌孕合劑三種。由于長(zhǎng)效藥物需要一次性放入體內(nèi),量比較大,停藥后可能有一定的蓄積。所以在一般情況下,沒(méi)有生育過(guò)的女性,最好不要服用長(zhǎng)效避孕藥。如果服藥后想生育孩子,建議停藥三個(gè)月至半年后再行備孕。
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女性想要懷孕是需要注意很多方面的,也要積極的尋找自己不能懷孕的原因。一般女性想要懷孕的話,首先要保證自己的輸卵管暢通無(wú)阻,要有利于精子的進(jìn)入和結(jié)合。如果身體素質(zhì)較差的女性,也要注意養(yǎng)足自己的氣血。在做愛(ài)的時(shí)候?qū)τ谏渚藙?shì)的掌握也至關(guān)重要。想要懷孕也不能有過(guò)大的心理壓力。這樣才能順利的懷孕。
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長(zhǎng)效避孕藥物是出來(lái)進(jìn)行節(jié)育環(huán)手術(shù)以外,最適合避孕的方式,這類(lèi)藥物采用的人工合成激素來(lái)阻礙女性排卵,從而達(dá)到避孕的效果。正常來(lái)說(shuō)這類(lèi)藥物盡量在女性月經(jīng)后的第五天開(kāi)始服用,服用20天以上,再根據(jù)自身體質(zhì)的情況和房事的頻率來(lái)進(jìn)行服藥。不過(guò)女性在服用避孕藥物后,一定養(yǎng)成定時(shí)服藥的時(shí)間,不要亂服用藥物,否則會(huì)影響避孕的效果,出現(xiàn)無(wú)法避孕的情況。
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