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如何補(bǔ)腎壯陽

發(fā)布時(shí)間：2019-10-2858182次收聽

語音內(nèi)容：

日常生活中可以多吃具有補(bǔ)腎壯陽作用的食物。
一、泥鰍，泥鰍里有優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，有富含維生素、鋅，具有促進(jìn)精子形成的作用，所以成年男子常食泥鰍，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身。
二、驢肉，驢肉味道鮮美，也是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫(yī)認(rèn)為驢肉可以滋陰壯陽。
三、牡蠣肉，牡蠣肉也是一種海鮮，有豐富的鋅元素和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，味咸，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精的功效，男子常食牡蠣可以提高性功能和精子的質(zhì)量，所以有一定的補(bǔ)腎壯陽的作用。
四、鵪鶉肉，鵪鶉肉也是一向被視為野禽的上品，味道不僅鮮美、營養(yǎng)豐富，也有補(bǔ)益強(qiáng)壯的作用。鵪鶉可以補(bǔ)五臟、益精血、溫腎助陽。
五、鴿子肉，鴿子肉也是輔助陽氣強(qiáng)身健體的佳品。鴿子肉有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有一定的補(bǔ)腎入陽的作用。
六、鵪鶉蛋、鴿子蛋也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，臨床可以作為補(bǔ)腎壯陽食物作為選擇。

