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如何食療補(bǔ)腎

發(fā)布時(shí)間：2019-10-2856849次收聽

語音內(nèi)容：

腎是人的先天之本，所以補(bǔ)腎其實(shí)貫穿于中醫(yī)治療的始終。如何食療能夠補(bǔ)腎，在日常生活中腎虛可能病人會(huì)有一些腰酸、腿軟、頭暈、耳鳴、頭發(fā)的枯黃脫發(fā)，甚至早年的白發(fā)，甚至還有些生殖系統(tǒng)方面的問題，比如說男性的陽痿早泄，女性的宮寒不孕，甚至是閉經(jīng)等等問題，很多最后歸根結(jié)底都是由于腎虛。
對于這類人群的話，在日常生活中，中醫(yī)比較公認(rèn)的補(bǔ)腎的食物有黑芝麻，黑芝麻能夠滋補(bǔ)肝腎、潤五臟，特別是對那些須發(fā)早白、發(fā)枯發(fā)落、頭暈、耳鳴的患者效果更明顯。另外還有就是核桃仁，核桃仁也是對腎虛的那種記憶力減退、早衰、頭暈、耳鳴、睡眠不好的病人效果更好。還有就是黑豆，黑豆現(xiàn)在認(rèn)為它是植物蛋白質(zhì)，具有比較強(qiáng)的滋補(bǔ)蛋白作用。那么中醫(yī)認(rèn)為它能夠補(bǔ)腎健脾，腎虛的病人可以常吃，認(rèn)為它性平味甘。此外還有就是肉類的像羊肉、狗肉、鹿肉一般都認(rèn)為性溫味咸，能夠有補(bǔ)腎，特別是補(bǔ)腎助陽的作用，對一些腎虛的體質(zhì)衰弱腰膝的微軟，或者是怕冷畏寒容易生病的人群更合適。還有就是牛骨髓，牛的大骨頭里頭牛骨髓，認(rèn)為是對腎虛骨質(zhì)疏松的病人，比如說骨質(zhì)疏松的病人，或者是腰腿痛的病人，或者是關(guān)節(jié)軟化，這樣的病人效果都還不錯(cuò)，可以試一試。

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2021-12-30

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怎樣判斷自己是否腎虛
判斷自己是否腎虛需根據(jù)臨床表現(xiàn)，若男性出現(xiàn)早泄、遺精、精少不育等癥狀，伴有腰膝酸軟或痛、眩暈耳鳴、發(fā)育遲緩、智力低下、發(fā)白早脫、牙齒動(dòng)搖、精神性耳鳴、尿頻、腹瀉、腳跟疼等癥狀，很有可能是腎虛。同時(shí)，判斷腎虛還要結(jié)合個(gè)人工作、生活狀態(tài)，如生活中存在房勞過度、經(jīng)常熬夜、長期吸煙喝酒等不節(jié)制行為或者年齡超過35歲以上，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)考慮腎虛問題?；颊叱霈F(xiàn)腎虛需及時(shí)治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，同時(shí)注意日常保健，戒煙、適量飲酒，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，飲食上可以選擇一些陰陽同補(bǔ)的食療方。
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怎樣知道自己是不是腎虛
腎虛是一種常見的病理狀態(tài)，可見于兒童、青壯年，老年人更常見。兒童發(fā)育遲緩，如身高偏低、囟門閉得較延遲、走路較晚，嚴(yán)重的智力稍低。青壯年腎虛，會(huì)出現(xiàn)像頭暈、腰痛、記憶力下降、無精打采、失眠、腰酸腿軟、生理生殖能力下降等癥狀。老年人有一些慢性病，會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、眼花、骨質(zhì)疏松、易骨折、小便異常、夜尿增多等情況。不管是哪個(gè)年齡段的腎氣虛，都可以用一些益氣補(bǔ)腎的藥物來治療，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，根據(jù)不同個(gè)體的具體情況，來具體選擇。
腎陰虛該如何調(diào)理
腎陰虛的調(diào)理，首先可以選一些相應(yīng)的藥物，比如具有補(bǔ)陰作用的，像六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸，這些都是具有補(bǔ)陰療效的中成藥。如果陰虛有虛火的情況，可以用知柏地黃丸，還有如果肝腎兩虛導(dǎo)致視力下降、視物模糊、頭暈，可以用杞菊地黃丸，有干咳癥狀的，選麥味地黃丸，像有一些人睡眠不好的，影響到心、腎兩虛，可以選天王補(bǔ)心丹。除了藥物治療，可以用食療的方法?？梢赃x一些有滋潤療效的食品，比如鴨肉、甲魚、海參。再有植物類的像百合、玉竹、天冬、麥冬，這些都是有滋養(yǎng)作用的食品，可以多吃一些。另外可以配合上針灸的辦法，像針灸的太溪、復(fù)溜、腎腧，都有很好的滋陰補(bǔ)腎作用。還有要注意飲食起居的規(guī)律，少吃辛辣，這些對保證腎陰的充養(yǎng)都是有好處的。
語音時(shí)長 01:28

