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氣血不足最有效中成藥治療氣血不足證時(shí)，最常用的就是八珍湯，是由補(bǔ)氣基礎(chǔ)方和補(bǔ)血基礎(chǔ)方，即四君子湯和四物湯組合而成，可以治療因?yàn)榫貌∈е?、病后失于調(diào)養(yǎng)、失血過多的原因引起的氣血兩虛證。八珍湯的臨床適應(yīng)癥有面色蒼白或暗黃、肢體倦怠無力、氣短懶言、頭暈?zāi)垦?、心慌、飲食減少、舌淡苔薄白、脈沉細(xì)無力等。如果患者因?yàn)闅庋蛔阌忻黠@的心悸失眠表現(xiàn)，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用遠(yuǎn)志、柏子仁、酸棗仁等養(yǎng)心安神藥；若是出現(xiàn)明顯的消化不良、腹脹等癥狀，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用砂仁、山楂、神曲、麥芽等消食和胃的藥物。氣血不足怎么補(bǔ)最有效在日常飲食方面，患者可以多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，比如大棗、龍眼、山藥、枸杞、豬肝、阿膠等。飲食應(yīng)清淡、營養(yǎng)豐富為主，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。如果氣血不足較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些氣血雙補(bǔ)作用的藥物進(jìn)行治療，效果會較好?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€應(yīng)注意多休息，不要熬夜，避免耗費(fèi)心神，還可適量進(jìn)行身體鍛煉，幫助氣血化生運(yùn)轉(zhuǎn)。氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好氣血不足的患者平時(shí)可以多吃龍眼、枸杞子、當(dāng)歸、蓮子、山藥、大棗、桑葚等具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣功效的食物和藥材，有利于調(diào)理氣血，改善氣血不足的現(xiàn)象。此外，鐵元素能夠促進(jìn)血紅蛋白生成，能夠后改善貧血現(xiàn)象，因此要多吃豬肝、菠菜等鐵元素含量高的食物，有利于調(diào)理身體。必要時(shí)，還可以服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)丸等中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，也能夠有效改善氣血不足的現(xiàn)象。

氣血虧虛，在中醫(yī)來看，是一種虛弱性的病癥。原因有先天性因素、日常疲勞和不注意形寒、飲冷、受涼，吃的太過于寒涼、冰凍。一、有些人先天稟賦不足，在母體懷胎、懷孕的過程中，營養(yǎng)不足或胎養(yǎng)不利，都導(dǎo)致氣血不足。二、人在日常生活中由于各種疲勞，所以非常緊張、壓力，導(dǎo)致人的一種虧耗。另外性生活過度，過于疲勞的情況，也可能導(dǎo)致氣血虧虛、不足。三、其的臟腑對于氣血的運(yùn)化，比如肝的疏泄，能夠解化氣血。心臟的火力對于胃腸的影響也非常大，所以氣血生化，特別是心與小腸相表里，小腸是心臟火力的一個(gè)承載點(diǎn)，心臟功能強(qiáng)，小腸的氣化功能也比較好，分清泌濁，導(dǎo)致氣血充盈。

中醫(yī)講人體的氣虛，從表征上看有一種疲勞、乏力、行動(dòng)不利的表現(xiàn)，也有一種呼吸上的匱乏、氣促或有氣無力的表現(xiàn)。氣虛產(chǎn)生的原因：一、氣血生化之源，因?yàn)槠⑽傅南蛔?，比如脾胃的寒濕、脾胃的陽虛，?dǎo)致運(yùn)化不足，人體的水谷精微不能化氣，不能升騰，這是氣的一個(gè)根源。二、肺的一呼一吸，是吸入天地的清氣，跟水谷精微匯合，產(chǎn)生中氣，最后布化到全身，所以肺氣呼吸不利，呼吸的疾病，也可能會出現(xiàn)氣虛，所以脾胃與肺兩者相互配合。三、腎為氣之根，腎陽為氣之根，所以腎氣的收澀不足，有些是腎的稟賦不足，或房事過勞，損耗到腎氣，也會導(dǎo)致氣之根的不足，也會同時(shí)出現(xiàn)氣虛的一種表現(xiàn)，這個(gè)就需要進(jìn)行綜合的調(diào)色。四、氣虛有時(shí)候也會有些外傷，比如失血過多，也會導(dǎo)致血虛，血虛以后，然后氣虛。五、女性月經(jīng)過多，經(jīng)帶胎產(chǎn)、生小孩等，也會導(dǎo)致氣虛，損耗太多精液的物質(zhì)。六、長期失眠、睡不好覺、休息不好，不能很好的涵養(yǎng)元?dú)?，保養(yǎng)人身的精華物質(zhì)，也會產(chǎn)生氣虛的反應(yīng)。

氣虛是臨床比較常見的一個(gè)病情，氣虛的患者臨床常見就是會覺得有氣無力，患者自己都能感覺到跟其他人比起來總是精力不濟(jì)，經(jīng)常會感覺到疲倦，睡一整天還是覺得睡不醒，好像還是覺得渾身無精打采；此外說話的時(shí)候開始聲音還比較有力，到后來就沒有力氣發(fā)聲，聲音會越來越低沉，最后發(fā)不出聲；另外有些病人可能還會容易感冒，總是生病，只要有一些季節(jié)的變化就會生病，這類病人比較嚴(yán)重，建議他去找中醫(yī)大夫進(jìn)行治療；如果比較輕，可以建議他在家里常吃一些健脾益氣的藥食同源的食物或者藥物，比如說像山藥、枸杞子都可以有一定的補(bǔ)氣的作用，此外像黨參、太子參、西洋參、黃芪這類病人都可以使用。

其實(shí)有很多藥都是針對女性氣血不足的，比如最常見的中藥方劑叫八珍湯，中成藥有八珍顆粒，既能補(bǔ)氣也能養(yǎng)血，是治療氣血不足的最常用的藥物。其次補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥都可以選用，比如黃芪、茯苓、阿膠、熟地黃等，這些藥物既能滋陰養(yǎng)血，也能補(bǔ)氣。平時(shí)可以多吃一些山藥，可以起到健脾益氣的作用。另外，可以吃一些紅小豆，它本身有清熱利濕的作用，也能起到養(yǎng)血的作用。所以在氣血不足的時(shí)候，可以多吃一些紅豆沙或者紅小豆做的食物。