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腎虛是什么原因
腎虛在不同的年齡段可能有不同的原因。兒童或嬰兒可能是因?yàn)橄忍焐眢w發(fā)育不良，發(fā)育沒到位，所以腎氣不足，腎陰腎陽不足。青少年出現(xiàn)的腎虛可能和過度的房事，手淫、熬夜，不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。中老年人可能與過多的工作壓力，慪氣，熬夜工作有很大關(guān)系。老年人可能因?yàn)槟昙o(jì)大了之后腎氣衰竭，自然而然的腎精不足，人體慢慢老化出現(xiàn)腎虛，這些原因里面有一部分屬于自然的因素。要戒除手淫，戒除過頻的房事，形成良好的工作習(xí)慣，早點(diǎn)睡覺，早點(diǎn)起床，加強(qiáng)鍛煉，才能有良好的身體。
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男人陰虛有什么癥狀
陰虛的癥狀，要根據(jù)哪個(gè)臟腑的陰虛，會出現(xiàn)不同的癥狀。比如肺陰不足的癥狀，主要表現(xiàn)是呼吸狀態(tài)的改變，像咳嗽、咳痰、痰比較少是塊狀痰，或者是痰中帶血絲，或者是咳吐滿口的鮮血，同時(shí)又有皮膚汗毛的脫落，身體比較瘦弱，或者是下午和晚上低燒，或者是夜間睡著以后盜汗。腎陰虛的癥狀就會出現(xiàn)像頭疼，頭暈、腰酸、腿軟、男性功能下降、生殖能力下降，腎陰虛的癥狀就會出現(xiàn)這些，同時(shí)還會出現(xiàn)一些，像全身骨骼關(guān)節(jié)的疼痛，夜間比較明顯，或者是牙齒松動、脫落，這都是腎陰虛的表現(xiàn)。另外，還可能會出現(xiàn)心陰虛的表現(xiàn)。心陰虛的癥狀是心慌、胸悶或者是胸痛，睡眠不佳、多夢等。根據(jù)不同陰虛的臟腑，也會出現(xiàn)不同的癥狀。
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腎精虧虛是陽虛還是陰虛
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女性腎陰虛怎么造成的
女性陰虛的原因，一個(gè)是和生育有關(guān)系，這種情況，就會直接造成了腎精的虛損，腎精不足，時(shí)間長了就會轉(zhuǎn)化成腎陰的不足。另外和飲食習(xí)慣有關(guān)系，比如特別喜歡吃辛辣的食品或一些烹飪方法造成的，像這一類的食品，如果攝入過多，也會造成腎陰不足。還有一個(gè)原因，就是和藥物有關(guān)系，治療一些虛寒的藥物，比如長期的胃痛或者腹痛，吃了涼東西以后就特別明顯。還有本來是一種身體的陽虛體質(zhì)，如果服用一些熱性的藥物，時(shí)間久了，長了以后，也可能造成腎陰不足，這就是藥物造成了腎陰不足。
腎虧吃什么藥
腎虧一般要予以區(qū)分，有一部分病人是腎陰虧，有一部分是腎陽虧，還有一部分病人可能是腎陰陽兩虧。具體的癥形一般普通的病人是很難區(qū)分出來的，可以去正規(guī)的醫(yī)院找中醫(yī)科專家鑒別一下。如果大夫診斷為腎陰虛或者是腎陰虧，可以考慮服用六味地黃為丸、左歸丸類這類滋補(bǔ)腎陰的藥物，或者是大補(bǔ)陰丸等都可以。如果大夫給診斷是腎陽虧或者是腎陽虛，可以考慮服用金匱腎氣丸，桂附地黃丸或者是等都予以治療。如果是陰陽兩虛，大夫可能還會酌情加用一些其他的藥物。此外，在日常生活中，腎虧的患者會出現(xiàn)疲憊、乏力、精神不集中、勞累、抵抗力低、免疫力低下等表現(xiàn)。所以一定要注意休息生活規(guī)律，避免勞累，特別是房勞，就是夫妻生活方面的過度勞累要予以注意，同時(shí)還要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，要多吃一些容易消化富含營養(yǎng)的食物。
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腎虛怎么調(diào)理
腎虛可以采取藥物以及非藥物進(jìn)行調(diào)理，主要是要檢查身體，明確到底屬于哪種腎虛，主要分為腎陽虛和腎陰虛兩種情況。一般對于腎虛可以采取針灸、針刺等這些治療方式，對于比較輕的腎虛也是可以通過食物進(jìn)行治療的。對于腎陰虛采取的主要藥物是六味地黃丸，對于治療癥狀比較輕的，效果是不錯(cuò)的。腎陽虛可以吃金匱腎氣丸進(jìn)行溫陽補(bǔ)腎治療，嚴(yán)重情況下可以吃，四神丸進(jìn)行治療的。所以要明確病情的不同情況，采取針對性的藥物進(jìn)行治療。還有的就是非藥物治療，主要是采取穴位不同來刺激腎經(jīng)來治療，往往這些穴位的治療，見效是很快的，主要就是艾灸這些方法。
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腎虛怎么食補(bǔ)
腎虛食補(bǔ)，可以多吃補(bǔ)腎的食物，還可以多吃植物蔬菜。腎虛帶來的危害是比較多的，需要及時(shí)治療，如果腎虛不嚴(yán)重，可以采取食補(bǔ)的方式進(jìn)行治療，比如羊肉、狗肉等，是溫性的食物，可以起到溫陽補(bǔ)腎的效果；還可以吃植物蔬菜，比如韭菜，黑豆、黑木耳等，對腎虛是可以治療。如果長期腎虛，病情嚴(yán)重的，食物是起不到治療效果的，需要藥物治療，是要區(qū)分腎虛屬于哪種性質(zhì)，有腎陽虛和腎陰虛之分，最好到中醫(yī)院讓醫(yī)生把脈確診，針對性吃藥治療。
腎陽虛有哪些癥狀
腎陽虛的癥狀有腰膝酸軟、陽痿早泄、宮寒不孕、久瀉不止、浮腫、面色黧黑無光澤、畏寒肢冷等。一、腰膝酸軟，因?yàn)槟I陽虛衰，不能溫養(yǎng)腰府以及骨骼，骨失所養(yǎng)、髓液不充；二、男子陽痿早泄，女子宮寒不孕，是由于腎藏精主生殖，腎陽不足、命門火衰，其生殖功能也會有減退；三、久瀉不止，完谷不化、五更泄之，起因于命門火衰、火不土生、脾失健運(yùn)；四、小便的頻數(shù)、清長。夜尿多則由于腎司二便、腎陽不足、膀胱氣化障礙；五、浮腫，腰以下為甚，源自于腎陽衰虛，不能溫化水液、水液內(nèi)停、溢于肌膚、停歇腸胃。又因水濕趨下，故腰以下水腫尤甚；六、面色黧黑無光澤，由于腎陽虛、濁陰彌漫肌膚；七、畏寒肢冷，下肢為甚，則因?yàn)殛柼?，不能溫煦肌膚。
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2019-09-16