2021-06-25

67972次收聽

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兒童腎陰虛什么癥狀
若出現(xiàn)了腎陰虛，常常能夠見到，比如低燒、手腳心發(fā)熱、午后潮熱盜汗、口燥咽干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。作為兒童所特有的癥狀，可見到身體消瘦、發(fā)育遲緩、語言或身高或智力的發(fā)育出現(xiàn)延遲，頭發(fā)稀疏、少光澤，且手腳心很燙、皮膚灼熱?？赡軙?huì)出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)，有自汗、盜汗的情況。女童可能還會(huì)見到月經(jīng)遲滯或者月經(jīng)不調(diào)。若影響到胃陰，會(huì)見到脾胃失養(yǎng)，比如食欲不振、厭食、吃得比較少、皮膚干燥、大便干等。同時(shí)體質(zhì)較差易生病，耐力比較差，容易疲勞。
男性腎虛有哪些特征
男性腎虛后會(huì)有水腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，頭痛、頭昏、眼花、尿量增多、便秘、胃寒、怕冷、呼吸困難等一些癥狀出現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)后，一定要及時(shí)的做出治療，只有這樣才可以保證患者盡快的恢復(fù)，防止對患者的生活帶來更大的影響。
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腎陰虛吃什么中藥
治療腎陰虛的中藥有生地黃、山萸肉、黃精、女貞子、旱蓮草；中成藥有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、麥味地黃丸、左歸丸。腎陰虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、五心煩熱、手足汗出、口干、舌干、遺精早泄等等，陰虛內(nèi)熱癥狀比較明顯。如果腎陰虛還有火旺的表現(xiàn)，可以加知柏地黃丸。如果腎陰虛伴有干咳、少痰、口干、咽干、虛喘氣短，可以加百合固精。如果腎陰虛伴有肝腎陰虧，如煩躁易怒，視物發(fā)花或頭疼頭暈，可以加杞菊地黃丸。如果腎陰虛伴有肝腎不足，可以用一貫煎。
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腎氣虛的癥狀
腎氣虛的癥狀可以從幾個(gè)方面進(jìn)行概括：第一，腰酸比較多見；第二，小便清長、小便淋漓不盡往往是腎虛的一個(gè)表現(xiàn)；第三，女性月經(jīng)。淋漓不盡、月經(jīng)過少或者說經(jīng)期的腰酸、月經(jīng)量少、月經(jīng)周期短或者說長時(shí)間不來，也是腎虛的一個(gè)表現(xiàn)。第四，從情緒和腦力上有一些癥狀，比方容易記性下降；性功能。腎虛了以后，性冷淡或者說陽痿不舉這種都有；另外就是陽虛，還有一些其他的，比方早禿、乳腺下垂或者說腰、骨、膝蓋、雙膝疼痛等都可能是腎虛的一個(gè)表現(xiàn)。
腎陽虛要怎么治療
腎陽虛可以通過中藥、針灸、艾灸進(jìn)行治療。在藥物治療方面，采用溫腎助陽的方劑，對于治療腎陽虛有一定的作用，如常用的金匱腎氣丸，，然后四神丸等一類的對于腎陽虛效果也比較好，在針刺方面還可以采用腎經(jīng)的穴位，采用溫補(bǔ)的手法來補(bǔ)腎壯陽，如用補(bǔ)法補(bǔ)太溪，補(bǔ)涌泉等等地方，另一方面艾灸關(guān)元，艾灸神闕，對于補(bǔ)腎陽，療效十分的迅速，而且方法簡單，花費(fèi)也比較少。腎陽虛是臨床上比較常見病癥，尤其是老年人腎陽虛患者十分常見。因?yàn)槟I陽，是隨著年齡增長，也是逐漸的耗損的，所以歲數(shù)越大，陽虛，腎陽虛，發(fā)病率越高。
語音時(shí)長 01:46