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吃什么可以補(bǔ)腎
補(bǔ)腎的食物有很多，常見的有以下四種食物，第一種食物是吃韭菜，韭菜可以補(bǔ)腎；第二種食物是山藥，不僅補(bǔ)腎還有助于消化；第三種食物是動物腎臟，多吃腎臟可以起到滋補(bǔ)和強(qiáng)壯的效果；第四種食物是吃蛋白質(zhì)高的食物，比如雞蛋類、肉類和阿膠等，都是補(bǔ)腎的好食物。
人參健脾丸能減肥嗎
人參健脾丸是可以輔助減肥的，但是只想通過吃人參健脾丸來減肥是不現(xiàn)實(shí)的，必須要搭配運(yùn)動和健康飲食才行。這種藥物的功效與作用主要有四種，分別是補(bǔ)氣安神、健脾消食、緩解營養(yǎng)不良以及提高身體體質(zhì)等等。這種藥物對氣血運(yùn)行很有幫助。
補(bǔ)腎能生發(fā)嗎
很多人因?yàn)轭^發(fā)稀少的問題，都在找尋生發(fā)的辦法，也有人說補(bǔ)腎可以生發(fā)，如果是尤其腎虧虛損導(dǎo)致的脫發(fā)，是可以采取補(bǔ)腎來生發(fā)的。另外除了補(bǔ)腎外，還有很多種方式都可以生發(fā)，比如用中草藥煮藥汁來洗頭發(fā)，亦或是植發(fā)治療等，效果都比較顯著。
男人腎陽虛治療方法是什么呢?
腎陽虛陽氣不足，則生外寒，不能保持正常體溫，不能溫煦四肢，表現(xiàn)明顯的怕冷的癥狀，男人陽痿早泄，女人不孕，危害很大要注意治療，腎陽虛是腎陽不足，中醫(yī)則需補(bǔ)腎溫陽，方能保證人體內(nèi)陰陽平衡，進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多食性溫的食物和中藥。
你自己是不是腎陰虛?看完你就知道了
在門診中有好多患者都會不斷的問醫(yī)生，我到底是腎陰虛還是腎陽虛;還有些患者自己的體質(zhì)本來是腎陰虛體質(zhì)卻買了補(bǔ)腎陽的藥物服用，本來是腎陽虛體質(zhì)卻買了補(bǔ)腎陰的藥物服用，結(jié)果不僅癥狀沒有改善，反而會適得其反加重了原本的癥狀。
女人腎虛吃什么藥
腎虛又有氣虛、陽虛、陰虛、陰陽兩虛、腎精不足、腎不納氣、腎氣不固等區(qū)別，病機(jī)不同，用藥會不太一樣。在談到具體用藥時(shí)，往往作用是復(fù)雜而綜合的，除了中藥復(fù)方外，往往一種中藥就具有補(bǔ)益肺、脾、腎等綜合的療效，每味中藥很少單純的僅僅只補(bǔ)益腎氣。比如山藥能同時(shí)補(bǔ)肺脾腎，菟絲子能補(bǔ)肝腎、安胎。說到女性補(bǔ)腎，如果以腎陰虛為主，則選用六味地黃丸、左歸丸、二至丸之類滋腎壯水，腎陽虛明顯的話，則多以金匱腎氣丸、之類進(jìn)行加減選用。
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2018-03-30

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