2019-10-31

54949次收聽

腎虛癥狀
腎虛患者可能會(huì)出現(xiàn)情志癥狀、腦力癥狀、意志癥狀、性功能癥狀。腎虛在情志方面的表現(xiàn)為情緒不佳，情緒常難以控制，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。腎虛在腦力方面的表現(xiàn)為記憶力下降，記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛在意志方面的表現(xiàn)為缺乏自信，信心不足，工作沒有熱情，生活沒有激情，沒有目標(biāo)和方向。腎虛在性功能方面的表現(xiàn)為性功能低下，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅(jiān)，遺精，滑精，早泄。顯微鏡檢查可見精子減少或精子的活動(dòng)力降低。
語音時(shí)長 01:34

2019-09-16

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腎虛吃什么好
腎虛時(shí)在吃這方面一定要注意，多吃一些溫補(bǔ)的食物，比如韭菜、羊肉、狗肉、牡蠣、枸杞等。另外需要大家注意的是食療也是需要很長的時(shí)間，才能夠讓患者看到效果的，所以在食療的過程當(dāng)中要有充足的耐心，千萬不要吃一些生冷辛辣的食物。
男女腎虛有何表現(xiàn)
腎虛是我們常聽說的中醫(yī)術(shù)語，男女腎虛表現(xiàn)有小便不利、小便不禁、小便發(fā)白、小便清有長、小便泡沫多、小便分叉。
腎虛會(huì)引起頭暈嗎
有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈，久坐或久蹲會(huì)有此類情況出現(xiàn)，那么這是怎么回事，有些人會(huì)把它與腎虛聯(lián)系在一起，到底腎虛會(huì)引起頭暈嗎？就成了很多人想要了解的問題。腎虛成為了很多人不愿意面對的疾病，它的癥狀還有哪些，下面就一起來了解下。
腎虛陽萎吃什么藥
中醫(yī)講腎是先天之本，不管男女，腎虧都是很嚴(yán)重的疾病，尤其是男性，不止影響身體健康，很多嚴(yán)重的患者對于性功能都會(huì)有很大的影響，所以有了不適的癥狀不要諱疾忌醫(yī)，及早治療才能早日康復(fù)。腎虛陽萎吃什么藥?不管什么藥，遵醫(yī)囑才更安全。
腎陰虛多久能調(diào)理好
不同的病人，病因，疾病，個(gè)體都有很大的差異，多長時(shí)間能夠調(diào)理好取決于腎虛的病因，如果是一個(gè)先天稟賦不足，有可能需要一輩子來調(diào)補(bǔ)。如何腎陰虛是一個(gè)短暫的，近期由于過勞或者是房勞過度了，或者憂思過度了，導(dǎo)致腎陰的不足，通過調(diào)理，病人能夠很快夠恢復(fù)。所以要針對不同病因，腎陰虛的程度來決定療程。
語音時(shí)長 01:16

2018-03-30

56909次收聽